Премьер-лиги Членские взносы Компенсация по обслуживанию клубных матчем Премьер-лиги Компенсация по обслуживанию клубных матчем ПФЛ Взносы на ДЮФЛ Другие поступления Гуманитарная помощь Всего.


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
представь себя вулканом, извергающим лаву и кам
ни». Метафора является эффективным способом ню
ансировки смысла посредством указания на аналогию
(структурную, функциональную) между «чувственно
невыразимым» содержанием двигательного действия
и объектом, избранным для сравнения.
Мотив-цель
: «Сегодня ты готов показать рекорд
ный результат, к которому шел длительный период.
Поверь в свои силы и возможности, стань «самим
собой» и толкай ядро на максимальный результат»
Известно, что сам по себе образ будущего результата
еще не образует цели, он становится ею, лишь связы
ваясь с мотивом (А.Н.Леонтьев). В спортивной дея
тельности могут возникать разнообразные отношения
«мотивов к целям» и «целей к мотивам». В данном
случае процесс целеполагания осуществляется от мо
тива к целям и ситуационным смыслам деятельности.
Доминирующий мотив (направленность на рекорд)
является детерминатором действующей личности.
Цель-мотив
: «Толкай ядро на максимальный ре
зультат – твоя спортивная форма позволяет стать чем
пионом и войти в группу сильнейших атлетов». Здесь
цель определяет, «выбирает для себя» мотив, т.е. смыс
лообразуется (приобретает смысл в свете мотива), ста
новится «целью для субъекта» (по А.Н.Леонтьеву).
Цель-антимотив
: «В последней попытке ты дол
жен показать максимальный результат, несмотря на
травму позвоночника. Не обращай внимания на де
фект опорно-двигательного аппарата – или пан, или
пропал». В этом случае целеполагание двигательно
го действия осуществляется в ситуации конфликта
двух противоположных потребностей. Конфликтный
смысл действия спортсмена формируется при на
личии не только «внешних барьеров» (спортивной
травмы), но и внутренних преград – противоречащих
мотивов, желаний и чувств. В результате изменений
в потребностно-мотивационной сфере спортсмена
создаются возможности появления так называемых
целей-антимотивов, направленных против актуаль
ных потребностей (О.К.Тихомиров).
Цель-антицель
: «Чтобы ликвидировать мелкую
двигательную ошибку (которая, как правило, плохо
осознается), нужно ее усилить – сделать более круп
ной». Более грубая ошибка позволяет спортсмену
лучше ее почувствовать (через механизмы телопси
хики), затем осознать и ликвидировать. Известно, что
мелкая ошибка часто не воспринимается человеком,
так как афферентный анализ и синтез раздражителей
в процессе рецепции не всегда достигает дифферен
циального порога ощущения. Здесь «клин вышиба
ют клином», умышленно усиливая так называемый
«противоцелевый» процесс. В результате механизмы
«бьют тревогу», дается оценка реальных ощущений
с запрограммированными, срабатывает «коррекцион
ное реле» (вносятся определенные коррекции), что
обеспечивает адаптацию и перестройку двигательных
Цель-значимость
: «В фазе стартового разгона
мах левой ногой следует начинать после начала «па
дения» тела в круг и до начала активных толчковых
усилий правой ногой на опору». Можно полагать,
что одна и та же цель в зависимости от связываемых
с ней «субъективных предпочтений», пристрастного
отношения личности к тому или иному предметному
содержанию ее сознания (эмоциональный настрой,
акценты внимания, потребность в новых ощущениях
и т.д.) приобретает различную «потребностную зна
чимость» отражаемого объекта. Понятие «ценность»
связано с общественным сознанием, Понятие «цен
ностное ориентирование» – с индивидуальным созна
нием. Таким образом, процесс телесно-чувственного
и смыслового отражения двигательных действий осу
ществляется спортсменом через «призму» индиви
дуализированных сенсомоторных и категориальных
схем и зависит в значительной степени от отнесения к
ценности – идентификации того, что наиболее значи
мо для человека.
Данные цели могут выражать как общезначи
мые (или групповые) социализированные значе
ния техники движений, так и «интимно значимые»
(индивидуально-неповторимые, часто иррациональ
ные) компоненты. Гносеологическая роль таких целей
противоречива: в одних случаях они могут искажать
«образ-перцепт» двигательного действия (аффекты,
иллюзии), в других – корректировать «образ-имидж»
(от англ. image), повышать степень адекватности (на
пример, константность восприятия в разных условиях
решения двигательной задачи). Известно, что челове
ческое восприятие, подключенное к социальной па
мяти, «видит глубже» и замечает значительно больше,
чем позволяют «разрешающие способности» его сен
сорных систем. Как отмечает В.П.Зинченко, «адекват
ные представления о предмете действия должны фор
мироваться не путем выбора единственно правильной
точки зрения, а путем синтеза предметных значений».
Можно полагать, что при постановке подобных целей
может осуществляться процесс «когнитивного отбра
сывания» как в самом объекте, так и в его «отобра
жающем образе» (понятийной семантике) ненужных
нам признаков (несущественных для данного слу
чая) и удержание нужных (релевантных) признаков.
Существо дела, однако, заключается в том, что пре
образуется не объект сам по себе, преобразуется наш
познавательный опыт (категоризация, архивизация,
коммуникативная репрезентация информации).
Цель-фильтр
: «Сосредоточься на «вращательном»
разгибании правой ноги и повороте тазового пояса в
начале фазы финального разгона ядра». В результате
акцента внимания на те или иные детали спортивной
техники осуществляется переход от сканирующего
восприятия к локальному (сфокусированному). Это
один из важных методов целеформирования и «пер
цептивной интернализации» объекта действия – на
стройки механизмов проспективной рефлексии на
«операторы осознания» (по В.А.Лефевру) – «функ
ционально ориентированные опоры восприятия
и мысли». Это
«восприятие воспринимаемого»
и
«осознание осознаваемого»
(Д.Стюарт, Дж.Гибсон,
Р.Л.Грегори, В.П.Зинченко, С.Д.Дерябо). Хорошо
«видит суть вещей и событий» тот, кто «знает» на что
и как смотреть.
Бессмысленная цель
: «Имитируя толчок ядра, тол
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Результаты исследования и их обсуждение.
Проблема организации и проведения соревнований
по спортивной борьбе привлекала внимание широко
го ряда специалистов [2, 4]
Авторы в своих работах
рассматривали качество работы судей; роль спортив
ных соревнований в системе подготовки борцов; при
менение методов программированного обучения при
подготовке судей; причины и тенденции изменения
правил соревнований; правила борьбы, которые сти
мулируют расширение технического арсенала; про
блемные аспекты судейства и правила соревнований.
Каждый хотел внести свою лепту в совершенство
вание и позитивное развитие спортивной борьбы. В
свою очередь, ФИЛА постоянно прилагались усилия
для повышения рейтинга спортивной борьбы, кото
рые имели противоречивые последствия, одни ранее
принятые, нововведения повышали ее рейтинг, а дру
гие, на наш взгляд, влияли отрицательно.
Нами было проанализировано 100 соревнователь
ных поединков борцов греко-римского стиля высокой
квалификации весовой категории до 74кг по старым и
новым правилам соревнований.
Педагогические наблюдения показали наиболее
часто применяемые технические действия, которые
выполнялись спортсменами во время поединков до
и после изменений в правилах соревнований: броски
подворотом, броски прогибом, выталкивание, пере
воды в партер, переворот накатом, бросок прогибом
обратным захватом туловища, бросок прогибом захва
том туловища сзади.
В весовой категории 74 килограмм до изменений
в правилах соревнований было выявлено следующие
показатели и закономерности:
Проведено 703 попыток из них 338-
результативных.
Наиболее распространенные приемы такие
как: переводы в партер, выталкивание, броски про
гибом обратным захватом туловища, перевороты на
катом и броски подворотом имеют, стабильную эф
фективность 48
% это говорит об эффективности и
стабильности выполнения данных технических дей
ствий в соревновательной практике (табл. 1).
В этой же категории после изменений в правилах со
ревнований было выявлено следующие показатели и
закономерности:
1.Проведено 521 попыток из них 227 -результатив
2.Наиболее распространенные приемы такие как: вы
талкивания, перевороты накатом, броски подворотом
и переводы в партер имеют стабильную эффектив
ность 44% - это говорит об эффективности и
стабильности выполнения данных технических дей
ствий в соревновательной практике на современном
этапе развития греко-римской борьбы (табл. 2).
Высокая степень реализации данных технических
действий говорит о том, что они выполняются после
предварительной подготовки и во время того, когда
спортсмен уверен, что это техническое действие бу
дет выполнено.
Анализ показал, что изменения правил существен
но повлияли на структуру поединка. После изменений
правил реже стали проводиться пяти и трех бальные
броски, это можно увидеть по количеству выполне
ний приемов: бросок прогибом обратным захватом
туловища, бросок прогибом захватом туловища сза
ди. Это приемы, которые дают зрелищность борьбе,
а спортсмену дополнительные балы. Такие изменения
связаны с тем, что в новых правилах нет необходимо
сти спортсмену проводить эти приемы, поскольку на
их выполнение затрачивается много сил. До измене
ний правил соревнований, эти приемы выполнялись,
поскольку это было предусмотрено правилами сорев
нований как обязательное действие после окончания
борьбы в стойке.
В новых правилах (табл. 2) соревнований сделан
акцент больше на переворот накатом, который до из
менений выполнялся менее количество раз, как это
показало исследование. Это связано с увеличением
времени борьбы в стойке до 90 сек, борцы стали вы
полнять эффективные действия для того, чтобы полу
чить преимущество при постановке в партер.
Практические рекомендации по дополнению к
правилам соревнований на основе проведенных
исследований
В новых правилах по нашему мнению были выяв
ленные следующие недостатки: при борьбе в стойке
Таблица 1
Количественные показатели, характеризующие соревновательную деятельность спортсменов греко-
римского стиля весовой категории до 74 кг до изменений в правилах соревнований (n=50 )
Название технического действия
Кол-во
попыток
Кол-во эф
фективных
Коэффициент
эффективности
% от общего
к-ва действ.
% от общих
эффективных
Переводы в партер
Выталкивание
Броски прогибом
Броски подворотом
Бросок прогибом обратным за
хватом туловища
Переворот накатом
Бросок прогибом захватом туло
вища сзади
ОБЩИЙ ИТОГ
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
выступающих нередко в сочетании со зрительным и
слуховым анализаторами. В спортивной деятельности
под точностью движений понимают качество двига
тельного акта, реализованное соблюдением заранее
установленной системы характеристик.
В художественной гимнастике виртуозность опре
деляется, прежде всего, техникой владения предметом
и техникой владения телом. Обычно виртуозом назы
вают исполнителя, мастерски владеющего техникой
своего искусства, или человека, достигшего в работе
высшей степени мастерства.
В спорте под виртуозностью понимают сверх тех
ничное исполнение какого-либо действия с проявле
нием некоторых характеристик движения в «превос
ходной степени». Виртуозное исполнение гимнастки
проявляется как при исполнении отдельных элемен
тов, так и композиции в целом.
Возможность совершать двигательные действия
в пределах короткого времени называют быстротой.
Быстрота в действиях представлена способностью
экстренно реагировать в ситуациях, требующих сроч
ных двигательных реакций, называемой «быстрота
двигательных реакций», а также способностью обе
спечивать скоротечность протекающих в организ
ме процессов, от которых непосредственно зависят
скоростные характеристики движений, называемой
«быстротой движений» [3]. В художественной гим
настике быстрота проявляется в единстве с другими
двигательными способностями. Степень ее проявле
ния зависит в той или иной мере от комплекса функ
циональных возможностей гимнастки, необходимых
для выполнения конкретных действий в соревнова
тельной композиции. Любые проявления быстроты
связаны с техникой выполнения движений, зависят от
нее и, следовательно, обусловливаются КС.
Прыгучесть можно отнести к параметрам взрыв
ной силы. В системе упражнений художественной
гимнастики данную двигательную способность вы
деляют как одну из ведущих, поскольку основу со
ревновательных композиций, наряду с равновесиями
и поворотами, составляют прыжки. Насколько высо
ко будут выполнены прыжковые элементы, настолько
технически верно они будут выполнены. В художе
ственной гимнастике прыгучесть может быть пред
ставлена выполнением прыжков толчком двух ног и
толчком одной ноги.
В отличие от основных двигательных способно
стей, являющихся непосредственными факторами
двигательных действий, гибкость определяет со
бой «комплекс морфологических свойств опорно-
двигательного аппарата, обуславливающих под
вижность отдельных звеньев человеческого тела
относительно друг друга [2]. Гибкостью детермини
руют эластичные свойства мышц и связок, строение
суставов, а также центрально-нервную регуляцию мы
шечного тонуса, поэтому гибкость относят к психомо
торным способностям. Ее рекомендуют развивать на
начальном этапе подготовки спортсменок, поскольку
к 13-14 годам происходит спад эластичности мышеч
ных структур. В художественной гимнастике большое
внимание уделяют развитию плечевой, позвоночной и
тазобедренной гибкости. Во время выполнения сорев
новательных композиций встречается сочетание всех
трех разновидностей гибкости.
Не меньшую значимость для достижения спортив
ного мастерства имеет двигательная координация. По
Совершенная техника
Большая
амплитуда
Элегантность
исполнения
Выразительность
Эмоциональность
ВИРТУОЗНОСТЬ
ИСПОЛНЕНИЯ
Изящество
Легкость
Динамичность
Артистизм
Рис. 1. Компоненты виртуозности в художественной гимнастике
115
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Результаты тестирования уровня физических ка
честв студентов баскетболистов показал улучшение
результатов во всех контрольных нормативах, что сви
детельствует об эффективности, разработанного нами
программно-методического обеспечения подготовки
студенческих команд по баскетболу.
Специальную физическую подготовку баскетбо
листа определяли тестами, разработанными нами, о
которых мы будем писать в дальнейших наших рабо
тах Показатели занятых мест в соревнованиях город
ского и краевого уровня, а также занятые призовые
места в Краевой Универсиаде определяли успешное
программно-методическое обеспечение нашей коман
ды, характерные для зоны первых больших успехов.
Выводы.
Проведенный теоретический анализ показал,
что жизнь
человека зависит от состояния здо
ровья организма и от масштабов его психо
физиологического потенциала. Все стороны
человеческой жизни в широком диапазоне со
циального бытия – производственно-трудовом,
социально-экономическом, политическом, семейно
– бытовом, духовном, оздоровительном, учебном –
в конечном счете определяются уровнем здоровья
индивидуума.
Характерной особенностью студенческой молодежи
является низкий уровень ответственности за соб
ственное здоровье, распространенность факторов
риска здоровью (курение, употребление алкоголя,
наркотиков и т.д.).
Результаты анализа литературных источников пока
зывают на недостатки традиционной системы фи
зического воспитания и спорта в вузе (ориентация
исключительно на контрольные нормативы и теле
сный компонент учебно-тренировочного процесса в
вузах, не учитывающий интересы студентов, игно
рирование взаимосвязи физического воспитания с
другими видами воспитания), что обусловило сни
жение интереса к занятиям физическими упраж
нениями, ограничение двигательной активности,
низкий уровень теоретической, физической и пси
хологической подготовленности студентов.
С началом специализированных занятий спортом
процесс физического воспитания приобретает ряд
особенностей, характеризующих его как процесс
спортивной тренировки. Наряду с широкой общей
физической подготовкой и профессионально при
кладными формами физической подготовки спор
тивная тренировка относится к числу основных на
правлений системы физического воспитания
При определенных условиях занятия спортом (чрез
мерные нагрузки, использование стимуляторов, не
благоприятная моральная и психологическая обста
новка и др.) могут служить и не во благо студенту,
его физическому и нравственному здоровью. Часты
случаи, когда спортсмен, закончив свою спортив
ную карьеру, с труда спортивного не может пере
ключиться на иные формы общественно полезной
деятельности, найти свое место в жизни, что при
водит к печальным явлениям, не последней причи
ной которых является и привычка к эмоциональным
взлетам, встряскам, находящая свое разрешение во
вредных пристрастиях.
Организация подготовки студенческих команд по
видам спорта невозможна без научно обоснованно
го программно-методического обеспечения учебно-
тренировочного процесса студенческих команд в
вузах России.
Анализ литературных источников показал на отсут
ствие единого системного подхода в программно-
методическом обеспечение учебно-тренировочного
процесса студенческих команд по баскетболу.
Ядро спорта, основу его особенностей составляет
специфическая соревновательная деятельность, ха
рактерной формой которой является система состя
заний, исторически сложившаяся преимущественно
в области физической культуры общества как осо
бая сфера выявления, развития и унифицированного
сравнения человеческих возможностей (сил, способ
ностей, умения рационально пользоваться ими).
Таким образом, занимаясь спортом сейчас,
студент-спортсмен не только проникает в тайны мак
симальных человеческих возможностей, но и опреде
ляет путь рационального развития и использования,
имеющихся у каждого человека природных способ
ностей в его профессиональной и общественной дея
тельности, повышая общую работоспособность, тем
самым укрепляя свое здоровье.
Дальнейшие исследования предполагается прове
сти в направлении изучения других проблем обеспече
ния подготовки студенческих команд по баскетболу.
Литература
Захаров Е.Н. Энциклопедия физической подготовки / Е.Н. Заха
ров, А.В. Карасев, А.А. Сафонов. – М.: Лептос, 1994. – 368с.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П.
Матвеев. – М.: ФиС, 1991. – 542с.
Боген М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. –
Физическая культура студента: учебник /Под. Ред. В. И. Ильи
нича. М.: Гардаки, 2005. - 268 с.
Физическая культура: основы знаний: учебное пособие. – М.:
Сов. Спорт, 2003. – 200 с.
Теория и методика физического воспитания /под. Б. А. Ашмари
на. – М.: Просвещение, 1978. – С. 30-42.
Поступила в редакцию 22.02.2010г.
Троян Владимир Михайлович
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
физической культуры. Также уменьшилась на 8,9%
количество подростков, которые удовлетворены своей
деятельностью на уроках физического воспитания.
По результатам констатирующего эксперимента
подростки экспериментальных и контрольных клас
сов были разделены на три условных группы: с вы
соким, средним и низким уровнями личностных до
стижений.
Высокий уровень характеризуется: ответственным
отношением к учебно-воспитательному процессу,
стойким интересом и мотивом, потребностью совер
шенствования личностных достижений с использо
ванием их в будущем, положительными эмоциями
от учебно-физкультурной деятельности, пониманием
влияния занятий физической культурой и спортом на
здоровье; творческим подходом к выполнению по
Цель: обеспечение личностных достижений подростков в процессе физического воспитания
Физический
компонент
Мотивационно-
эмоциональных
компонент
Интеллектуальный
компонент
Психомоторный
компонент
время, пространство усилие,
Двигательная память на
Творческая инициативность
Предмет и направленность
Сила и стойкость мотивов
ппространствопространство
Физические способности
Двигательные умения и
пространства и усилий
Умение анализировать
поставленную задачу
Ощущение времени,
Знание средств
Сила эмоций
иактивность
мотивов
Интерес
навыки
Педагогические условия обеспечения личностных достижений
Повышение мотивации школьников к физическому усовершенствованию
Осознание значимости поставленной цели
Создание ситуации «успех-неудачи»
Систематическое и постепенное повышение нагрузки на уроках физической
культуры
Своевременная и объективная оценка результатов личностных достижений
Индивидуальная направленность учебно-воспитательного процесса
Формы работы: уроки физической культуры; самостоятельные занятия; участие в
соревнованиях и физкультурно-спортивных праздниках; занятие в спортивных секциях ДЮСШ,
СДЮСШОР.
Методы и приемы: объяснение, показ, осмысление, апробирование, обсуждение, сообщение
пространственных (временных) ориентиров; осложнение (облегчение) упражнения, поощрение,
включение дополнительных препятствий, осложнение задачи, критический анализ и самоанализ;
исправления ошибок; поиск к самосовершенствованию (обеспечение личностных достижений.)
Рис.1 Модель обеспечения личностных достижений подростков в процессе физического воспитания.
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
составляет 241
670 грн. и затраты 224 196 грн. Разность
между доходом и затратами составляет 17 474, сосчи
тав в процентное соотношение эта сумма отвечает
7,23% прибыли. В итоге 7,23% нельзя считать суще
ственной прибылью, учитывая тот факт, что в статье
доходов нет дотации муниципалитета и государства,
которое предусмотрено в спортивно-коммерческой
модели. ФФУ самостоятельно покрывает свои статьи
затраты без субсидирования со стороны государства,
но другие источники доходов и затраты свидетель
ствуют о принадлежности к спортивно-коммерческой
модели предпринимательской деятельности.
Выводы:
В профессиональных футбольных клубах Украины
наблюдается коммерческо-спортивная модель ведения
предпринимательской деятельности, которая безуслов
но положительно влияет на всё развитие футбола. В
ходе анализа финансового отчета Федерации футбола
Украины мы выяснили принадлежность к спортивно-
коммерческому типу, но отличие состоит в отсутствии
дотаций со стороны государства и муниципалитета.
Анализируя полученные данные, можно конста
тировать - в Украине актуальные две модели направ
ленности ведения спортивного бизнеса при условии
Таблица 2
Источники дохода ФФУ за 2008 год, и период с 01.01.2009г.-01.10.2009г.
Источник поступлений
Реализация телевизионных, рекламных, коммерческих прав.
Благотворительная и спонсорская помощь
11
Поступление от ФИФА
Поступление от УЕФА
Поступление от ПФЛ
Поступление от Премьер-лиги
Членские взносы
Компенсация по обслуживанию клубных матчем Премьер-
Компенсация по обслуживанию клубных матчем ПФЛ
Взносы на ДЮФЛ
Другие поступления
Гуманитарная помощь
Всего
Таблица 3
Источника затрат ФФУ за 2008 год, и период с 01.01.2009г.- 01.10.2009р
Источника затрат
Затраты(тыс. грн.)
Содержание национальной сборной
Содержание молодежной сборной
Затраты на развитие детско-юношеского футбола, в том числе:
Юношеских сборных команд
Детско-юношеского футбола
Развитие женского футбола
Внедрение урока футбола в школе
Финансирование деятельности комитетов и организацию международных турниров
Затраты комитета арбитров
Строительство НЦТ
Строительство НЦТ с. Гореничи
Содержание аппарата управления
Содержание дома футбола
Обслуживание матчей Премьер-лиги
Обслуживание клубных матчей ПФЛ
Подготовка к Евро - 2012
Всего
высокоэффективного менеджмента и маркетинга. Для
повышения доходов необходимые изменения в дей
ствующем законодательстве, которые бы предостави
ли льготы и послабление налогообложения. Развитие
инфраструктуры, рекламная деятельность, промоак
ции, четкий и понятный имидж, внедрение инноваци
онных технологий - путь к росту прибыли профессио
нальных футбольных клубов.
Дальнейшие исследования предполагается прове
сти в направлении изучения других проблем деятель
ности профессиональных футбольных клубов.
Литература
Платонов В.Н. Олимпийский спорт / В.Н. Платонов, Л.В. Буша
ков. - Киев: Олимпийская литература, 1994. - 492 с.
Гуськова С.И. Профессиональный спорт / Под общей ред. С.И.
Гуськова, В.Н. Платонова. - Киев: Олимпийская литература,
Богатейшие футбольные клубы Украины // Фокус. - 2009. - №
Финансовый отчет Федерации футбола Украины 2008-2009 (ян
варь - сентябрь) г.г. [Електроний ресурс]. - Режим доступа к сай
ту URL http://www.ffu.org.ua/�les/pr_25.pdf
Официальный сайт Федерации футбола Украины [Електроний
ресурс]. – Режим доступа к сайту URL http://www.ffu.org.ua/
Украинский футбол [Електроний ресурс]. – Режим доступа к
сайту URL http://footballnation.at.ua
Поступила в редакцию 18.02.2010г.
Цыганок Александра Владиславовна
Сатин Дмитрий Евгеньевич
114
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Раздел 6
. Планирование построения трениро
вочных нагрузок в годичном цикле подготовки ба
скетболистов (4 часа). Лекция (2 часа). Структурная
характеристика тренировочных и соревновательных
нагрузок в баскетболе. Общая характеристика средств
тренировки в баскетболе. Технология программиро
вания тренировочных нагрузок; взаимосвязь трениро
вочных нагрузок с соревновательной деятельностью.
Методическое занятие (2 часа). Планирование тре
нировочных нагрузок в годичном цикле подготовки.
Моделирование технологии планирования учебно-
тренировочного процесса на различных этапах под
готовки.
Раздел 7.
Воспитательная работа с баскетболиста
ми (2 часа). Лекция (2 часа). Технология самовоспи
тания спортсменов. Формирование социальных уме
ний и навыков как условие здорового образа жизни.
социально-педагогический тренинг по профилактике
дезадаптации и употребление психоактивных ве
ществ.
Раздел 8
. Организация и правила проведения со
ревнований по баскетболу (4 часа). Методическое за
нятие (4 часа). Составление положения о соревнова
нии, место игры, оборудование и инвентарь. Правила
соревнований по баскетболу.
Раздел 9.
Обеспечение безопасности учебно-
тренировочного процесса (2 часа). Лекция (2 часа).
Организация работы по технике безопасности в
спортивном зале. Правила техники безопасности на
учебно-тренировочных занятиях. Правила поведения
и действия тренера-преподавателя в чрезвычайных
ситуациях.
Весь учебно-тренировочный процесс по баскет
болу в Сибирском государственном технологическом
университете, с учетом применения разработанного
нами программно-методического обеспечения, мы
разделили на четыре основных этапа, которые взаи
мосвязаны с годами обучения в вузе.
І этап – (первый год обучения в вузе) спортивно-
оздоровительный этап, проведение медицинского и
педагогического обследования. Целью этого этапа
является определение физических возможностей сту
дентов и их индивидуальных особенностей, так как
тренер-преподаватель должен знать своих учащихся,
их характер и склонности, условия учебы и жизни.
В эту группу входят лица, не имеющие отклонений в
состоянии здоровья, физическом развитии и функци
ональной подготовленности, а также лица, имеющие
незначительные, чаще функциональные отклонения,
но не отстающие по своему физическому развитию и
функциональной подготовленности. Задачи: укрепле
ния здоровья, всестороннее физическое развитие сту
денческой молодежи, обучение физическим качеств,
привитие интереса к занятиям баскетбола.
ІІ этап – (второй год обучения в вузе) этап на
чальной подготовки. Этот этап направлен на созда
ние необходимых предпосылок для исключительно
напряженной подготовки с целью максимальной
реализации индивидуальных возможностей студента
для занятий по специализации баскетбол. Работа на
правлена на формирование фундамента специальной
подготовленности в баскетболе и устойчивой мотива
ции достижения высоких результатов. Этот этап при
ходится на второй год обучения в вузе. Сдача зачетов
и экзаменов создает стрессовую ситуацию с активиза
цией всех адаптивных сил организма. На этом этапе
выбираются такая мера тренировочных и соревно
вательных нагрузок, чтобы, с одной стороны, создав
предпосылки для начальной реализации индивиду
альных возможностей, оставить резервы для услож
нения тренировочного процесса, а с другой – вовремя
без задолжностей окончить очередной курс учебного
процесса.
ІІІ этап – (третий год обучения в вузе) этап
углубленной специализации. Основная задача эта
па – максимальное использование тренировочных
средств, способных вызвать активное протекание
адаптационных процессов. В связи с этим увеличи
вается доля специальных упражнений по специали
зации баскетбол в общем объеме тренировочной на
грузки, а также в учебно-тренировочном процессе
присутствует соревновательная практика, повыше
ние уровня разносторонней физической и функцио
нальной подготовленности, воспитание физических
качеств, специальной тренировочной и соревнова
тельной выносливости.
IV этап – (четвертый и пятый год обучения в вузе)
этап спортивного совершенствования. Основная за
дача – развитие и дальнейшее совершенствование
специальных для баскетбола физических качеств,
дальнейшее совершенствование техники игры в ба
скетбол, повышение ее вариативности, точности, ста
бильности и устойчивости к сбивающим факторам,
дальнейшая отработка тактических комбинаций и
связок, освоение повышенных тренировочных нагру
зок, достижение спортивных результатов, характер
ных для зоны первых больших успехов (выполнение
нормативов КМС и МС), дальнейшее приобретение
соревновательного опыта.
Тестирование студентов баскетболистов осущест
влялось в начале и в конце учебного года. Для оценки
и контроля физической подготовленности студентов
использовались тесты по физической подготовленно
сти, рекомендуемые Федеральной программой (2000):
100 м., подтягивание на высокой перекладине; прыжок
в длину с места и бег на 3000 м. Обработка результа
тов тестирования проводилась с помощью методов
математической статистики с расчетом достоверности
расхождения (Р<0,05) путем определения t-критерия
Стьюдента.
Результаты исследование показали, что произошел
прирост всех показателей физической подготовленно
сти в студентов баскетболистов, которые определялись
по основным контрольным нормативам. Физическая
подготовленность у студентов, занимающихся на спе
циализации баскетбол на I курсе повысилась на 3,6%
(Р<0,05); II курсе – на 4,95% (Р<0,05); на III курсе – на
6,87% (Р<0,05) и на IV курсе – 5,3% (Р<0,05). В тоже
время у студентов контрольной группы: понизился
на I курсе -1,95% (Р<0,05), на II курсе – повысился
на 1,6% (Р<0,05), на III курсе – повысился на 3,1%
(Р<0,05), на IV курсе – повысился на 0,9% (Р>0,05).
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
при осуществлении оценивания успешности тех, кто
занимается на занятиях по физическому воспитанию
в общеобразовательных, средних специальных и выс
ших учебных заведениях недостаточно.
2. Были предложены лишь математические модели
для оценивания успешности студенческой молодежи
во время занятий плаванием. При этом есть возмож
ность разработать модели, которые можно использо
вать на других занятиях, например, по спортивным
играм, легкой атлетике, гимнастике и тому подобное.
Дальнейшие исследования предполагается про
вести в направлении изучения других проблем
моделирования технологии оценивания успешности
студенческой молодежи на занятиях по физическому
воспитанию.
Литература
Глинский Б. А. Моделирование как метод научного исследова
ния (гносеологический анализ). / Глинский Б. А., Грязнов Б. С.,
Дынин Б. С., Никитин Е. П. - М. : МГУ, 1965, - 276 с.
Гнеушев В.Г. Оценка физической подготовленности студенче
ской молодежи / В.Г. Гнеушев //Всесоюзная научно-практическая
конференция 2-я. Физическое воспитание и спорт в вузах МПС
г. Харьков 26 - 27 июня 1991, - Харьков. - С. 39.
Круцевич Т.Ю. Оцінка як один із факторів підвищення мотивації
учнів до фізичної активності / Т.Ю. Круцевич // Фізичне вихо
вання в школі. - 1999. - №1. - С. 47- 50.
Методология и методика моделирования при решении проблем
физкультурного образования: Метод. разработка для слушателей
факультета усовершенствования преподавателей и аспирантов
ГЦОЛИФКа /И.Н. Решетень, Е. П. Каргаполов, Е. Д. Никитина и
др. ГЦОЛИФК.- М., 1986. - 36 с.
Начинская О.В. Математическая статистика в спорте. / О.В. На
чинская. - К.: Здоров’я, 1978. - 136 с.
Основы математической статистики: Уч. пособие для институ
тов физической культуры / Под. ред. В.С. Иванова. - М. : Физ
культура и спорт, 1990. - 176 с.
Фомин Н.А. Физиологические основы двигательной активно
сти. / Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов. - М. : Физкультура и спорт,
Штофф В. А. Моделирование и философия. / В. А. Штоф. - М.
Штофф В. А. Роль моделей в познании. / В. А. Штоф. - Л.: «Из
дательство ЛГУ», 1963. - 63 с.
Шустин Б. Н. Моделирование и прогнозирование в системе
спортивной тренировки./ Б. Н. Шустин. - М.: СААМ, 1995. - С.
Поступила в редакцию 01.04.2010г.
Тимошенко Алексей Валериевич, д.п.н., проф.
[email protected]
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Оптимизация результативности соревновательной
деятельности спортсменов на основе повышения
уровня их психологической устойчивости
Мунтян В. С.
Харьковский гуманитарный университет «Народная украинская академия»
Аннотации:
Выделены особенности психоло
гической подготовки спортсме
нов в единоборствах, опреде
лена их роль в оптимизации
учебно-тренировочного процесса
и соревновательной деятельности.
существлена психодиагностика
спортсменов по опроснику Спил
бергера, выявлены уровни личност
ной и ситуационной тревожности.
босновано влияние психологиче
ской устойчивости на повышение
уровня спортивных показателей и
результативности соревнователь
ной деятельности спортсменов.
Мунтян В.С. Оптимізація резуль
тативності змагальної діяльності
спортсменів на основі підвищення їх
психологічної стійкості.
Виділені осо
бливості психологічної підготовки спортс
менів у єдиноборствах, визначена їх роль
в оптимізації учбово-тренувального про
цесу і змагальної діяльності.
психодіагностика спортсменів по опиту
вачу Спілбергера, виявлені рівні особис
тої та ситуаційної тривожності.
бґрун
тований вплив психологічної стійкості на
підвищення рівня спортивних показників
і результативності змагальної діяльності
спортсменів.
Muntian V.S.
ptimization of effective
ness of competition activity of sports
men on the basis of increase of level of
their psychological stability.
In the article
is chosen particularities to psychological
preparedness athletes in single combat, is
determined their role in optimization scho
lastic-burn-in process and competition to
activity. Psychology test athlete is realized
on Spilberger questionnaire is revealed
level larval and situational state of anxiety.
The motivated in�uence to psychological
stability on increasing level athletics com
petitive result, and applied activity �ghter.
Ключевые слова:
психологическая, подготовлен
ность, устойчивость, личностная,
ситуационная, тревожность.
психологічна, підготовленість, стій
кість, особиста, ситуаційна, тривож
psychological, preparedness, stability,
larval, situational, state of anxiety.
Введение.
Психологическая подготовка охватывает все дру
гие стороны подготовки и имеет избирательную
направленность при совершенствовании технико-
тактических показателей и повышение уровня функ
циональных возможностей организма спортсменов.
Вопросы методики воспитания психологической на
дёжности с учётом индивидуальных особенностей
спортсменов являются наиболее важными в подготов
ке квалифицированных спортсменов [2; 3; 7; 10].
Состояние психики, уровень психологической
подготовленности и психологическая устойчивость
(надежность) играют решающую роль в достижении
высоких спортивных результатов, являются основ
ным фактором, влияющим на проявление физических,
технических, тактических и интеллектуальных воз
можностей человека. Во время тренировок и сорев
новательной / практической деятельности, вопросы
методики воспитания психологической устойчивости
являются основными в подготовке спортсменов, осо
бенно высокого класса / людей, деятельность которых
связана с риском для здоровья и жизни [1; 2; 4; 7].
В тех видах единоборств, где применяется удар
ная техника руками и ногами, практически постоянно
существует угроза пропустить (получить) сильный
удар, угроза здоровью спортсмена [4; 6; 7]. В связи
с этим роль психологической подготовки рассматри
вается как решающая в процессе тренировочной и
особенно соревновательной деятельности. Здесь есть
и предстартовое психическое состояние, как во всех
видах спорта, а также постоянная угроза, исходящая
от противника.
В современном спорте остро стоит вопрос плано
мерного повышения уровня психологической устой
чивости спортсменов, их готовность к продуктивной
работе и управлению своим состоянием в экстремаль
ных условиях соревновательной деятельности, а так
© Мунтян В. С. , 2010
же вопрос рационального использования средств вос
становления с учётом индивидуальных особенностей
конкретного спортсмена. На уровень психологическо
го напряжения влияют вопросы полноценного восста
новления физических и психических сил [3; 6; 7].
Психологический эффект реакции на напряжение
может быть и положительным и отрицательным, что
может привести к неадекватному восприятию дей
ствительности. Важным компонентом психологиче
ской подготовки является психорегулировка – управ
ление спортсменом своими эмоциями, формирование
таких качеств как решительность, сила воли, целеу
стремлённость, смелость, настойчивость и др. [3; 5;
Двигательная деятельность находится в прямой
зависимости от эмоционального состояния, поэто
му квалифицированные спортсмены должны уметь
управлять своими эмоциями. Психофизическая тре
нировка предусматривает создание особого психи
ческого состояния, при котором спортсмен активизи
рует и мобилизует скрытые возможности организма
Опытные спортсмены, показывающие высокие и ста
бильные результаты – это, прежде всего, спортсмены
с высоким уровнем психологической устойчивости,
умеющий оптимально настраиваться на каждый пое
динок в отдельности и на соревнования в целом. [3;
Исследования выполнены в соответствии с пла
ном научно-исследовательской работы Харьковского
гуманитарного университета «Народная украинская
академия» на 2008 – 2009 учебный год.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель исследования:
Определить основные факто
ры психологической подготовленности спортсменов
и их влияние на оптимизацию тренировочной и со
ревновательной деятельности.
Задачи исследования:
1. Выявить проблемные вопросы в психологиче
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Исследование источников прибыли
в профессиональном футболе
Цыганок А.В., Сатин Д.Е.
Запорожский национальный университет
Аннотации:
Рассмотрен термин профессионально
го спорта.
характеризованы модели
предпринимательской деятельности в
этой сфере. Проанализирована струк
тура прибыли футбольных клубов
Франции, США и Украины. Показаны
тенденции получения доходов на при
мере профессиональных футбольных
клубов Украины.
тмечается, что в
Украине актуальные две модели на
правленности ведения спортивного
бизнеса при условии высокоэффек
тивного менеджмента и маркетинга.
Для повышения доходов необходимые
изменения в действующем законода
тельстве.
Сатін Д.Є., Циганок О.В. Дослідження
джерел прибутків в професійному
футболі.
Розглянуто термін професій
ного спорту.
характеризовано моделі
підприємницької діяльності в цій сфе
рі. Проаналізовано структуру прибут
ку футбольних клубів Франції, США й
України. Показано тенденції одержан
ня доходів на прикладі професійних
футбольних клубів України. Відзнача
ється, що в Україні актуальні дві моделі
спрямованості ведення спортивного
бізнесу за умови високоефективного
менеджменту й маркетингу. Для підви
щення доходів необхідні зміни в чинно
му законодавстві.
Tsyganok A.V., Satin D.E. Research of
pro�t earner in professional football.
The term of professional sport is consid
ered. The models of entrepreneurial activ
ity are described in this sphere. The struc
ture of income of soccer clubs of France,
USA and Ukraine is analysed. The ten
dencies of receipt of pro�ts are rotined on
the example of professional soccer clubs
of Ukraine. It is marked that in Ukraine
actual two models of orientation of con
duct of sporting business on condition of
high-ef�ciency management and market
ing. For the increase of pro�ts necessary
Ключевые слова:
профессиональный, спорт, футбол,
прибыль, модель, спортивный, ком
мерческий.
професійний, спорт, футбол, прибу
ток, модель, спортивний, комерцій
professional, sport, football, income,
Введение.
Стабильность финансового благополучия футболь
ных клубов требует анализа существующих подходов
и поиска новых путей получения прибыли. Для того,
чтобы рассмотреть источники прибыли в профессио
нальном футболе Украины необходимо определить,
что является профессиональным спортом вообще, и
охарактеризовать модели направленности подхода
предпринимательской деятельности в профессио
нальном спорте с точки зрения мировых тенденций.
Современный термин профессиональный спорт
означает сферу развлекательного бизнеса, в котором
спортсмены являются рабочей силой, а основным
критерием эффективности является прибыль. Спор
тивное мастерство, высокие спортивные результаты
- это лишь эффективное средство получения прибыли
Источника доходов в профессиональном спорте
можно разделить на 5 основных пунктов:
продажа билетов на соревнование;
продажа прав на телетрансляцию;
поступление от спонсоров и рекламы;
продажа клубной атрибутики;
трансферы спортсменов.
Также существуют другие статьи доходов, но они
не являются основными, и в зависимости от вида
спорта приносят малую прибыль: доход от аренды
стадиона или спортивной площадки, парковка авто
машин на специально отведенных местах близ спор
тивного комплекса, денежный процент от капитала
вложенного в банк, продажа пищевых продуктов во
время спортивного соревнования.
В современном профессиональном спорте су
ществует две основные модели направленности
предпринимательской деятельности - спортивно-
коммерческая и коммерческо-спортивная. Подходы
к ведению спортивной деятельности определяются
многими факторами: историческим особенностям
© Цыганок А.В., Сатин Д.Е. , 2010
страны, региона, континента; спецификой социально-
экономической системы, которая существует в той или
другой стране; особенностями менталитета населения
и т.п. Спортивно-коммерческая модель характерная
для международного и европейского профессиональ
ного спорта, на первый план выдвигается спортив
ный результат. Развитие профессионального спорта
спортивно-коммерческой модели вызывает большой
общественный интерес, который, в частности, выра
жается в финансовой поддержке профессионального
спорта государством.
Относительно коммерческо-спортивной модели,
то на первый план выносится стремление макси
мальной прибыли, а спортивная деятельность рас
сматривается как средство достижения цели. Объе
диняет обе модели то, что они осуществляются по
общим законам рыночной экономики. Вырабатыва
ются аналогичные товары, которые находят своих
потребителей - доходы от продажи билетов и або
нементов, поступление от продажи прав на трансля
цию, средства спонсоров и рекламодателей. Но есть
и существенные отличия: в спортивно-коммерческой
модель, цель - создание условий для развития вида
спорта, структура доходов - используются средства
государства и частично «рыночные» источника, вид
маркетинга - социально этический. В коммерческо-
спортивной, цель - получение прибыли, структура
дохода - преобладают «рыночные» источника, вид
маркетинга - традиционный [2].
Вместе с тем, рассмотренные направления орга
низации финансовой деятельности футбольных клу
бов не являются исчерпывающими и требуют более
детального их изучения. А все возрастающая конку
ренция вынуждает руководство клубов постоянно
вести анализ тенденций развития мирового футбола
в исследуемом контексте. Последнее является весьма
актуальной проблемой.
Работа выполнена по плану НИР Запорожского на
ционального университета
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
ветеранов, высококвалифицированных тяжелоатлетов
(А.Н. Воробьев, 1988) и спортсменов сборной коман
ды Украины (В.Г. Олешко, 1999) (табл. 1 - 3).
Анализ показывает, что разница между упражне
ниями скоростного характера в І-й группе весовых
категорий в подготовительном мезоцикле составила
12,2 и 18,2 %, во ІІ-й - 0,3 и 25,0 % и ІІІ-й - 0,7 и 28,8
%; между скоростно - силовыми упражнениями соот
ветственно –– 3,5 и 20,9 %, 10,5 и 28,5 %, 11,9 и 36,1
%; силовыми –– 8,7 и 5,4 %, 10,0 и 3,5 %, 11,2 и 7,3
В соревновательном мезоцикле разница между
Таблица 1
Распределение упражнений по характеру работы в подготовительных и соревновательных мезоциклах у
тяжелоатлетов ветеранов Украины различных групп весовых категорий (%)
Направленность
Группы весовых категорий
Скоростные
Скоростно - силовые
Примечание: в числителе – показатели подготовительного мезоцикла; в знаменателе - соревновательного ме
зоцикла.
Таблица 2
Распределение упражнений по характеру работы в подготовительных и соревновательных мезоциклах (%)
у мастеров спорта разных групп весовых категорий (А.Н. Воробьев, 1988)
Упражнения
Группы весовых категорий
скоростные
скоростно- силовые
11,1
Таблица 3
Распределение упражнений по характеру работы в подготовительных и соревновательных мезоциклах (в
%) у спортсменов сборной команды Украины различных групп весовых категорий (В.Г. Олешко, 2000)
Упражнения
Группы весовых категорий
скоростные
скоростно - силовые
первая вторая третья
Рис.4. Соотношение средств ОФП и СФП (%) у тяжелоатлетов-ветеранов Украины разных групп весовых
категорий.
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
По мнению автора в первую очередь должны изу
чаться броски с двухопорного положения (а).
После овладения ими следует переходить к изуче
нию однотипных бросков из одноопорного положе
ния (б) с воздействием на ноги противника ногами
В первую очередь так же должны изучаться бро
ски с использованием ближней дистанции и без соб
ственного падения с переходом к изучению бросков
захвате на средней дистанции и с собственным
Так же вначале должны изучаться броски с гори
зонтальным выведением из равновесия, переходом на
броски с вертикальным отрывом от опоры (рис. 8).
Для оптимизации обучения базовой технике бро
сков дзюдо в условиях ранней специализации, по мне
нию Н.А. Хуако [13], целесообразно при составлении
программы на этапе начальной подготовки использо
вать систему «Единой классификации технических
действий в спортивной борьбе по биомеханическим
признакам». В этом случае, по мнению автора, воз
можна реализация следующих необходимых условий
для формирования технического арсенала, обеспечи
вающего надежность его реализации в соревнователь
Выводы.
Анализ зарубежного опыта, отечественной теории
и практики спортивной тренировки свидетельствуют,
что значительный вклад в разработку методологиче
ских аспектов технической подготовки борцов внесли
фундаментальные работы А.П. Купцова, Г.С. Тума
няна, А.А. Новикова, А.Н. Лапутина, О.Б.
Малкова и
О.Б. Гожина.
У специалистов по спортивной борьбе нет едино
го мнения о направленности начальной подготовки,
методике и особенностях построения содержания ба
зовой технической подготовки. Актуальность настоя
а) через таз
б) подхватом
а) через руку
б) отхватом
Провороты
Рис. 6. Первоочередность изучения бросков из двухопорного старта с переходом к броскам, проводимым из
одноопорного старта [13]
а) подхватом
б) подсадом
а) подсадом
б) подсадом
Провороты
Рис. 7. Первоочередность изучения бросков на ближней дистанции без собственного падения, с переходом к
изучению однотипных бросков при захвате на средней дистанции и с собственным падением [13]
а) скручиванием
б) подсадом
а) подсечкой
б) подсадом
Провороты
Рис. 8. Последовательность изучения бросков с горизонтальным выведением противника из равновесия и по
следующим переходом к изучению бросков с вертикальным подъемом [13]
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Выводы.
В контексте ориентации современной художе
ственной гимнастики на особенности, связанные с
постоянными изменениями международных правил
соревнований, приобретает важность вопроса разви
тия координационных способностей, учитывая воз
росшие требования к сложности и качеству исполне
Перспективы дальнейших исследований
состоят
в проверке и определении эффективности разрабо
танной программы по развитию координационных
способностей для девочек 10-13 лет, занимающихся
художественной гимнастикой.
Литература
Белокопытова Ж.А. Оценка соревновательной деятельно
сти гимнасток высокой квалификации: Метод. рекомендации
/Ж.А.Белокопытова. – К., 1992. – 28с.
Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии /Н.А.Бернштейн. –
М.: Физкультура и спорт, 1991. – 288с.
Карпенко Л.А. Ключевые аспекты успешной учебно-
тренировочной работы по художественной гимнастике
/Л.А.Карпенко //Культура физическая и здоровье. – 2007. - №4.
Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты
/Л.П.Матвеев. – М.: Прогресс, 2001. – 324с.
Нестерова Т.В. Структура многолетней подготовки спортсме
нок на уровне достижений в художественной гимнастике
/Т.В.Нестерова //Современный олимпийский спорт и спорт для
всех: ХІ междунар. науч. конгресс: в 4 ч. – Минск, 2007. – Ч.1.
Художня гімнастика для дитячо-юнацьких спортивних шкіл,
спеціалізованих шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої
спортивної майстерності /Ж.А.Білокопитова, Т.В.Нестерова,
А.М.Дерюгіна, В.А.Бєсонова. – К.: Республіканський науково-
методичний кабінет, 199. – 115с.
Поступила в редакцию 29.03.2010г.
Белокопытова Жанна Андреевна;
Лаврентьева Виктория Александровна;
Кожевникова Людмила Константиновна;
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
их в понятии
«цель задачи, решаемой субъектом дви
гательных действий»
[5, 7, 8]. Последняя в значи
тельной степени детерминирована интеллектуальным
(механизмы «интеллектуальной психики») и телесно-
двигательным опытом человека (механизмы «перцеп
тивной психики»), в котором аккумулируются и по
лучают вербализацию предметные (ситуационные)
и надпредметные (обобщенные) закономерности его
взаимодействия с отражаемым и преобразуемым ми
ром.
В дидактической биомеханике стали разрабатывать
ся методы
проектно-двигательных задач
(позволяю
щие более полно усваивать технико-технологические
знания) и
рефлексивных задач
, связанных с использо
ванием собственных приемов построения эвристик,
алгоритмов, разрабатывать рациональные способы
выполнения двигательных действий [4, 5, 9]. Методы
ретро– и проспективной рефлексии (ее прогностиче
ские и регулирующие аспекты) стали рассматриваться
нами как компоненты структуры решения двигатель
ных задач, мышления и самосознания спортсмена. По
сути дела, рефлексивность – это и психическое свой
ство, и структура личности, и качество деятельности,
«пронизывающие» все процессы выработки двига
тельного решения.
Ориентация на задачу (task orientation),
эмоционально-экспрессивная вовлеченность в объект
действия (emotional engagement), проблематизация
сознания (problem assesstment), обучение посредством
деятельности (learning by doing) позволяют человеку
вставать на позиции разных «деятелей» – исследова
теля, экспериментатора, технолога, эксперта, мето
диста, аксиолога. Здесь интеллектуально-моторный
багаж «решателя задачи» трансформируется в
регуля
тивные методы управления
собственной деятельно
методы регулирующего самообучения и разви
В частности, спортсмен становится не столько
«носителем знаний-умений-навыков», сколько «креа
тивным деятелем», способным самостоятельно «до
бывать», «вырабатывать» знания и применять их для
реализации целей деятельности [6-11].
Разумеется, указанные нами концепции нельзя
рассматривать как изолированные системы, лишен
ные генетических связей (такая дифференциация
целей возможна только силой абстракции). Вместе
с тем, вполне понятно, что разные виды целеполага
ния могут служить источником различных по своим
функциям образов-концептов двигательных действий
– таких, как образ-эталон, образ как система ориенти
рующих смыслов, образ как регулятор, интенция лич
ности и интенция деятельности. Остановимся далее
на принципах и методах целесмысловой организации
двигательных действий спортсмена (на примере тол
кания ядра).
1. Принцип предметности.
На определяющую
роль «предметов, существующих в природе», в про
исхождении деятельности человека указывал еще
Г.Гегель в «Науке логики». Человек, как известно,
действует в предметно-социальной среде – операци
онный интеллект ориентирован на предметное содер
жание деятельности, личность – на другого человека.
Поэтому наряду с «принципом предметности» при ре
шении двигательных задач человек/спортсмен/тренер
должны руководствоваться «принципом социально
сти»: ориентироваться не только на предметную сре
ду, но и на «социум» – мир социальных отношений
(нормы, правила, запреты и т.п.). Исходя из представ
ления Л.С.Выготского о социокультурной детермина
ции психики, предмет действия (материальный или
идеальный) – это всегда предмет человеческой куль
туры, а человек – носитель этой культуры. Предмет
ное отношение человека к миру включает три основ
ных атрибута:
переживание
познание
и
(порядок перечисления отражает их гене
тическую иерархию). Здесь сопрягаются (как мини
мум) две «мерозадающие логики» системного анали
за, связанные с выявлением
объектно-предметного
(по мере объекта) и
(по мере субъекта)
смысла социокультурных двигательных действий.
Разумеется, между двумя этими «логиками» не су
ществует какой-то «китайской стены». Вместе с тем
вопрос: «Что мы все-таки понимаем (осмысливаем
и интерпретируем) – знание об объекте (его модель)
или сам объект?» – далеко не так прост для дидактики
и методики обучения. Это по сути дела знания типа
knowledge – «живые знания-умения» (ментальные и
психомоторные способности), генезис которых со
циокультурен, а функции – предметно-орудийны и
личностно ориентированы. Здесь интегрируется ум
и умение, операционный интеллект и «психосеман
тика мысли». Понятие «живое знание» (англ. living
knowledge) использовали в своих работах известные
российские и зарубежные ученые – Г.Г.Шпет (1914,
1922), С.Л.Франк (1915, 1917, 1923), В.П.Зинченко
Для совершенствования педагогических техноло
гий важно отметить, что предметно организованные
цели не «следуют» за ситуацией задачи, а «подчиня
ют» ее себе, преобразуют в необходимом направле
нии (например, подводят под определенный класс,
персонализируют среду, пролонгируют, прогнозиру
ют и определяют развитие). Не «человек направлен на
цель», как утверждается в традиционных психолого-
педагогических работах, а
цель направляет лич
ность и деятельность человека.
Побудительная функция целей при их постанов
ке может быть выражена в различной форме – от
идеальных устремлений личности («образ желаемо
го будущего») до конкретных «целей-результатов»,
формулируемых в терминах конечного продукта.
Приведем здесь в качестве примера некоторые из
целей, которые приобретают функции мыслетехни
ческих и телесноориентированных средств, методов
психолого-педагогического воздействия на спортсме
на,. Использованные нами термины весьма условны и
являются рабочими определениями.
Предцель
(«латентная цель»): «Потолкай пока
ядро десяток-другой раз». Здесь налицо минималь
но «опредмеченная» цель, имеющая диффузный, не
вполне технически определенный характер. При от
сутствии строгих критериев при постановке целей
и оценке полученных результатов, спортсмен порой
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
четом определения достоверности различий (Р<0,05)
по методике Стьюдента и коэффициента корреляции
Браве-Пирсона.
Результаты тестирования силы нанесения шести
видов одиночных ударов сильнейшей ногой в верхний
уровень и гибкости каратистов-тяжеловесов высокой
квалификации, специализирующихся в киокушинкай
каратэ приведены в таблице 1 и на рисунке 1.
Между исследованными количественными пока
зателями технических приемов и гибкости в верхний
уровень каратистов-тяжеловесов высокой квалифи
кации проведен корреляционный анализ и выявлена
плотность их взаимосвязи (табл. 2).
Выводы
1. Определены количественные показатели силы
шести видов одиночных ударов сильнейшей ногой
в верхний уровень и параметры развития гибкости,
на которые следует ориентироваться каратистам-
тяжеловесам высокой квалификации на этапе подго
товки к высшим спортивным достижениям.
2. Установлена плотность взаимосвязи между тех
нической подготовленностью и показателями гибко
сти каратистов-тяжеловесов высокой квалификации.
Выделенные значения отображают стойкую плот
ность взаимосвязи, которая выявлена между: резуль
татами удара коленом и всеми показателями гибко
сти – то есть подвижности тазобедренного сустава
и позвоночного столба; результатами прямого удара
ногой, кругового удара ногой, кругового удара ногой
с разворота и кругового удара пяткой снаружи с по
казателями шпагатов – то есть подвижности тазобе
дренного сустава. Между результатами удара ногой в
сторону и показателями гибкости не выявлено стой
кой корреляционной взаимосвязи (r<0,36).
3. У каратистов высокой квалификации весовой ка
тегории свыше 90 килограммов, специализирующих
ся в киокушинкай каратэ, сила нанесения технически
правильных ударов ногами в верхний уровень тесно
связана с определенным уровнем развития гибкости.
4. Приведенные данные в таблице 1, могут служить
ориентиром для уровня развития гибкости и силы уда
ров каратистов на этапе подготовки к высшим спор
тивным достижениям.
Перспективы дальнейших исследований в данном
направлении.
В последующих исследованиях плани
руется определение тенденции изменений ударных
характеристик каратистов в зависимости от весовой
категории и квалификации.
Литература:
Кличко
Вит.
В. Бокс: теория и методика спортивного отбора /
Вит.
Кличко. – К.: Нора-принт, 1999. – 75 с.
Кличко
В. Бокс: многоэтапный контроль базовой подго
товленности / Влад.
Кличко. – К.: Нора-принт, 2000. – 70 с.
Кличко
В. Система тестов для оценки специальной подго
товленности боксеров высокой квалификации / Влад.
ко, М.
Савчин // Наука в олимпийском спорте. – 2000. – №
Максименко
Г.
М. Теоретико-методические основы подготовки
юных легкоатлетов / Г.
Максименко, Т.
Бочаров. – Луганск:
Альма-матер, 2007. – 394 с.
Максименко
Г. Основы отбора, обучения и тренировки фут
болистов / И.
Г.
Максименко. – Луганск: Знание, 2002. – 424 с.
Савчин
П. Тренованість боксера та її діагностика / М.
чин. – К. : Нора-прінт, 2003. – 220 с.
Саєнко
Г. Рівень нервово-психічної стійкості у спортсменів
різної кваліфікації, які спеціалізуються з кіокушинкай карате
/ В.
Г.
Саєнко // Педагогіка, психологія та медико-біологічні
проблеми фізичного виховання і спорту: наукова монографія
за редакцією проф.
Єрмакова
С. – Харків : ХДАДМ (XXПІ),
2007. – № 9. – С. 119–122.
Саєнко
Г. Сила ударів руками у спортсменів різної
кваліфікації, які спеціалізуються з кіокушинкай карате /
Г.
Саєнко // Педагогіка, психологія та медико-біологічні про
блеми фізичного виховання і спорту : наукова монографія за
редакцією проф.
Єрмакова
С. – Харків : ХДАДМ (XXПІ),
Севастьянов
В. Теоретико-методические основы системы
подготовки спортсменов в легкой атлетике и спортивных играх
/ Ю.
Севастьянов, Ю.
Подколзин, И.
Г.
Максименко. – Лу
Сергієнко
П. Тестування рухових здібностей школярів /
Сергієнко. – К. : Олімпійська література, 2001. – 439 с.
Степаненко
І. Особливості розвитку гнучкості у бігунів на
11.
короткі дистанції / Д.
Степаненко // Молода спортивна наука
України : зб. наук. пр. з галузі фіз. культури і спорту. – Л., 2006.
– Вип.10. – Т. 2. – С. 413–418.
Туманян
Г.
С. Совершенствование гибкости дзюдоистов и сам
бистов: многолетнее, в течение тренировочного дня и занятия /
Г.
Туманян, С.
Харацидис // Теория и практика физической
культуры. – 1998. – № 4. – С. 59–61.
И. Бокс. Спортивно-техническая и физическая
подготовка / В.
Филимонов. – М.: «ИНСАН», 2000. – 432 с.
Юшков
П. Исследование взаимосвязи технического мастер
ства с уровнем развития физических качеств юных борцов /
Юшков, В.
Сердюк, С.
Репневский, А.
Савчук //
Теория и практика физической культуры. – 1985. – № 8. – С.
Б. Развитие специальной гибкости юных таеквонди
стов на основе стандартных заданий: Автореф. дис. ... канд. наук
по физ. восп. и спорту (24.00.01) / Яддаден
Б. // Гос. ин-т физ.
культ. – Харьков, 1999. – 20 с.
Поступила в редакцию 27.03.2010г.
Саенко Владимир Григорьевич
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
данный уровень тревожности за счёт опыта и своего
рода адаптации к стрессам, возникающим в связи с
соревновательной деятельностью и таким образом
повысить уровень его
психологической
устойчивости. Известно, что, чем чаще спортсмен
«перешагивает» через страх, тем адекватнее его реак
ция в экстремальной ситуации, выше его психологи
ческая устойчивость (надёжность) [2; 4; 7; 10].
Для оценки уровня морально-волевых качеств и
чувства ответственности был использован «тест на
силу воли», в результате которого получен средний
результат:
±
= 21,5 ± 2,47. Согласно данных шка
лы оценок при сумме от 15 до 25 баллов характер и
воля спортсмена считаются достаточно твёрдыми, а
их поступки в основном реалистичными и взвешен
Показатели уровня психологической подготов
ленности различны и полученные в результате ис
следования данные нами оценены как недостаточно
информативные. Это связано с тем, что одинаковые
психические состояния у разных людей могут вы
звать различные изменения их физиологических ха
рактеристик [8; 10]. Однако результаты исследова
ний с использованием методов психодиагностики на
основе наблюдения, анализа поведенческих реакций
спортсменов и экспериментальных методов с исполь
зованием искусственно созданных ситуации, стиму
лирующих проявление исследуемого качества у испы
туемых, показывают положительное влияние опыта
участия в ответственных соревнованиях на уровень
тревожности и психологической устойчивости.
Для каждого спортсмена существует свой уровень
психологической устойчивости и «психологический
барьер». В связи с этим нами были исследованы си
туации, когда одни спортсмены вели себя адекватно
в условиях соревновательной деятельности, а другие,
в зависимости от влияния взаимосвязанных внутрен
них и внешних факторов, «показывали существенные
отклонения от нормы» в сложившейся ситуации.
В условиях реального поединка не каждый спор
тсмен способен сохранить двигательный режим в со
ответствии с тактическим планом, так как уровень
интегральной подготовленности у различных бойцов
разный. Это может быть, например, психологическое
(внутреннее отношение бойца к той или иной техни
ке). Поэтому для квалифицированных спортсменов
необходимо учитывать их «уровень притязания»,
изучать тактическое поведение каждого в конкретной
ситуации в зависимости от их возможностей, уровня
интегрального развития необходимых качеств и уров
ня подготовленности («спортивной формы») на дан
ный момент [4; 6; 7 и др.].
Психологическая оценка спортсмена складывает
ся из
составляющих
его поведение в каждой конкрет
ной ситуации, где необходимо проявление морально-
волевых качеств. Так, например, спортсмен показал
«нулевой» результат в графе
психологическая устой
чивость
за уклонение от ведения боя против более
именитого соперника, обладающего сильным, нокау
тирующим ударом.
Исходя из этого, была создана и апробирована соб
ственная
шкала (10-ти бальная) оценивания уровня
(коэффициента) специальной психологической устой
чивости,
которая учитывает психологические харак
прямого
(например, уклонение от ведения
поединка) и
косвенного
(споры с рефери и др.) харак
тера. В случае неадекватного поведения спортсмена,
начиная от выхода на площадку и до конца поединка,
его оценивали следующим образом:
– суета, «тремор», неумение настраиваться («вы
зывать» в себе состояние
боевой готовности
) на на
чало поединка – минус 2–3 балла;
– пассивность, боец отдает инициативу противни
ку – 3–5 баллов;
– неуверенность, боязнь проводить свои «корон
ные» приемы –3–5 баллов;
– неумение справляться с эмоциями – 2–3 балла;
– неадекватное поведение в «острых» ситуациях –
3–5 баллов;
– уклонение от ведения поединка – 5–10 баллов;
Таким образом, при моделировании соревнователь
ной необходимо учитывать показатели комплексного
уровня (всех компонентов / качеств), подготовленно
сти конкретного бойца с учетом его индивидуальных
особенностей и, в первую очередь, – уровень психоло
гической устойчивости, для осуществления прогноза
его выступления в соревнованиях.
Выводы
В результате исследования уровня личностной и
ситуационной тревожности были выявлены психоло
гические особенности спортсменов эксперименталь
ной группы, оказывающие влияние на результатив
ность соревновательной деятельности, определены
пути повышения уровня их морально-волевых качеств
и психологической устойчивости.
Для каждого спортсмена существует свой уровень
психологической устойчивости и «психологический
барьер» и он, в зависимости от влияния взаимосвя
занных внутренних и внешних факторов, может вести
себя по-разному в одинаковой (подобной) ситуации.
Результаты соревновательной деятельности кон
кретного спортсмена зависят от того, насколько усо
вершенствована система подготовки и в какой мере
учитываются его индивидуальные особенности и, в
первую очередь, уровень психологической устойчи
вости (надежности).
Психологическая устойчивость – это способность
спортсмена управлять своим психологическим состо
янием (боевой готовности), реализовывать оптималь
ный или максимальный уровень своей подготовлен
ности.
Итогом психологической подготовки должно
быть состояние боевой готовности к поединку, мак
симальная мобилизация спортсмена к достижению
наилучшего результата (победы) в соревнованиях,
которое достигается путём формирования правиль
ной мотивации и адекватного планирования учебно-
тренировочного процесса Воспитание у спортсменов
способности принятия самостоятельных решений,
преодоление «психологических барьеров» оказыва
ет положительное влияние на повышение их уровня
морально-волевых качеств.
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. / Ф.З. Меер
сон. – М.: Наука, 1981 – 277 с.
Ильин Е.П. Психофизиология состояний человека. / Е.П. Ильин.
– М.: «Питер», 2005. – 411 с.
Филлипов М.М. Психофизиология функциональных состояний.
/ М.М. Филлипов. – К.: МАУП, 2006. – 238 с.
Ильин В.Н. Физическая работоспособность человека: оценка и
коррекция, биоритмологические аспекты /В.Н. Ильин, Ю.А. По
падюха, Ю.А. Бородин. – Киев, 2008. – 130 с.
Лотоненко А.В. Культура физическая и здоровье /В.А. Лотонен
ко, Г.Р. Гостев, С.Р. Гостева, О.А. Григорьев. – Москва, 2008. –
Радзиевский А.Р. Об оптимуме двигательной деятельности че
ловека в разные периоды онтогенеза. / А.Р. Радзиевский. – К.:
НУФВСУ, 2003. – 32 с.
Корольчук М.С. Психофізіологія діяльності. / М.С. Корольчук. –
11.
К.: Ельга Ніка -Центр, 2004. – 397 с.
Романенко В.А. Диагностика двигательных способностей. / В.А.
Романенко. – Донецк: ДонНУ, 2005. – 290 с.
Мозжухин А.С. Физиологические резервы спортсмена. / А.С.
Мозжухин. – Ленинград: ГДОИФК имени Лесгафта П.Ф., 1979,
Солодков А.С. Физиологические основы адаптации к физиче
ским нагрузкам. / А.С. Солодков. – Ленинград: ГАФК имени
Лесгафта П.Ф., 1995. – 47 с.
Казначеев В.П. Биосистема и адаптация. / В.П. Казначеев. – Но
восибирск: Наука, 1983. – 286 с.
Уилмор Дж. Х. Физиология спорта и двигательной активности
/Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костел. – К.: Олимпийская литература,
Венда В.Ф. Система гибридного интеллекта. / В.Ф. Венда. – М.:
Машиностроение, 1990. – 446 с.
Бородін Ю.А. Фізична підготовка курсантів у вищих військових
навчальних закладах інженерно-операторського профілю.
Монографія. / Ю.А. Бородін. – К,: Вид-во НПУ ім. М.П. Драго
манова, 2009. – 415 с.
Erl R.D. Behl T.R. NSCA Essentsals of personal training. Human
kinetics /R.D. Erl, T.R. Behl, 2004. – P.2/.
Поступила в редакцию 04.04.2010г.
Бородин Юрий Андреевич
Арзютов Геннадий Николаевич
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
держку собственного здоровья на протяжении жизни.
Основой концепции формирования здорового образа
жизни и культуры досуга является формирование цен
ностных ориентиров студентов на сохранение здоро
вья и культуру досуга.
Выводы.
Анализируя и обобщая вышеупомянутое можно
констатировать:
• формирование здорового образа жизни и куль
туры досуга является необходимым условием всесто
роннего развития, самоусовершенствования и само
реализации современного студента;
• поиск новых форм и методов организации вос
питательного процесса студенческого коллектива
должен происходить с привлечением заместителей
деканов по воспитательной работе, кураторов, пре
подавателей физического воспитания, студенческого
актива;
• для включения каждого студента в активный по
знавательный процесс должна быть создана адекват
ная учебно-воспитательная среда.
Дальнейшие исследования
будут направлены на
поиски новых форм и методов формирования здоро
вого образа жизни и культуры досуга современного
студента.
Литература
Бахтін М.М. Гуманізм як принцип виховання сучасної молоді /
М.М. Бахтін //Вища освіта України, 2007. - №1. – С.117-120.
Бондин В.И. Здоровьесберегающие технологии в системе выс
шего педагогического образования / В.И. Бондин //Теория и
практика физической культуры, 2004. - №10. – С.151-18.
Національна доктрина розвитку фізичної культури і спорту //
Спортивна газета, К., 4.12.2003.
Освітні технології: Навч.- метод. посібник /О.М.Пєхота,
А.З.Кіктенко, О.М.Любарська та ін.; за ред. О.М.Пєхоти. – К.:
АСК, 2003. – 255с.
Сухомлинський В.О. Вибрані твори у 5 томах / В.О. Сухом
линський –К.: Рад. школа, 1977. – Т.4. – 640с.
Поступила в редакцию 30.03.2010г.
Кожевникова Людмила Константиновна
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Водно-игровые комплексы в воде являются одним
из наиболее эффективных педагогических средств
восстановления. Включение их в комплексную про
грамму восстановления легкоатлетов 10-16 лет обу
словлено следующими факторами: травмобезопас
ность занятий в воде, выполнение упражнений в воде
способствует снятию мышечного и нервного напряже
ния, укреплению нервной системы, разгрузке позво
ночника, улучшению функционирования сердечно-
сосудистой и дыхательной систем организма [2, 7, 9].
Известно, что на этапе начальной подготовки
(10-12 лет) важнейшей особенностью подготовитель
ного периода являются продолжительные периоды от
дыха от тренировки, а основные восстановительные
упражнения и мероприятия проводятся в виде разноо
бразных игр [2]. В связи с этим для данной категории
спортсменов в водно-игровые комплексы вошли игры,
игровые упражнения и эстафеты, которые способ
ствуют повышению работоспособности, и восстано
вить силы для дальнейшей спортивной деятельности.
Большое внимание уделялось растягивающим упраж
нениям, различным играм, упражнениям на гибкость
и координации движений с различным плавательным
оборудованиям.
Необходимо отметить, что игры в воде полезны
как юным, так и старшим спортсменам, на разных
этапах спортивной тренировки. При подборе игр в
воде следует учитывать уровень их физического раз
вития и подготовленности. Для спортсменов пред
варительной базовой подготовки (13-14 лет) и спе
циализированной базовой подготовки (15-16 лет) в
рамках водно-игровых комплексов использовали бег
в затрудненных условиях (в воде), различные прыжки
и упражнения в чередовании с бегом и ходьбой, а при
менение нестандартного оборудования способство
вало развитию необходимых двигательных качеств.
Весьма эффективно, в водно-игровых комплексах,
нами использовались упражнения в изменяющихся
ситуациях, различные игры и эстафеты. Хочется от
метить, что все скоростные упражнения выполня
лись как в максимально быстром темпе, что является
одной из главных задач воспитания быстроты, так и
в спокойном темпе – для восстановления. Схема при
менения водно-игровых комплексов представлена на
рисунке 1.
Водно-игровые занятия начинались с разминки до
статочной продолжительности и завершались полно
ценными восстановительными упражнениями. Одна
ко водная среда вносила свою специфику в структуру
Задачей подготовительной части являлся разогрев
и акклиматизация к воде. В этой части выделялось три
фазы. Первая – пассивный разогрев за счет приема те
плого душа, что важно и с точки зрения гигиены. Вто
рая – активный разогрев на суше. Третья – активная
разминка в воде. Продолжительность подготовитель
ной части составляет от 10-12% от всего времени за
нятий. В разминку входили упражнения на гибкость,
на повышение частоты пульса, упражнения на стати
ческое и динамическое растягивания мышц, от кото
рых зависит амплитуда движений и разогревающие
упражнения (бег, подскоки, прыжки).
Основная часть занимала около 80% времени от
всего занятия. Включались упражнения на укрепление
сердечно-сосудистой системы, на совершенствования
специальных навыков, на развитие противоположных
групп мышц. Занятие в основной части проводились
как на мелкой части бассейна, так и на глубокой.
Водно-игровые комплексы
13-14 лет
10-12 лет
15-16 лет
Применялись 1 раз в неделю
Применялись 1 раз в неделю в
Применялись 1 раз в неделю в
в течение 40-45 мин.
течение 35-40 мин.
течение 30-35 мин.
Рис. 1. Схема применения водно-игровых комплексов.
Рис. 2. Схема применения гидромассажа.
Гидромассаж
10-12 лет
15-16 лет
13-14 лет
дождевой и игольчатый
Продолжительность процедуры 3-4
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Моделирование технологии оценивания
успешности студенческой молодежи на занятиях
по физическому воспитанию
Тимошенко А.В.
Национальный педагогический университет имени М. П. Драгоманова, Киев, Украина
Аннотации:
Изучалась технология оценивания
успеваемости во время занятий фи
зическими упражнениями. Исследо
валась возможность использования
метода моделирования в учебном
процессе во время определения
успеваемости студентов.
преде
лено значение математических мо
делей в педагогической деятельно
сти в сфере физической культуры и
спорта. Предложены математические
модели для оценивания успешности
студенческой молодежи во время
занятий плаванием. Показана
возможность разработки моделей
оценивания успешности по спортивным
играм, легкой атлетике, гимнастике.
Тимошенко О.В. Моделювання техно
логії оцінювання успішності студент
ської молоді на заняттях з фізичного
виховання.
Вивчалася технологія
оцінювання успішності під час занять
фізичними вправами. Досліджувалася
можливість використання методу мо
делювання в навчальному процесі під
час визначення успішності студентів.
Визначено значення математичних мо
делей у педагогічній діяльності в сфері
фізичної культури і спорту.
новано математичні моделі для оціню
вання успішності студентської молоді
під час занять плаванням. Показано
можливість розробки моделей оціню
вання успішності у спортивних іграх,
легкій атлетиці, гімнастиці.
Тіmoshenko A.V. Simulation technol
ogy achievement of students in physi
cal education classes.
Technology of
evaluation of progress was studied during
employments by physical exercises. Pos
sibility of the use of design method was
probed in an educational process during
determination of progress of students.
The value of mathematical models in
pedagogical activity in the �eld of physical
culture and sport is certain. Mathematical
models are offered for the evaluation of
success of student young people during
employments swimming. Possibility of
development of models of evaluation of
success is rotined on sporting games,
Ключевые слова:
модель, метод моделирования, оцен
ка, физическое воспитание, студен
ческая молодежь, математическая
модель.
модель, метод моделювання, оцінка,
фізичне виховання, студентська мо
лодь, математична модель.
model, modeling method, evaluation,
physical education, student youth, the
Введение.
В физическом воспитании, как и в спортивной
деятельности, важную роль играют методы модели
рования, в частности, математические методы. Как
отмечают Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н [7], труд в сфере
физической культуры и спорта, имея общие черты с
другими видами целеустремленной деятельности, не
сколько отличается от них, а именно: во-первых, он
несёт преимущественно педагогический характер, так
как направлен на учёбу и воспитание людей, которые
занимаются физической культурой и спортсменов;
во-вторых, допускает необходимость принятия само
стоятельных решений, направленных на улучшение
педагогического (тренировочного) процесса и прове
дение спортивно-массовых мероприятий и, в резуль
тате чего, требует высокого уровня творческой дея
тельности педагога (тренера).
Разные ситуации, которые возникают во время
проведения учебного процесса такие сложные, что
последствия принятых решений могут быть настоль
ко значительными, что предыдущий количественный
и качественный анализы становятся обязательными.
В этих случаях не обойтись без применения научных,
в первую очередь математических моделей [1].
Построение математической модели задачи иссле
дования операций может требовать использования того
или другого математического аппарата: алгебры или
дифференциальных уравнений, методов математиче
ского программирования, статистики и много других.
Но детально рассматривать эти вопросы не будем, так
как они достаточно полно отображены в других рабо
тах [5, 6]. Мы лишь коснемся проблемы использования
методов моделирования в практической деятельности
во время занятий физической культурой.
© Тимошенко А.В., 2010
На сегодняшний день официальная система оце
нивания успешности тех, кто занимается физической
культурой в разных учебных заведениях безнадежно
устарела. Десятилетие за десятилетиями систему фи
зического воспитания двигают вперед те же стереоти
пы, которые были характерны еще в начале рождения
самой системы физического воспитания. Она отвеча
ла требованиям того времени и была направлена на
военную практику, на подготовку людей к физическо
му труду [3].
Известно, что цель занятий по физическом вос
питании - добиться возможно высшего индивидуаль
ного уровня физической работоспособности, то есть
способности использовать уровень физической под
готовленности в условиях зачётной системы оценок,
показать результаты в контрольных экзаменах (макси
мальные для каждого конкретного студента) [4].
Определению успешности молодежи в высших
учебных заведениях во время занятий физической
культурой посвящено много работ. Большинство этих
работ направлено на усовершенствование норматив
ных основ для определения физической подготовлен
ности студенческой молодежи. При этом одни авторы
утверждали на необходимость при выставлении сту
дентам зачета учитывать теоретическую, методиче
скую подготовку, технику исполнения упражнений,
которые разучиваются [2].
Другие авторы, а именно, Е.П. Каргаполов, И.Н.
Решетень, Д Никитина [4], при определении уровня
физической подготовленности предлагают рейтин
говую систему оценивания молодых. С одной сторо
ны такая система даёт возможность делать оценку
индивидуальных результатов тестирования каждого
студента, но с другой - она сложна при применении в
педагогическом процессе.
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
и произвольного движения у стрелков в процессе из
готовки и непосредственно перед выстрелом, обе
спечивающих оптимальные фоновые условия для
реализации произвольного точностного движения -
стрельбы по мишени.
В процессе адаптации к ФН у спортсменов фор
мируются механизмы координации двух функцио
нальных систем, обуславливающие изменение ре
гулирования устойчивости позы в соответствии с
характеристиками предстоящего произвольного дви
жения: ухудшение регуляции позы влечет за собой
снижение точности стрельбы, ухудшение точности
стрельбы – активизирует механизмы коррекции позы.
Несмотря на то, что сбивающие факторы снижают
устойчивость позы и синхронизируют все колебания
стоящего человека, спортсмены, показывающие высо
кие результаты в стрельбе, гасят эти колебания непо
средственно перед выстрелом, не «пропускают» их на
пистолет. Спортсмены, показывающие низкие резуль
таты, такой способностью регулирования не облада
ют, в результате чего у них точность стрельбы ниже.
Полученные на данном этапе модели, содержащие
в качестве составных компонентов параметры позы и
произвольного движения, позволяют прогнозировать:
1) устойчивость позы, характер ее регуляции непо
средственно перед выстрелом в зависимости от ана
логичных параметров в период изготовки;
2) точность стрельбы в зависимости от характера
регуляции позы в период изготовки и выстрела.
Дальнейшие исследования предполагается прове
сти в направлении изучения других проблем
взаимос
вязи систем регулирования равновесия в вертикаль
ной стойке и управления произвольными движениями
у спортсменов-стрелков.
Литература
Агаян Г.Ц. Прогноз соревновательной надежности спортсменов-
стрелков по психомоторным характеристикам почерка / Агаян
Г.Ц., Ефремов В.А., Худадов Н.А., Ямпольский Л.T. // Теория и
практ. физич. культуры. - 1986. - N1. - С. 48-50.
Анохин П.K. Очерки по физиологии функциональных систем. /
П.K. Анохин. - М.: Медицина, 1975. - 448 с.
Гурфинкель В.С. Регуляция позы человека. / В.С. Гурфинкель,
Я.М. Коц, М.Л. Шик. - M.: Наука, 1965. - 256 c.
Гурфинкель B.C. Центральные программы и многообразие дви
жений / B.C. Гурфинкель, Ю.С. Левик // Управление движения
ми/ Отв ред. А.А. Митькин, Г. Пик. - М.: Наука, 1990. -С. 32-41.
Полякова Т.Д. Участие сенсорных систем в управлении движе
ниями стрелка / Т.Д. Полякова // Учеб.-метод. пособие. - Минск:
Респ. метод. каб. по физ. культ. и спорту, 1992. - 41 с.
Приймаков А.А. Структурно-функциональная организация
взаимодействия систем организма при регулировании позы
и движения человека: дисс. ... докт. биол. наук: спец. 14.03.26
«Биологическая и медицинская кибернетика, и информатика». /
Приймаков Александр Александрович. – К., 1995. – 517 с.
Поступила в редакцию 03.04.2010г.
Приймаков Александр Александрович, д.б.н., проф.
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
взгляд, это значительно снижает эффективность не
только технико-тактической, но и теоретической под
готовки юных спортсменов. В большинстве ДЮСШ и
секций этап специализированной базовой подготовки
характеризуется отсутствием научного обеспечения
тренировочного процесса, что не позволяет осущест
влять эффективное управление таким процессом. Это
свидетельствует об игнорировании одной из главных
установок – обеспечить научный подход к построе
нию процесса подготовки на любом из этапов много
летней тренировки. Реализация отмеченных выше
рекомендаций возможна, в том числе, при условии
использования в реальном тренировочном процес
се индивидуального подхода к построению занятий,
что отмечают специалисты. Такой подход связывают
с планированием нагрузок на основе изучения психо
логических особенностей юных игроков и их склон
ности к развитию определенных физических качеств,
технического мастерства, а также способностей к вос
становлению работоспособности.
Выводы
1. На основе анализа программных документов
для ДЮСШ, данных анкетирования и опроса трене
ров и спортсменов, а также материалов педагогиче
ских наблюдений установлено, что при традиционном
построении тренировочного процесса в спортивных
играх на этапе специализированной базовой подго
товки игнорируются основные теоретические положе
ния, применение которых обеспечивает эффективную
реализацию задач этого этапа. Так в ходе исследова
ний зафиксировано:
- увеличение оптимальных годичных объемов
работы в 1,5 раза и, как следствие, повышение дли
тельности занятий и применения в подготовке зна
чительных и больших нагрузок; отсутствие учета в
тренировочном процессе сенситивных периодов раз
вития физических качеств; использование повышен
ных параметров нагрузок, направленных на развитие
технико-тактического мастерства юных игроков при
резком уменьшении объемов средств общефизиче
ской подготовки на фоне преимущественного разви
тия в занятиях лишь отдельных физических качеств;
- участие юных игроков в значительном для дан
ных возрастных категорий количестве официальных
соревнований и двусторонних матчей, целью кото
рых является достижение победы, которая обуслов
ливает наличие в первой половине третьего этапа
специально-организованной подготовки к таким со
ревнованиям; отсутствие учета в тренировочном про
цессе индивидуальных особенностей спортсменов –
психологических отличий, склонности к проявлению
определенных физических качеств и технического
мастерства, а также способностям к восстановлению
работоспособности после соревнований и трениро
вок; использование комплекса восстановительных
средств, большинство которых заимствованно из
подготовки квалифицированных игроков; копирова
ние определенных схем построения микро-, мезо-,
макроциклов тренировки, которые применяют в про
цессе подготовки взрослых спортсменов; отсутствие
использования в реальном тренировочном процессе
мультимедийных и видеопрограмм для повышения
уровня технико-тактического мастерства и теорети
ческой подготовленности юных игроков; отсутствие
научного обеспечения процесса подготовки юных
спортсменов.
2. Охарактеризованные выше недостатки дикту
ют необходимость пересмотра сложившейся в спор
тивных играх системы тренировки 16 – 19-летних
спортсменов с акцентом на реализацию на практике
общепринятых теоретических положений, связанных
с данным этапом подготовки.
Перспективы дальнейших исследований в данном
направлении
могут состоять в обосновании опти
мального содержания программных документов для
ДЮСШ, реализация которого на практике позволит
обеспечить повышение эффективности процесса мно
голетней подготовки юных спортсменов.
Литература
Андреев С. Н. Мини-футбол : учеб.-метод. пособие / С. Н. Ан
дреев, В. С. Левин. – Липецк: Липецк. газ., 2004. – 496 с.
Баскетбол: навч. програма для дитячо-юнацьких спортивних
шкіл / А. Д. Леонов, А. І. Вальтін. – К.: Держкомітет України з
фіз. культури і спорту, 1999. – 110 с.
Баскетбол: учеб. для ин-тов физ. культуры / под ред. Ю. М. Пор
тнова. – М.: ФиС, 1988. – 288 с.
Булгакова Н. Ж. Спортивная ориентация и отбор как научная
проблема / Н. Ж. Булгакова, В. А. Румянцев // Теория и практика
физической культуры. – 1995. – № 4. – С. 21–24.
Вальтин А. И. Проблемы современного баскетбола / А. И. Валь
Запорожанов В. А. Основы управления в спортивной трениров
ке / В. А. Запорожанов // Современная система спортивной под
готовки. – М., 1995. – С. 213–225.
Максименко И. Г. Соревновательная и тренировочная деятель
ность футболистов: моногр. / И. Г. Максименко. – Луганск : Зна
Матвеев Л. П. Общая теория спорта и её прикладные аспекты /
Л. П. Матвеев. – М. : Известия, 2001. – 333 с.
Платонов
Н. Система подготовки спортсменов в олимпий
ском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.
Н. Платонов. – Киев: Олимп. лит., 2004. – 808 с.
Футбол : навч. програма для дитячо-юнацьких спорт. шкіл,
спеціал. дитячо-юнацьких шкіл олімп. резерву та шкіл вищої
спорт. майстерності / В. Г. Авраменко, О. Є. Бобарико, В. І. Гон
чаренко та ін. – К. : Наук.-метод. комітет ФФУ, 2003. – 106 с.
Поступила в редакцию 05.03.2010г.
Максименко Игорь Георгиевич
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
казателем, определяющие уровень ее развития, может
служить согласованное сочетание движений звеньев
тела при выполнении каких-либо координационных свя
зок с участием и без участия зрительного анализатора.
Н.А.Бернштейн [2] характеризовал двигательную коор
динацию «как преодоление избытка степеней свободы
наших органов движений», что в художественной гим
настике проявляется во всех двигательных актах как при
работе с предметом, так и в упражнениях без предмета.
Таким образом, двигательные способности представ
ляют собой координацию компонентов двигательной
системы, природной основой которой являются врож
денные и наследственные морфофункциональные
особенности организма.
Учитывая морфофункциональные особенности
организма гимнасток, основным содержанием экс
периментальной программы были специфические
упражнения КС (правильность, быстрота, рациональ
ность и находчивость, которые имели качественные
и количественные характеристики), направленные
на развитие кинестетической способности, устой
чивости равновесия, регуляции пространственно-
временных и динамических параметров движения,
координированности движений, способности к ори
ентации в пространстве. Специально-тренировочные
программы, различные по направленности, опреде
лялись спецификой нервно-мышечного воздействия
тех или иных упражнений. У гимнасток с насту
плением утомления нервной системы снижается
быстрота смены процессов возбуждения и тормо
жения. Специальные упражнения на развитие реа
гирующей способности, требующей значительного
напряжения сенсорных механизмов и устойчивого
внимания, применялись в первой половине основ
ной части занятий, когда гимнастка еще не была
утомлена. Упражнения на развитие равновесия с це
лью рационального распределения звеньев тела спо
собствовали перераспределению мышечных усилий
и уровню пространственной ориентации. Упраж
нения на развитие координированности движений,
развития способности к ориентации в пространстве
выполнялись в начале основной части тренировоч
ного занятия.
При подборе упражнений для развития КС
учитывалиcь компоненты нагрузки (табл.1): слож
ность движений, интенсивность работы, продолжи
тельность отдельного упражнения, количество по
вторений одного упражнения, продолжительность и
характер пауз между упражнениями.
Сложность движения (задания) была относитель
но невысокой (40-60% от
уровня) и умеренной
(60-70% от
уровня). Интенсивность при развитии
КС определяли в зависимости от решения задач спе
циальной подготовки гимнасток.
Продолжительность отдельного упражнения за
висела от сложности в координационном отношении
движения, до развития утомления: количество повто
рений одного упражнения при непродолжительной
работе (до 5с) было от 6 до 10-12 повторений, при про
должительных заданиях – пропорционально умень
шалось до 2-3 повторений; продолжительность пауз
была от 1 мин до 2-3 мин, но по характеру – активный
отдых, паузы заполняли мало интенсивной работой,
способствующей расслаблению и растяжению мышц.
Гимнастки контрольной группы занимались по
общепринятой программе учебно-тренировочных за
В основу программы развития КС у гимнасток
10-13 лет были положены комплексы упражнений на
согласование движений различными частями тела;
а также упражнения в необычных исходных поло
жениях; на точность воспроизведения движений по
параметрам пространства и времени; на быстроту
реакции; упражнения с различными предметами
(табл.2).
Предложенная программа тренировочных средств
для развития КС в учебно-тренировочном процессе
при систематическом применении данных средств и
методических приемов повышает точность выполне
ния двигательных действий гимнасток.
Рис. 2. Содержание двигательных способностей в художественной гимнастике
ДВИГАТЕЛЬНЫЕ
СПОСОБНОСТИ
ДВИГАТЕЛЬНАЯ
КООРДИНАЦИЯ
ЛОВКОСТЬ
ПРЫГУЧЕСТЬ
ГИБКОСТЬ
толчком двумя
толчком одной
тазобедренная
виртуозность
позвоночная
зрительного
зрительного
анализатора
анализатора
быстрота
точность
без учета
плечевая
с учетом
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
методики хронодинамометрии и специализированно
го ударного эргометра «Спудерг-9» [1-3, 6].
Исследования проводились на базе олимпийского
учебно-тренировочного центра «Спартак» г.
Алушта
(Крым) в сентябре-ноябре 2008 года на этапе подго
товки сборной Украины к чемпионату мира по кио
кушинкай каратэ в г.
Токио (Япония). Каратисты те
стировались в соревновательном периоде тренировок,
когда спортивная подготовленность находилась на
наивысшем уровне. Для выполнения поставленной
задачи в круг обследования было включено 11 кара
тистов мужского пола высокой квалификации весо
вой категории свыше 90 килограммов. Возраст кара
тистов составлял 22-25 лет, а спортивный стаж 10-12
лет. Анализ результатов тестирования проводился с
помощью методов математической статистики с рас
Таблица 1
Показатели силы нанесения шести видов одиночных ударов сильнейшей ногой в верхний уровень и гибкости
каратистов-тяжеловесов высокой квалификации (n=11)
Контрольные испытания
Мастера спорта
n=11
Технические приемы в верхний уровень (по япон. «джодан»):
прямой удар ногой (по япон. «мае-гэри»), кг
круговой удар ногой (по япон. «маваши-гэри»), кг
удар ногой в сторону (по япон. «ёко-гэри»), кг
круговой удар ногой с разворота (по япон. «уширо маваши-гэри»), кг
круговой удар пяткой снаружи (по япон. «какэ-гэри»), кг
234,91±11,10
удар коленом (по япон. «хидза-гэри»), кг
Гибкость:
продольный шпагат, град
поперечный шпагат, град
подвижность позвоночного столба, см
Таблица 2
Значение коэффициента корреляционной связи силы нанесения шести видов одиночных ударов сильнейшей
ногой в верхний уровень и гибкости у каратистов-тяжеловесов высокой квалификации (n=11)
Показатели силы нанесения одиночных ударов сильней
шей ногой в верхний уровень (по япон. „джодан”)
Показатели гибкости
продольный
шпагат
поперечный
шпагат
подвижность
позвоночного
столба
прямой удар ногой (по япон. «мае-гэри»)
круговой удар ногой (по япон. «маваши-гэри»)
удар ногой в сторону (по япон. «ёко-гэри»)
круговой удар ногой с разворота (по япон. «уширо
маваши-гэри»)
0,2111
круговой удар пяткой снаружи (по япон. «какэ-гэри»)
0,6311
удар коленом (по япон. «хидза-гэри»)
Рис. 1. Показатели абсолютной силы одиночного прямого удара сильнейшей ногой в верхний уровень у кара
тистов высокой квалификации весовой категории свыше 90 килограммов
400
350
200
прямой удар
ногой „мае-
круговой удар
ногой „маваши-
удар ногой в
сторону „ёко-
круговой удар
ногой с разво
рота «уширо
маваши-
удар пяткой
снаружи
„какэ-
удар коленом
«хидза-гэри”
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Регуляция психических функций в единоборствах
Клименко А.И.
Харьковская государственная академия физической культуры
Аннотации:
Рассмотрены проблемы регуляции
психических функций в спорте. Пока
заны способы саморегуляции в спорте.
пределены группы эмоциональных
реакций единоборцев. Установлено,
что спортивные психологи и тренеры
главным образом адресуются к тре
нировке психических функций. Также
- система психической саморегуляции
должна быть комплексной.
на содер
жит воздействия на физиологические
реакции и на психические процессы.
тмечено пять групп эмоциональных
реакций единоборцев.
ни направлены
на развитие способности без излишних
эмоций преодолевать экстремальные
ситуации в процессе соревнователь
ной деятельности.
Клименко А.І. Регуляція психічних
функцій в єдиноборствах.
Розглянуто
проблеми регуляції психічних функцій у
спорті. Показано способи саморегуля
ції в спорті. Визначено групи емоційних
реакцій єдиноборців. Установлено, що
спортивні психологи і тренери голо
вним чином адресуються до тренуван
ня психічних функцій. Також - система
психічної саморегуляції повинна бути
комплексною. Вона містить впливи на
фізіологічні реакції і на психічні проце
си. Відзначено п'ять груп емоційних ре
акцій єдиноборців. Вони спрямовані на
розвиток здатності без зайвих емоцій
переборювати екстремальні ситуації в
процесі змагальної діяльності.
Klymenko A.I. Regulation of psychic
functions in combat sport.
The prob
lems of adjusting of psychical functions
are considered in sport. The methods of
self-regulation are rotined in sport. The
groups of emotional reactions of combat
sportsmen are certain. It is set that sport
ing psychologists and trainers are mainly
addressed to training of psychical func
tions. Also - the system of psychical self-
regulation must be complex. It contains
affecting physiological reactions and on
psychical processes. Five groups of emo
tional reactions of combat sportsmen are
marked. They are directed on develop
ment of ability without super�uous emo
tions to overcome extreme situations in
the process of competition activity.
Ключевые слова:
психологическая подготовка, эмоции,
саморегуляция, реакции, чувства.
координація, види координації, мето
дика, засоби, тести.
psychological preparation, emotions, self
Введение.
Сопоставляя рекомендации различных авторов,
следует отметить, что врачи психотерапевты больше
внимания обращают на обучение спортсменов умению
вызывать у себя изменения деятельности ССС и ДС, т.
е. добиваться физиологических реакций. В то же вре
мя спортивные психологи и тренеры главным образом
адресуются к тренировке психических функций.
Система психической саморегуляции должна быть
комплексной, содержащей воздействия, как на физио
логические реакции, так и на психические процессы.
Самовоздействия являются основными, так как они
способствуют гармоничному духовному развитию
спортсмена.
Психические воздействия с целью укрепления
нервно-психического здоровья не должны быть вре
менными, для достижения значительных результатов
они должны составлять целую систему (И.З. Вель
вовский, 1974; В.Е. Рожнов, 1974). Также и саморе
гуляция и самовнушение в спорте не могут содержать
отдельные приемы, ограничиваться умением успока
ивать и мобилизовать себя, они должны способство
вать развитию процессов воспитания, памяти, внима
ния, мышления, воли, т.е. решению основных задач
спортивного совершенствования, выделенных П.А.
Рудиком [9]. Рассмотренные позиции в исследованиях
требуют дополнительного и более глубокого изучения
проблемы.
Работа выполнена по плану НИР Харьковской го
сударственной академии физической культуры.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Задачи исследования:
Провести обзор литературы относительно пробле
мы регуляции психических функций в спорте
Выявить способы саморегуляции в спорте, опреде
лить группы эмоциональных реакций единоборцев.
Методы исследования.
Теоретический анализ,
обобщение специальной и научно-методической ли
тературы.
© Клименко А.И., 2010
Результаты исследования.
Г.С.Беляев и А.А. Мажбиц [1] предложили для
лучшего успокоения расслаблять спортсменов мыш
цы лица. Такое внимание к расслаблению мышц лица
полностью обосновано: выражение лица тонко отра
жает состояние ЦНC. Поэтому при расслаблении ми
мической мускулатуры удается вызывать более выра
женное психическое расслабление и успокоение, что
особо важно для единоборств.
При внушении себе спокойствия у спортсменов
изменяется биоэлектрическая активность головного
мозга [6]. Под влиянием плавного, спокойного произ
ношения фраз самовнушения создается один из типов
доминанты по А.А. Ухтомскому, при которой в соот
ветствии с содержанием фраз самовнушение форми
руется установка позы, тела и головы.
Л.Д. Гиссен [3] предложил выделять в психопро
филактической работе со спортсменами 3 части:
1. Успокаивающую.
2. Мобилизующую.
3.Формирование образных представлений дея
тельности в аутогипнотическом состоянии.
Аналогичные варианты выделены Л.Н. Радченко
(1970). О.В.Дашкевич (1970) рекомендует развивать
психические и психофизиологические механизмы,
принимающие участие в механизмах саморегуляции
эмоций. А.Д. Захаров (1971) придает основное зна
чение психологической подготовке к соревнованиям,
развитию специализированных восприятий и волевых
качеств личности.
Возможно ли с помощью саморегуляции изменять
скорость сокращения мышц? В.С. Язловецкий, А.С.
Ровный, И.Ф. Тараненко (1974) показали, что при са
мовнушении быстрой деятельности мышц на 15-20 %
сокращаются латентное время напряжения и латент
ное время расслабления. При внушении покоя и мы
шечного расслабления латентное время расслабления
снижается на 10-15 %.
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
За результатами педагогического эксперимента
нами была проанализирована эффективность предло
женной авторской методики обеспечения личностных
достижений подростков в процессе физического воспи
тания за показателями: мотивационно-эмоциональных
качеств, интеллектуально-практических, психомотор
ных способностей, физической подготовленности
(табл. 1).
Достоверность полученных данных проверялась с
помощью методов математической статистики. Уста
новлено, что в начале исследования существенных
отличий между школьниками экспериментальной и
контрольной групп по исследуемых показателях не
было. Результаты педагогического эксперимента сви
детельствуют об их существенных положительных
изменениях у школьников экспериментальной груп
пы. Анализ результатов исследования показал, что в
экспериментальной группе существенные изменения
показателей произошли в группах с высоким и низ
ким уровнем личностных достижений. Группа с вы
соким уровнем увеличилась на 3,4% и стала 31,0%,
а с низким, наоборот, уменьшилась на 5,8% и соста
вила 11,2%. В контрольной группе существенно уве
личилось количество подростков с низким уровнем
с 17,7% до 20,5%. На общий уровень личностных
достижений повлияли изменения составных ком
понентов личностных достижений. По показателям
мотивационно–эмоциональных компонентов коли
чество школьников с высоким и средним уровнем
личностных достижений увеличилось на 4,8%, с по
казателями интеллектуальных - на 7,2%; по психомо
торному компоненту - на 6,9% и по показателям физи
ческих компонентов – на 3,8%.
В контрольной группе за период педагогического
эксперимента, наоборот, наблюдается незначительное
увеличение количества подростков с относительно
низким уровнем личностных достижений, в частно
сти, по мотивационно-эмоциональным компонентам
снизилось с 22,0% до 23,5%; интеллектуальным – с
16,2% до 18,9%; психомоторным – с 17,7% до 25,2%,
и по показателям физических компонентов – с 14,5%
Результаты формирующего эксперимента свиде
тельствуют о существенном повышении познаватель
ного интереса к физическому усовершенствованию
(группа мотивационно-эмоциональных показателей).
В контрольной группе показатели возросли на 10,5%,
а в экспериментальной на 34,5% (с 40,1% до 74,6%).
Показатели силы и стойкости мотивов к росту лич
ностных достижений за период эксперимента улуч
шились в контрольной группе с 35,1% до 36,9%, а в
экспериментальной - с 36,0% до 49,3%.
Уровень творческой инициативности и активно
сти (интеллектуальный компонент) у подростков кон
трольной группы за период исследования уменьшил
ся на 10,8% и составил 56,7%, а в экспериментальной
возрос на 16,0% (с 65,1% до 81,8%). Также существен
ные положительные изменения наблюдаются и по по
казателям психомоторных способностей. Например,
количество подростков с относительно низким уров
нем двигательной памяти уменьшилась с 22,3% до
13,9%, а количество подростков с относительно высо
ким уровнем этого показателя увеличилось на 9,3% и
составило 27,9%.
Итак, результаты проведенного педагогического
эксперимента подтвердили эффективность авторской
методики обеспечения личностных достижений под
ростков с учетом современных требований к физиче
скому воспитанию. Ее внедрение с использованием
соответствующих педагогических условий оказыва
ло содействие эффективному совершенствованию
личностных достижений школьников, стойкой мо
тивации к самосовершенствованию, осознанию ис
пользования личностных достижений в дальнейшей
жизнедеятельности.
Выводы.
Определена и охарактеризована сущность поня
тия «формирование личностных достижений», ко
торая трактуется как активный педагогический про
цесс, направленный на выявление индивидуального
уровня развития личностных способностей и целе
направленное развитие их основных составляющих:
психического, интеллектуального и моторного. Уточ
нена сущность понятия «личностные способности»:
Таблица 1.
Динамика обеспечения личностных достижений школьников средствами физической культуры (%).
Составные лич
ностных компо
нентов
Группа
Уровень личностных достижений
Изм.
Средние
Изм.
Изм.
После
После
После
Мотивационно-
эмоциональные
Интеллектуальные
Психомоторне
Физические
По всем компо
нентам
11,2
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
совершенствовать адаптационные возможности ор
ганизма, стремиться увеличить функциональные ре
зервы систем ответственных за адаптацию к ним (18).
Безусловно, нужно заниматься и улучшением эколо
гических, социальных, условий профессиональной
деятельности и других условий жизнедеятельности,
но учитывая существующие их масштабы индивиду
это архисложно.
Повышение адаптационных возможностей орга
низма нельзя достичь при низкой активности двига
тельного аппарата и соответственно систем организма,
так или иначе связанных с его активностью (5, 10). Так
называемый «биологический оптимум» двигательной
активности человека и соответствующий ему образ
жизни не всегда может быть оптимальным как в эко
логическом и социальном плане, так и особенностей
профессиональной деятельности (1, 3, 18). Поэтому
увеличение двигательной активности сверх биологи
ческого оптимума крайне необходимо, прежде всего,
с позиций готовности преодоления влияния возмож
ных стрессфакторов. В этом случае рекреационно-
спортивная деятельность (постулат, почти не подвер
гающийся сомнению) является тем фактором, который
должен и может способствовать эффективной адапта
ции организма человека к воздействию окружающей
среды во всех ее проявлениях (1, 3, 9, 15, 18).
В тоже время морфо-функциональные преобразо
вания в процессе адаптации могут носить как неспец
ифический характер (типичный ответ организма на
стресс) так и одновременно обладать специфическими
признаками морфо-функциональных преобразований,
типичных для данного вида деятельности в опреде
ленных условиях и в определённый период времени,
имея сугубо индивидуальный характер (3, 5, 18).
Как пример этого, в таблице 1 представлены ре
зультаты динамики физической активности операто
ров центра управления в процессе службы.
Уровень физической активности операторов до
стоверно снизился после трёх лет службы на 44,1%
(Р<0,001), по сравнению с первым годом службы
Анализ результатов опроса и анкетирования опе
раторов показал, что на протяжении 2006-2007 годов
87% своего свободного времени они посвятили про
смотру телепередач, чтению литературы, отдыху лежа
и сидя, и только 8% занимались физической подготов
кой самостоятельно.
Установлено, что по мере старения организма по
тери общего объёма функциональных резервов воз
растают. При этом наибольшие потери происходят в
составе запасных резервов, служащих основой для
пополнения первого и второго эшелонов резервов (2,
Известно, что чрезмерность нагрузки определяется
не столько объемом и интенсивностью, сколько энер
гетическими возможностями организма. Для нетрени
рованного человека и небольшая физическая нагрузка
может оказаться чрезмерной, то есть относиться к вы
деленной нами третьей зоне двигательной активности
Учитывая последнее, надежность функциони
рования того или иного органа, той или иной функ
циональной системы организма зависит от общего
(максимального) уровня их
резервов и от объёма рас
ходуемых резервов. В то же время возможный рост
функционирования и надёжности деятельности будет
зависеть и от объёма запасных резервов функцио
нальной системы обеспечивающей эту деятельность.
Известно, что морфо-функциональные особенно
сти человека не могут так же быстро меняться, как
изменяется структура и характер жизнедеятельности.
Поэтому, стремясь оптимизировать, например, рабо
тоспособность, следует учитывать не только общие
закономерности процесса адаптации к деятельности,
но и индивидуальный характер ее у каждого человека
Оптимум двигательной активности с учетом спец
ифики жизнедеятельности у человека в различные
периоды онтогенеза, решающим образом зависит от
того, какие цели стоят перед конкретным человеком
и доминируют над ним: интересы сугубо личные (его
здоровье), семья (бюджет семьи, уровень жизни), ин
тенсивность и особенность профессиональной дея
тельности, экологические условия, а также цена адап
тации к ним (2, 15).
Известно, что основную роль в адаптации к при
родным факторам играют биохимические реакции
вплоть до смены белковых матриц.
Все же правильно считать, с учётом закона вза
имной опережающей многоуровневой адаптации.
что между всеми уровнями человека (любой живой
системы) – социальным, психологическим, физио
логическим, биологическим, генетическим, а также
соответствующими им факторами происходит про
цесс взаимной опережающей многоуровневой адап
тации (17).
Таблица 1.
Сравнительный анализ физической активности операторов в зависимости от срока службы (n=20).
Срок службы
(год)
(усл.. ед.)
Х1-ХЗ
Х2-ХЗ
48,16±2,83
40,75±3,48
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Влияние веса отягощения на биодинамические
характеристики системы «спортсмен-штанга»
Сулим С.В., Сергиенко К.Н., Бакум А.В.
Национальный университет физической культуры и спорта Украины
Аннотации:
Показано влияние веса отягощения
на биодинамические характеристики
рывка у спортсменов высокой квали
фикации. Представлены результаты
видеокомпьютерной съемки и их срав
нительная характеристика. Изучены
биомеханические показатели скорости.
арегистрированы пространственные
показатели. Проанализированы сило
вые показатели. Предложены практи
ческие рекомендации по усовершен
ствованию технического мастерства
спортсменов в рывке. Установлено, что
спортсмены последнюю попытку вы
полняют преимущественно за счет си
лового компонента техники. Результат
достигается за счет увеличения прила
гаемых усилий.
Сулім С.В., Сергіенко К.М., Бакум
А.В. Вплив ваги навантаження на бі
одинамічні характеристики системи
«спортсмен-штанга».
Показано вплив
ваги обтяження на біодинамічні харак
теристики ривка в спортсменів високої
кваліфікації. Представлено результати
відеокомп’ютерної зйомки і їхня по
рівняльна характеристика. Вивчено
біомеханічні показники швидкості.
реєстровано просторові показники.
Проаналізовано силові показники.
пропоновано практичні рекомендації з
удосконалення технічної майстерності
спортсменів у ривку. Установлено, що
спортсмени останню спробу виконують
переважно за рахунок силового компо
нента техніки. Результат досягається
за рахунок збільшення прикладених
зусиль.
Sulim S.V., Sergienko K.N., Bakum A.V.
Effect of weight load on the biodynam
ic characteristics of «athlete-barbell».
In�uence of weight of burdening on bio
dynamic descriptions of jerk is rotined
for the sportsmen of high quali�cation.
The results of video of computer survey
and their comparative description are
presented. The biomechanics indexes of
speed are studied. Spatial indexes are
registered. Power indexes are analysed.
Practical recommendations are offered
on the improvement of technical trade of
sportsmen in a jerk. It is set that sports
men execute the last attempt mainly due
to the power component of technique. A
result is arrived at due to the increase of
the enclosed efforts.
Ключевые слова:
тяжелая атлетика, биомеханика,
рывок, видеоанализ.
важка атлетика, біомеханіка, ривок,
відеоаналіз.
Введение.
Несмотря на постоянно растущие результаты в тя
желой атлетике встречаются случаи низкой реализа
ции подходов в соревновательных упражнениях, а так
же нередки случаи получения спортсменами нулевых
оценок, что свидетельствует о несовершенной техни
ческой подготовленности. Для их устранения тренеры
постоянно ищут различные пути улучшения техники
выполнения соревновательных упражнений. Поэто
му в современной тяжелой атлетике до сегодняшнего
времени остается актуальной проблема технической
подготовленности спортсменов, а именно построение
структуры движения системы «спортсмен-штанга».
Анализ научно-методической литературы позво
лил определить причины изменения биодинамиче
ских характеристик техники выполнения соревнова
тельных упражнений. Специалистами предложены и
разработаны оптимальные параметры движения атле
та и штанги, но недостаточно раскрыто о влиянии веса
отягощения на систему «спортсмен-штанга» при вы
полнении рывка. Также не обнаружено достаточного
количества достоверных данных о биодинамических
показателях тяжелоатлетов высокой квалификации.
В большинстве случаев авторы [5, 7, 8] приводят
усредненные данные биодинамических показателей
скорости, высоты вылета штанги и усилий, приложен
ных атлетом к снаряду. Так же следует отметить, что
ряд исследований проводились не в соревнователь
ных, а в тренировочных условиях с непредельными
отягощениями, и в большинстве случаев с отсутстви
ем информативных бесконтактных методов исследо
ваний. А, как известно, параметры технической под
готовленности в условиях учебно-тренировочных
занятий могут отличаться от соответствующих пара
метров в условиях соревновательной деятельности.
После анализа научно-методической литературы мы
© Сулим С.В., Сергиенко К.Н., Бакум А.В., 2010
определили, что использование современных специ
ализированных систем видео анализа позволит опре
делить изменения биодинамических показателей при
увеличении веса отягощения.
Работа выполнена согласно плану научно-
исследовательской работы кафедры кинезиологии,
силовых видов спорта и фехтования Национального
университета физического воспитания и спорта Укра
ины и «Сведенного плану НИР в сфере физической
культуры и спорту на 2006-2010 г.» Государственного
комитета Украины по вопросам физической культу
ры и спорту по теме 2.1.5. «Теоретико-методические
основы рационального построения тренировочного
процессу в тяжелой атлетике на этапах многолетней
подготовки», 2.2.2. «Усовершенствование средств и
методов технической подготовки квалифицирован
ных спортсменов».
Цель, задачи работы, материал и методы.
Целью работы -
совершенствование техники вы
полнения рывка высококвалифицированных тяжело
атлетов под влиянием различных отягощений.
Задачи исследований:
Провести анализ научно-методической литературы,
а так же передовой практики по проблемам влияния
веса отягощения на биодинамические характери
стики спортсменов высокой квалификации.
Изучить показатели биодинамических характери
стик техники выполнения рывка тяжелоатлетов вы
сокой квалификации.
Методы исследования:
для решения целей и задач,
нами использовались следующие методы:
Изучение и анализ научно-методической литерату
ры по проблеме исследования.
Видеокомпьютерный анализ структуры рывка в
процессе соревновательной деятельности с ис
пользованием аппаратно-компьютерного комплекса
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
отсутствием жесткой регламентации во времени, не
принужденностью окружения, возможностью широ
кого применения новейших технологий. Необходимо
отметить, что коллективная настроенность и отно
шения являются существенным фактором влияния
на индивидуальные интересы молодежи, а взаимная
причастность в коллективной деятельности сопрово
ждается воспитанием ответственности.
Разнообразить проведение внеаудиторного време
ни позволяет в значительной степени непосредствен
ная организация внеучебных проектов, отличающих
ся от учебных, в первую очередь, такими качествами:
• количеством участников проекта, потому что
именно внеаудиторные проекты помогают охватить
не только группу, курс, но и весь студенческий кол
лектив;
• тематикой проектов, направленной на разнообра
зие досуга и удовлетворения интересов студентов в
тех сферах науки, искусства, физической культуры и
спорта, что не входят в учебную программу;
• рост дружеских, творческих отношений между
студентами разных факультетов и институтов, кото
рые принимают участие в исполнении проектов;
• в период выполнения проекта возможностью под
ключаться к контактам с невузовскими учреждения
ми, предприятиями, организациями, что значительно
расширяет эффективность их взаимодействия, уста
новление новых деловых контактов и тому подобное;
• возможность использования проектов разного
типа, спортивных, игровых, туристических, ролево -
игровых, музыкальных и тому подобное.
Студенты во время выполнения внеаудиторных
проектов приобретают опыт решения реальных про
блем в будущей самостоятельной жизни. Спортивно-
массовые и физкультурно-оздоровительные про
екты должны рассматриваться как неотъемлемый
компонент профессиональной подготовки студента
классического университета, при этом культурные
стандарты играют в развитии личности студента не
меньшую роль, чем законы биологического выжива
ния. Однако организатору внеаудиторных проектов,
по нашему твердому убеждению, необходимо пом
нить об основных принципах проектной физкультур
ной деятельности:
• добровольность выбора вида спорта и физкуль
турной деятельности каждым студентом;
• учет интересов и психологических особенностей
определенной возрастной группы студентов;
• уровень физической подготовки и здоровья сту
дентов, посильность проекта, доведение его до логи
ческого конца;
• формирование основ общей и физической куль
туры, учеба, качественное изготовление и эстетичное
оформление объектов, спортивных площадок залов;
• полезная значимость исполненных проектов, ис
пользование полученных знаний на практике;
• соблюдение правил безопасности во время реа
лизации спортивных проектов и тому подобное.
Работа над проектами требует от преподавателей
кафедры физического воспитания не столько
препода
вания, сколько создания условий для проявления у сту
дентов интереса к такой деятельности, к самообразова
нию и использованию полученных знаний на практике.
Для этого преподаватель - руководитель проекта должен
иметь высокий уровень культуры и определенные твор
ческие способности. Ему нужно стать генератором идей,
инициатором всех спортивно-массовых, физкультурно-
оздоровительных мероприятий и уметь эффективно фор
мировать у студентов культуру досуга средствами про
ектов внеаудиторного времени. Становится очевидным,
что для большинства студентов, изменения образа жизни
очень необходимы. Однако существует значительный раз
рыв между рекомендациями относительно модификации
стиля жизни и фактическим осуществлением их на прак
тике. Мы считаем, что основные шаги по модификации
стиля жизни для улучшения эффективности выполнения
рекомендаций могут содержать такие компоненты:
• достижение понимания студентом связи между
образом жизни и состоянием здоровья;
• помощь преподавателей в изменении поведенче
ских навыков студенческой молодежи;
• формирование заинтересованности студентов в
определенной модификации;
• понимание студентами идентификации и опреде
ление факторов риска;
• разработку плана модификации стиля жизни со
вместно с преподавателями;
• контроль и самоконтроль студентов за эффективно
стью изменений в стиле жизни.
Преподаватели кафедры физического воспитания
НГУ им. В.А.Сухомлинского ведут большую просве
тительскую работу и объясняют студентам, что оздо
ровительные эффекты занятий физическими упраж
нениями проявляются не в одном в общих чертах
стимулирующем действии, а в разных специфических
изменениях функций организма, которые укрепляют
здоровье и повышают жизнеспособность челове
ка, занятия формируют большое количество разных
состояний организма, а изменения субъективно-
эмоциональных состояний вместе с жизнеспособ
ностью формируют здоровье – ведь здоровье пред
ставляет собой жизнеспособность в ее субъективном
восприятии. Общее мнение преподавателей кафедры
заключается в признанные необходимости перестрой
ки занятий по физическому воспитанию с тенденцией
более активного привлечения молодежи к самостоя
тельным занятиям физическими упражнениями во
внеучебное время, в формировании здорового образа
жизни и культуры досуга, не исключая обязательных
практических 4-х часов на неделю. Стратегическую
важность приобретает создание условий, которые
бы предоставляли студентам возможность прини
мать участие в двигательной активности не менее
8-10 часов в неделю. При меньших энергозатратах
физическая деятельность практически не действует
положительно на состояние здоровья с точки зрения
снижения развития заболеваний и увеличения про
должительности жизни.
Одним из таких путей, способных в определенной
мере обеспечить решение проблемы здоровья студен
ческой молодежи, на наш взгляд, есть формирование
у нее положительной установки на активную под
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
А.С. Ромен (1970) выяснил, что с помощью само
внушения 36 % из 100 % испытуемых могут вызывать
у себя полную, а 64 % -частичную амнезию. Такое
самовнушение может быть использовано для подго
товки единоборцев, для которых неизбежны болевые
реакции.
А.С. Ромен (1970) так же установил, что латент
ный период реакции на световой сигнал уменьшается
под влиянием самовнушения.
Ю.Б. Шумиловым, В.Н. Кальник (1973) отмечено,
что под влиянием самовнушения улучшается выявле
ние определенных звуковых сигналов, которые дава
лись на фоне других.
Важную роль в деятельности спортсмена играет
память. Разработаны приемы, позволяющие улуч
шить ее, а так же удерживать на одном и том же
уровне в процессе соревнований. А.Ц. Пуни [10]
рекомендует для улучшения памяти внушение пред
ставлений отдыха.
В ходе соревнований спортсмену приходиться ре
шать ряд тактических задач, касающихся чаше всего
вероятного прогнозирования П.А. Рудик, [9]. С этим
связана необходимость изучения и тренировки логи
ческого мышления спортсменов [7].
В единоборствах очень важна работа спортсменов
над развитием способности без излишних эмоций
преодолевать экстремальные ситуации. Если такую
работу не проводить, то большинство спортсменов,
по данным Л.П. Гиссена [3] - 68 %, испытывают в та
ких ситуациях страх и тревогу.
Необходимо тренировать разнообразные эмоцио
нальные реакции, обусловленные спортивной дея
тельностью. Исходной позицией может служить клас
сификация эмоций у спортсменов, составленная П.А.
Рудиком [9], которая может широко применяться и в
единоборствах.
Первая группа эмоциональных переживании свя
зана со значительными изменениями, наступающими
в жизнедеятельности организма единоборца. В про
цессе спортивных занятий, нужно стремиться к тому,
чтобы эмоции такого типа были стеническими и по
ложительными, спортсмен должен внушать себе, что
занятия единоборствами улучшают функциональные
возможности его организма, делают его более вынос
ливым, более работоспособным.
Вторая группа эмоциональных переживаний свя
зана с высоким уровнем совершенства в выполнении
технически сложных упражнений. Единоборец дол
жен постоянно тренировать эти эмоции, внушать себе
мысль о превосходстве над другими в умении владеть
своим телом, это является основанием для утвержде
ния своих личностных достоинств.
Третья группа эмоциональных реакций единобор
цев определяется ходом спортивной борьбы. Как из
вестно, эмоции, возникающие при этом, могут быть
и положительными и отрицательными, важно, чтобы
они оказывали мобилизующее воздействие. Однако
следует помнить о том, что для успешного ведения
соревновательной борьбы должны преобладать сте
нические эмоции, по мнению П.А. Рудика [9], такая
эмоция, как спортивная злость, имеет большое дина
могенное значение.
К четвертой группе П.А. Рудиком [9] отнесены
эстетические эмоции. Спортсмену необходимо посто
янно развивать у себя чувство прекрасного, выраба
тывая чувство идеальной демонстрации технического
и тактического мастерства при выступлении.
Пятая группа эмоций - это нравственные чувства,
связанные с глубоким сознанием общественного зна
чения своей спортивной деятельности, единоборец
должен представлять себе, что его деятельность слу
жит примером для многих людей, которые следят за
его выступлениями, его успехами, ростом его мастер
ства.
Следует отметить, что саморегуляция даже без
специальной тренировки эмоциональной сферы ведет
к снижению эмоциональной возбудимости, выраба
тывает умение самоконтроля и организации своего
самочувствия. Весьма положительно влияет саморе
гуляция на спортсменов с повышенной эмоциональ
ной возбудимостью и инертностью переживаний [4].
Один из самых частых отрицательных эмоций,
которые возникают во время соревнований особенно
в единоборствах, является страх, он преодолевается
самовнушением, которое сочетается с такими отвле
кающими средствами, как массаж, душ, солнечные
ванны, а также приемами, регулирующими эмоцио
нальное состояние спортсмена: мимическими движе
ниями, специальными движениями, дыхательными
упражнениями, приемами самообозрения, изменений
представлений, мыслей [5].
Страх можно преодолеть, используя вышеуказан
ные приемы в сочетании с формированием уверенно
сти в свои силы.
Эмоциональная устойчивость - служит одним из
факторов надежности в соревновательной деятель
ности (О.А. Сиротин, 1972). Эмоциональную устой
чивость особенно рекомендуется отрабатывать у
спортсменов с признаками нейротизма, обычно менее
успешно выступающих на соревнованиях (Ф.А. Вос
кобойников. 1977), с целью повышения эмоциональ
ной устойчивости спортсмен должен постоянно кон
тролировать свои эмоции, как отрицательные, так и
положительные, держать их в «рамках», работать над
культурой их проявления. Возможность повышения
эмоциональной устойчивости под влиянием самовну
шения была доказана Л.М. Аболиным (1974)
Воспитание волевых качеств, коррекция отри
цательных черт характера.
П.А. Рудик [9] выделил
5 групп волевых усилий. Применительно характеру
каждый из них целесообразно применить саморегуля
цию и самовнушение.
Первая группа волевых усилий связана с мышеч
ным напряжением. Единоборец может воспитать у
себя положительное и эмоциональное отношение к
мышечному напряжению.
Второй тип волевых реакций относится к напря
жению внимания. Единоборцу необходимо объяс
нить, что сосредоточение внимания ведет к усилению
волевых качеств.
Третий тип волевых усилий направлен на преодо
ление чувства усталости.
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
«делает то, не зная что».
Цель-желание
: «Хорошо бы ускорить разгон сна
ряда в финальной фазе толкания ядра». Здесь цель
представляет собой предметно осознанное побужде
ние, выражение «активности сознания» – это в неко
тором роде «мечтание», не обеспеченное средствами
достижения результата (цель остается благим по
желанием, «повисает в воздухе»). В педагогической
практике встречаются ситуации, когда спортсмен за
являет: «Я всегда знаю, чего хочу, поэтому я всегда
имею цели». Однако, «хотеть» – еще не значить иметь
цель. Цель должна быть социально «проработан
ной» и личностно значимой (при таком понимании
«хочу» сближается с интенциями «должен», «могу»
и «стремлюсь»).
Цель-надобность
: «Финальная фаза нуждается
в повышении импульса силы в направлении толка
ния ядра». В данной формулировке цель выступает
как способ фиксации необходимости (потребности) в
тех или иных перестройках системы движений спор
тсмена. Однако в формулировании цели-надобности
отсутствует «предметная проекция будущего» и тех
нология его достижения.
Цель-результат
: «Достигнуть дальности полета
ядра не менее 20 м». Здесь цель сформулирована в
терминах конечного продукта человека как техниче
ского оператора (отражает материальное воплощение
«опережающей идеи»). Вместе с тем в данной фор
мулировке не указаны факторы, регулирующие спосо
бы, средства и механизмы достижения двигательного
результата. Следует подчеркнуть, что цель не может
быть достигнута (это объект нематериальной приро
ды) –
цель реализуется в действиях человека, до
стигается тот или иной результат
2. Принцип опосредованного целеполагания.
Используя различные методы и средства психологи
ческого воздействия на спортсмена (воздействие на
фоновые психические состояния, на источники и фак
торы, регулирующие проявления активности и т.п.),
можно включить «агента воздействия» в требуемый
вид деятельности и обеспечить оптимальные условия
для ее осуществления. К ним относятся такие мето
ды активизации поведения, как «метод ориентирую
щих ситуаций», «экспериментальное зондирование»,
личный пример, апелляция к мнению большинства,
реклама, пропаганда, психотехнические приемы, ме
тоды социально-психологического тренинга. Приве
дем некоторые цели, активизирующие в той или иной
степени решение двигательной задачи.
Цель-копирование
: «Делай как я…». Здесь буду
щий результат представлен на уровне перцептивно-
двигательного образа. Афферентная модель системы
движений представляет собой исходный этап в техно
логии построения двигательного действия на основе
образа зрительной модальности. «Перцептивно орга
низованная цель» (percept) должна исходить из авто
ритетного источника информации. При этом для нее
должна уже быть готова мотивационная основа.
Цель-рекомендация
: «Имей в виду, что выпуск
ядра в безопорном положении тела атлета не позво
ляет увеличить скорость вылета снаряда». Подобная
формулировка представляет собой форму косвенного
целеполагания.
Цель-репродукция
: «Делай как в прошлый раз».
Целеполагание осуществляется на основе накоплен
ного проектно-двигательного опыта. Заметим, что
есть спортсмены, целиком полагающиеся только на
свой опыт (inner-directed) и беспредельно доверяю
щие ему. Однако существуют индивиды, постоянно
рассчитывающие на помощь других (other-directed),
даже тогда, когда объективно они в ней не нуждаются.
Подобный алгоритм поведения диктуется не привыч
ками и собственными убеждениями, а тем, что «все
так делают», или тем, что так поступает лицо, поль
зующееся непререкаемым авторитетом у спортсмена.
3. Принцип направленности на определенный
результат
. При проектировании и построении двига
тельного действия необходимо стремиться отразить
в формулировке или способе представления цели ее
функциональную роль в организации результата. Ука
занный принцип может быть реализован в том случае,
если целевая система будет рассматриваться как
вокупность требований к двигательному результату,
отвечающих определенным критериям эффективно
. При этом эффективность двигательного действия
следует понимать как единство технологии (методов,
способов, средств) и «выходного показателя» (вклю
чая побочные результаты и «шлаки»), а не только
как программный продукт. Орудийно-двигательные
действия обладают свойствами предметной отнесен
ности к миру. Так, известно, что орфографическая
грамотность младшего школьника во многом опреде
ляется зрительно-графическим представлением (об
разом) – нужно видеть как пишется слово, а не слы
шать и произносить его. Фонематический же анализ
слова базируется изначально на его произношении.
Фонематический слух позволяет человеку восприни
мать разницу в произношении тех или иных звуков
и воспроизводить их (артикулировать) в своей речи.
Мы «правильно слышим только те звуки, которые
умеем произносить» (С.И.Бернштейн). Необходимо
«проговаривать слово» (функция левого полушария)
и одновременно уметь «рисовать в уме» его знаково-
графический образ (функция правого полушария). Па
радокс образовательно-обучающих технологий – мы
рисуем, чтобы увидеть, а не рисуем то, что видим.
Другой пример – резчик по дереву контролирует
и оце6нивает свои движения не только зрением, но и
обязательно ощупывает объект преобразования рукой
(зрительно-двигательный синтез информации). Раз
ная древесина – объект воздействия – требует различ
ных видов перцептивно-моторной координации дви
жений: липа требует плавной резьбы ножом, а сосна
– ударной техники стамеской.
При проектировании двигательных действий
тренер-педагог всегда должен осуществлять так назы
ваемый «генетический анализ»: (1)
цели какого субъ
екта
определяются – субъекта развития? (что разви
вается), субъекта познания и преобразования? (что
является предметом и средствами его деятельности),
экспертной оценки? (исходные предпосылки, меха
низмы и движущие силы); (2)
цели какой деятель
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Одни и те же параметры внешней среды могут обу
словливать разные уровни сложности процесса взаим
ной адаптации разных людей с данной средой в зави
симости от уровня их обученности, индивидуальных
психологических, физиологических, биологических и
генетических особенностей. Еще большее различие
в сложности процессов взаимной адаптации людей с
внешней средой оказывается при разных социальных
уровнях, разных структурах взаимной адаптации с
другими людьми, т. е. разных производственных от
ношениях (11, 15, 17).
Поиск оптимальной программы адаптации орга
низма растягивается на достаточно долгое время (до
трёх лет). Особенно сложной является стадия выра
ботки компромиссных программ. В сложных услови
ях жизнедеятельности, когда на человека действует
множество адаптационных факторов, количествен
ные отношения которых могут изменяться, организм
вырабатывает (на 2–3 года) некоторую среднюю адап
тационную программу, которая не удовлетворяет пол
ностью любой определённой ситуации, но способна
поддержать деятельность на субоптимальном уровне
в каждой из этих ситуаций (11).
Возможности человека взаимно адаптироваться с
факторами жизнедеятельности определяются его чув
ствительностью (сенсорной фактор), способностью
прогнозировать (интеллектуальный фактор), инте
гральной активностью (энергетический фактор) и его
пластичностью (трансформационный фактор) (4, 6,
Определено, что адаптации, особенно связанные с
трансформациями (прямыми и обратными), отнимают
силы и время, ухудшают самочувствие, да и адапта
ционные ресурсы организма далеко не безграничны.
Взвесив все плюсы и минусы, возможно, может быть,
лучше отшлифовать имеющуюся структуру организ
ма, подольше сохранить ее, удержать, стабилизировать
(сменить работу, убрать вредные привычки) (4, 15, 17).
Если главная цель жизни сугубо личная: дольше и,
по мере возможности, спокойнее прожить отведенный
ему природой (геномом) жизненный срок, наилучшим
вариантом двигательной деятельности будет общевидо
вой оптимум расхода запасов энергетического ресурса
организма, примерно от 25 до 40%, имеющегося в ор
ганизме количества общих физиологических резервов
(10, 15). Работа с небольшими напряжениями (без су
щественных стрессовых реакций), без утомления или
с таковым, которое существенно не изменяет обыч
ный уровень динамического постоянства внутренней
среды; при этом гомеостаз восстанавливается за счет
безусловно-рефлекторной и условно-рефлекторной
деятельности в ближайшем восстановительном пе
риоде. При таком режиме физической нагрузки «цена»
адаптации ничтожно мала и существенно влиять на
расходование и безвозвратные потери запасных ре
зервов не может (5, 9, 10, 14, 15).
Во всех остальных случаях человек, как продукт и
член социума, вынужден выполнять двигательную де
ятельность не самым лучшим образом для сохранения
здоровья, а так, как того требует доминирующая цель
его жизни в данный конкретный период или момент
жизни. Оптимум двигательной активности при этом
должен определяться двумя основными задачами: во-
первых, достижением стоящей перед человеком цели,
наиболее экономичным путем (малым расходом ре
зервов); во-вторых, сведением до минимума «цены»
адаптации, и тем самым существенно снизить риск
возникновения патологического состояния (травм, за
болеваний, спортивной этиологии - деадаптации, пе
реадаптации и др.) (3, 7, 15).
Выводы.
Быстро возникающие реакции кратковременной
адаптации обеспечиваются у человека эволюционно-
детерминированными приспособлениями. Для осу
ществления реакций долговременного приспособле
ния готовые механизмы в организме отсутствует, они
формируются постепенно в условиях длительного
действия экзогенных факторов, но лишь на основе
детермированных предпосылок. Адаптация к новым
условиям существования - построение адаптацион
ных функциональных систем - будет определяться
наличием в организме спектра возможностей для по
строения в минимальные сроки опережающего при
способления к наступающим (но не наступившим)
Следовательно, от количественного и качествен
ного диапазона адаптационных систем в организме
человека, сформированных системой средств жизне
деятельности, будет зависеть надежность субъекта в
условиях жизнедеятельности(18).
Отсюда вытекает требование к духовной и дру
гим сторонам образа жизни человека; структуре
интенсивности двигательной активности способ
ствовать формированию в организме такого числа
и таких адаптационных функциональных систем,
которые обеспечили бы необходимый уровень жиз
недеятельности и показатели здоровья в предпола
гаемых условия. В
основу конструирования модели
двигательной активности должны лечь требования,
объективно предъявляемые к человеку, как характе
ром и условиями его обитания, так и требованиями к
психофизиологической готовности будущей жизне
деятельности.
Под двигательной активностью следует понимать
активную деятельность индивида, направленное на
развитие своего духовного, морального и физическо
го состояния, а в конечном счёте на управление им на
заданном условиями среды и потребностями жизни
Дальнейшие исследования предполагается про
вести в направлении изучения других проблем дви
гательной активности в системе жизнедеятельности
современного человека.
Список литературы.
Бельсевич В.К. Физическая активность человека /В.К. Бельсе
вич, В.А. Запорожанов. – К.: Здоровье, 1987. – 222 с.
Физиология человека /Под ред. В.М. Покровского, Г.Ф. Короть
ко. – М.: Медицина, 2003. – 654 с.
Ильин Е.П. Психомоторная организация человека. / Е.П. Ильин.
Філіпов М.М. Психофізіологія людини. / М.М. Філіпов – К.:
МАУП, 2003. – 135 с.
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
ловкость. Подвижные игры также компенсируют де
фицит двигательной активности, способствуют улуч
шению психологического состояния занимающегося,
формируют стремление к систематическим занятиям
физической культурой, являются пропагандой здо
рового образа жизни. Безусловно, внедрение нацио
нальных подвижных игр Армении в занятия по фи
зическому воспитанию в ВУЗах будет способствовать
повышению общей физической подготовленности и
состояния здоровья в целом.
Актуальными на сегодня являются дальнейшие
исследования, связанные с разработкой программы
по физическому воспитанию студентов в ВУЗах с
учетом интересов. Несомненно важными является
также изучение проблем воспитания потребностей и
мотивов к занятиям физическими упражнениями. Все
указанные вопросы являются предметом дальнейших
исследований.
Литература
Жуков М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. пед. вузов. / М.Н.
Жуков. - М.: Издательский центр “Академия”, 2002. - 160 с.
Здоровье студенческой молодежи: достижения науки и практи
ки на современном этапе /Руд. В.В.Соколова, А.Г.Фурманова,
Г.А.Бутрим и др.: Материалы междунар.науч.-практич.конф.
Ильинич В.И. Физическая культура студента: Учеб.пособие. /
В.И. Ильинич. - М.: Гардарики, 1999. – 148 с.
Игры народов СССР /Сост. Былеева Л.В., Григорьев В.М. - М.:
Физкультура и спорт, 1985. - 269 с., ил.
Колос В.М. Оздоровительная физическая культура учащихся и
студентов: Учеб.пособие. / В.М. Колос. - Мн.: БГУИР, 2009.-
Коротков И.М. Подвижные игры в школе. / И.М. Коротков. - М.,
Лейкина М.В. Подвижные игры. Уч. пособие для техникумов
физ.культуры. / М.В. Лейкина. - М., 1955.- 127 с.
Мамиконян М. Подвижные игры. / М. Мамиконян. - Ереван,
Мамиконян М. Армянские народные игры. / / М. Мамиконян.
- В кн.: Энциклопедический словарь по физической культуре и
спорту. Т.1. - М., 1961. – С. 35-40.
Михаленя В.М. Физическое воспитание студенток / В.М. Ми
халеня, Т.А. Глазько, Р.И. Купчинов /Под ред. Михалени. Мн.:
Дизайн ПРО, 1998.- 128 с.
Шитик С.М. Подвижные игры. / С.М. Шитик. - М., 1995.- 207 с.
11.
Поступила в редакцию 31.03.2010г.
Мирная Анна Викторовна
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Разработка и практическое обоснование программы
восстановительных мероприятий для бегунов на короткие
дистанции 10-16 лет в тренировочном процессе
Ситникова Н.С.
Классический приватный университет
Аннотации:
Разработана и практически обосно
вана комплексная программа вос
становительных мероприятий для
легкоатлетов 10-16 лет. Программа
предназначена для подготовитель
ного периода учебно-тренировочного
процесса. Программа направлена на
оптимизацию функционального со
стояния основных физиологических
систем организма. Программа учиты
вает возрастные, индивидуальные и
морфофункциональные особенности
спортсменов.
сновными структур
ными элементами данной программы
являются: водно-игровые комплексы,
гидромассаж, самомассаж, тепловые
процедуры, применение биологиче
ски активной добавки.
Сітнікова Н.С. Розробка і практичне
обґрунтування програми відновлю
вальних заходів для бігунів на короткі
дистанції 10-16 років у тренувальному
процесі.
Розроблено і практично обґрун
тована комплексна програма відбудовних
заходів для легкоатлетів 10-16 років. Про
грама призначена для підготовчого періоду
учбово-тренувального процесу. Програма
спрямована на оптимізацію функціональ
ного стану основних фізіологічних систем
організму. Програма враховує вікові, індиві
дуальні і морфофункціональні особливос
ті спортсменів.
сновними структурними
елементами даної програми є: водно-ігрові
комплекси, гідромасаж, самомасаж, тепло
ві процедури, застосування біологічно ак
тивної добавки.
Sitnikova N.S. The development and
practical study programs for reme
dial measures sprinter 10-16 years
in the training process.
Developed
and the complex program of restora
tion measures is practically grounded
for athletes 10-16 years. The program
is intended for setup time of training
process. The program is directed on op
timization of the functional state of the
basic physiological systems of organ
ism. The program takes into account
age-dependent, individual and morpho
functional features of sportsmen. Basic
structural this program elements it is
been: water-playing complexes, hydro
massage, selfmassage, thermal proce
Ключевые слова:
восстановительные мероприятия,
юные спортсмены, тренировочный
процесс, подготовительный пери
відновлювальні заходи, юні спортсмени,
тренувальний процес, підготовчий пері
restoration measures, young sportsmen,
Введение.
В настоящее время одной из наиболее актуальных
проблем спорта является поиск путей повышения эф
фективности учебно-тренировочного процесса в си
стеме подготовки спортсменов, особенно в беговых
дисциплинах легкой атлетики [1, 8, 10]. Важность ре
шения этой проблемы связана с тем, что максималь
ные нагрузки юных спортсменов на этапах начальной,
базовой, специализированной базовой подготовки без
применения рациональной системы восстановитель
ных мероприятий приводят к истощению адаптаци
онных резервов, к травмам опорно-двигательного
аппарата. Все это существенно влияет на снижение
спортивных результатов отечественных бегунов на
короткие дистанции на многочисленных международ
ных соревнованиях различного ранга на этапе макси
мальной реализации индивидуальных возможностей
и приводит к завершению спортивной карьеры [5, 6].
Анализ литературных данных позволил устано
вить лишь отдельные сведения по указанной про
блеме, в которых обосновывается возможность со
вершенствования учебно-тренировочного процесса
с использованием разного рода восстановительных
мероприятий (применение различных видов гидро
процедур, организация рационального питания, ис
пользование биологически активных добавок и т.п.)
в учебно-тренировочном процессе, исключительно,
взрослых спортсменов достаточно высокой квали
фикации [3, 4, 11]. Не изученным остается проблема
использование восстановительных мероприятий в
учебно-тренировочном процессе юных спортсменов,
организм которых характеризуется лишь формирова
нием основных адаптивных механизмов приспосо
бления к систематическим физическим нагрузкам.
© Ситникова Н.С. , 2010
Очевидно, что разработка, экспериментальная
апробация и практическое внедрение в учебно-
тренировочный процесс юных спортсменов ком
плексных программ восстановительных мероприятий
определяет актуальность и несомненную практиче
скую значимость указанной проблемы.
Выбранное направление исследований выполня
лось в соответствии с темой 4/06 «Изучение адаптив
ных возможностей организма спортсменов на раз
личных этапах учебно-тренировочного процесса» (№
государственной регистрации 0106U000583) «Свод
ного плана НИР Министерства образования и науки
Украины 2006-2010 гг.».
Цель, задачи работы, материал и методы.
Целью исследования
стало разработать и практи
чески обосновать комплексную программу восста
новительных мероприятий для бегунов на короткие
дистанции 10-16 лет в подготовительном периоде для
повышения эффективности учебно-тренировочного
процесса.
Результаты исследования
Для повышения эффективности тренировочных
занятий нами была разработана комплексная про
грамма восстановительных мероприятий для легко
атлетов 10-16 лет, предназначеная для применения ее
в подготовительном периоде учебно-тренировочного
процесса.
Основными структурными элементами данной
программы стали: водно-игровые комплексы, ги
дромассаж (дождевой и игольчатый), самомассаж
(разминание, потряхивание, растирание, движение
в суставах), тепловые процедуры (сауна с элемен
тами аромотерапии хвои и эвкалипта), а также при
менение биологически активной добавки в виде
L-карнитина.
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
2. Разработать программу развития координацион
ных способностей
Результаты исследования.
Проведенный анализ учебной программы для
ДЮСШ и школ олимпийского резерва [5,6] показал,
что при рассмотрении различных сторон специализи
рованной подготовки гимнасток отмечается многофак
торность технической подготовленности, связанной с
умением приспосабливать свои движения к реальным
условиям их выполнения. В то же время, отмечая по
ложительную сторону программы, она не показывает
развития наиболее значимых для художественной гим
настики КС. Не рассматриваются КС:
• связанные с умением конструировать состав
специфической системы движений при решении за
дач, адекватных условиям соревновательной деятель
ности;
• связанные с достижением заданных свойств про
цессу ответных точности движений, адекватных па
раметрам двигательной деятельности в конкретном
• связанные с достижением точности специфи
ческих движений в условиях пространственно-
временных ограничений выпуска предмета с факто
ром неожиданности (либо с дефицитом времени);
• не рассматриваются тесты, регламентирующие
деятельность гимнастки по заранее обусловленной
двигательной программе;
• отсутствуют тесты по степени трудности с уче
том ритмики движений, типичной для художествен
ной гимнастики и, соответственно критерии оценки
двигательной деятельности гимнастки.
Для развития КС в учебно-тренировочном про
цессе нами учитывался индивидуальный подход к
каждой гимнастке и основные признаки, с помощью
которых оцениваются КС. Это – измерители (мерила)
оценки координационных возможностей и отдельных
элементов их составляющих.
В художественной гимнастике основной задачей
развития КС являются комплексные критерии их оцен
ки, которые выступают показателями эффективности
(результативности) выполнения целостных целена
правленных двигательных действий или совокупности
этих действий. Каждый критерий оценки КС (точность,
быстрота или экономичность) не является единым и
однозначным показателем, характеризующим КС:
каждый из них весьма сложен и многозначен.
В учебную программу ДЮСШ для этапа специа
лизированной подготовки вводятся критерии оценки
различать точность воспроизведения, дифференциро
вания и отмеривания пространственных, временных и
силовых параметров движений, которые решают ряд
задач по оценке способности [6]:
• координировать движения в пространстве за
кратчайшее время для данных условий времени;
• выполнять пространственно точные движения в
сложных условиях;
• реагировать на движущийся предмет;
• выполнять скоростно-силовые упражнения из
необычных исходных положений;
• оценивать чувство времени и точность мышеч
В связи с проблемой развития КС и учитывая опыт
ведущих тренеров школ олимпийского резерва и тре
неров ДЮСШ, нами были взяты за основу модельные
характеристики сильнейших гимнасток Украины, так
как известно, что выдающаяся гимнастка может слу
жить эталоном для спортсменок, занимающихся худо
жественной гимнастикой.
Чтобы рационально и эффективно осуществлять
процесс развития и совершенствования КС необхо
димо знание основных особенностей, присущих гим
насткам экстра-класса. Модель сильнейшей гимнаст
ки определяет наиболее существенные показатели
– модельные характеристики, но не предусматривает
определенные изменения в связи с предполагаемым
ростом спортивного мастерства. Существенной ча
стью модели сильнейших спортсменок являются
показатели, отражающие уровень физических, пси
хофизиологических, технико-тактических и других
качеств, в том числе КС, определяющих результат в
художественной гимнастике.
Согласно требованиям правил соревнований любое
исполнение какого-либо действия характеризуется его
качеством. Качество проявляется в виртуозности ис
полнительского мастерства, в основе которого лежат
способности гимнастки к оптимальному управлению
и регулированию двигательного действия. В художе
ственной гимнастике управление двигательным дей
ствием определяется техникой владения предметом и
телом и определяется как виртуозность исполнения
Виртуозность – это сверх техничное исполнение
какого-либо элемента с проявлением КС:
• способность к управлению временными, про
странственными и силовыми параметрами движений;
• способность к ориентированию в пространстве;
• способность к сохранению равновесия, способ
ность к чувству ритма;
• способность к произвольному расслаблению
• согласованность движений.
В художественной гимнастике выделяют две груп
пы КС: двигательные способности и специализиро
ванные восприятия.
Содержание двигательных способностей в худо
жественной гимнастике детерминируется ловкостью,
прыгучестью, гибкостью и двигательной координаци
Ловкость – способность быстро и легко овладеть
новыми движениями (быстро обучаться), осознанно
выполняя движения, перестраивать двигательную
деятельность в соответствии с требованиями меняю
щейся обстановки и всегда находить оптимальное ре
В свою очередь содержание ловкости в художе
ственной гимнастике, по нашему мнению, предпола
гает точность, виртуозность и быстроту движений.
Способность к воспроизведению, оценке, отмери
ванию и дифференцированию, выше названных спо
собностей, основаны преимущественно на точности
и тонкости двигательных ощущений и восприятий,
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
связь между особенностями ритмики и уровнем ин
дивидуальности).
Объект исследования:
индивидуализированная
динамика спортивных результатов спортсменов сред
него школьного возраста .
Предмет исследования:
закономерности влияния
биоритмов на индивидуальную результативность в
спортивном туризме.
Результаты исследований.
Углубленное, детализированное и комплексное
исследование закономерностей и условий взаимодей
ствия различных факторов, обусловливающих цикли
ческую макроструктуру процесса индивидуального
спортивного совершенствования, несомненно, заслу
живает пристального внимания. От развертывания
таких исследований во многом зависят перспективы
оптимизации многолетней спортивной деятельности,
целесообразного регулирования ее динамики и увели
чения степени ее эффективности.
Анализ влияния биоритмов
в многоуровневой си
стеме психофизиологических свойств индивидуаль
ности спортсмена
на динамику индивидуальных
спортивных результатов в пешеходном туризме
про
водился в два этапа. На первом этапе путем вклю
ченного наблюдения в естественных условиях было
выявлено, какой период суток является наиболее бла
гоприятным в отношении физической работоспособ
ности для спортсменов с биологическим профилем
«сова» и «жаворонок».
На втором этапе будет применен метод тестирова
ния, в рамках которого будут использованы две мето
дики: диагностики предрасположенности личности к
конфликтному поведению К. Томаса и диагностики
самооценки мотивации одобрения Д. Марлоу и Д.
Крауна.
Исследование проводилось на базе Центра туриз
ма и краеведения, в спортивной команде по пешеход
ному туризму. В исследовании приняло участие 12
спортсменов первого разряда. Возрастной состав чле
нов коллектива: от 13 до 14 лет. Выборка второго эта
па исследований, была ограничена составом команды,
участвующим в исследованиях.
Использовались разработанные компьютерные
программы, позволяющие по исходным данным (дате
рождения спортсмена и любой дате проведения со
ревнований) построить значения функций физическо
го, эмоционального и интеллектуального биоритмов
любой длительности прогноза (Рис.1, 2).
Для оценки индивидуальных различий годичных
биоритмов индивида и влияния биоритмов на ди
намику индивидуальных спортивных результатов в
пешеходном туризме были построены графики био
ритмов 12 спортсменов. Выполнен сравнительный
анализ результатов прохождения этими спортсменами
дистанции полосы препятствий по технике пешеход
ного туризма на соревнованиях районного и областно
го масштаба. Результаты получены по Правилам [5].
Сравнение графиков биоритмов этих спортсме
нов в день соревнований и результатов прохождения
ими дистанции полосы препятствий по технике пе
шеходного туризма на соревнованиях районного и об
ластного масштаба уже позволяет сделать некоторые
предварительные выводы:
Результаты, показанные одним и тем же спортсме
ном (например, М-ко ) на соревнованиях, проходив
ших 05.09.2009 года и 05. 05.2009года отличаются.
Сравнение графиков биоритмов этого спортсмена в
день соревнований (Рис.1 и Рис.2) и результатов про
хождения ими дистанции полосы препятствий по тех
нике пешеходного туризма на этих же соревнованиях
(табл.1) позволяет сделать предварительный вывод
о влияния биоритмов на динамику индивидуальных
спортивных результатов спортсмена М-ко.
Вывод предварительный т.к. окончательный вы
Рис.1. Графики биоритмов спортсмена М-ко в день соревнований 05.05.2009г.
апрель
Состояние
физическое, эмоциональное, интеллектуальное
Дней прожито: 5104
Лет прожито: 14
сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт
118
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
путиным [6], позволяет осуществлять оптимальное
управление спортивной тренировкой, в частности еди
ноборцев, с целью ее интенсификации и экономиза
ции ресурсов. Дидактические особенности использо
вания этого метода предусматривают осуществление
одиннадцати этапов его реализации: 1) исследование
антропоморфологических и биомеханических харак
теристик двигательного аппарата данного континген
та обучаемых; 2) измерение характеристик биомеха
нической структуры образцов сложных спортивных
движений, избранных в качестве объекта изучения в
спортивной тренировке; 3)
системное согласование
биомеханических характеристик изучаемого сложного
движения с параметрами двигательных возможностей
обучаемых; 4) моделирование изучаемого сложного
движения; 5) установка (в количественной форме) ин
тегральной цели (целей) процесса обучения; 6) деком
позиция генеральной цели, построение дерева целей;
7) формулировка двигательной задачи обучения; 8)
разработка и запись алгоритмов решения двигательной
задачи в процессе обучения; 9) построение целевых
педагогических программ обучения; 10) ознакомление
занимающихся с изучаемым движением, содержанием
процесса обучения, его этапами с техническими сред
ствами обучения; 11) тренировка обучаемых по целе
вой педагогической программе с последовательным
освоением всех его уровней и этапов.
По мнению О.Б. Соломахина [7] на этапе началь
ной подготовки изучение защиты и контрприемов
параллельно с изучением атакующих действий при
борьбе стоя нецелесообразно. По мнению автора из
раздела этапа начальной подготовки программ для
ДЮСШ и СДЮШОР целесообразно исключить мате
риал по изучению динамических подготовок и комби
наций из приемов. Автор отмечает, что этап начальной
подготовки в спортивной борьбе следует посвятить
базовой технической подготовке с ознакомлением за
этот период со всеми приемами борьбы в стабильных
динамических условиях с целью дальнейшего пере
хода к базовой технико-тактической подготовке без
изучения новых основных технических действий.
В работе А.А. Завьялова [4] рассмотрен и описан с
позиции законов движения (с указанием направления
сил, момента их применения и принципов устойчиво
сти спортсменов) ряд технических действий, которые
изучаются в соответствии с учебно-тренировочной
программой группы начальной подготовки в вольной
борьбе; обоснована и апробирована методика при
менения законов «пары сил» и «рычагов» при реали
зации технических действий в вольной борьбе, по
зволяющая начинающим борцам более эффективно
осваивать изучаемые приемы.
Экспериментальные исследования позволили ав
тору сделать следующие выводы: при обучении на
чинающих борцов необходимо постоянно заострять
внимание юных спортсменов на главные детали
осуществления технических действий. Правильные
действия спортсменов в начале обучения создают
основу для эффективного, осмысленного, грамотного
овладения техническими действиями, которые будут
изучаться в дальнейшем. При реализации принципа
прочности (многократное осмысленное повторение)
Рис. 2. Блок схема – разделы и общие задачи технической подготовки борцов [12]
МЕТОДИКА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Многолетнее обобщенное усвоение системы движений
Общая техническая подготовка
Специальная техническая подготовка
Обучение одному движению
Общая теория и методика обучения
Частные методики обучения конкретным упражнениям и
единицам техники
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Тестирование спортсменов для определения уровня физической
работоспособности на основе психофизиологических параметров
Полевщиков М.М., *Роженцов В.В., Шабрукова Н.П., Палагин Ю.С.
ГОУВПО «Марийский государственный университет»
*ГОУВПО «Марийский государственный технический университет»
Аннотации:
Показаны способы определения
уровня физической работоспособно
сти человека.
пределена динамика
порогового межимпульсного интер
вала изменения работоспособности.
Рассмотрены количественные оценки
уровня физической работоспособно
сти человека. Их основу составляют
данные графика порогового межим
пульсного интервала. Постоянный
контроль за физической работоспо
собностью дает возможность объ
ективно регулировать физическую
нагрузку, помогает обеспечить полу
чение положительного тренировоч
ного эффекта.
Полевщіков М.М., Роженцов В.В., Ша
брукова Н.П., Палагін Ю.С. Тестування
спортсменів для визначення рівня фі
зичної працездатності на основі пси
хофізіологічних параметрів.
Показано
способи визначення рівня фізичної пра
цездатності людини. Визначено динамі
ку граничного межімпульсного інтервалу
зміни працездатності. Розглянуто кількісні
оцінки рівня фізичної працездатності лю
дини. Їхню основу становлять дані графі
ка граничного межімпульсного інтервалу.
Постійний контроль за фізичною працез
датністю дає можливість об'єктивно регу
лювати фізичне навантаження, допома
гає забезпечити одержання позитивного
тренувального ефекту.
Polevschikov M.M., Rozhentsov V.V.,
Shabrukova N.P., Palagin Y.S. Testing
of athletes to determine the level of
physical performance on the basis of
physiological parameters.
The methods
of determination of level of physical ca
pacity of man are rotined. The dynamics
of threshold interpulse interval of change
a capacity is certain. The quantitative es
timations of level of physical capacity of
man are considered. Their basis is made
by information of chart of threshold inter
pulse interval. Permanent control after a
physical capacity enables objectively to
regulate the physical loading, helps to
provide the receipt of positive training ef
Ключевые слова:
работоспособность, диагности
ка, психофизиологические, межим
пульсный интервал.
працездатність, діагностика, психофі
зіологічні, межімпульсный інтервал.
capacity, diagnostics, psychophysiologi
Введение.
В современной спортивной медицине существен
ное значение придается оценке физической работо
способности спортсменов.
Среди тестов, характеризующих физическую ра
ботоспособность, простейшим является исследование
силы мышц. Широко используемыми тестами физи
ческой работоспособности спортсменов являются те
сты на основе измерения максимального потребления
кислорода (МПК) и тест PWC
. Однако, оценка ра
ботоспособности по этим тестам приводит к проти
воречивым выводам. Так, результаты теста PWC
у
гимнастов высокой квалификации колеблются в тех
же пределах, что и у нетренированных людей [1].
Результаты анализа свидетельствуют, что нет ни
одного показателя, который был бы способен отражать
работоспособность во всем диапазоне доступных че
ловеку нагрузок. Это связано с тем, что в разных зо
нах мощности работают различные энергетические
механизмы.
В регуляторных процессах, происходящих в ор
ганизме человека, доминирующая роль принадлежит
центральной нервной системе (ЦНС), поэтому при
оценке состояния человека предпочтительно оцени
вать состояние самой ЦНС [4]. В качестве психофи
зиологических параметров, характеризующих со
стояние ЦНС, используются психофизиологические
параметры состояния зрительного анализатора, так
как эффективность его функционирования зависит,
прежде всего, от уровня функционирования ЦНС [3].
Анализ опубликованных материалов позволяет сде
лать вывод, что в настоящее время нет единого мнения
о наиболее целесообразной системе наблюдения, кон
троля и прогнозирования работоспособности. Это по
служило причиной проведенного исследования.
© Полевщиков М.М., *Роженцов В.В., Шабрукова Н.П.,
Работа выполнена при финансовой поддержке Ми
нобрнауки РФ (проект № 2.2.3.3/2048)
Цель, задачи работы, материал и методы.
Целью
работы является разработка психофизиоло
гического способа определения уровня физической
работоспособности человека, позволяющего повы
сить достоверность оценки [5].
Методы и организация исследования.
Авторами
разработан и апробирован способ определения уров
ня физической работоспособности человека, основан
ный на измерении времени возбуждения, характери
зующего скорость возбудительных процессов в ЦНС
[7]. Способ использует известный в психофизиоло
гических исследованиях метод парных импульсов
и позволяет повысить достоверность оценки уровня
физической работоспособности человека [6]. Этот
результат достигается тем, что испытуемому задается
тест с постоянной нагрузкой, равной 100% должного
МПК, и предъявляется последовательность парных
световых импульсов длительностью 200
мс, разделен
ных межимпульсным интервалом, равным 70
мс, по
вторяющихся через постоянный временной интервал
В процессе тестирования периодически мето
дом последовательного приближения, как показано
на рис.
2, определяется пороговый межимпульсный
интервал, при котором два импульса в паре сливают
ся в один, и строится график динамики порогового
межимпульсного интервала в координатах «значение
порогового межимпульсного интервала – время те
стирования».
Во время тестирования врачом выполняется посто
янный контроль состояния испытуемого по его внеш
нему виду, частоте сердечных сокращений и артери
альному давлению, изменения которых служат врачу
основанием для прекращения тестирования. Работо
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
В заключительной части использовались различ
ного рода игры, упражнение на расслабления и сво
бодное спокойное плавание.
Занятия проводились систематически, раз в неде
лю, начиная с более легких заданий с постепенным
повышением нагрузки за счет увеличения количества
повторений, изменений условий выполнения, исполь
зования игр, эстафет, увеличения длительности заня
тий. В зависимости от температуры воздуха и воды
регулировалось время нахождения детей в воде, что
бы не было переохлаждения. Перед началом работы
на воде проводилась техника безопасности, проверя
лось исправность инвентаря. Занятия для детей 10-12
лет проводились на неглубокой части бассейна, при
температуре не ниже +25 градусов, до 30 минут. Для
детей 13-16 – на мелкой и глубокой части бассейна, до
45 минут при той же температуре воды.
Гидромассаж следующая по интенсивности про
цедура, которую мы предлагаем в нашей комплекс
ной программе восстановительных мероприятий.
Схема применения гидромассажа представлена на
рисунке 2.
Учитывая данную специализацию, гидромассаж
обеспечивает термические нагрузки, является пре
красной тренировкой сосудов и способствует усиле
нию циркуляции крови и лимфы. Кроме того, он вы
полняет гигиенические функции, улучшает кожное
дыхание, оказывает массирующее воздействие на
кожу и подкожные ткани, что так необходимо раз
вивающемуся организму [4, 11]. В своей программе
мы использовали дождевой и игольчатый гидромас
саж. Эти методы не требуют больших затрат времени,
физиологически обоснованы и доступны. Продолжи
тельность процедуры в сочетании с последующим
Признанным средством восстановления для бегу
нов на короткие дистанции являются тепловые про
цедуры (сауна). В термальной камере на организм
человека действует тепловое излучение раскаленных
камней нагревателя, стен, потолка, а также горячий
воздух невысокой влажности. Схема использования
сауны представлена на рисунке 3.
При действии горячего воздуха повышается часто
та сердечных сокращений, которая нарастает с уве
личением высоты расположения. На фоне тенденции
к понижением диастолического давления и скорости
кровотока происходит выраженное расширение коро
нарных артерий и усиление сократительной способ
ности сердца. Вдыхание горячего воздуха приводит к
расширению бронхов, уменьшению их секреторной
функции, повышению скорости газообмена в альвео
лах, увеличению минутного объема дыхания в 1,5-2
раза [4, 11].
Банная процедура проводилась один раз в неделю.
Рис.3. Схема применения тепловой процедуры.
Тепловая процедура (сауна)
Проводится 1 раз в неделю
Выполняется 2-3 захода
Продолжительность 5-20 минут
Время отдыха 10-20 минут
Добавлять раствор
хвои и эвкалипта за
2-3 минуты до выхода их
Рис. 4. Схема применения L-карнитина.
L-карнитин
октябрь
март
декабрь
По 2 капсулы 2 раза в день (утром
и вечером) в течение 10 дней
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
задания, связанные с регуляцией малых усилий, при
годные для тренировки в пространственных параме
тров движений рук с малой амплитудой и скоростью
(упражнения с теннисным мячом, «движения кисти»
по отметкам, «печатание», «касания»).
Содержание занятий по атлетической гимнастике
было преимущественно направлено на воспитание
статической выносливости и развитие психоэмоцио
нальной устойчивости.
Преимущественная направленность занятий на
стольным теннисом – воспитание ловкости, развитие
функций внимания и реакции, выносливости.
Раздел программы «Психомышечная тренировка,
психосаморегуляция» предусматривал освоение мето
дик дыхательной гимнастики, психомышечной релак
сации и тренировки, психосаморегуляции. Основная
идея применения средств и методов психической са
морегуляции – органическое использование их в про
изводственном процессе, содействие повышению про
фессионального мастерства инженера-транспортника.
Использование значительного объема специальных
упражнений в составе традиционных и нетрадицион
ных средств ППФП позволило оптимизировать раз
витие профессионально-важных физических качеств
и психофизических способностей будущих специали
стов. Для развития у студентов экспериментальной
группы профессионально значимых психофизиоло
гических качеств и психических способностей (со
вершенствование функций внимания, оперативного
мышления, скорости мышления) использовались,
в модификациях подвижные и спортивные игры, а
также игровые задания с использованием проблем
ного , решением конфликтных ситуаций в состоянии
утомления. Воспитанию уверенности и решитель
ности способствует необходимость принимать бы
стрые и тактически грамотные решения, правильно
их использовать в процессе игры. Для воспитания
выдержки, настойчивости, психической устойчиво
сти к преодолению усталости применялись допол
нительные занятия (предварительно не предупреждая
студентов), связанныес увеличением длительности
тренировочной работы на фоне усталости. Например,
преодоление одного или нескольких дополнительных
тренировочных отрезков с показать наилучший ре
зультат после напряженной программы.
С целью повышения надежности навыков и вос
питания уверенности проводились учебные занятия
в усложненных условиях или с применением инвен
таря, который осложнял выполнение упражнения.
Например, кроссовый бег по песку или снегу, выпол
нение тренировочной нагрузки с задержкой дыхания.
Для создания дополнительных трудностей изменяли
условия выполнения упражнений: бег в гору, бег по
песку. Для воспитания устойчивости и самообладания
вводились сбивающие сенсоэмоциональные факторы,
а именно, выполнение упражнений на легкоатлетиче
ских дорожках стадиона при большом скоплении тре
нирующихся на одной дорожке.
Основной из контрольного раздела было опреде
ление готовности студентов к выполнению професси
ональных функций. Раздел содержал оценку методи
ческих и теоретических знаний и умений в процессе
бесед, зачетов и результатов наблюдений; определение
физической и спортивно-технической подготовлен
ности на основе Государственных тестов физической
подготовленности; установление уровня жизненно
необходимых умений и навыков (профессионально-
прикладной подготовленности) тестирования, опроса
и педагогических наблюдений.
Выводы.
Педагогический эксперимент подтвердил эф
фективность разработанной программы. Было уста
новлено, что применение экспериментальной про
граммы ППФП в процессе физического воспитания
положительно повлияло на показатели физической
и профессионально-прикладной физической подго
товки студентов транспортных специальностей. За
фиксировано достоверное (p<0,05-0,001) улучшение
психофизических качеств, психомоторных способно
стей, сенсомоторных реакций и физической работо
способности студентов экспериментальной группы.
Повышение исследуемых показателей подтверждает
достаточно высокую чувствительность организма
студентов к физической нагрузке и характеризует их
потенциальные возможности на данном этапе биоло
гического развития. У студентов контрольной груп
пы вышеупомянутые показатели изменились недо
стоверно (р>0,05), хотя наблюдается тенденция к их
улучшению. Это дает основание утверждать, что тра
диционная направленность занятий по физическому
воспитанию является малоэффективной и не позволя
ет реализовать потенциальные возможности организ
ма студентов.
предложенная программа как общей, так и спе
циальной профессиональной подготовки студентов
транспортных специальностей к будущей профессио
нальной деятельности.
Дальнейшие исследования предполагается про
вести в направлении изучения других проблем
низации процесса физического воспитания на основе
углубленного курса профессионально-прикладной фи
зической подготовки студентов транспортных специ
альностей технических высших учебных заведений.
Литература:
Пилипей Л.П. Проблемне поле професійно-прикладної фізичної
підготовки в умовах інтеграції України у світовий освітній
простір /Л.П. Пилипей //Спортивний вісник Придніпров’я. –
Полянский В.П. Прикладные аспекты в теории физической куль
туры /В.П. Полянский /Материалы международного конгресса
«Человек в мире спорта». – М.: РГАФК, 1998. –С. 466-467.
Тюленьков С.Ю. Технология преподавания физической культу
ры в вузах /Тюленьков С.Ю., Зуев С.Н., Крылова Л.М. //Теория и
практика физической культуры - 2001. - N 5. - С. 50-54.
Pohjonen T. Effects of worksite physical exercise intervention on
physical �tness, perceived health status, and work ability among
home care workers: �ve-year follow-up. /T. Pohjonen, R. Ranta //
Tuxworth W. Health, �tness, physical activity and morbidity of
middle-aged male factory workers. /W. Tuxworth, AM. Nevill, C.
White, C. Jenkins /British Journal of Industrial Medicine 1986;
Van den Heuvel SG, Effect of sporting activity on absenteeism in
a working population. /SG Van den Heuvel, HC Boshuizen, VH
Williams А. Problematising Physical Education Practice: Pupil
Experience as a Focus for Re�ection /А. Williams //Physical
Education & Sport Pedagogy, Volume 1, Issue 1 & 2 1996, pages
Поступила в редакцию 01.04.2010г.
Чухланцева Наталья Викторовна
Шестерова Людмила Егоровна
[email protected]
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
На данный момент также существуют государ
ственные нормативы. По результатам сдачи этих те
стов проводится оценивание успешности молодежи,
при этом используются усредненные контрольные
нормативы. Это приводит к обострению отношений
между преподавателем и студентом, преподавателем
и родителями, а нередко между преподавателями и
педагогическим коллективом на кафедре. Причиной
невозможности выполнить зачетные нормативы сту
дентами есть их недостаточное физическое развитие,
плохое состояние здоровья, а также то, что современ
ная пятибалльная система оценки, в основу которой
положены государственные тесты и нормативы физи
ческой подготовленности населения Украины имеет
большой диапазон результатов, которые отделяют “2”
от “3”, “3” от “4”, “4” от “5”. Это приводит к сниже
нию активности студентов на занятиях по физической
культуре. Если результатов не видно, может возник
нуть неуверенность в своих силах, обреченность на
неудачу. Поэтому нужен реальный результат деятель
ности молодежи.
В связи с научно-техническим прогрессом обще
ства, компьютеризациею разных отраслей деятель
ности человека, в том числе и учебного процесса,
возникает возможность использовать в физической
культуре методы моделирования [8,9,10]. Моделиро
вание уровня физической подготовленности молоде
жи в высших учебных заведениях дает возможность
более объективно оценить успешность студентов на
занятиях по физическому воспитанию во время сдачи
зачётно-экзаменационной сессии.
Работа является составной частью тематического
плана научно-исследовательских работ Национально
го педагогического университета имени М. П. Драго
манова “Содержание образования, формы и средства
подготовки учителей”, который утвержден Ученым
советом НПУ имени М. П. Драгоманова (протокол №6
от 25 декабря 2003 года).
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель работы
разработать и экспериментально
обосновать технологию оценивания успешности сту
дентов в процессе занятий физическими упражнения
ми с использованием математических моделей.
Методологическую основу исследования пред
ставляют: теория познания, диалектический принцип
взаимосвязи и взаимообусловленности закономерно
стей и явлений социальной действительности.
Результаты исследования
На наш взгляд, успешность студенток следует вы
являть не по результатам сдачи единственных кон
трольных нормативов, а за приростом спортивных
достижений от выходных. Исходные показатели для
каждого студента разные. Они определяются с по
мощью математических моделей. Для оценки успеш
ности молодежи высших учебных заведений на заня
тиях по физическому воспитанию мы предлагаем три
модели.
Первая модель имеет следующий вид. При опре
делении успешности студентов высчитывался ком
плексный показатель физической подготовленности
по формуле:
iP
i
n
1
=
где К - комплексный показатель физической
подготовленности на соответствующем этапе
оценивания в % от эталона;
- знак добавления; Вi
- отношение фактического результата к эталонному
в процентах для i -го показателя; Pi - значимость
отдельного параметру (
P=1); n - количество
нормативов, которые определяют общую физическую
подготовленность.
Отношение фактического результата к эталонному
в процентах для і-го показателя (Ві) определяется по
формуле:
Bi
Pe
Pf
100
$
=
где Pf - фактический результат; Ре - эталонный
результат.
Но такая формула используется тогда, когда уве
личение количественного показателя характеризует
улучшение результата (например, в прыжках в длину,
подтягивании на переведенных и другое). В случае,
когда при уменьшении количественного показателя
улучшается результат (например, время бега, плава
ния и т. д.) применяется формула такого типу:
Bi
Pf
Pe
100
$
=
Следует подчеркнуть, что комплексный показатель
физической подготовленности никогда не будет боль
ший 100%. Если полученный результат того или дру
гого норматива отвечает эталонному (оценке «5») или
лучше его, то в этом случае отношения фактического
результата к эталонному (Ві) будет равняться 100%.
Значимость отдельного параметру (Pi) зависит от ко
личества нормативов, за которыми оказывается физи
ческая подготовленность. Например, если физическая
подготовленность определяется по 2 нормативам, то
Pi = 0,5 ус. ед., если за 4 - 0,25 ус. ед., за 8 - 0,125 ус.
ед. и т. д.
Полученный результат являет собой исходный
уровень физической подготовленности, который
определяется у %. Улучшения одного из показателей
приводит к увеличению комплексного показателя фи
зической подготовленности по отношению к исходно
Такую модель выявления физической подготов
ленности молодежи можно использовать в учебном
процессе студентов высших учебных заведений на
занятиях по физическому воспитанию во время сда
чи зачетной сессии. Оценка успешности студентов с
использованием комплексного показателя физической
подготовленности проводят следующим образом.
Уровень физической подготовленности опреде
ляется, например, по 5 результатам в беге на 100 м,
2000 м, плавании на 100 м, длиной дистанции, кото
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Взаимосвязи систем регулирования равновесия
в вертикальной стойке и управления произвольными
движениями у спортсменов-стрелков
Приймаков А.А.
Институт физического воспитания и спорта НПУ имени Н.П. Драгоманова (Киев, Украина)
Институт физической культуры Щецинского университета (Щецин, Польша)
Аннотации:
Результаты исследований показали
тесную взаимосвязь механизмов ре
гулирования позы и произвольного
движения у стрелков в процессе из
готовки и непосредственно перед вы
стрелом. Это обеспечивает оптималь
ные фоновые условия для реализации
произвольного точностного движения
- стрельбы по мишени. В исследова
ниях принимали участие спортсмены
различной квалификации в количестве
14 человек. В процессе адаптации у
спортсменов формируются механизмы
координации двух функциональных си
стем. Системы обуславливают измене
ние регулирования устойчивости позы
в соответствии с характеристиками
предстоящего произвольного движе
ния. Полученные на данном этапе мо
дели позволяют прогнозировать устой
чивость позы, характер ее регуляции
непосредственно перед выстрелом,
точность стрельбы в зависимости от
характера регуляции позы в период из
готовки и выстрела.
Приймаков О.О. Взаємозв'язки сис
тем регулювання рівноваги у верти
кальній стійці і керування довільни
ми рухами в спортсменів-стрільців.
Результати досліджень показали тісний
взаємозв'язок механізмів регулюван
ня пози і довільного руху в стрільців у
процесі приготування і безпосередньо
перед пострілом. Це забезпечує опти
мальні фонові умови для реалізації до
вільного точнісного руху - стрілянини по
мішені. У дослідженнях брали участь
спортсмени різної кваліфікації в кіль
кості 14 чоловік. У процесі адаптації у
спортсменів формуються механізми
координації двох функціональних сис
тем. Системи спричиняють зміну регу
лювання стійкості пози відповідно до
характеристик майбутнього довільного
руху.
тримані на даному етапі моде
лі дозволяють прогнозувати стійкість
пози, характер її регуляції безпосеред
ньо перед пострілом, точність стріля
нини залежно від характеру регуляції
пози в період приготування у пострілу.
Priymakov A.A. Intercommunications
of the systems of adjusting of equilib
rium in a vertical pose and manage
ment autokinesias for the sportsmen
of shooters.
The results of researches
rotined close intercommunication of
mechanisms of adjusting of pose and au
tokinesia of sportsmen in the process of
making and immediately in front of shot. It
provides optimum base-line terms for re
alization of exactness autokinesia are �r
ings on a target. In researches the sports
men of different quali�cation took part in
an amount 14 persons. In the process
of adaptation for sportsmen the mecha
nisms of co-ordination of two functional
systems are formed. Systems conditional
ity change of adjusting stability of pose in
accordance with descriptions of forthcom
ing autokinesia. The models got on this
stage allow to forecast stability of pose,
character of its adjusting immediately in
front of shot, exactness of �ring depend
ing on character of adjusting of pose in
Ключевые слова:
точность, стрельба, поза, система,
функциональный.
точність, стрілянина, поза, система,
функціональний.
exactness, �ring, pose, system, func
Введение
Известно, что механизмы регулирования вер
тикальной позы спортсменов, совершенствуясь в
процессе долговременной адаптации к физическим
нагрузкам (ФН), обеспечивают не только высокое ка
чество и надежность сохранения равновесия в орто
градной стойке в экстремальных условиях спортивной
деятельности, но и в значительной мере определяют
качество и надежность управления произвольными
движениями у спортсменов [1, 5, 6].
Несмотря на то, что управление равновесием в
вертикальной стойке и параметрами реализуемого
произвольного движения, осуществляется разными
иерархически организованными функциональными
системами [2, 4, 6], механизмы их взаимодействия
недостаточно освещены в литературе с системных
позиций: то есть с позиций взаимодействия их ком
понентов, осуществляемого на различных структурно-
функциональных уровнях каждой системы, а также
– с позиций взаимодействия их конечных приспосо
бительных результатов [2].
Работа выполнена по плану НИР института физи
ческой культуры НПУ имени Н.П. Драгоманова.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Целью данной работы
является изучение взаимос
вязей системы регуляции равновесия в ортоградной
позе и системы управления произвольным движени
ем у спортсменов-стрелков в процессе изготовки и
стрельбы по мишени.
© Приймаков А.А., 2010
Изучение межсистемных взаимосвязей двух функ
циональных систем осуществлялось на основе анали
за взаимодействий их «конечных приспособительных
результатов» – параметров устойчивости равновесия
в ортоградной позе и параметров произвольного дви
жения – точности стрельбы по мишени.
Методы исследований.
В работе использовалась
комплексная методика сочетанной мультипараме
трической регистрации физиологических и био
механических характеристик позы и параметров
произвольных движений, включающая в качестве
компонентов стабилографию, электромиографию,
треморометрию, пульсометрию, точность стрельбы
В качестве параметров «конечных приспособи
тельных результатов» рассматривались: колебания
общего центра массы (ОЦМ) тела, амплитуда тремора
(АТ), точность стрельбы по мишени.
В исследованиях принимали участие спортсме
ны различной квалификации, специализирующие в
стрельбе, в количестве 14 человек.
Изучение механизмов регулирования позы спор
тсмена осуществлялось в удобной вертикальной стой
ке, привычной и усложненной стойках стрелка в мо
мент изготовки, непосредственно перед и в процессе
выстрела по мишени.
Усложнение позы достигалось в одном случае че
тырехкратным подъемом и удержанием вытянутой
с пистолетом руки до наступления явных признаков
утомления и отказа от пробы, в другом - сохранени
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
спортивных результатов.
У исследуемых юных спортсменов с утренним био
логическим типом физическая работоспособность
выше в утренние часы, в вечернее же время пока
затели работоспособности ниже. На исследуемых с
вечерним биологическим типом биоритмы оказыва
ют положительное влияние в вечернее время суток и
отрицательное
— в утреннее. Следовательно, мож
но порекомендовать родителям, чьи дети относятся
к «совам» и занимаются в I смену, перевести детей в
группу, которая занимается во II смену, когда у них
повышенная физической работоспособности.
Так как человеческий организм подчиняется рит
мам, заложенным самой природой, и эти ритмы
оказывают влияние на все процессы, происходящие
в организме, то учет этих ритмов и уважительное
отношение к ним
— основа человеческого здоровья.
А особенно важен учет ритмов в детском возрасте,
когда закладывается фундамент здоровья.
Проблема изучения биоритмов человека далека от
окончательного решения. Перспективу дальнейших
исследований мы связываем с диагностикой влияния
биоритмов на предрасположенность личности к кон
фликтному поведению и на самооценку. То, что сде
лано в этой области до нас и нами, вселяет большие
Список использованной литературы
Агаджанян Н.А. Зерно жизни (Ритмы биосферы): [монография]
/Николай Агаджанян – М.: Сов. Россия, 2004. – 256с. – ISBN
Агаджанян Н.А., Биоритмы, спорт, здоровье/Н.А.Агаджанян,
Н.Н. Шабатура – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 208с.– ISBN
Доскин В.А. Биологические ритмы растущего организма: [мо
нография] / Валерий Доскин, Наталия Куинджи – М.: Медици
Моисеева Н.И. Временная среда и биологические ритмы: [моно
графия]/ Наталия Моисеева, Вячеслав Сысуев – Л.: Наука, 2004.
Правила змагань зі спортивного туризму. Розроблені Централь
ною суддівською колегією та Президією Федерації спортивного
туризму України. - К. 2002-138с.
Шапошникова В.И., Нарциссов Р.П., Барбараш Н.А. Многолет
ние и годовые циклы человека // - В кн.: Хронобиология и хро
номедицина (второе издание). Под ред. академика РАМН Ф.И.
Комарова и заслуженного деятеля науки РФ С.И. Рапопорта. -
М.: Триада-Х. 2000, c. 115 - 139.
Шапошникова В.И. Хронобиология и спорт: [монография]/
В Шапошникова, Владимир Таймазов – М.: Советский спорт,
Поступила в редакцию 26.02.2010г.
Трегуб Валерий Васильевич
Лю Цзинь Хой
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
ду ко второму этапу. Педагогической составляющей
этого этапа является индивидуальная реализация
физического потенциала студента в условиях избран
ной физкультурной деятельности. Задача педагога
– обеспечение условий для достижения студентом
личностно–значимых результатов физического совер
шенствования:
знания потенциала избранного вида двигательной
деятельности для развития психофизических ка
честв;
развернутая ориентировка в технико-тактической и
физической подготовке по избранному виду;
приобретение опыта самореализации физического
потенциала
Необходимым условием организации учебного
процесса на этом этапе является предоставление воз
можности студентам выбора видов и целей физкуль
турной деятельности. Формой организации учебных
занятий являются группы по интересам, включающих
студентов второго курса разных специальностей.
Позитивный личный опыт преобразования психо
физического потенциала позволяет перейти на сле
дующий этап, связанный с саморегуляцией
ской активности.
Задача преподавателя на этом этапе
- актуализация и рефлексия самостоятельных форм
занятий физическими упражнениями. К личностным
результатам следует отнести:
знания профессиональных требований к психофи
зическим способностям;
умения составить и реализовать индивидуальную
программу физического совершенствования;
позитивный опыт внеучебных форм занятий физи
ческими упражнениями.
Предложенный способ организации образователь
ного процесса по ФК, основанный на особенностях
личностно образующей формы активности в юноше
ском возрасте, позволяет скоординировать и упоря
дочить формы занятий, уравновесив теоретическую,
методическую и практическую подготовку. Средства
ми взаимосвязи всех сторон подготовки являются:
определение цели, конкретных задач и планируемых
результатов на каждом курсе (этапе) обучения.
Гуманистически ориентированное содержание
требует для своей реализации адекватных педагоги
ческих технологий, отражающих гуманистический
характер учебной деятельности. Особенность освое
ния ценностей физической культуры состоит в том,
что это не может быть традиционное присвоение пу
тем «вербального» способа речевого обмена: препо
даватель рассказал – студент воспроизвел; это даже
не может быть просто
действие
учащегося, но исклю
со-действие
студента и преподавателя. С
этой точки зрения обучение выступает как творческое
общение, как процесс совместного поиска и действия,
в результате которого, с одной стороны, у студентов
формируется ценностное сознание, с другой – разви
вается профессиональное мастерство педагога.
В личностно ориентированном образовании важен
не только прагматический результат, например - овла
деть движением, но и процесс его освоения. Важно,
чтобы студенты освоили смысловую структуру дви
жения, получили опыт его построения на основе сво
бодного проявления своих творческих сил. Речь идет
не об отказе от «эффективного», ориентированного
на конечный внешний результат обучения, а о пра
вильном понимании его сущности, когда мы говорим
о культурном образовании, качественно отличном от
функционального, технократического. Гуманисти
чески ориентированное образование - это процесс
движения к цели, наполненный творческим поиском,
совместной деятельностью, общением, эмоциональ
ными переживаниями. Технократическое обучение
- это стремление достичь той же цели посредством
жесткой регламентации действий.
Выводы
В свете сказанного, возможно, выделить характер
ные черты гуманистически ориентированных техно
логий обучения: построение учебной деятельности
в режиме диалога, совместного поиска и сотрудни
чества; дифференциация учебных заданий с учетом
интересов, способностей и физкультурного опыта
студентов; направленность на поддержку индивиду
ального развития студента, создание условий для их
творческого самовыражения.
Эти черты обладают
свойством универсальности. Любая педагогическая
технология может стать личностно ориентированной,
если будет отвечать указанным требованиям.
В соответствии с целевой направленностью об
разования по ФК, критериями оценки его качества
должны быть не только показатели, характеризующие
уровень теоретической, методической, физической и
двигательной подготовки, но и личностного развития:
мировоззрение, ценностные ориентации, мотивы физ
культурной деятельности, потребности в самооргани
зации здорового стиля жизни.
Опыт реализации гуманистической модели обра
зования по ФК в СурГУ свидетельствует о достовер
ном улучшении показателей личностного развития
студентов в сравнении с традиционным технократи
ческим подходом.
Дальнейшие исследования предполагается про
вести в направлении изучения других проблем гума
нистического образования по физической культуре в
вузе.
Литература
Бондаревская, Е.В. Педагогика: личность в гуманистических
теориях и системах воспитания: учеб. пособие / Е.В. Бондарев
ская, С.В. Кульневич - М.- Ростов н/Д, 1999. - 560 с.
Дмитриев, С.В. Магия духовного мира в двигательных действи
ях человека / С.В. Дмитриев // Теория и практика физической
культуры. – 1997. - №12. - С.44-50.
Зинченко, В.П. От действия с заданными свойствами к свобод
ной мысли / В.П. Зинченко, П.Я. Гальперин // Вопросы психоло
Келли, А. Дж. Теория личности: Психология личных конструк
тов: пер. с англ., науч. ред. А. А. Алексеева /А. Дж. Келли. —
СПб.: Речь, 2000. - 249 с.
Леонтьев, Д.А. Психология смысла: природа, структура и дина
мика смысловой реальности / Д.А. Леонтьев. - М., 1999. - 487 с.
Петровский, В.А. Личность в психологии: парадигма субъект
ности / В.А. Петровский. - Ростов н/Д: Изд-во «Феникс», 1996.
Роджерс, К. Взгляд на психотерапию. Становление человека / К.
Роджерс. – М.: Прогресс, 1994. – 480 с.
Поступила в редакцию 07.04.2010г.
Стрельцов Владимир Антонович
Пешкова Наталья Виллиевна
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Корреляционный анализ показателей силы нанесения ударов
ногами в верхний уровень и гибкости у каратистов-тяжеловесов
высокой квалификации
Саенко В. Г.
Государственное заведение „Луганский национальный университет имени Тараса Шевченко”
Институт физического воспитания и спорта
Аннотации:
Приведены количественные показате
ли силы нанесения шести видов оди
ночных ударов сильнейшей ногой в
верхний уровень и параметры развития
гибкости. В эксперименте принимали
участие 11 спортсменов высокой ква
лификации весовой категории свыше
90 килограммов. Возраст каратистов
составлял 22-25 лет, спортивный стаж
- 10-12 лет. Установлена взаимосвязь
между результатами удара коленом и
всеми показателями гибкости. Также
между результатами удара ногой с по
казателями шпагатов.
Саєнко В. Г.
Кореляційний аналіз кіль
кісних показників сили завдавання
ударів ногами в верхній рівень і гнуч
кості у каратистів-важковаговиків ви
сокої кваліфікації.
Наведено кількісні
показники сили нанесення шести видів
одиночних ударів найсильнішою ногою
у верхній рівень і параметри розвитку
гнучкості. В експерименті брали участь
11 спортсменів високої кваліфікації ва
гової категорії понад 90 кілограмів. Вік
каратистів становив 22-25 років, спор
тивний стаж - 10-12 років. Установлено
взаємозв'язок між результатами удару
коліном і всіма показниками гнучкості.
Також між результатами удару ногою з
показниками шпагатів.
Saienko V.G. The correlation analysis
of parameters force of performance
blows by legs in top level and �exibility
at karatekas-heavyweights high quali
The quantitative indexes of force
of causing of six types of single shots are
resulted by the strongest leg in a top level
and parameters of development of �ex
ibility. In an experiment 11 sportsmen of
high quali�cation of gravimetric category
took part over 90 kilograms. Age of kara
tekas made 22-25 years, sporting experi
ence - 10-12 years. Intercommunication
between the results of blow is set by a
knee and all indexes of �exibility. Also be
tween the results of blow by a leg with the
Ключевые слова:
каратисты, тяжеловесы, взаимос
вязь, сила, удар, гибкость, квалифи
важковаговики,
взаємозв’язок, сила, удар, гнучкість,
кваліфікація.
karatekas, heavyweights, interrelation,
force, blow, �exibility, quali�cation.
Введение.
Общеизвестно, что спортсменам-тяжеловесам
сложнее совершенствовать свой уровень гибкости, так
как объемы мышечной массы и структура телосложе
ния их организма затрудняют этот процесс. Однако
в условиях жесткой конкуренции на международном
уровне единоборцам для достижения победы необхо
димо иметь в активе надлежащий арсенал сложной
техники приемов. В киокушинкай каратэ к подобным
приемам относятся разнообразные удары ногами в
верхний уровень, техника выполнения которых не мо
жет быть эффективной без оптимального уровня раз
вития подвижности в суставах нижних конечностей
и позвоночного столба каратиста. Поэтому исследо
вание этих параметров и плотности их взаимосвязи с
показателями ударов ногами является актуальным.
Проблемам научного обоснования организации
тренировочного процесса в киокушинкай каратэ по
священы отдельные работы [7-8]. Взаимосвязь уров
ня подвижности в суставах спортсмена и технической
подготовленности исследовался в легкой атлетике [4,
9, 11], футболе [5, 9], различных видах борьбы и вос
точных единоборств [12-15]. Но в киокушинкай кара
тэ этот вопрос изучен не достаточно. Поэтому в дан
ной статье проводится исследование количественных
показателей силы ударов ногами в верхний уровень и
гибкости и определяется плотность их взаимосвязи у
каратистов-тяжеловесов высокой квалификации.
Работа выполнена согласно сводного плана научно-
исследовательской работы в сфере физической куль
туры и спорта Министерства Украины по делам се
мьи, молодежи и спорта на 2006-2010 годы; тема 2.2.3
«Совершенствование подготовленности спортсменов
различной квалификации в группах видов спорта»
© Саенко В. Г., 2010
(номер государственной регистрации 0107U001647).
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель исследования –
определить количественные
показатели силы нанесения одиночных ударов ногами
в верхний уровень, параметры развития гибкости и
плотность их взаимосвязи у каратистов-тяжеловесов
высокой квалификации.
Задача исследования –
исследовать количествен
ные показатели силы нанесения шести видов одиноч
ных ударов сильнейшей ногой в верхний уровень и
параметры развития гибкости и определить плотность
их взаимосвязи у спортсменов-тяжеловесов высокой
квалификации, специализирующихся в киокушинкай
каратэ.
Методы исследования:
1. Теоретический анализ и обобщение данных
научно-методической литературы.
2. Педагогические контрольные испытания (те
3. Гониометрия.
4. Хронодинамометрия.
5. Методы математической статистики.
Результаты исследования.
Организация исследования.
В данном исследова
нии определены количественные показатели силы на
несения одиночных ударов ногами в верхний уровень
и гибкости каратистов-тяжеловесов с квалификацией
мастер спорта. Гибкость каратистов оценивалась по
показателям продольного и поперечного шпагатов и
подвижности позвоночного столба. Эти результаты
фиксировались с помощью гониометра и линейки
[10]. Техническая подготовленность каратистов ис
следовалась по количественным показателям шести
видов одиночных ударов сильнейшей ногой в верхний
уровень. Эти результаты фиксировались с помощью
113
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
движении, двумя руками (одной рукой) снизу в дви
жении, одной рукой сверху в прыжке; ведение мяча: с
высоким отскоком, с низким отскоком, с изменением
скорости передвижения, с изменением высоты отско
ка, с переводом мяча в другую руку, с изменением на
правления движения, с обводкой препятствия; обман
ные действия: финт на рывок, финт на бросок, финт
на проход.
Техника защиты. Техника передвижения: стойка
защитника с выставленной вперед ногой, стойка со
ступнями на одной линии, передвижение в защитной
стойке вперед, назад, в стороны, сочетание способов
передвижения с техническими приемами защиты;
техника овладения мячом: вырывание мяча, выбива
ние мяча, перехват мяча, накрывание мяча спереди
при броске в корзину, выбивание мяча при ведении.
Практическое занятие (6 часа). Модельная техни
ка приемов нападения; модельная техника приемов
защиты; методика обучения техники приемов на
падения, подбор средств, основные ошибки и мето
дические приемы их избегания; методика обучения
техники приемов защите, подбор средств, основные
ошибки и методические приемы их избегания.
Тема 2. Обучение основам тактики (8 часов).
Лекция (2 часа). Классификация тактики игры. Рас
пределение объемов компонентов тренировки по
годам обучения, недельным циклам. Примерное
поурочное распределение учебного материала и по
следовательность его изучения. Направленность и
структура однонаправленных и комбинированных
учебно-тренировочных занятий. Целесообразность
применения индивидуальных, групповых и команд
ных действий в конкретной игровой обстановке. Шко
ла тактической подготовки.
Тактика нападения. Индивидуальные действия:
выход на свободное место с целью получения мяча,
выбор способа ловли в зависимости от направления и
силы полета, выбор способа передачи в зависимости
от расстояния, применения изученных приемов напа
дения в зависимости от ситуации на площадке, выбор
места на площадке с целью адекватного взаимодей
ствия с партнерами по команде, действие одного за
щитника против двух нападающих.; групповые дей
ствия - взаимодействие двух игроков: «передай мяч
– выходи», взаимодействие трех игроков – «треуголь
ник», взаимодействия двух игроков с заслонами (вну
тренним, наружным), взаимодействие двух игроков
– переключение; командные действия: организация
командных действий по принципу выхода на свобод
ное место, организация командных действий с ис
пользованием изученных групповых взаимодействий,
позиционное нападение с заслонами, организация ко
мандных действий против применения противником
быстрого прорыва.
Тактика защиты. Индивидуальные действия: вы
бор места по отношению к нападающему с мячом,
применение изученных защитных стоек и передви
жений в зависимости от действия и расположения на
падающего, выбор места и способа противодействия
нападающему без мяча в зависимости от места нахож
дения мяча, противодействие нападающему при выхо
де на свободное место для получения мяча, действие
одного защитника против двух нападающих, действие
одного защитника против двух нападающих в систе
ме быстрого прорыва, противодействия при бросках
в корзину; групповые действия: взаимодействие двух
игроков – подстраховка, взаимодействие двух игроков
– отступление, взаимодействие двух игроков – про
скальзывание, взаимодействие двух игроков – пере
ключение; командные действия: переключение от
действий в нападении к действиям в защите; личная
система защиты: плотная личная защита, организация
командных действий против применения противни
ком быстрого прорыва.
Практическое занятие (2 часа). Модельная тактика
школы баскетбола.
Методическое занятие (4 часа). Методика обучения
тактическим действиям нападения, подбор средств,
методические приемы, типичные ошибки. Методи
ка обучения тактическим действиям защиты, подбор
средств, методические приемы, типичные ошибки.
Раздел 5.
Методика совершенствования специаль
ной подготовленности баскетболиста на этапе началь
ной спортивной специализации (26 часов)
Тема 1. Совершенствование технической под
готовленности (12 часов). Практическое занятие (2
часа). Выполнение технических приемов нападения
в усложненных условиях. Классификация усложнен
ных условий. моделирование усложненных условий.
Методические приемы усложнения условий выполне
ния технических приемов нападения. Практическое
занятие (2 часа). Выполнение технических приемов
защиты в усложненных условиях. Классификация
усложненных условий. Моделирование усложненных
условий. Методические приемы усложнения условий
выполнения технических приемов защиты. Методи
ческое занятие (8 часа). Совершенствование техни
ческих приемов нападения, подбор средств, мастер-
класс; совершенствование технических приемов
защиты, подбор средств, мастер-класс.
Тема 2. Совершенствование тактической подго
товленности (8 часов)
Практическое занятие (2 часа). Выполнение такти
ческих действий нападения и защиты в усложненных
условиях. Классификация усложненных условий. Мо
делирование усложненных условий. Методические
приемы усложнения условий. Методическое занятие
(6 часа). Совершенствование тактических действий
нападения и защиты, подбор средств, мастер-класс.
Тема 3. Интегральная подготовка (4 часа). Мето
дическое занятие (4 часа). Совершенствование тех
нической подготовленности в игровых условиях; со
вершенствование тактической подготовленности в
Тема 4. Педагогический контроль в структуре со
вершенствование специальной подготовленности (2
часа)
Методическое занятие (2 часа). Нормативные тре
бования, содержание и методика контрольных испы
таний. Физическое развитие, ОФП, СФП, техниче
ская и тактическая подготовленность, интегральная
подготовленность.
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
гнозировать образовательные результаты в интересах
студентов, предупреждая негативные последствия,
которые возникают в процессе интеллектуального и
эмоционального переутомления и перегрузки. Имен
но в высшей школе, мы в этом уверены, необходимо
привлекать студентов не только к занятиям физиче
скими упражнениями регламентированным расписа
нием, но и формировать у них здоровый образ жизни
и культуру досуга.
Известно, что общая культура, уровень развития
молодого человека раскрываются в умении вести
здоровый образ жизни и использовать свое свобод
ное время с пользой. Нельзя не согласиться с тем, что
“…проблема свободного времени – это одна из важ
нейших проблем не только обучения, но и интеллек
туального воспитания, всестороннего развития ” [5].
Традиционным объектом изучения в отрасли физи
ческой культуры и спорта является постоянный рост
роли свободного времени в жизни общества и отдель
ного человека. Именно поэтому одной из основных
социальных функций физической культуры и спорта
является практическое создание “индустрии досуга
и развлечений”, в которой эмоциональная наполнен
ность и интеллектуальное содержание должны стать
характерными чертами [3].
Для преподавателей кафедры физического вос
питания НГУ им. В.А.Сухомлинского становится
очевидным то, что традиционные подходы не всег
да возможны в реализации принципов личностно
ориентированного воспитания. Поэтому включение
каждого студента в активный, познавательный и по
исковый процесс преподавателями создана адекват
ная учебно-воспитательная среда, что обеспечивает
возможность свободного доступа к различным ис
точникам информации, общение с другими студен
тами, совместимый труд, тренировка, отдых и досуг.
В формировании соответствующей среды, что влияет
на формирование культуры здоровья студентов, зна
чительную роль играют психолого-педагогические
условия физкультурно-оздоровительной деятельно
сти и влияние молодежной микро среды, в результате
взаимодействия которых
студент принимает идеоло
гию физкультурно-оздоровительной деятельности,
положительно воспринимает культуру здоровья, укре
пляет отношение к самосохранению здоровья.
Актуальной в использовании и решении проблем
формирования здорового образа жизни и культуры
досуга для преподавателей кафедры является про
ектная технология, которая активно внедряется в
учебно-воспитательный процесс и тем самым спо
собствует становлению личности студента, дополня
ет социальные отношения между ними и значительно
разнообразит воспитательный процесс. Работа над
проектом – это практика личностно ориентирован
ного образования, когда в процессе конкретного тру
да, на основе свободного выбора студента, с учетом
его интересов получается конкретный результат. На
основании собственного опыта, мы можем утверж
дать, что тематика внеаудиторных проектов должна
быть разнообразной, исходя из проблем и потребно
стей конкретного контингента студентов. Например,
тема – “Курение – это вредно или модно?” Цель та
кого проекта – выявление степени вредного влияния
табака на организм человека, проведения профилак
тических мероприятий по формированию здорового
образа жизни. Или тема ”Красивый человек, – какой
он?”, или “В здоровом теле – здоровый дух!”, проек
ты “Поход выходного дня” и туристические поездки
в Карпатам, проект “Литературный Крым” с много
дневными туристическими походами, экскурсиями
на выставки, в музеи и многие другие, интересные
для молодежи мероприятия.
Спортивно-массовые и физкультурно-оздорови-
тельные проекты прошлого 2008-2009 учебного
года (Спартакиады первокурсника и университета
популярных видов спорта, спортивные праздники
“А ну-ка, девушки!”, “День здоровья”, спортивно-
оздоровительные сборы для студентов университета
в СОЛ “Моряна”, физкультурно-массовые мероприя
тия “Праздник Нептуна”, Гала-концерт по мотивам
произведений А.Грина “Алые паруса” и художе
ственного фильма “Пираты Карибского моря” для
детей-сирот оздоровительного лагеря “Орленок” на
берегу Черного моря, краеведческая экскурсия в цер
ковь святого Николая в с.Рыбаковка, спортивный раз
дел программы праздника, посвященного 95-летию
НГУ им. В.А.Сухомлинского), которые проводились
преподавателями кафедры физического воспитания,
объединяют студентов. Часто во время таких про
ектов мы видели, как преподаватели вместе со сту
дентами обсуждают будущие спортивно-массовые,
физкультурно-оздоровительные мероприятия и сорев
нования, планы на будущее, впечатления о спортив
ных играх и тому подобное. При этом ориентирование
студентов всегда осуществлялось преподавателями в
направлении ведения здорового образа жизни, велось
разъяснение важности высокого уровня здоровья ради
эффективной профессиональной и общественной дея
тельности. Все это является действенным обоснова
нием в формировании культуры досуга и здоровьес
берегающего поведения современной студенческой
молодежи. Конечным результатом таких проектов
стали статьи в газетах, фотографии, выпуски альма
нахов с практическими рекомендациями, стенных га
зет, проведение акций “Мы – проти
курения!”, “Мы –
за здоровый образ жизни!”, “Туристическая Украина”
и тому подобное. Обычно, это формирует культуру
досуга, после таких мероприятий физическая культу
ра и общедоступный спорт становятся для студентов
нашего университета обязательными, а главное – ин
тересными атрибутами отдыха на основах здорово
го образа жизни. Поэтому, мы можем сделать такой
вывод – чем более многогранные связки молодежи с
окружающим миром, чем более активное и более мно
гогранное участие в общественной жизни, тем более
содержательный ее духовный мир, тем выше ее куль
турный уровень.
По нашему мнению, существенное преимущество
внеаудиторной работы заключается в самостоятель
ном выборе, добровольности, соответствии избранно
го занятия склонностям и пожеланиям студентов. Она
отличается от учебной более свободными формами,
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
учное и технологическое значение операционно-
целевого моделирования заключается в том, что с
его помощью достигается выявление структуры дви
гательных решений. В данной модели формулиров
ки целей трансформируются на различных уровнях
иерархии, приближаясь к технологическому языку.
Необходимо, чтобы нижние (операционные) уровни
«дерева целей» были описаны в терминах целевых
функционалов (программных операторов), связыва
ющих цели со средствами их достижения. При этом
процесс дифференциации целевой модели сопрово
ждается
спецификацией
целевых средств (так называе
мые «экземплифицированные описания»). Тем самым
обеспечивается перерастание «дерева целей» (набор
требований к результату) в «дерево решения» (набор
требований к средствам достижения программного
продукта). Это приводит к более полному совпадению
программной цели и конечного результата двигатель
ного действия. Вместе с тем спецификация средств
сопровождается обратным процессом – их
унифика
. С увеличением набора целей, стоящих перед
человеком, увеличивается возможность применения
одного и того же средства для достижения различных
целей. Так, мазок йодом по ране медсестрой и мазок
кистью по холсту художником – это разные социо
культурные действия (хотя технические операции мо
гут быть одинаковыми). Искусство педагога-тренера
заключается не в том, чтобы из разных по форме дета
лей строить одинаковые системы движений, а, наобо
рот: из «стандартных модулей» (механизмов, блоков)
создавать подлинно новые, более эффективные двига
Система целевых функционалов может включать
перечень алгоритмических предписаний, инструкций,
рекомендаций, ограничений, запретов. По сути дела
данная система распадается на два взаимосвязанных
множества. Одно включает правила «что и как де
лать» – позитивная эвристика. Другое содержит пра
вила «что не следует делать» – негативная эвристика.
Педагогу-тренеру необходимо иметь в виду, что во
многих случаях операционно-целевая программа не
может быть разработана по типу музыкальной пар
титуры. Так, двигательные действия спортсменов в
игровых видах спорта не всегда являются звеньями
(ступенями) единого «жесткого» алгоритма. Это не
серия ходов шахматиста, где каждый последующий
ход логически связан с предыдущим. Здесь тактиче
ский арсенал связан с «ситуационным программиро
ванием», где доминирует так называемая
ретроигро
вая рефлексия
. Так, каждый удар в бильярде изменяет
ситуацию решаемой задачи непредсказуемым обра
зом. Поэтому в спортивных играх, боевых единобор
ствах система целевых функционалов должна закла
дывать лишь «ведущие конструкции» (архитектонику
действий), а множество различных деталей (образно
говоря, «архитектура» системы движений) формиру
ется в изменяющихся условиях предметной ситуации
решаемой задачи.
. Принцип квантификации системы целей.
Квантификация означает параметризацию модели,
т.е. сведение качественных целей с помощью опреде
ленной процедуры к количественным показателям.
При квантификации модели осуществляется опти
мизация параметров операционной системы дви
жений, определяющих эффективность результата
решения двигательной задачи. Здесь используют
ся методы квалиметрии (лат. gualis + metreo – каче
ство, свойство + измеряю). Становится возможным
более четко определять нормативные требования к
программному продукту, средствам их достижения,
разрабатывать критерии их оценки. Квантификация
модели направлена на согласование всех критериев –
биомеханических, технологических, целесмысловых.
В квантификационную модель, как правило, вводят
аппроксимирующие гипотезы
(от лат.approximare
– приближаться; здесь – приближенное выражение
каких-либо параметров системы движений через бо
лее простые показатели),
операции реляционной алге
(упорядочивающие семантику «базы данных») и
методы репрографии
(от лат. repro – воспроизвожу),
«сжимающие» информацию по стандартизированной
схеме [6].
Проиллюстрируем указанные выше принципы
конкретными средствами их реализации при построе
нии системы движений толкателя ядра.
Цель-требование
: «Создать жесткость системы
звеньев опорно-двигательного аппарата при передаче
усилий нижних конечностей на ядро». В указанной
формулировке цель выполняет функции общих тре
бований («лозунг», который должен быть конкретизи
рован). Целевые требования могут быть стимулирую
щими (побуждающими к определенным действиям),
лимитирующими (ограничивающими их) и запреща
ющими. В последнем случае цели-требования форму
лируются в терминах запретов («При старте не разги
бай опорную ногу до полного выпрямления маховой
Цель-стабилизация
: «Стабилизировать выполне
ние «скачка без скачка» – низкое «скольжение» тела
(не отрываясь от опоры) с отставанием движения ядра
относительно ног». Данная цель заключается в требо
вании поддерживать (закрепить) определенные пара
метры двигательного действия на заданном уровне.
Цель-ограничение
: «Ограничить «вращатель
ное разгибание» правой ноги в коленном суставе (до
150-170°) в конце фазы финального разгона ядра».
Указанная цель является одним из средств достиже
ния другой, более общей цели – передачи количества
движения от ног ядру с высоким коэффициентом эко
номичности. Дело в том, что правая нога в фазе фи
нального разгона сначала разгоняет движение всей
системы «спортсмен-снаряд», а затем (совместно с
левой ногой) тормозит движение звеньев тела в по
следовательности снизу вверх, что в конечном итоге
увеличивает скорость вылета ядра.
Цель-экстремум
: «Добиться наибольшей величи
ны «скручивания» туловища к моменту достижения
максимальной скорости поворота таза относительно
продольной оси тела». Под «скручиванием» тулови
ща понимается поворот фронтальной оси плеч по от
ношению к фронтальной оси тела (может достигать
20-25°). Указанный «обгон звеньев» необходим для
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
борец старается выполнить техническое действие для
того, чтобы получить преимущество в партере. По
нашему мнению, это несправедливо по отношению,
к спортсмену, проигравшему в стойке, потому что в
партер он не имеет возможности выиграть встречу.
Наши рекомендации по дополнению к правилам
соревнований.
Поединок состоит из 3 периодов по 2 минуты. Если
борец выиграл 2 периода– третий не назначается. Пе
риод длится 2 минуты без перерыва и обязательный
партер не назначается. Победу в периоде одерживает
борец, выполнивший прием с большой амплитудой.
Период может быть окончен досрочно в следующих
случаях: туше; одним пяти- бальный бросок; два
технических действия по три балла; три технических
действия по 2 балла.
Технические действия в периоде не суммируют
ся. В случае равенства качества баллов победу одер
живает борец, выполнивший последнее техническое
Выводы:
1. На современном этапе развития спортивной
борьбы победа в поединке осуществлялась за счет
следующих атакующих действий: Переводы в партер,
Выталкивание, Броски прогибом, Броски подворо
том, Бросок прогибом обратным захватом туловища,
Переворот накатом, Бросок прогибом захватом туло
вища сзади.
2. Проанализировав эффективность технических
действий до и после изменений в правилах соревно
ваний, мы выявили такие изменения: увеличилось
эффективность выполнения: броски подворотом на
4%; переворот накатом – на 19%; броски прогибом
на 2% , а эфективность остальных приемов умень
3. В результате изменений правил соревнований
был сделан акцент на ведение борьбы в атакующем
4. Нами разработаны дополнения к правилам со
ревнований, способствующих повышению зрелищ
ности греко-римской борьбы, а также объективности
определения победителя.
В дальнейшем будут исследованы влияние разра
ботанных дополнений к правилам соревнований на
структуру соревновательной деятельности.
Литература:
Бойко В.Ф. Физическая подготовка борцов / В.Ф. Бойко, Г.В.
Данько — К. 2004.— 224с.
Венглинский Г.П. Отбор судей по спортивной борьбе к со
ревнованиям высокого ранга: Автореф. канд. дис. - М.: ВНИ
Замятин Ю.П. Греко-римская борьба: учеб. для высш. учеб.
заведений физ.культуры / Ю.П. Замятин, А.Г. Левицкий, А.В.
Максимов и др. - М.: Терра-спорт: Олимпия Пресс, 2005.
Купцов А.П. Правила соревнований и классификация техники
спортивной борьбы // Актуальные проблемы спортивной борь
бы / Купцов А.П. - М.: ФОН, 1998. - С. 69-73.
Прохорова М.В. Человек борьбы: продолжение диалога / М.В.
Прохорова, А.Г. Семенов, П.Е. Наниев. - СПб.: Изд-во СПбГУ
ЭФ, 2004.- 160 с.
Прохорова М.В. Проблемные аспекты судейства в греко-римской
борьбе // Теория и практика физ. культуры / М.В. Прохорова,
А.Г.Семенов . 1999, № 7. - С. 25-26.
Прохорова М.В. Лидеры греко-римской борьбы: Учеб. пос. /
М.В. Прохорова, А.Г.Семенов, С.Ю.Белоглазов. - СПб.: Изд-во
СПбГУЭФ, 2003. - 208 с.
Поступила в редакцию 14.04.2010г.
Пушкар Антон Игоревич
Костюченко Василий Иванович
Юхно Юрий Александрович
Таблица 2
Количественные показатели, характеризующие соревновательную деятельность спортсменов греко-
римского стиля весовой категории 74
кг после изменений правил соревнований (n=50)
Название технического дей
Кол-во
попыток
Кол-во эф
фективных
Коэффициент
эффективности
% от
общего
к-ва
% от общих
эффективных
Переворот накатом
Переводы в партер
Выталкивание
110
Броски подворотом
Броски прогибом
11%
Бросок прогибом захватом
туловища сзади
Бросок прогибом обратным
захватом туловища
ОБЩИЙ ИТОГ
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
левая программа – конструируемую реальность. Это
ментальные (умственные) виды реальности, направ
ленные на решение проектно-технологических задач.
Вполне понятно, что в ходе ментально-целевого про
ектирования больше (и глубже) видит тот человек,
который меняет свою позицию и диспозицию, спо
собы «внутреннего зрения», расширяет «смысловой
универсум». Сам объект (предмет) смысловой вери
фикации как бы «поворачивается» новой гранью. Тем
самым расширяется мир позиций и точек зрения ис
следователя, технолога и дидакта в сфере обучения
двигательным действиям.
8. Принцип смысловой верификации системы
движений.
Указанный принцип подразумевает про
верку дидактической модели на ее смысловую адек
ватность и приведение в соответствие с программным
продуктом [6]. Верификация (фр. veri�cation – от лат.
verus + fasere – истинный + делать) означает проверку
истинности теоретических положений, установление
достоверности модели проверкой ее в различных усло
виях педагогической практики. Необходимо научить
спортсмена смотреть на двигательное действие через
«категориальные очки», определяя его технические
механизмы и их роль в системе. Так, устройство, ска
жем, часов лучше всего можно понять, попытавшись
его «воспроизвести руками» в системе познавательно-
преобразовательных действий, а не путем наблюдения
за тем, как движутся стрелки по циферблату.
Изменяя топологию операционно-целевой модели,
можно получить систему различных двигательных
«продуктов», включающих так называемые «антире
зультаты», «побочные результаты», «шлаки». Педа
гогическая оценка это количественная, качественная
или количественно-качественная унифицированная
процедура оценивания, предусмотренная определен
ными нормативными требованиями (критериями).
Система оценивания включает выбор и адаптацию
норм и критериев оценки, единиц измерения (индек
сы, коэффициенты, проценты, баллы) и шкал оцени
вания (уравнения, таблицы, графики). Известно, что
количественная педагогическая оценка имеет смысл и
ценность только тогда, когда за ней подразумевается
основанная на ней качественная оценка объекта по
знания и преобразования. Таким образом, семантиче
ские операторы приобретают учебно-познавательные,
оценивающие, исследовательские, ориентирующие,
программирующие и регуляторные функции.
Цель-установка
: «Стремись осуществить разгон
ядра левой ногой и правым плечом». Здесь в образной
форме фиксируется внимание спортсмена на взаимо
действие двух наиболее важных элементов системы
движений при создании горизонтального импульса
силы. Через целевые установки сужается зона поиска
двигательного решения, конкретизируется операци
онный смысл цели, и, следовательно, в большей сте
пени определяется принципы и способы достижения
результата. Так, например, в фазе финального разгона
при толкании ядра техника постановки левой ноги
на опору может быть различной. При установке на
стопорящие усилия атлет ставит ногу на носок с по
следующим опусканием на всю стопу. При намерении
выполнить «загребающую постановку» (движением
сверху вниз) нога ставится на всю стопу с некоторым
поворотом в сторону вылета ядра. Это дает возмож
ность быстро начать активное действие на опору. Це
левая установка обусловливает ширину расстановки
ног в поперечном направлении. Если делается уста
новка на разгон ядра по прямолинейной (в горизон
тальной плоскости) траектории, то левая нога меньше
отставляется влево. Если ядро выталкивается с уста
новкой провести его по большему радиусу, то расстоя
ние между стопами увеличивается.
Спортсмену важно вместе с тренером детально
воссоздать всю образно-ориентировочную основу
двигательного действия, уточнить операционные
цели и смыслы отдельных движений, представлен
ные в образе-модели действия. Для этого необходимо
методы конструктивной идеомоторики
лингвистической психосемантики
(использование
идеомоторных, телесноориентированных образов,
целесмысловое проектирование и ментальное про
граммирование операционной системы движений).
В смысловой организации двигательного действия
весьма важны
рефлексивный поиск
поисковая реф
лексия,
позволяющие осмыслить и прочувствовать
механизмы и способы своих предметных действий.
Одни рефлексивные механизмы направлены на пред
мет действия, другие – на сферу мысли и самосозна
ния. Педагогу-тренеру необходимо учитывать всю
антропно-деятельностную сферу обучения – мотивы,
направленность личности и деятельности, програм
мирующий оперативный образ действия.
Таким образом, в основе педагогической интер
претации био-механических моделей должны лежать
следующие аспекты образовательных технологий,
связанные с отражением, проектированием и про
граммированием двигательных действий:
– аспект организации
, отвечающий на вопрос:
«Как организована целостная система движений
спортсмена?» (биомеханическая и смысловая органи
зованность);
– аспект функционирования
, отвечающий на во
прос: «Как функционируют отдельные элементы и
подсистемы при решении двигательной задачи?»;
– аспект связи
, отвечающий на вопрос: «Как дан
ное целое связано с предметно-образовательной сре
дой и условиями профессионально-педагогической
деятельности (обучение, тренировка, повышение дви
гательного потенциала)?»;
– аспект системной координации
и суборди
в образовательном пространстве антропно-
деятельностных технологий.
Следовательно, биомеханическая реальность
смыслоорганизованных двигательных действий
предстает перед нами трансформированной нашими
когнитивно-творческими способностями, субъектной
психофизикой, кодами и фильтрами восприятия (пер
цептогенез), социально-педагогическим контекстом
образовательных технологий, рефлексивными меха
низмами смыслового проектирования и программи
рования операционных систем движений.
Таким образом, биомеханические модели как
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
ского положения тела [1]. Формирование устойчивого
стереотипа регуляции кровообращения в ортостатике,
являющегося, фактически, другой физиологической
нормой, в свою очередь модифицирует как системную
гемодинамику, так и ее реактивные возможности в по
ложении лежа [7].
Принимая во внимание такой подход, были опре
делены типы регуляции гемодинамики в ортостатике
по направленности изменения сердечного выброса:
гипокинетический – со снижением (n=24), эукинети
ческий – с неизменением (n=4) и гиперкинетический
(n=20) – с увеличением сердечного выброса в поло
жении стоя по отношению к его величине в клиноста
тике [1,12]. Характеристики кровообращения голеней
рассматривались в соответствии с приведенной типо
логической принадлежностью (Табл.2).
Анализ полученных данных в положении лежа вы
являет достоверно более высокий уровень артериаль
ного кровотока гиперкинетического типа регуляции
в ортостатике, как по величине артериального при
тока (АП=0,64±0,04, ом*с-1 и 1,03±0,07, ом*с-1 при
гипо- и гиперкинетическом типах соответственно),
так и по величинам пульсового (ПАК=0,43±0,03 и
0,56±0,03 при гипо- и гиперкинетическом типах соот
ветственно) и минутного (МАК=2,64±0,19 и 3,58±0,20
соответственно) на фоне отсутствия достоверных раз
личий в частоте сердечного ритма между данными
типами (ЧСС=62,33±1,79,уд/мин и 64,3±2,24,уд/мин
соответственно) и системного артериального давле
ния (АД=78,92±1,26,мм.рт.ст. и 83,6±2,07,мм.рт.ст со
ответственно). Учитывая, что при гиперкинетическом
типе регуляции кровообращения в ортостатике фик
сируются достоверно более низкие величины ударно
го (УИ=1,15±0,06,мл/кг и 0,85±0,05,мл/кг при гипо- и
гиперкинетическом типах соответственно) и минут
ного (СИ=2,64±0,14 мл/мин/м
и 2,01±0,13 мл/мин/
соответственно) сердечного выброса в положении
лежа, достоверно более низкие величины артериаль
ного импеданса по давлению и насосной функции,
что свидетельствует о большей оптимизированно
сти артериального кровотока голеней в клиностати
ке при данном типе регуляции. Сбалансированность
артериального кровотока сопровождается в положе
нии лежа при гиперкинетическом типе регуляции в
ортостатике и достоверно более низкими величинами
объема крови (ОК=1,96±0,07 и 1,64±0,08 при гипо- и
гиперкинетическом типах соответственно) и веноз
ного депонирования (ВО=0,36±0,03 и 0,62±0,04 при
гипо- и гиперкинетическом типах соответственно).
Что касается тонуса артериальных сосудов, то по всем
изученным показателям он был достоверно выше при
гипокинетическом типе регуляции гемодинамики в
ортостатике.
Показатели эукинетического типа кровообращения
в ортостатике в силу его незначительного численного
представительства и промежуточного между гипо- и
гиперкинетическими типами характера регуляции от
дельно в данной работе не рассматривались.
При анализе ортостатических показателей, на
фоне однонаправленных и одноуровневых изменений
артериального кровотока, достоверно высокий тонус
артерий среднего калибра при гиперкинетическом
типе (Тср=101±6% и 38±3% при гипо- и гиперкинети
ческом типах соответственно) и мелкого калибра, до
стоверно более высокого при гипокинетическом типе
(Тм=296±40% и 43±5% при гипо- и гиперкинетиче
Таблица 2
Показатели кровообращения голеней мужчин-пловцов в зависимости от типов гемодинамики, определяе
мых в положении стоя.
Гипокинетический тип
Гиперкинетический тип
стоя
стоя
ТМА
Тср
0,11
Примечания: Показатели в ортостатике приведены в % по отношению к фону лежа, принятому за 100%;
p<0,001 по отношению к соответствующему положению тела
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Имеется также значительная необходимость
максимально увеличивать заинтересованность у сту
дентов при проведении учебного и тренировочного
процессов с помощью сравнивания их собственных
показателей с показателями лучших студентов и да
вать необходимые задания на дом для проведения са
мостоятельных занятий в неурочное время.
Таким образом, можно констатировать, что имен
но целенаправленные и акцентированные ФН могут
позитивно влиять как на отдельные физические ка
чества, так и на весь организм в целом (при условии
надлежащего подхода к занятиям по ФВ [11-12].
Выводы
При проведении занятий по ФВ нужно учитывать
склонность студентов к определённым видам спор
та.
При проведении занятий по ФВ следует учитывать
вид ФН, какие больше желанны или лучше подхо
дят студенту.
Индивидуализация ФН при проведении занятий по
ФВ имеет чрезвычайно большое значение для улуч
шения всех показателей.
Увеличение результатов и улучшение отдельных
физических качеств невозможны без использования
статических нагрузок при проведении занятий по
ФВ и тренировок по разным видам спорта.
Отсутствие учебных и тренировочных занятий не
может позитивно влиять как на отдельные физиче
ские качества, так и на весь организм в целом.
Недостаточное количество учебных занятий по ФВ
студентов вызывает ухудшение показателей отдель
ных физических качеств.
Отсутствие занятий на старших курсах у студентов
резко ухудшает здоровье и работоспособность.
Следует разумно и творчески объединять статиче
ские и динамические ФН.
Дальнейшие исследования предполагается про
вести в направлении изучения других проблем
прове
дения занятий по физическому воспитанию.
Литература
Самойлов Н.Г. Ультраструктурные изменения скелетных мышц
при физической нагрузке животных разного возраста / Н.Г. Са
Самойлов Н.Г. Морфологические основы адаптации организма
/ Н.Г. Самойлов.//Новости спортивной и медицинской антропо
Волкова М.И. Индивидуальные адаптационные свойства ске
летных мышц при разной двигательной активности. / М.И. Вол
кова. -«Х1 съезд АГЭ» Полтава, 1992. –С. 49.
Цыбиз Г.Г. Новый метод проведения ритмической гимнастики
/ Г.Г. Цыбиз // Современные процессы развития физической
культуры, спорта и туризма. Состояние и перспективы форми
рования здорового образа жизни. Мат. межд. симпозиума 17-18
октября 2008 года. – Красноярск, 2008. – С.112-115.
Никитюк Б.А. Теория интегративной антропологии. / Б.А. Ни
китюк. - Москва. 1995. - С.199.
Цыбиз Г.Г. Изменения уровня функционального и физическо
го развития студентов / Г.Г. Цыбиз // Педагогіка, психологія та
медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. –
Цибіз Г.Г. Психологічні та фізичні зміни у студентів на заняттях
по фізичному вихованню / Г.Г. Цибіз // Педагогіка, психологія
та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. –
Цибіз Геннадій. Вплив фізичних навантажень на
морфофункціональний стан організму. / Геннадій Цибіз. –К.:
КПП Друкар – Сталь, 2002. – 206 с.
Цибіз Г.Г. Адаптація і перебудови в організмі при тренуваннях.
/ Г.Г. Цибіз //Физическое воспитание и спорт в высших учеб
ных заведениях: интеграция в европейское образовательное
пространство //Сб. ст. под ред. Ермакова С.С. / международная
электронная научная конференция. - Харьков: ХГДИ, 2005. С.
Цыбиз Г.Г. Морфофункциональные изменения в организме /Г.Г.
Цыбиз // Современные процессы развития физической культу
ры, спорта и туризма. Состояние и перспективы формирования
здорового образа жизни. Мат. межд. симпозиума 17-18 октября
2008 года. – Красноярск, 2008. – С.108-111.
Цибіз Г.Г. Психологічні та фізичні зміни у студентів на заняттях
11.
по фізичному вихованню / Г.Г. Цибіз // Педагогіка, психологія
та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. –
Булич Э.Г. Здоровье, теоретические построения и запросы прак
тики физического воспитания и спорта. / Э.Г. Булич, И.В. Мура
вов // Валеологічна освіта в навчальних закладах України: стан,
напрямки й перспективи розвитку. – Кировоград, 2009. – С.3-7.
Поступила в редакцию 29.03.2010г.
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
чить тестирование, иначе дальнейшая нагрузка при
ведет к переутомлению. Уровень физической рабо
тоспособности, эквивалентный объему выполненной
работы, равен:
Выводы
В результате экспериментальной работы показана
возможность определения уровня физической работо
способности человека по объему выполненной рабо
ты А в Дж, вычисляемой по формуле:
где W – мощность нагрузки в Вт; t – время тести
рования в сек, которое определяется до момента рез
кого уменьшения значений порогового межимпульс
ного интервала.
Установлено, что динамика порогового межим
пульсного интервала отображает изменения работо
способности, а продолжительность времени нахожде
ния графика порогового межимпульсного интервала
на «плато» позволяет количественно оценить уровень
физической работоспособности человека.
Способ оценки уровня физической работоспособ
ности позволил количественно оценить уровень фи
зической работоспособности. Постоянный контроль
за физической работоспособностью дает возможность
объективно регулировать физическую нагрузку и по
могает обеспечить получение положительного трени
ровочного эффекта.
Перспективы дальнейших исследований.
Травмы,
предпатологические и патологические состояния ор
ганизма спортсменов возникают при неадекватности
физической нагрузки и функциональных возможно
стей организма. Разработка методов контроля и про
гнозирования функционального состояния на теку
щий момент остается одной актуальных задач. Целью
и задачами планируемых дальнейших исследований
является разработка психофизиологических методов,
позволяющих оптимизировать процесс врабатыва
ния при выполнении физических нагрузок, оценить
развитие утомления, разработать патентоспособные
методы оценки степени утомления, исследовать адап
тацию организма человека к физическим нагрузкам,
оценить его функциональное состояние; предотвра
тить травмы, разработать мероприятия по мониторин
гу и охране здоровья спортсменов.
Результаты работы позволяют проводить научные
исследования по прогнозированию риска предпато
логических и патологических состояний организма
спортсменов, оценке адекватности физических нагру
зок возрастным, половым особенностям обучающих
ся, по разработке методов и средств диагностики, про
гноза и текущей коррекции отклонений в состоянии
здоровья, по разработке научно обоснованных прин
ципов и методов создания и реализации программ
формирования здорового жизненного стиля, обеспе
чению безопасности при физических нагрузках.
Литература:
Зайцева,
В.В. Оценка информативности эргометрических пока
зателей работоспособности /В.В. Зайцева, В.Д. Сонькин, М.В.
Бурчик
и др. // Физиология человека. - 1997. - Т.
23. - №
6. -
Карпман,
В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л.
Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков// - М.: Физкультура
и спорт, 1988. - 208 с.
Кравков,
С.В. Глаз и его работа. Психофизиология зрения, ги
гиена освещения / С.В.
Кравков. – 4–е изд., перераб. и доп. – М.
–Л.: Изд–во АН СССР, 1950. – 531
Н.Б. Нейрофизиологическая картина генеза утомления,
хронического утомления и переутомления человека–оператора /
Н.Б. Маслов, И.А. Блощинский, В.Н. Максименко // Физиология
человека. – 2003. – Т. 29. - № 5. – С. 123–133.
Патент 2357668 (РФ). Способ оценки уровня развития вынос
ливости Зарегистрировано в Государственном реестре изобрете
ний Российской Федерации 10 июня 2009 г. /М.М. Полевщиков,
В.В. Роженцов
Патент 2364316. Способ определения утомления человека /М.М.
Полевщиков, В.В. Роженцов
В.В. (РФ). – Опубл. 20.08.2009,
Бюл. № 23.
Патент 2231293 РФ, МПК А 61 В 5/16. Способ определения вре
мени возбуждения зрительного анализатора человека / В.В.
Ро
женцов, М.Т. Алиев (РФ). - Опубл. 27.06.2004, Бюл. № 18
Поступила в редакцию 03.03.2010г.
Полевщиков Михаил Михайлович
Роженцов Валерий Витальевич, д.т.н., проф.
Шабрукова Наталия Петровна
Палагин Юрий Сергеевич
3. График динамики порогового межимпульсного интервала при тестировании. По горизонтальной оси
– время тестирования, мин; по вертикальной оси – значение порогового межимпульсного интервала, мс.
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
возраст характеризуется тем, что на него приходится
сенситивный период для процессов «самости» — са
мопознания, самоуправления, самосовершенствова
ния, самореализации. В студенческие годы активно
формируется «Я — концепция» личности, ее миропо
нимание и мировоззрение.
Самоопределение
рассма
тривается центральным возрастным новообразовани
ем юности [6].
В этой связи, образование по физической культу
ре необходимо ориентировать не на приспособление
человека к ее требованиям и нормам, а на освоение
личностью той части культурных ценностей, которые
в большей мере соответствует ее возможностям, спо
собностям и запросам. Все атрибуты педагогическо
го процесса должны актуализировать самость чело
века, что позволит ему определить индивидуальную
образовательную траекторию и самоопределиться в
культуре. В результате физкультурного образования
студент должен обрести способность мыслить, реф
лексировать и действовать в
социокультурной среде
в соответствии со своими индивидуальными особен
ностями. Это позволит личности в дальнейшем орга
нично «вписаться» в стремительно меняющийся мир
с максимальной пользой для общества и сохранением
собственной индивидуальности. А в процессе обуче
ния достигать образовательных результатов при опти
мальных затратах времени и сил.
Ценности ФК присваиваются личностью инди
видуально и избирательно, но эффективность при
своения обусловлена качеством образовательного
процесса, его способностью переводить объективные
ценности ФК на уровень личностных смыслов. По
следнее предполагает психолого-педагогическое со
провождение процесса становления ФКЛ, т.е. ее фор
мирования. Таким образом, в гуманистической модели
образования процессы становления и формирования
ФК гармонизированы, отражая субъект - субъектные
отношения преподавателя и студента.
Конкретизация цели образования по ФК предо
пределяет его содержание. В работах представите
лей научно-педагогической школы отмечается, что
строительным материалом, источником созидания
личности служит мировая культура – отражающая все
богатство накопленного человечеством опыта. Задачи
формирования личности предполагают, чтобы в про
цессе обучения человек овладел ведущими элемента
ми этого опыта, включился в реальный процесс его
воссоздания и приумножения (В.В. Краевский, И.Я.
Лернер, М.Н. Скаткин и др.).
В соответствии с работами данных авторов, со
держание образования по ФК предполагает необходи
мость
освоения четырех видов опыта - опыта исполь
зования знаний для ориентировки в пространстве ФК
и своих психофизических способностях, опыта при
менения научно обоснованных способов выполнения
различных видов физкультурной деятельности, опыта
творческой деятельности по физическому совершен
ствованию, опыта эмоционально-ценностного отно
шения к ФК. Обучение, обеспечивающее целостное
овладение всеми видами опыта, дает подлинное об
разование, т.е. развивает и воспитывает.
Анализ специальной литературы и опыта работы
показывает, что практика построения содержания об
разования по ФК включает, прежде всего, освоение
первых двух видов опыта. Становление опыта твор
ческой деятельности и эмоционально-ценностного
отношения к ФК происходит, как правило, стихийно.
В традиционной системе физкультурного образова
ния, указывает С.В. Дмитриев, большую роль играет
формирование вербализованных знаний, формали
зованных умений и навыков и несоразмерно малую
роль - формирование духовно-ценностного сознания
и творческого стиля мышления, ориентированного на
целостное видение мира, объединяющий семантиче
ский мир с миром физических явлений [2].
Для проектирования действительно целостной де
ятельности необходимо выйти за пределы ее поопера
ционного, алгоритмического, в определенном смысле
узко технологического понимания, в сферу психоло
гии сознания и личности, в сферу мотивов, интере
сов, эмоций, установок, в сферу совместной деятель
ности людей [5]. В соответствии с таким подходом,
содержание образования должно включать, как мини
мум, следующие обязательные компоненты:
аксиоло
гический, когнитивный, деятельностно-творческий
и личностный.
При этом личностный компонент
должен быть системообразующим. Негуманность
образовательной практики как раз и заключается в
ее неспособности обеспечить дифференцированный
подход к развитию личности в соответствии с ее ин
дивидуальным потенциалом.
В соответствии с содержанием, организация про
цесса становления физической культуры студента
основывается на поэтапном формировании личност
но важных качеств, характеризующих возрастающую
самоорганизацию обучающихся:
самопознание психофизического потенциала,
самореализация психофизического потенциала,
саморегуляция физической активности.
личностном
плане результатами первого этапа
являются:
знания студентом своего физического потенциала:
физического состояния, физического развития, фи
зической подготовленности и физического здоро
умения оценивать свои физические кондиции в
аспекте социальных требований и личностных
устремлений;
положительное отношение к физкультурной дея
тельности;
ориентировка в пространстве физической культу
Специфика планируемых результатов предусма
тривает широкое использование средств разных ви
дов двигательной деятельности в целях самопозна
ния своего физического Я, конструирования учебных
ситуаций, стимулирующих самоанализ и самооценку
психомоторных способностей. Их достижение, как
показывает опыт, возможно за период обучения сту
дентов на первом курсе.
Направленность учебных занятий, актуализирую
щая базовую потребность человека в самопознании,
создаёт необходимые условия для ориентировки сту
дента в пространстве физической культуры и перехо
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
видам спорта, преимущественно направленным на
развитие общей выносливости студентов. Однако в
учебном процессе необходимо учитывать особенно
сти конкретной профессиональной деятельности, в
зависимости от избранной специальности. Процесс
формирования ППФП специалистов транспортной
отрасли является актуальным и мало разработанным.
Так, психофизические особенности профессиональ
ной подготовки специалистов транспортных специ
альностей еще недостаточно исследованы, отсутству
ет обобщающий перечень основных профессионально
важных психофизических качеств, практически не
разработана методика их воспитания.
Основанием для создания оптимизированной
программы по физическому воспитанию студентов
транспортных специальностей на основе углубленно
го курса ППФП, стал анализ специальной литературы
по исследуемому вопросу и результаты собственных
научных исследований. Для разработки методики и
технологии оптимизации профессиональной деятель
ности будущих специалистов транспортной отрасли,
были определены и обобщены данные о типичных
трудовых действиях, операциях, ошибках; характер
ной рабочей позе и рабочих движениях; двигательной
активности, физической нагрузке и ее направленности
на протяжении ; характере психической и психофизи
ческой нагрузки; климатических, метеорологических
и санитарно-гигиенических производственных усло
виях; профессиональных заболеваниях и вредности
работы; профессионально важных двигательных уме
ниях, навыках и физических качествах; профессио
нально важных психофизических функциях, психи
ческих качествах и способностях, деловых и других
качеств личности.
Пилотное исследование определило, что спе
циалисты по организации перевозок и управлению
на транспорте (операторы диспетчерской движения
и погрузочно-разгрузочных работ на транспорте,
диспетчеры-инструкторы и дежурные службы дви
жения, инженеры по управлению и обслуживанию
систем, организаторы и менеджеры перевозок, логи
стики) выполняют прогностические, аналитические,
проектные и технологические функции. Они регу
лируют, обеспечивают и контролируют выполнение
норм содержания рабочего парка автомобилей; сво
евременное формирование и развозку грузов; осу
ществляют контроль выполнения графиков движения
автотранспорта; аварийно-восстановительных работ;
ведут техническую документацию.
Названные категории инженеров решают произ
водственные находясь длительное время в вынужден
ной, статической рабочей позе сидя (более 80% рабо
чего времени), двигательная активность ограничена,
движения однообразны и многократно повторяются.
В основном работа осуществляется в помещении, с
использованием компьютера, при наличии кондицио
неров и с низкой влажностью воздуха. Передвижения
в пространстве, связанные с технологическим про
цессом, на протяжении рабочего дня почти отсутству
ют. Долговременный труд за компьютером предопре
деляет поддержание фиксированной рабочей позы.
Это само по себе является негативным фактором для
функционирования систем организма, что осложня
ется еще и неоптимальным характером рабочей позы.
В процессе исследования была определена струк
тура профессионально-прикладной подготовленности
студентов транспортных специальностей, которая ха
рактеризуется совокупностью физических качеств и
функциональных показателей, определяющих про
фессиональной деятельности, а ее системообразую
щим началом является взаимосвязь показателей фи
зического развития.
Полученные данные позволили разработать экс
периментальную программу ППФП, направленную
на становление основных компонентов профессио
нальной физической культуры личности. Объем тео
ретического раздела программы был расширен до 8
часов. В ее содержание были включены методико-
практические занятия в объеме 6 часов в год, что
обеспечило формирование теоретических знаний
профессиографических основ профессионально-
прикладной физической подготовленности и средств
психофизического совершенствования. Основу прак
тического раздела составляли упражнения из раз
делов действующей Базовой учебной программы по
физическому воспитанию для высших учебных заве
дений Украины Ι-ΙΙ, ΙΙΙ-ΙV уровней аккредитации (лег
кая атлетика, спортивные и подвижные игры, общая
функциональная подготовка), виды спорта, позволяю
щие в полном объеме развивать профессиональные
качества студентов-транспортников (атлетическая
гимнастика, настольный теннис), а также ППФП.
Использовались подготовительные, специально-
подготовительные, прикладные физические упражне
ния. Интенсивность физической нагрузки в процессе
занятия нормировалась по частоте сердечных сокра
щений. Анализ тестирования позволил установить,
что исходный уровень физической подготовленности
студентов соответствовал «низкому» и «посредствен
ному» уровню, что было учтено при разработке экспе
риментальной программы. Программа базировалась
на направленном дозировании физической нагруз
ки в зависимости от требований профессиональной
деятельности, функционального состояния и уровня
физической подготовленности студентов. Индиви
дуально, для каждого студента, была рассчитана до
пустимая частота сердечных сокращений, в пределах
60-75% от максимальной для этого возраста. Развитие
физических качеств, повышение работоспособности
организма, создание алгоритмов двигательных дей
ствий, тождественных по своей структуре производ
ственной деятельности, обеспечивалось применением
комплексной и круговой тренировки. Широко исполь
зовались комплексы общеразвивающих упражнений,
направленных на развитие скелетных мышц и повы
шение подвижности в суставах, комплексы упражне
ний с предметами, гантелями, штангой, набивными
мячами и без отягощений. Количество повторений
каждого упражнения рассчитывалось индивидуально,
с учетом уровня физической подготовленности сту
дентов. С ростом физической подготовленности ком
плексы изменялись, . Кроме того, программа включа
ла скоростные и скоростно-силовые упражнения (бег
на короткие дистанции, прыжки).
Для развития и совершенствования точности дви
жений рук были подобранные средства, содержащие
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Психическое здоровье студентов педагогических вузов
Малинаускас Р.
К., Думчене А.
Литовская академия физической культуры
Аннотации:
Рассмотрены вопросы психического
здоровья студентов педвузов. Изуча
лось психическое здоровье студентов-
спортсменов и студентов, не зани
мающихся спортом. Для достижения
поставленной цели были использова
ны две методики: анкета по С.С.
Сте
панову для самооценки психическо
го здоровья и шкала оценки уровня
психической удовлетворенности по
Гундарову. Выборка студентов-
спортсменов включала 263 чел., а
студентов, не занимающихся спортом
– 288 чел. Результаты показали, что
более высокие показатели по уровню
психического здоровья были обна
ружены у студентов-спортсменов по
сравнению со студентами, не занима
ющимися спортом.
Малинаускас Р.
К., Думчене А.
Психічне здоров'я студентів педа
гогічних вузів
У статті розглянуті пи
тання психічного здоров'я студентів
педвузів.
Вивчався психічне здоров'я
студентів-спортсменів і студентів, які
не займаються спортом. Для досягнен
ня поставленої мети були використані
дві методики: анкета С.С.
Степанова
для самооцінки психічного здоров'я і
шкала оцінки рівня психічної задоволе
ності І.А.
Гундарова. Вибірка студентів-
спортсменів включала 263 особи., а
студентів, які не займаються спортом
– 288. Результати показали, що більш
високі показники за рівнем психічного
здоров'я були виявлені у студентів-
спортсменів у порівнянні зі студентами,
що не займаються спортом.
Malinauskas R., Dumciene A. Mental
health among students of pedagogical
This article deals with ques
tions of mental health among students
of pedagogical universities. There were
analysed differences in the level of men
tal health among sporting and non-sport
ing students. Two methods were used
in the inquiry. Stepanov’s questionnaire
was used to estimate the level of mental
health, Gundarov’s questionnaire was
used to evaluate psychical satisfaction.
The sample consisted of 263 sporting stu
dents (athletes) and 288 non-sporting stu
dents. Results have shown that the level
of mental health among sporting students
was higher than the level of mental health
Ключевые слова:
здоровье, спорт, студенты, педвузы.
здоров’я, спорт, студенти, педвузу.
Введение.
В современный период отмечаются неблагопри
ятные перемены в картине психического здоровья мо
лодого поколения [3]. Во-первых, происходит значи
тельный рост числа нервно-психических заболеваний,
прежде всего тех, что являются наиболее характерной
реакцией на психический стресс. Во-вторых, резко
увеличивается распространённость алкоголизма, нар
команий, токсикоманий [3, 4]. И третий эффект, от
мечаемый врачами в картине психического здоровья
населения в современных условиях у значительной
части студентов, выступает как психологический фе
номен [4], который обозначается как кризис идентич
ности. Кризис идентичности в наших сегодняшних
социальных условиях определяется разрывом между
требованиями меняющихся общественных и экономи
ческих отношений и вполне объяснимой ригидностью
личностных установок, стереотипов поведения [4].
Некоторые авторы [5, 10] подчеркивают, что пси
хическое здоровье и способность сопротивляться воз
действию неблагоприятных факторов повышается,
если человек занимается спортом, а занятия в спор
тивных секциях молодежи делает молодых людей бо
лее выносливыми и сильными, т.
е. здоровыми. Дан
ные исследований [5, 10] свидетельствуют о том, что
физическая культура и спорт имеет положительный
эффект на психическое здоровье и здоровье вообще,
что и один час занятий физкультурой или спортом в
неделю полезен для развития психического здоровья.
Однако в процессе тренировочной и соревнова
тельной деятельности на юного спортсмена действу
ют различные стрессоры, связанные с максимальной
нагрузкой, травмой и заболеванием, утомлением, эмо
циональным возбуждением. Все это может создать
определенные предпосылки к ухудшению состояния
психического здоровья юных спортсменов [6, 7]. Это
положение связано с тем, что юные спортсмены под
вергаются непомерному давлению, побуждающему к
© Малинаускас Р.
К., Думчене А.
достижению превосходства над другими.
Актуальность
этого исследования в том, что
в настоящее время число исследований посвящен
ных особенностям психического здоровья студен
тов и стратегиям его улучшения в контексте занятий
спортом и физической культурой невелико, но в них
чувствуется большая необходимость. Результаты ис
следований [5, 10] показали, что в настоящее время
формирование у молодежи потребности к улучшению
состояния психического здоровья должно быть долго
срочным позитивным результатом всей работы по фи
зическому воспитанию. Однако проблему улучшения
состояния психического здоровья студентов в настоя
щее время нельзя считать достаточно решенной.
Работа выполнена по плану НИР Литовской акаде
мии физической культуры.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Суть
научной проблемы
исследования состоит в
вопросе: имеются ли достоверные различия по по
казателям психического здоровья между студентами-
спортсменами и студентами, не занимающимися
спортом?
Гипотеза исследования
заключается в следую
щем: уровень психического здоровья был выше у
студентов-спортсменов, чем у студентов, не занимаю
щихся спортом.
Цель исследования
состоит в том, чтобы изучить
психическое здоровье студентов-спортсменов и сту
дентов, не занимающихся спортом.
Методы и организация исследования.
Для дости
жения поставленной цели в качестве методического
инструментария были использованы две методики:
анкета по С.С.
Степанову для самооценки психиче
ского здоровья [2] и шкала оценки уровня психиче
ской удовлетворенности по И.А.
Гундарову [1].
Анкета по С.С.
Степанову использована в связи
с тем, что позволяет выявить интегральный показа
тель психического здоровья, который характеризует
душевное равновесие, состояние общего душевного
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
В Национальном аэрокосмическом университете
«Харьковский авиационный институт» имени Н.Е.
Жуковского применяется система организации за
нятий по физическому воспитанию, когда целый по
ток студентов распределяется на занятия в спортивно
ориентированных группах физического воспитания.
Зачисление в группы проводится по результатам ме
дицинского осмотра и на основании результатов кон
трольных нормативов по избранному виду спорта [2].
Несомненным преимуществом организации фи
зического воспитания в Национальном техническом
университете «Харьковский политехнический инсти
тут» и Национальном аэрокосмическом университете
«Харьковский авиационный институт» имени Н.Е.
Жуковского является наличие групп физического вос
питания по плаванию. Далеко не каждый ВУЗ Украи
ны имеет в своём распоряжении бассейн, а арендовать
бассейн для организации занятий по плаванию для
студентов в условиях финансового кризиса достаточ
но сложно.
Практика организации учебного процесса в Харь
ковском национальном университете имени В.Н. Ка
разина показала, что студенты отдают предпочтение
занятиям в трёх циклах: цикле игровых видов спорта,
цикле единоборств и цикле фитнесса (таблица 1).
Такая форма организации учебного процесса по
физическому воспитанию требует изменения органи
зации структуры кафедры и комплектации штата пре
подавателей кафедры специалистами по видам спорта
в соответствии с целями и задачами, которые прихо
дится решать при такой схеме организации занятий по
физическому воспитанию.
Непосредственно учебный процесс построен по
следующему принципу: на вводном занятии необ
ходимо ознакомить студентов с историей развития
физической культуры и спорта в ВУЗе, системой ор
ганизации физического воспитания в высшем учеб
ном заведении, акцентировав внимание студентов на
правах и обязанностях студентов на занятиях по фи
зическому воспитанию. Это вызвано низким уровнем
«физкультурной образованности» студентов, приоб
ретённой ими до поступления в ВУЗ в средних учеб
ных заведениях.
Целесообразным является также проведение ан
кетирования студентов с указанием того вида спорта
или двигательной активности, которые предположи
тельно выберет студент при распределении на заня
тия, построенные по секционной форме работы.
Первые 6-7 недель для студентов 1-х курсов необ
ходимо использовать в учебном процессе по физиче
скому воспитанию занятия по лёгкой атлетике и общей
физической подготовке, во время которых следует ор
ганизовать проведение первичного тестирования сту
дентов для определения степени развития основных
физических качеств: скорости, силы, ловкости. Рас
пределение студентов 1-х курсов в группы физическо
го воспитания по избранному виду спорта или двига
тельной активности целесообразно проводить после
прохождения медицинского осмотра, который прово
дят специалисты областной студенческой больницы.
Студенты старших курсов распределяются в груп
пы физического воспитания по видам спорта (двига
тельной активности) в начале учебного года. В начале
каждого учебного семестра студент, выполняющий
учебный план по физическому воспитанию, имеет
право перевестись в группу по другому виду спорта
(двигательной активности).
На протяжении учебного года расписание занятий
по физическому воспитанию формируется трижды: в
начале учебного года, после распределения студентов
первых курсов в спортивно ориентированные группы
физического воспитания и в начале второго семестра.
Студенты имеют возможность свободного выбора
расписания занятий по физическому воспитанию.
Существуют определённые сложности в проведе
нии учебных занятий, связанные с тем, что студенты
1-х курсов приступают к занятиям в спортивно ориен
тированных группах физического воспитания в конце
второго месяца занятий и, зачастую, имеют недоста
точную подготовку в избранном виде. Особенно это
сказывается при проведении занятий по командным
игровым видам спорта, а также по единоборствам.
На диаграмме 1 приведено распределение студен
тов Харьковского национального университета имени
В.Н. Каразина по циклам физического воспитания за
5 лет.
Анализ распределения за 5 лет показал, что во
время учёбы в университете 41,7% студентов избрали
для себя в качестве средств физического воспитания
игровые виды спорта, 12,9% - единоборства, а 45,4
избрали оздоровительное направление физического
воспитания в цикле «Фитнесс».
В Львовском национальном университете имени
И.Я. Франко, являющимся одним из самых крупных
высших учебных заведений Украины, также исполь
зуется секционная форма организации учебного про
цесса по физическому воспитанию. Первый месяц за
нятий студенты первых курсов занимаются в группах
общей физической подготовки. После прохождения
медицинского осмотра студенты основного отделения
распределяются по следующим направлениям:
- спортивно ориентированные группы физическо
го воспитания;
- группы спортивного совершенствования;
Таблица 1.
Учебные циклы кафедры физического воспитания и спорта ХНУ имени В.Н. Каразина
ВИДЫ СПОРТА ( ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ)
Игровые виды спорта
Баскетбол, волейбол, мини-футбол, бадминтон, теннис, теннис настольный
Единоборства
Борьба самбо и самозащита, бокс и кик-боксинг, таэквон-до, фехтование
Фитнесс
Аэробика, атлетизм (атлетическая подготовка в тренажерных залах), лёгкая
атлетика, общая физическая подготовка
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
максимального растягивания мышц-сгибателей туло
вища. Последнее позволяет генерировать потенци
альную энергию деформации данных мышц, а также
рефлекторно усиливать их центрально-нервную им
пульсацию (за счет стреч-рефлексов).
Отметим, что цель-стабилизация, цель-
ограничение, цель-экстремум представляют собой
набор требований, предъявляемых к системе движе
ний, и являются по сути дела целями-требованиями.
Нормативно-целевые требования, усвоенные (при
знанные) как самостоятельно выработанные спортсме
ном, формируют его ценностно-оценочную систему.
Последняя может учитывать (или не учитывать) био
механические, эргономические и эстетометрические
(арт-пластические) критерии. Если в тех или иных
целях-требованиях выражена логика объективных за
конов, то деятельность спортсмена, руководствующе
гося данными целями, означает реализацию этих за
конов. Вместе с тем следует указать, что при освоении
двигательных действий могут возникать так называе
мые псевдоцели, не адекватные технологии смысло
вого проектирования и построения систем движений.
Псевдоцель
: «Старайся увидеть ядро в момент его
вылета» (это ложная цель, не способствующая повы
шению эффективности решения двигательной задачи).
Цель-требование может иметь форму так называемой
квазицели. Например: «При создании финальных уси
лий акцентируй внимание на механизме «натянутого
лука». Данная цель неадекватна двигательной задаче.
Представление о механизме толчково-метательных
действий как о разрядке энергии «натянутого лука» не
совсем точно. Разрядка энергии мышечных напряже
ний происходит по звеньям (от опорных – к звеньям,
«несущим» снаряд), а не мгновенно, как энергия натя
нутого лука. Образно говоря, толкание ядра является
не «взрывом», а «силовой волной», переливающейся
по звеньям тела (механизм «хлопка кнутом»).
Цель-проект
: «Вытолкнуть ядро под углом 42° от
носительно горизонта с начальной скоростью 14 м/с –
на высоте выпуска снаряда над площадкой, равной 2,1
м». Данная формулировка выражает «идею-замысел»,
фиксирует представление (предвосхищение) желаемо
го результата без указания средств его достижения.
Цель-план
: «Сначала будем работать над совер
шенствованием фазы переката с целью быстрого
«захвата» опоры левой ногой, а затем отрабатывать
«хлест телом и толкающей рукой». В данной форму
лировке указан план – заранее намеченный порядок,
последовательность осуществления тех или иных
учебно-тренировочных действий. Планирование,
как известно, это процесс подготовки на основе про
гнозирования совокупности решений для действий в
будущем, направленных на достижение целей с по
мощью определенных средств. Как отмечают мето
дологи, «быть человеком означает быть решающим»
(К.Ясперс). С нашей точки зрения, важно иметь в
виду, что для человеческой деятельности без осозна
ния ценностей невозможен процесс принятия реше
ний. В этом заключается отличие кибернетических и
личностно ориентированных методов образования,
обучения и воспитания. Отметим здесь, что решение
можно принимать только один раз, в то время как по
этапное планирование деятельности (разной степени
детализации) обязательно должно иметь дело с мно
жеством взаимосвязанных целей и целевых решений.
Цель-средство
: «Увеличить время двухопорного
взаимодействия ног с площадкой при разгоне ядра
за счет длительности «переката» и «захвата» опо
ры левой ногой; реализовать механизм поворотно-
выпрямляющего движения правой ногой». Здесь в
самом общем виде указаны средства целереализа
ции. С точки зрения процесса преподавания (позиции
педагога-тренера) рассматриваемые цели являются
средством организации обучающей деятельности
спортсмена и оперативного контроля за ее осущест
влением. В контексте учебно-тренировочной деятель
ности (позиции спортсмена) они представляют собой
ориентировочную основу (схему) и средство технико-
технологического освоения операционной системы
движений.
Цель-программа
: «Выполнить «загребающее»
движение сверху вниз при постановке левой ноги
на опору; «вращательное разгибание» правой ноги;
одновременное разгибание, поворот и «скручива
ние» туловища; акцентированное выталкивание ядра
плечом и хлест кистью». В данном случае действия
спортсмена описаны в терминах операционных целей
(целевой программы, где объединены цели и сред
ства их достижения). Программа – это специфически
операциональное (процедурно-алгоритмическое) за
дание перехода объекта из одних состояний в дру
гие (что не отрицает рассмотрения программы как
определенного нормативного текста). Использование
алгоритмической программы, записанной на внеш
них носителях (например, технологических схемах,
электронных дискетах) позволяет более эффективно
решать двигательную задачу («разыгрывать алгоритм
как по нотам»).
Программирование учебной деятельности, т.е.
создание обучающей программы, должно учитывать
программирование предметного содержания обуче
ния и программирование процесса усвоения этого со
держания. Составить программу – значит расчленить
процесс решения проблемы на простейшие (элемен
тарные) операции, распределенные по месту и време
ни. Программирование включает в себя проектирова
ние (формирование концептуальной идеи, гипотезы,
замысла, эскизного решения), а не наоборот. Вместе
с тем
алгоритмическая программа без проекта
ступает только инструментом деятельности, но не
методом открытия или обобщения практики. Приме
ром сугубо алгоритмического следования программе
является спортсмен, который знает, что и как будет де
лать, но не знает, что должен получить в итоге – образ
проекта результата отсутствует. Необходима так назы
ваемая
целевая программа
, представленная как сово
купность методов и функционально-алгоритмических
структур, оперативных образов, ориентированных на
способ действия.
Таким образом, педагогическая диагностика и
прогнозирование представляют собой ожидаемую ре
альность, план и проект – желаемую реальность, це
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Содержание и структура программы развития
координационных способностей у девочек 10-13 лет,
занимающихся художественной гимнастикой
Белокопытова Жанна, Лаврентьева Виктория, Кожевникова Людмила*
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Николаевский государственный университет им. В.А.Сухомлинского*
Аннотации:
Проводится анализ учебной про
граммы для детско-юношеских
спортивных школ и школ олим
пийского резерва.
тмечаются
моменты значения координаци
онных способностей, которые
влияют на технику владения
предметами.
бсуждается раз
работанная программа развития
координационных способностей
девочек 10-13 лет. Предложе
на примерная схема распре
деления времени на общую и
специальную координационную
подготовку. Разработана схема
тренировочных средств развития
координационных способностей.
Білокопитова Ж.А., Лаврентьєва В. О.,
Кожевнікова
Л.К. Зміст і структура про
грами розвитку координаційних здатнос
тей у дівчинок 10-13 років, що займають
ся художньою гімнастикою.
Проводиться
аналіз навчальної програми для дитячо-
юнацьких спортивних шкіл і шкіл олімпій
ського резерву. Відзначаються моменти
значення координаційних здатностей, які
впливають на техніку володіння предмета
бговорюється розроблена програма
розвитку координаційних здатностей дівчи
нок 10-13 років.
апропоновано зразкову
схему розподілу часу на загальну й спеці
альну координаційну підготовку. Розробле
но схему тренувальних засобів розвитку
координаційних здатностей.
Belokopitova J.A., Lavpentieva V.O., Ko
zhevnikova L.K. Content and structure
of program developing the coordinating
abilities of 10-13 years girls going in for
The analysis of on-line tuto
rial is conducted for child-youth sporting
schools and schools of olympic reserve.
The moments of value of co-ordinating
capabilities which in�uence on the tech
nique of domain objects are marked. The
developed program of development of co-
ordinating capabilities of girls comes into
question 10-13 years. The exemplary chart
of distributing of time is offered on general
and special co-ordinating preparation. The
chart of trainings facilities of development of
Ключевые слова:
программа, содержание, коор
динационные способности, гим
програма, зміст, координаційні здатнос
program, content, coordinating abilities, cal
Введение.
Художественная гимнастика – сложно-
координационный вид спорта, один из популярнейших
в Украине и во всем мире. Особенностью мастерства
гимнасток является владение сложной и тонкой коорди
нацией движений, умение передавать не только общий
характер движения, но и его детали. Все это требует
высокой деятельности всех систем организма человека.
Сложная структура двигательных действий находится
в зависимости от часто изменяющейся техники выпол
нения упражнений, характера двигательных действий,
музыкального ритма, предметов и комплексно влияет
на организм гимнастки.
Современная художественная гимнастика характе
ризуется высокой точностью выполнения двигатель
ных действий, которая требует от гимнастки воспро
изведения движений по пространственным, силовым
и временным параметрам [3]. Занятия художествен
ной гимнастикой способствуют воспитанию навыков
управления движениями, развитию и совершенство
ванию у гимнасток основных физических качеств
(скоростно-силовых, выносливости, гибкости и коор
динации). Необходимо помнить, что умение управлять
своими движениями и выполнять их в соответствии с
заданной программой формируется при специальном
обучении с помощью физических упражнений с уче
том их избирательного влияния на развитие той или
иной двигательной способности.
Анализ научной и методической литературы по
казывает [1, 2], что в процессе соревновательной
борьбы на организм гимнасток влияют максималь
ные по величине нагрузки, требующие мобилизации
функциональных возможностей организма и выдви
гают высокие требования к согласованию отдельных
© Белокопытова Жанна, Лаврентьева Виктория, Кожевникова
Людмила, 2010
элементов движений в единое смысловое действие.
В связи с этим, важной задачей тренировочного про
цесса является повышение уровня координационных
способностей (КС).
Высокая техника, созданная на базе специальных
и специфических видов координации, основанной
на проприоцептивной чувствительности (мышечное
чувство), способности к ориентированию в простран
стве и к перестроению двигательных действий – за
лог успеха выступлений гимнастки на соревнованиях,
а их целенаправленное развитие будет влиять на рост
ее спортивного мастерства.
С целью повышения эффективности выступлений
спортсменок на соревнованиях в условиях современ
ной художественной гимнастики, где программа со
стоит из упражнений с предметами и без предмета,
необходимо находить и использовать для развития та
кие средства, методы, критерии оценки КС гимнасток,
которые повышают уровень их подготовленности.
Исследования были выполнены согласно теме
2.1.6. “Рациональное построение тренировочного
процесса в спортивных видах гимнастики на этапах
многолетней подготовки на 2005-2009 гг”.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель исследования
– изучить особенности развития
современной художественной гимнастики, учитывая
возросшие требования к сложности упражнений и ка
честву их исполнения и на этом основании разработать
программу, направленную на развитие КС гимнасток
10-13 лет.
Задачи исследования.
Исходя из цели исследова
ния, были поставлены следующие задачи:
1. Определить состояние развития современной
художественной гимнастики и требований к сложно
сти и качеству исполнения упражнений.
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
скоростными упражнениями в первой группе состави
ла 3,4 и 21,9 %, во второй - 4,2 и 26,8 %, третьей - 3,8
и 19,8 %; между скоростно - силовыми упражнениями
соответственно- 5,2 и 24,0 %, 8,0 и 24,5 %, 3,2 и 23,1
Ниже приведено соотношение средств ОФП и
СФП у тяжелоатлетов - ветеранов Украины различ
ных групп весовых категорий (рис.4).
Анализ показывает, что разница между ІІІ-й и І-й
группами упражнений средств ОФП составляет - 6,8
Выводы
1. В теории и практике подготовки тяжелоатлетов-
ветеранов - еще недостаточно полно изучено содер
жание тренировочной работы в подготовительных и
соревновательных мезоциклах.
2. Рассмотрено содержание тренировочной работы
тяжелоатлетов- ветеранов различных групп весовых
категорий, готовящихся к чемпионату мира и Европы
среди ветеранов.
3. Проведена сравнительная характеристика рас
пределения упражнений по характеру работы в под
готовительных и соревновательных мезоциклах
тяжелоатлетов-ветеранов и высококвалифицирован
ных тяжелоатлетов. В подготовительном мезоцикле у
тяжелоатлетов – ветеранов имеется тенденция увели
чения скоростных и силовых упражнений с повыше
нием групп весовых категорий - на 8,2 и 1,4 %, а в со
ревновательном – в скоростно – силовых - на 4,4 %.
4. Анализ распределения объема нагрузки по груп
пам упражнений у сильнейших тяжелоатлетов- вете
ранов показывает, что 51,6 % участников больше все
го тренируются в зоне интенсивности 80––89 %; 37,5
% – соответственно – 70––79 %; 7,8 % – 60––69 % и
Дальнейшие исследования предполагается про
вести в направлении изучения других проблем под
готовки тяжелоатлетов с учетом групп весовых кате
горий.
Литература
Алаев П.Т. Актуальные проблемы подготовки сборной команды
Украины по тяжелой атлетике к Олимпийским играм 2000 года.
Учебно – методические рекомендации./ П.Т. Алаев, В.Г. Олеш
ко, В.И. Цимиданов. - К.: Федерация тяжелой атлетики Украи
Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика: [учебник для вузов] /Л.С. Двор
кин. - М.: Советский спорт, 2005.- 600с.
Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой ат
летике: [учебное пособие для тренеров] / А.С. Медведев - М.:
Физкультура и спорт, 1986.- 272с.
Медведев А.С. Совершенствование методики тренировки в тя
желоатлетическом спорте на основе приоритетного применения
дополнительных упражнений на этапе становления спортивно
го мастерства. /А.С. Медведев //Теория и практика физической
культуры.- 2000.-№ 11. - С. 30- 37.
Олешко В.Г. Силові види спорту. / В.Г. Олешко. - К.: Олімпійська
література, 1999.- 288с.
Олешко В.Г. Особенности построения тренировочных про
грамм юных квалифицированных тяжелоатлетов. /В.Г. Олешко,
Ю.А. Лутовинов // Педагогіка, психологія та медико - біологічні
проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. пр. за ред.
Єрмакова С.С.- Харків: ХДАДМ(ХХПІ), 2006.- № 5.- С.62 - 68.
Олешко В.Г. Тенденции физического развития тяжелоатлетов–
ветеранов. /В.Г. Олешко, Ю.А. Лутовинов, К.В. Ткаченко, В.Н.
Лысенко //Педагогіка, психологія та медико - біологічні пробле
ми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. пр. за ред. Єрмакова
С.С.- Харків: ХДАДМ(ХХПІ), 2008.- № 8.- С. 111 - 114.
Олешко В.Г. Особливості побудови тренувальної роботи
важкоатлетів високої кваліфікації у річному макроциклі /В.Г.
Олешко // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. –
Олешко В.Г. Структура підготовки важкоатлетів збірної команди
України до головних змагань річного макроциклу. /В.Г. Олешко,
В.Г.Кулак, О.І. Пуцов, С.О. Пуцов, К.В. Ткаченко. // Теорія і ме
тодика фізичного виховання і спорту. – 2007.-№ 4.- С. 24 - 32.
Олешко В.Г. Важка атлетика: [навчальна програма для ДЮСШ,
СДЮШОР, УОР та ШВСМ] /В.Г. Олешко, О.І. Пуцов. - К.:
Олешко В.Г. Етап безпосередньої підготовки та виступ збірної
11.
команди України з важкої атлетики на іграх ХХІХ Олімпіади в
Пекіні. Методичні рекомендації /В.Г. Олешко, К.В. Ткаченко,
В.Г. Кулак, О.І. Пуцов, С.О. Пуцов, В.В. Драга, О.М. Лисенко. -
К.: Федерація важкої атлетики України, 2009.- 65с.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском
спорте. Общая теория и ее практические приложения /В.Н. Пла
тонов. - К.: Олимпийская литература, 2004.- 808с.
Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета. /Р.А. Роман. - М.: Физкуль
тура и спорт, 1986.- 176с.
Поступила в редакцию 29.01.2010г.
Олешко Валентин Григорьевич
Лутовинов Юрий Анатольевич
Лысенко Владислав Николаевич
Ткаченко Ким Владимирович
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
вопросы подготовки высококвалифицированных
специалистов, имеющих ограниченные физические
возможности. Она не нацеливает студента-инвалида
на формирование у него устойчивого интереса к на
учной грамотности и образованности в области адап
тивной физической культуры обеспечивающей устой
чивость его организма к действию неблагоприятных
факторов внешней среды и психоэмоциональных
стрессов. Не разработаны в должной мере теорети
ческие основы совершенствования адаптационных
возможностей лиц с ограниченными физическими
возможностями. Не реализован комплексный подход
к анализу сущности всех разновидностей изучаемого
феномена. Не осуществлена разработка комплексной
методики адаптации студентов с отклонениями здо
ровья, на основе, которой было бы проведено изуче
ние их приспособления к многообразию окружающей
действительности. Не разработана также программа
совершенствования адаптационных возможностей на
учебных занятиях студентов с нарушением опорно-
двигательного аппарата. Отсутствие в научной лите
ратуре их анализа и практическая потребность в этом
обусловили необходимость соответствующего педа
гогического поиска.
Сущность проблемы заключается в следующем:
постоянное возрастание требований к подготовке вы
сококвалифицированных специалистов, обусловлен
ных всем ходом научно-технического и социального
прогресса, его экологическими, психологическими и
другими последствиями с одной стороны, и ограни
ченными возможностями учащейся молодёжи с на
рушением опорно-двигательного аппарата с другой,
объективно определяют её возможности адаптации к
многообразию окружающей действительности. Од
нако реализация данной проблемы при отсутствии
научно обоснованной системы совершенствования
адаптационных возможностей лиц с ограниченны
ми физическими возможностями субъективно сдер
живается существующей консервативной практикой
учебных занятий в системе высшего образования,
которая ещё недостаточно учитывает приспособи
тельные возможности студентов со слабым здоро
вьем. Такая постановка проблемы вызвана тем, что,
во-первых, отсутствуют научно обоснованные ме
тодики диагностики адаптационных возможностей
вузовской молодёжи с физическими недостатками,
во-вторых, не имеется обоснованных здоровьесбере
гающих программ, способствующих совершенство
ванию приспособительной деятельности студентов с
ограничениями здоровья, в-третьих, нет достаточного
количества данных о специфике нарушений опорно-
двигательного аппарата студентов.
По выделенным критериям и параметрам адапта
ционных возможностей подобным образом сложив
шаяся практика приспособительной деятельности на
учебных занятиях вузовской молодёжи с физически
ми недостатками далеко не оптимальна, поэтому не
обходим анализ, поиск путей и средств по её совер
шенствованию.
Литература:
Московченко О.Н. Диагностика и прогнозирование психофизи
ческого состояния человека: Монография / О.Н. Московченко.
Красноярск: КГУ, 1995. 172 с.
Московченко О.Н. Компьютерная оценка адаптации организма
студенческой молодежи к климатогеографическим и экологиче
ским условиям Сибири / О.Н. Московченко // Новое в экологии
и безопасности жизнедеятельности: Тр. IV Всерос. науч.-практ.
конф. СПб.: 1999. С. 240-243.
Московченко О.Н. Омегаметрия – метод экспресс-диагностики
в оценке адаптивных возможностей организма человека / О.Н.
Московченко // Валеология. 2004. № 2. С. 14-19.
Солодков А.С. Адаптационно-компенсаторные реакции орга
низма инвалидов при занятиях физ. культ./ А. С. Солодков //
Адаптивная физическая культура и физическое состояние инва
Шанина Г.Е. Адаптивная физическая культура как фактор со
циального здоровья лиц с ограниченными возможностями / Г.
Е. Шанина // Теория и практика физической культуры. М. 2003.
Поступила в редакцию 23.03.2010г.
Шубин Дмитрий Александрович,
Захарова Лариса Вячеславовна,
Люлина Наталья Владимировна
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
разгибания рук в упоре лежа на полу составила -
К концу семестра зарегистрированы следующие
показатели: отмечалась тенденция к увеличению гиб
кости, которая составила 7,53±0,89; скорость бега на
100 м. достоверно увеличилась и составила 17,25±0,27;
отмечена тенденция увеличения скорости бега на 2000
м и этот показатель составил - 15,35±0,44; челночный
бег увеличился и составил - 11,27±0,23; поднимание в
сед достоверно увеличился и составил 27,6±1,84; сги
бания/разгибания рук в упоре лежа на полу достовер
но увеличился и составил 11,6±1,43.
Как видно из приведенных материалов в начале
семестра у обследованных студенток эксперимен
тальной и контрольной групп были зарегистрированы
достаточно неблагоприятные величины практически
всех использованных в исследовании показателей.
К концу семестра у студенток обеих групп отме
чено улучшение таких физических качеств как, ско
рость, ловкость, выносливость, сила. Однако стоит
отметить, что наиболее выраженные статистически
значимые изменения показателей были отмечены в
конце семестра у студенток экспериментальной груп
Достаточно убедительными выглядели также ре
зультаты анализа величин относительного прироста
изменений использованных контрольных нормати
вов.
Так, у студенток экспериментальной группы уве
личение гибкости составило 7,9%, скорости бега на
100 м – 5,9%; скорости бега на 2000 м.- 8,3%; челноч
ного бега – 5,7%; сгибание/разгибание рук в упоре -
34,9%; поднимание в сед за 1 мин.- 56,1%.
У студенток контрольной группы увеличение гиб
кости составило 3,5%; скорости бега на 100 м. 4,8%;
скорости бега на 2000 м.- 4,7%; челночного бега –
3,1%; сгибание/разгибание рук в упоре – 29%; подни
мание в сед за 1 мин.- 46,6%.
Выводы
Для увеличения двигательной активности сту
денток ВУЗа целесообразно применять на занятиях
по физическому воспитанию подвижные игры, кото
рые являются средством развития таких физических
качеств как сила, скорость, гибкость, выносливость,
Таблица 2
Динамика изученных показателей основных физических качеств студенток
1 курса ВУЗа контрольной группы
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
тест на гибкость
бег на 100 м.
бег на 2000 м.
челночный бег
11,63±0,25
11,58±0,22
11,33±0,24
11,27±0,23
поднимание в сед раз
сгибание/разгибание
рук в упоре лежа на
полу
11,6±1,43*
Рис.1. Величины относительного прироста значений изученных показателей физического развития студен
ток 1 курса экспериментальной и контрольной групп (в % к величинам данных показателей, зарегистриро
ванных в начале семестра)
46,6
%
3,1
гибкость
сгибание/р
в сед за
челночны
азгибание
поднимание
й бег
рук в
контрольная группа
экспериментальная группа
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
мы физической культуры, а ведь физическая культура
комплексно решает задачи умственного, нравственно
го, эстетического и трудового воспитания.
На сегодняшний день, по мнению ряда авторов, у
студентов высших учебных заведений наблюдается
снижение интереса либо полное отсутствие интереса
к занятиям по физическому воспитанию, сокращение
двигательной активности студентов, ухудшение со
стояния здоровья, что и стало предпосылкой к прове
дению настоящего исследования [2,3,5,10].
Большое значение придавалось национальным
играм, особенно тем, которые по своему характеру и
содержанию были близки к трудовой деятельности. В
Армении всегда уделялось большое внимание поиску
средств и методов для воспитания молодого поколе
ния. Во многих играх использовались мотивы нацио
нальных обычаев.
Работа выполнена по плану научно-исследова-
тельской работы Крымского инженерно-педагогичес-
кого университета г. Симферополя.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Посредством анализа литературных источников и
проведения педагогического эксперимента экспери
ментально доказать положительное влияние нацио
нальных подвижных игр Армении на формирование
основных физических качеств у студенток ВУЗа.
Материалы и методы исследования.
В исследо
вании приняли участие 30 студенток 1 курса, которые
были поделены на 2 группы - экспериментальную и
контрольную. Занятия со студентками обеих групп
по физическому воспитанию проводились соглас
но учебной рабочей программы для данного кур
са и факультета (54 часа на I семестр). В занятия по
физическому воспитанию со студентками экспери
ментальной группы были включены национальные
игры Армении с предметами и без предметов (“Тур
дзеркт”,“Карарцан”, “Аршаван”, “Ар у пахи”, “Дро
шакахах”, “Ехпайрс дургар чадро шинум”).
Результаты исследований.
Для определения уровня физического развития
студенток 1 курса были использованы следующие
контрольные упражнения: для измерения быстроты -
бег 100 м, сек.; для измерения ловкости – челночный
бег 4x9, сек.; для измерения выносливости - бег на
2000 м, сек.; для измерения силы – сгибание и раз
гибание рук в упоре, лежа на полу; поднимание в сед
за 1 минуту, количество раз; для измерения гибкости
- наклоны туловища вперед с положения сидя, см.
Все полученные в ходе эксперимента материалы
были обработаны методами математической стати
стики с использованием статистического пакета Mi
Так, исходная средняя величина теста на гиб
кость составила 7±1,04; бега на 100 м. составила -
18,12±0,28; бега на 2000 м. составила - 15,96±0,50;
челночного бега - 11,61±0,24, сгибания/разгибания
рук в упоре лежа на полу составила 6,2±1,52; подни
мание в сед раз в мин. составила - 19,53±1,77.
В октябре и ноябре месяце отмечалась положи
тельная динамика всех исследованных показателей.
В конце семестра были зарегистрированы следу
ющие показатели: отмечалась тенденция к увеличе
нию гибкости, которая составила 7,6±0,97; скорость
бега на 100 м. достоверно увеличилась и составила
17,06±0,27; скорость бега на 2000 м имела тенденцию
к увеличению и составила 14,64±0,50; челночный
бег достоверно увеличился и составил 10,95±0,21;
поднимание в сед достоверно увеличилось и соста
вило 30±2,02; сгибание/разгибание рук в упоре лежа
на полу также достоверно увеличилось и составило
Как видно из таблицы 2, исходная средняя величи
на теста на гибкость составила 7,27±1,09; бега на 100
м. составила 18,12±0,29; бега на 2000 м. составила -
16,12±0,51; челночного бега составила - 11,63±0,25;
поднимания в сед составила - 19,6±1,81; сгибания/
Таблица 1
Динамика изученных показателей основных физических качеств студенток
1 курса ВУЗа экспериментальной группы
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
тест на гибкость
бег на 100 м.
бег на 2000 м.
челночный бег
11,61±0,24
11,54±0,22
11,25±0,23
поднимание в сед раз
сгибание/разгибание
рук в упоре лежа на
полу
Примечание: здесь и далее - * - р<0,05; ** - р<0,01; *** - р<0,001 по сравнению с величинами показателей,
зарегистрированными в начале семестра.
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
их организма с другой. Для этого мы использовали
компьютерную программу оздоровления больного
позвоночника и на первом занятии показывали её
студентам специальной медицинской группы. На сле
дующем занятии студенты стали разучивать упражне
ния программы. По мере усвоения программы студен
ты получили задание на самостоятельную проработку
упражнений во внеучебное время.
Содержание видеоматериалов включало в себя:
- основы анатомии и физиологии позвоночно-
двигательного сегмента;
- основные причины возникновения болезней по
звоночника;
- комплекс упражнений для самостоятельного при
Комплекс был подобран на основе европейской
остеопатии Карла Левита [5], который был перерабо
тан таким образом, чтобы его могли применить само
стоятельно студенты, не имеющие специальной под
готовки.
Комплекс включает упражнения для всех отде
лов позвоночника: шейного, грудного, поясничного,
крестцового.
Упражнения сочетаются со специальным движе
нием и содружественными движениями.
В каждом упражнении сочетается принцип напря
жения и последующего расслабления мышц опреде
ленного отдела позвоночника. Упражнения выпол
нялись медленно, по 3-5 повторений до мышечного
проявления болезненности.
Содержание видео материалов изучалось студен
тами постепенно, по частям. Например, на первом
занятии изучались упражнения для шейного отде
ла позвоночника, и студентам для самостоятельного
применения давался видеоматериал для этого отдела.
В дальнейшем по мере усвоения изучались следую
щие упражнения. Студентам предлагалось на основе
изученных материалов составить свою собственную
программу оздоровления и под руководством препо
давателя её реализовать.
В конце проведенной в течение семестра работы
со студентами специальной медицинской группы с за
болеваниями опорно-двигательного аппарата мы по
лучили такие результаты:
- студенты, принимавшие участие в эксперимен
те, стали активнее посещать занятия по физическому
воспитанию (на 18% больше посещений занятий по
сравнению с предыдущим годом). Стало меньше жа
лоб этих студентов на состояние здоровья (на 24% по
сравнению с прошлым годом).
- студенты стали активнее интересоваться иннова
циями в области физического воспитания не только на
учебных занятиях, а и во внеучебное время.
Выводы:
Применение современных технологий позволяет
студентам получить представление об уровне их
здоровья, о подверженности риску заболеваний,
об основных патологических синдромах, о дина
мике состояния здоровья под влиянием реализа
ции личностно-ориентированной, индивидуальной
программы оздоровления под руководством препо
давателя.
Практическая реализация личностно-ориентирован-
ной программы оздоровления формами и средства
ми физической культуры способствует эффективно
му оздоровлению студентов.
Рекомендации.
В целях укрепления здоровья студентов специ
альной медицинской группы необходимо проводить
подобную работу и со студентами, имеющими другие
заболевания.
Дальнейшее исследование планируется провести
со студентами специальной медицинской группы с за
болеваниями органов зрения.
Литература.
Гільова І.С. Постава – показник здоров’я учня/ І.С. Гільова //
Основи здоров’я та фізична культура. – 2006. – №6. – С.
Гримблат С. О. Здоровьесберегающие технологии в подготовке
специалистов : учеб.-метод. пособие / С. Гримблат, В. Зайцев, С.
Крамской. – Харьков: Коллегиум, 2005. – 182 с.
Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотера
пия): Учеб. для студ. высш. учеб. заведений.- 3-е изд., испр. и
доп. / В.И. Дубровский - М.:Гуманит.изд. центр ВЛАДОС, 2004.
Карпов С.П. Компьютерные технологии обучения упражнениям
на уроке физкультуры / С.П. Карпов // Теория и практика физи
ческой культуры. – 1993. – № 5 – С. 38-40.
Кривець В.А. Практикум с фізичного виховання: навчально-
практичний посібник, частина 2. - / В.А. Кривець, М.П. Воро
нов, В.М. Солодков. - Х.: ХНЕУ – 2008. – С. 52-60.
Круцевич Т.Ю. Контроль в физическом воспитании детей,
подростков и юношей./ Т.Ю.Круцевич, М.И. Воробьёв. – К.:
Полиграф-Експресс, 2005. – 196 с.
Присяжнюк С.І. Проблема фізичного виховання студентської
молоді України / С.І.Присяжнюк // Основи здоров’я та фізична
культура. – 2006. – № 10. – С. 6-7.
Сергиенко К.Н., Зияд Насралла. К вопросу исследования ин
формационных технологий в практике физического воспита
ния школьников. / К.Н. Сергиенко, З. Насралла //Педагогіка,
психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання
і спорту. – 2006. – №7 – С. 106-109.
Хмельницька І.В. Програмний комплекс біомеханічного
відеокомп’ютерного аналізу рухів людини / І.В. Хмельницька //
Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2004. – №2.
Частные методики адаптивной физической культуры. Учебное
пособие/ Под редакцией Л. В. Шацковой, М.: Советский спорт,
Поступила в редакцию 15.04.2010г.
Воронов Николай Петрович
Столяренко Олег Михайлович
119
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
данные разработки позволяют закрепить основы
правильной реализации закона пары сил и оснастить
спортсмена более сложными техническими действия
ми в будущем.
С целью обоснования экспериментальных иссле
дований по совершенствованию методики обучения
технике вольной борьбы М.В. Топхаровым, [11] про
веден анализ соревновательных поединков и трениро
вочного процесса борцов различной квалификации.
На основе выявления особенностей соревновательной
деятельности специалистом разработана методика
технико-тактической подготовки юных борцов. Мето
дика включает в себя обучение базовой технике воль
ной борьбы, применение спортивно-игрового метода и
использование национальных видов борьбы для фор
мирования умений и навыков ведения единоборства,
формирование вариативного двигательного навыка
и обучение технике амплитудных бросков прогибом.
Разработанная автором методика обучения базовой
технике вольной борьбы включает в себя изучение: 1)
элементов техники и тактики: а) основных положений
борца; б) элементов маневрирования; в) атакующих и
блокирующих захватов; 2) технику борьбы в стойке
и партере. Партер – перевороты скручиванием, за
беганием, переходом, перекатом, разгибанием и их
комбинации. Стойка – сваливания сбиванием, броски
наклоном, поворотом (мельница), подворотом, проги
бом, нырком и их комбинации.
В работе Н.А. Хуако [13] проводится экскурс ре
шения проблемы последовательности изучения бро
сков в дзюдо на этапе начальной подготовки:
- об обеспечении базовой разнонаправленности
бросков на этапе начальной подготовки дзюдоистов
(рис. 3) за счет циклического изучения разнотипных
бросков в четыре тактические направления;
- о нецелесообразности сохранения симметрии
в овладении однотипными бросками со сменой соб
ственной стойки в проекции на горизонтальную пло
скость (рис. 4);
- о необходимости формирования разнонаправлен
ных комплексов бросков в условиях взаимных стоек в
проекции на горизонтальную плоскость (рис. 5).
На основании данных лабораторного и модельных
экспериментов Н.А. Хуако [13] предлагается состав
и последовательность изучения бросков по признаку
физической трудности и координационной сложно
Броски противника назад:
- перед собой (наклоном)
Броски противника назад:
- перед собой (наклоном)
- за себя (запрокидыванием)
- за себя (запрокидыванием)
Броски противника вперед:
- перед собой (проворотом)
- за себя (прогибом)
- перед собой (проворотом)
- за себя (прогибом)
Рис. 3. Предпочтительное распределение типов бросков в технико-тактические направления при условии
взаимной фронтальной стойки в проекции на горизонтальную плоскость [13]
Броски
наклоном
Броски
запрокидыванием
Броски
запрокидыванием
Броски накло
ном
Броски
проворотом
Броски
прогибом
Броски
прогибом
Броски
Проворотом
Разноименная
стойка
Одноимен
ная стойка
Рис. 4. Предпочтительное распределение типов бросков в технико-тактические направления в зависимо
сти от исходной стойки в проекции на горизонтальную плоскость [13]
Броски накло
ном
Броски
запрокидыва
Броски
наклоном
Броски
запрокидыва
Броски
проворотом
Броски
прогибом
Броски
Проворотом
Броски
прогибом
Разноименная
стойка
Одноименная
стойка
Рис. 5. Предпочтительное распределение типов бросков в технико-тактические направления по модели со
ревновательной деятельности борцов с учетом способности равноценно работать в условиях одноименной
и разноименной взаимной стойки [13]
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
щей проблемы заключается в том, что недостаточная
техническая подготовка в детском возрасте не позво
ляет прогрессировать технико-тактическому мастер
ству в дальнейшем, поскольку именно в этот период
закладывается основа будущего мастерства борца.
Перспективы дальнейших исследований.
Теоре
тический анализ аспектов технической подготовки
борцов позволил нам определить пути поиска резер
вов оптимизации процесса обучения базовой технике
двигательных действий юных борцов. В частности,
определение последовательности прохождения учеб
ного материала, обоснование методической концеп
ции технической подготовки борцов на этапе началь
ной спортивной специализации с использованием
возможностей информационных технологий.
Список использованной литературы
Бойко В.Ф. Физическая подготовка борцов / В.Ф. Бойко, Г.В.
Данько. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 224 с.
Бойченко С.Д. Теоретические и методические основы специа
лизированной подготовки в единоборствах на этапе начальной
спортивной специализации: автореф. дис. на соискание уч. сте
пени д. пед. наук: спец. 13.00.04 « Теория и методика физ. вос
питания, спортивной тренировки и оздоровительной физ. куль
туры» / С.Д. Бойченко. – Минск, 1993. – 70 с.
Гавердовский Ю.К. Обучение спортивным упражнениям. Био
механика. Методология. Дидактика / Ю.К. Гавердовский. – М.:
Физкультура и Спорт, 2007. – 912 с.
Завьялов А.И. Биопедагогика или спортивная тренировка / А.И.
Завьялов // Спортивные единоборства: практика и теория. –
Красноярск, КГПУ, 2006 – С. 32 – 37.
Купцов А.П. Динамика устойчивости позы борца (К вопросу об
эффективности сложных технико-тактических действий в спор
тивной борьбе) : автореф. дис. на соискание уч. степени канд.
пед. наук спец. 13.00.04. « Теория и методика физ. воспитания,
спортивной тренировки» / А.П. Купцов, - М., 1969. - 35 с.
Лапутин А.Н. Обучение спортивным движениям / А.Н. Лапу
тин. – К.: Здоров'я, 1986. – 216 с.
Ленц Н.А. Ведущие элементы в сложных технико-тактических
действиях / Н.А. Ленц // Спортивная борьба: Ежегодник. М.:
Физкультура и спорт, 1979. – С. 19 - 20.
Малков О.Б. Теоретические аспекты техники и тактики спор
тивной борьбы / О.Б. Малков, О.Б. Гожин. – М. Физкультура и
спорт, 2005. – 168 с.
Новиков А.А. Методология технико-тактического мастерства
спортсменов (на примере борьбы) / А.А. Новиков. – Москва–
Улан–Удэ: Изд. Бурятского государственного университета. –
Соломахин О.Б. Повышение надежности атакующих техниче
ских действий в греко-римской борьбе на начальном этапе обу
чения: автореф. на соискание уч. степени канд. пед. наук: спец.
13.00.04 « Теория и методика физ. воспитания, спортивной тре
нировки и оздоровительной физ. культуры» / О.Б. Соломахин.
– Малахова, 2002. – 23 с.
Топхаров М.В. Игровой метод при обучении технике борьбы
11.
/ М.В. Топхаров // Организация и методика учебной, оздоро
вительной и спортивной работы в ВУЗах: Матер. рег. науч.-
практич. конф.- Улан-Удэ, 2006. – С. 129-137.
Туманян Г.С. Теория, методика, организация тренировочной,
внетренировочной и соревновательной деятельности. Часть 3.
Кн.13. Техническая подготовка / Г.С. Туманян, В.В. Гожин – М.:
Советский спорт, 2001. – 80 с.
Хуако Н.А. Содержание и последовательность изучения базовой
техники бросков дзюдо на этапе начальной подготовки в усло
виях ранней специализации : автореф. дис. на соискание уч. сте
пени канд. пед. наук. спец. 13.00.04 « Теория и методика физ.
воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физ.
культуры» / Н.А. Хуако. – Краснодар.: КГУФКСиТ, 2007. – 24 с.
Поступила в редакцию 07.04.2010г.
Тупеев Юлай Велиевич
Бойко Валерий Федосеевич
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
это способность человека отображать объективную
информацию о своей двигательной деятельности,
умении контролировать свои движения и эффективно
руководить ими во времени и пространстве, учитывая
конкретную ситуацию.
Структурными компонентами личностных до
стижений есть: мотивационно-эмоциональные (сила
и стойкость мотивов; предмет и направленность мо
тивов; сила эмоций; интерес); интеллектуальные
(творческая инициативность и активность; умение
анализировать поставленную задачу; знание средств);
психомоторные (ощущение времени, пространства,
усилий; двигательная память на время, усилие, про
странство); физические (двигательные умения и на
выки; физические способности).
Результаты исследования подтвердили, что для
диагностирования и оценивания уровня личностных
достижений подростков в процессе физического вос
питания целесообразным есть использование психо
моторных тестов.
Для оценивания уровня личностных достижений
подростков в процессе физического воспитания опре
делено четыре группы компонентов: мотивационно-
эмоциональные, интеллектуальные, психомоторные,
физические. По этим показателям определено три
уровня развития личностных достижений подрост
ков: высокий, средний и низкий.
В разработанной модели обеспечения личностных
достижений подростков в процессе физического вос
питания выявлены связи между составными компо
нентами этого процесса, которые дают возможность
точнее определить эффективность содержания, форм
работы (уроков физической культуры, самостоятель
ных занятий, участия в физкультурно-спортивных
праздниках, занятий в спортивных секциях, ДЮСШ,
СДЮСШОР), методов и методических приемов (объ
яснение, показ, осмысление, апробирование, сообще
ние пространственных и временных ориентиров,
поощрение, стремление к самосовершенствованию),
средств учебно-воспитательной работы.
Структурировано содержание и организация
учебно-воспитательного процесса; выявлено и обо
снованно, что эффективное обеспечение личностных
достижений подростков в процессе занятий физиче
ской культурой происходит по следующим педагоги
ческим условиям: повышение мотивации подростков
к физическому усовершенствованию, осознание ими
значимости поставленной цели, систематическое и
постепенное повышение трудностей на уроках физи
ческой культуры, создание в учебно-воспитательном
процессе ситуации «успех-неудача», конкретизация
задач на ближайшую и отдаленную перспективы, по
нимание значимости достижений для дальнейшей
жизнедеятельности, индивидуальная направленность
педагогического процесса с учетом индивидуальных
способностей подростков, объективное оценивание
подростком собственных достижений, своевременная
и объективная оценка педагогом результатов личност
ных достижений подростков.
Проведенное исследование не исчерпывает всех
аспектов проблемы создания педагогических условий
для обеспечения личностных достижений школьни
ков в процессе физического воспитания. Перспектив
ными есть такие направления дальнейшей работы:
исследование возрастной динамики формирования
личностных достижений школьников и студентов;
более конкретное изучение специфики проявления
индивидуальных способностей учеников разного воз
раста в процессе физического воспитания; дальней
шее усовершенствование методик диагностирования
личностных достижений школьников.
Литература
Бальсевич В. Внутренние и внешние факторы, обуславливаю
щие развития психомоторики детей и подростков и их учет при
спортивной ориентации / В.Бальсевич // Тезисы докладов ІІІ
Всесоюзной научной конференции по проблемам юношеского
спорта. ВНИИФК: – М.: 1973. − С.37.
Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии / Н. Бернштейн. М.:
Физкультура и спорт, 1991. – 287с.
Бех І. Д. Виховання особистості / І Бех.: В 2т. – К.: Либідь, 2003.
– Т.2. – 336с.
Ильин Е. Психомоторная организация человека. / Е. Ильин
Озеров В. Психомоторные способности человека. – Дубна: Фе
никс, 2002. – 320 с.
Пуни А.Ц. Тренирующее действие представления движений /
А.Пуни // Теория и практика физической культуры. – 1969. – №
9 – С. 11–14.
Поступила в редакцию 22.03.2010г.
Нечипоренко Леонид Анатолиевич
Артюшенко Александр Федорович
Нечипоренко Елена Васильевна.
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
ставленных задач; поиском эффективных путей само
совершенствования, знанием средств для успешного
выполнения поставленных задач; высоким уровнем
психомоторных компонентов и показателей физиче
ской подготовленности (10-12 баллов).
Средний уровень характеризуется: положительно-
пассивным отношением к усовершенствованию лич
ностных достижений, стойким интересом и мотивами
только к тем задачам, которые не требуют значитель
ных усилий как физических, так и интеллектуальных
(в основе силы эмоций лежит оценка учителя); по
ниманием влияния занятий физической культурой и
спортом на здоровье, но нежеланием совершенство
ваться самостоятельно; слабым желанием проявлять
творческую инициативу и анализировать ситуации,
которые возникают при выполнении поставленных
задач, средним уровнем проявления психомоторных
компонентов и показателей физической подготовлен
ности (7-9 баллов).
Низкий уровень характеризуется: отсутствием
интереса и мотивов к учебно-физкультурной деятель
ности, низким уровнем личностных достижений,
которые вызывают отрицательные эмоции при вы
полнении физических упражнений; отсутствием си
стематизированных знаний, непониманием влияния
занятий физической культурой и спортом на здоровье;
недостаточным представлением их значения в после
дующей жизнедеятельности человека; отсутствием
творческой инициативы и активного поиска при вы
полнении поставленных задач; низким уровнем про
явления психомоторных компонентов и показателей
физической подготовленности (6 баллов и меньше).
Разработанная нами методика предусматривала
три этапа усовершенствования личностных дости
жений школьников. На первом этапе подростки учи
лись сознательно воспроизводить свои движения
во времени, пространстве, по усилиям. Выполнение
таких задач требовало проявления мотивационно-
эмоциональных и интеллектуальных компонентов,
психомоторных способностей, и соответствующе
го уровня физической подготовки. Также одним из
главных задач первого этапа было формирование у
школьников экспериментальной группы заинтересо
ванности учебно-воспитательным процессом на уро
ках физической культуры. С этой целью особое вни
мание уделялось формированию убеждений каждого
подростка в том, что у него есть свои личные сильные
способности, за счет которых он может обеспечить
рост уровня личностных достижений.
На втором этапе основное внимание отводилось
усовершенствованию интеллектуально-практических
способностей, мотивационно-эмоциональных и во
левых качеств. В учебно-воспитательном процессе
ведущая роль отводилась формированию организо
ванности, целеустремленности, а именно: обучение
происходило по схеме «задание → мотивация → осмыс
ление задания → выполнение». Также на втором этапе
значительное внимание отводилось формированию
у школьников понимания того, что главным есть не
максимальные усилия во время выполнения задания,
а умение правильно настроиться на него, осмыслить
и с минимальными затратами выполнить его. Таким
образом, такая постановка задания оказывала содей
ствие росту уровня мотивационно-эмоционнальных и
интеллектуальных компонентов, психомоторных спо
собностей, вместе с тем поднимала на новый уровень
реализацию школьника как личности.
На третьем этапе, учитывая основную тему уро
ка, подбирались и использовались методы физиче
ского воспитания с учетом личностных достижений
подростков. Чтобы повысить заинтересованность к
самосовершенствованию, нами постепенно изменя
лись и усложнялись средства, временные и простран
ственные параметры выполнения упражнений отно
сительно нового задания. Это, по мнению И.Беха [3],
является необходимым условием для предотвращения
адаптации к используемым средствам и методам, что
бы повысить личностные достижения школьников.
На этом этапе, чтобы усовершенствовать личностные
достижения, нами использовались тест-задания, кото
рые в отличие от подвижных и спортивных игр, кото
рые преимущественно использовались на первых двух
этапах, дают возможность после каждого успешного
выполнения усложнить задания. Таким образом, про
цесс усовершенствования происходит по следующей
схеме: «задание → мотивация → поиск эффективных
средств и методов личностного усовершенствования
→ новый уровень личностных достижений → новое
тест-задание».
В процессе проведения формирующего этапа
педагогического эксперимента нами выявлено и
охарактеризовано поведение школьника в учебно-
воспитательном процессе, которое оказывает содей
ствие успешному обеспечению личностных дости
жений:
1.Во избежание негатива необходимо, чтобы
школьник воспринимал ошибки и неудачи как не
пременный элемент учебного процесса. Он должен
не оправдывать свои ошибки, а анализировать их и
искать пути для исправления. Необходимо научить
его рассматривать такие ситуации не как угрозу его
личному «Я», а как тест на проверку личностных до
стижений.
2. Изменить личное «Я не могу» на «Я могу». Не
обходимо научить школьника быть уверенным в себе,
распознавать разные формы напряжения, которые
возникают в учебно-воспитательном процессе, прео
долевать их эффективно, с минимальными затратами
собственных сил.
3. Всегда прикладывать максимум усилий для до
стижения цели, у подростка всегда должны быть по
ложительные мысли, даже при условиях неудач. Учи
тель должен помочь ему в случае неудач проявить и
проанализировать недостатки и вместе отыскать пути
к успеху.
4. Совершенствуя личностные способности,
школьник должен быть максимально мобилизован
ным и мотивированным. Концентрация его усилий
должна быть направлена на выполнение задания, на
положительный результат, мысленно он должны про
граммировать успешное выполнение упражнения, а
не думать о возможных ошибках.
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
способность определяется по объему выполненной
работы А в Дж, вычисляемой по формуле: А
где W – мощность нагрузки в Вт; t – время тестирова
ния в сек, которое определяется до момента резкого
уменьшения значений порогового межимпульсного
интервала.
Результаты исследований и их обсуждение.
Исследование выполнено на группах (контроль
ной и экспериментальной) спортсменов, специали
зирующихся в циклических видах спорта: бегуны
на длинные дистанции и лыжники-гонщики (n=10).
Квалификация испытуемых – I разряд и кандидаты в
мастера спорта. Для определения динамики развития
тренированности в ходе учебно–тренировочного про
цесса через каждые две недели тестирование повто
рялось с нагрузкой, соответствующей тренировочной.
По результатам тестирования интенсивность и дли
тельность нагрузки корректировались.
В качестве примера приведем данные тестирова
ния испытуемого З., 20
лет, кандидата в мастера спор
та по лыжным гонкам при нагрузке, равной 220
Вт.
Определение порогового межимпульсного интервала
выполнялось в начале тестирования и через каждые 2
минуты педалирования. Данные значений порогового
межимпульсного интервала в процессе тестирования
представлены в таблице, график динамики значений
порогового межимпульсного интервала – на рис.
Анализ графика порогового межимпульсного ин
тервала в процессе тестирования позволяет опреде
лить время тестирования до резкого уменьшения зна
чений порогового межимпульсного интервала, равное
42 минутам (2520
с). В это время необходимо закон
1. Временная диаграмма последовательности парных световых импульсов, предъявляемых испытуемо
му в процессе тестирования, где t
– длительность светового импульса; τ – длительность межимпульсного
интервала; Т – длительность временного интервала повторения парных световых импульсов.
2. Временная диаграмма изменения длительности межимпульсного интервала при определении его
порогового значения. τ
нач
– начальная длительность межимпульсного интервала; Т
– начало изменения
длительности межимпульсного интервала; τ
– пороговая длительность межимпульсного интервала, за
фиксированная в момент времени Т
0
τ
нач

t
Таблица
Значения порогового межимпульсного интервала в процессе тестирования
Время тестирования, мин
Значение порогового межимпульсного
интервала, мс
Время тестирования, мин
Значение порогового межимпульсного
интервала, мс
Время тестирования, мин
Значение порогового межимпульсного
интервала, мс
Время тестирования, мин
Значение порогового межимпульсного
интервала, мс
112
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
работы, организации и методики проведения сорев
нований, обеспечения безопасности на занятиях по
баскетболу в вузах.
Целью учебной программы по баскетболу явля
ется: сформировать и систематизировать профессио
нальные теоретические знания и практические умения
и навыки преподавателей по физическому воспита
нию в вузе. Эта цель может быть достигнута путем
практической реализации в учебно-тренировочном
процессе современных научно-методических знаний
в области психифизиологического развития молодого
организма, современных методик обучения и трени
ровки в баскетболе, методических подходов специ
альной физической подготовки.
Задачей учебной программы по баскетболу в вузах
является:
знакомство с современной классификацией
технических приемов и тактических действий;
знакомство с современными общими и част
ными вопросами обучения и совершенствования мо
лодого поколения в системе студенческого спорта;
формирование знаний, умений и навыков по
организации учебно-тренировочного процесса в сек
циях баскетбол вуза;
углубленное изучение методик обучения
технико-тактическому мастерству и его совершен
ствования;
изучение организационно-практических про
блем проведения соревнований по баскетболу.
Учебная программа для студентов на специали
зации по баскетболу состоит из 9 разделов, кото
рые объединены между собой в единый учебно-
тренировочный процесс.
Раздел 1.
Баскетбол – олимпийский вид. Развитие
баскетбола в Российской федерации (4 часа). Лекция
(4часа). История баскетбола. Возникновение баскет
бола, структурное развитие игры. Великие тренеры и
спортсмены. Динамика выступления ведущих команд
мира на Олимпийских играх и участие российской ко
манды на Олимпийских играх. Развитие баскетбола в
России. Участие российских спортсменов в междуна
родных соревнования и на Всемирных Универсиадах.
Ведущие спортсмены и тренеры. Концепция деятель
ности Баскетбольной академии олимпийских чемпио
нов братьев Гомельских.
Раздел 2
. Физическая подготовка баскетболистов
(10 часов). Тема 1. Теоретико – методологические
основы системы физической подготовки студентов
секции баскетбол (4 часа)
Лекция (4 часа). Закономерности индивидуально
го развития человека и возрастная периодизация. Он
тогенез. Биологический возраст, возрастная динами
ка. Возрастная периодизация, критические периоды
онтогенеза, их практическое приложение в системе
подготовки спортсменов. Онтогенетические взаимо
отношения роста и развитие внутренних органов с
другими система организма. Развитие основных фи
зических качеств баскетболиста. Роль наследствен
ности и среды в физическом и психическом развитие
молодого человека. Физическое воспитание и спор
тивная тренировка как фактор и средство физического
и психического развития. Физиологические пробле
мы специализации баскетбол. Физиологические ме
ханизмы физической подготовки баскетболистов, как
системообразующий фактор на разных этапах подго
товки. Общая и специальная физическая подготовка.
Теоретико-методологические предпосылки построе
ния физической подготовки. Сенситивные периоды
в процессе развития физических качеств. Специфика
развития физических качеств – выносливости, ловко
сти, гибкости, координации движений, скоростных,
силовых и скоростно-силовых способностей.
Тема 2. Средства и методы физической подготовки
баскетболистов (6 часов)
Практическое занятие (2 часа). Модельная тех
ника выполнения беговых, прыжковых, силовых,
скоростно-силовых, координационных упражнений в
структуре физической подготовки баскетболиста.
Методическое занятие (4 часа). Методика развития
быстроты и скоростно-силового потенциала, специ
альной выносливости, специфической координации
(набор средств и техника выполнения упражнений).
Мастер – класс по специальной физической подготов
ке баскетболиста.
Раздел 3.
Теоретические основы методики обу
чения двигательным действиям в баскетболе (2часа).
Лекция (2 часа). Учебно-тренировочное занятие –
специально организованный педагогический про
цесс, направленный на достижение определенных
спортивных результатов в баскетбольной деятельно
сти. Этапы обучения техническим приемам и такти
ческим действиям и их характеристика. Содержание
технико-тактической подготовленности в рамках сту
денческого баскетбола. Последовательность обучения
технико-тактической подготовленности. Общие прин
ципы обучения элементам техники и тактики.
Раздел 4.
Методика обучения в баскетболе (18
часов). Тема 1. Обучение основам техники (10 ча
сов). Лекция (2 часа). Классификация техники игры.
Распределение объемов компонентов тренировки
по годам обучения, недельным циклам. Примерное
поурочное распределение учебного материала и по
следовательность его изучения. Направленность и
структура однонаправленных и комбинированных
учебно-тренировочных занятий. Целесообразность
применения отдельных технических приемов в кон
кретной игровой обстановке. Перемещение защит
ника, его расположение по отношению к щиту и
противнику. Школа технической подготовки. Техни
ка нападения; передвижение: стойка баскетболиста,
ходьба и бег (лицом, спиной вперед, вправо и влево),
остановка (шагом, прыжком), повороты, прыжки,
повороты в движении, сочетание способов передви
жения, сочетание способов передвижения с техниче
скими приемами; ловля мяча двумя руками: на уров
не груди, высокого мяча, низкого мяча, катящегося,
после низкого отскока, одной рукой: на уровне груди
при встречном движении, при поступательном движе
нии; передача мяча: двумя руками от груди, одной от
плеча, двумя руками с отскоком от пола, одной рукой
снизу, одной рукой сверху, одной рукой по площадке,
передача мяча изученными способами при встречном
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Выводы
При составлении прогноза успешности летного
обучения перед выходом на вывозные полеты необ
ходимо учитывать оценку тренажной и физической
подготовки, которая в комплексе с набранными бал
лами по психологическому обследованию может
быть основанием о не допуске к летному обучению
курсанта за его не перспективностью.
Прогноз летной успешности к началу летного обу
чения можно составить только при комплексном
анализе данных ППО и оценок тренажной и физи
ческой подготовки. Каждая из оценок при рассмо
трении их отдельно достоверного прогноза не дает.
Профессионально-важные качества, которые обу
славливают успешность летного обучения можно
развивать в процессе теоретического обучения, фи
зической подготовки и нуждаются в периодическом
(не реже одного раза в год) контроле за их динами
кой методом повторных обследований.
Для более достоверного прогнозирования летной
успешности необходимо придерживаться следую
щей методики составления прогноза:
курсанты І и II группы ППО при оценке тре
нажной и физической подготовки 4 и выше не
будут иметь осложнений с летным обучением;
курсантов III группы целесообразно поделить
на подгруппы Ш а (оценка 3) и Ш б (оценка 2);
курсанты подгруппы Ш а неперспективные
к летному обучению при оценке физической и
тренажной подготовке 3 и ниже, при оценке 4
они будут иметь значительные осложнения в
летном обучении, а при оценке 5 - незначитель
ные осложнения;
курсанты подгруппы Ш б неперспективные
к летному обучению при оценке физической и
тренажной подготовке 3- и ниже, при оценках
4-5 они будут иметь значительные осложнения
в обучении.
Тест Макарова может быть использован как сред
ство профессионально-психологического отбора
курсантов летчиков и специалистов операторского
типа деятельности.
Дальнейшие исследования предполагается про
вести в направлении совершенствования психолого-
профессионального отбора, содержания форм и ме
тодов физической подготовки и критериев оценки
будущих пилотов.
Литература
Авиационная медицина// Учебник под ред. Н.М. Рудного и В.И.
Копанева// Л.: ВМА: 1984.- 383с.
Бодров В.А. Проблемы профессионального психологического
отбора. / В.А. Бодров // Психологический журнал. Выпуск 2. -
Г.: 1985. - с. 20-29.
Марищук В.Л. Критерии профессиональной пригодности в от
боре. / В.Л. Марищук // Хрестоматия по инженерной психоло
гии. Выпуск 2. - Г.: 1991. - 142 с. 112.
Горелов А.А. Физическая подготовка летного состава военной
авиации / А.А. Горелов, Р.Н. Макаров, В.Л. Марищук, В.Г. Стре
лец // Вестник МНАПЧАК № 1 (10). – 2003. – С. 17 – 42.
Макаров Р.Н. Методические рекомендации по физической и
психофизиологической подготовке летного и курсантского со
става гражданской авиации: Учебное пособие. / Р.Н. Макаров.
– М.: Воздушный транспорт, 1988. – 344 с.
Попов Ф.И., Маракушин А.И. Успешность первоначального лет
ного обучения в зависимости от уровня развития физических,
психических качеств и функционального состояния курсантов-
вертолетчиков / Ф.И. Попов, А.И. Маракушин //Оздоровитель
ные технологии по физической культуре и спорту в учебных
заведениях: Сб. науч.-метод. трудов Междунар. научн.-метод.
конф. – Белгород: Изд-во БГТУ, 2004. – С. 221 – 226.
Ровный А.С. Тест Макарова как средство профессионально-
психологического отбора курсантов на операторские специаль
ности. / Ровный А.С., Маракушин А.И., Попов Ф.И., Новиков
В.М. //Слобожанський науково-спортивний вісник: зб. наук.
пр..- Харків: ХДАФК, 2009. №3.- с. 324-328
Поступила в редакцию 22.03.2010г.
Попов Федор Иванович
Маракушин Андрей Игоревич
Горелов Александр Александрович
Таблица 4
Результаты выполнения теста Р.Н. Макарова курсантами 1 и 2 курсов летных специальностей
Летные специаль
ности
Курсы обуче
Количество курсан
тов
Оценка выполнения
теста
(баллы)
Время выполнения
теста
вертолетчики
штурманы
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Специфика адаптации иностранных учащихся с разным
уровнем здоровья и физической подготовленности к
занятиям по физическому воспитанию в Харьковском
национальном медицинском университете
Лукавенко Е.Г.
, Лапко С.В.
, Корчевская О.Г.
Харьковский национальный медицинский университет
Харьковский национальный университет им. Каразина
Аннотации:
Рассмотрена специфика адап
тации иностранных студентов
к украинской университетской
действительности. Исследова
ния проводились с участием 762
студентов из 62 стран. Показаны
возможности преподавания всех
предметов на английском языке.
Представлены результаты анкети
рования студентов первого курса.
Выявлено отношение студентов к
самому предмету и их уровню фи
зической подготовленности. Пока
заны традиции и системы обуче
ния других стран. Представлены
способы и средства сокращения
адаптационного периода и повы
шению уровня физической и ум
ственной работоспособности.
Лукавенко О.Г., Лапко С.В., Корчевська
О.Г. Специфіка адаптації іноземних
учнів з різним рівнем здоров’я та фі
зичної підготовленості до занять з фі
зичного виховання у Харківському на
ціональному медичному університеті.
Розглянуто специфіку адаптації іноземних
студентів до української університетської
дійсності. Дослідження проводилися за
участю 762 студентів з 62 країн. Показа
но можливості викладання всіх предметів
англійською мовою. Представлено ре
зультати анкетування студентів першого
курсу. Виявлено відношення студентів до
самого предмета і їхнього рівня фізичної
підготовленості. Показано традиції і сис
теми навчання інших країн. Представлено
способи і засоби скорочення адаптаційно
го періоду та підвищенню рівня фізичної і
розумової працездатності.
Lukavenko H.G., Lapko S. V., Korchevs
ka O.G. Speci�c of adaptation foreign
student with different health and physi
cal preparedness level to employments
on physical education in Kharkov Na
tional Medical University.
The speci�c of
adaptation of foreign students is considered
to Ukrainian university reality. Researches
were conducted with participation 762 stu
dents from 62 countries. Possibilities of
teaching of all objects are rotined in English
language. The results of questionnaire of
students of the �rst course are presented.
Attitude of students is exposed toward an
object and their level of physical prepared
ness. Traditions and departmental of other
countries teaching are rotined. Methods and
facilities of reduction of adaptation period
are presented the increase of level of physi
cal and mental capacity.
Ключевые слова:
физическая культура, специ
фика адаптации, иностранные
студенты, двигательная актив
фізична культура, специфіка адаптації,
іноземні студенти, рухова активність,
physical education, adaptational speci�city,
foreign students, motorial activity, sport
Введение.
Понятие адаптации пришло из биологии, и озна
чает процесс, свойственный всему живому и направ
ленный на установление такого соотношения живой
системы и внешних условий существования, которое
способствовало бы ее оптимальному развитию и жиз
недеятельности.
Эмпирически подтвержденным считается факт,
что у иностранных студентов нарушение физического
и психологического здоровья, а также проблемы ака
демического порядка возникают чаще, чем у студен
тов – коренных жителей.
Специфика работы по физическому воспита
нию с иностранными студентами определяется
задачей приобщения иностранных студентов к
занятиям физической культурой и спортом, что
должно способствовать укреплению и повыше
нию уровня общей работоспособности, формиро
ванию профессионально-прикладной физической
подготовки.
В Харьковском национальном медицинском уни
верситете обучаются иностранные студенты из 62
стран, из них англоязычные студенты, которым пре
подаются предметы на английском языке прибыли
из 20 стран. Всего на 6 курсах 762 студента. В вузе
физическое воспитание преподаётся на 1и 2 курсах,
по программе утверждённой министерством охраны
здоровья Украины центральным методическим каби
нетом [1].
Учебно-оздоровительные занятия со студентами-
© Лукавенко Е.Г., Лапко С.В., Корчевская
.Г., 2010
иностранцами требуют учёта специфики контингента
студентов, национальных традиций, языковой разоб
щенности, регионального подхода в 1 семестре обуче
ния, заинтересованности студентов в физкультурно-
оздоровительной деятельности при обучении в
ХНМУ, популяризацию различных видов спорта, на
циональных игр и пр. и тем самым способствуют ста
билизации адаптационного процесса организма ино
странных студентов.
Актуальность проблемы адаптации личности про
диктована также и тем, что в современном обществе
резко возросли темпы социальных изменений, связан
ных с мобильностью населения, потоками миграций,
в том числе, и с получением образования в других
странах. В этом процессе с еще большей остротой по
явилась необходимость разработки вопросов физиче
ской и психологической подготовки личности к жизни
в новых культурах, сохранения здоровья [5].
Исследование проведено соответственно плану
научно-исследовательской работы кафедры физиче
ской реабилитации, спортивной медицины с курсом
физического воспитания и здоровья ХНМУ.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Целью
нашего исследования было выявление
специфики адаптации иностранных студентов к укра
инской университетской действительности, способов
и средств, способствующих сокращению адаптаци
онного периода и повышению уровня физической и
умственной работоспособности.
Результаты исследования.
Иностранному студенту необходимо привыкнуть
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
вается как фактор деятельности, а не ее носителя –
личности, осуществляющей эту деятельность. Таким
образом, цель детерминирована преимущественно
предметными и социокультурными условиями (факто
рами), не зависимыми от индивида (личность деятеля
максимально элиминируется). Здесь акцент ставится
на обусловленность самих целей «заданными извне»
факторами, познавая которые человек приобретает
возможность использовать их для удовлетворения
своих потребностей. Так, например, в исследованиях
психологов-бихевиористов целеполагаемое действие
человека отщепляется от образа и мотива, у предста
вителей гештальтизма образ отчуждается от смысла
действия и мотива.
Это означает, что в двигательных действиях чело
века воспроизводится
«логика предмета»
(его суще
ственные, «релевантные» свойства) и
«логика сре
в которой она осуществляется. Образно говоря,
предметно организованные действия нужны для того,
чтобы «вещный мир продемонстрировал» свои свой
ства, необходимые для удовлетворения потребностей
человека. Тем самым человек как бы отчуждает свои
личностные потребности и переводит их на язык со
стояний объекта, что позволяет ему передать проце
дуры синтеза и реализации управления системой дви
жений другому лицу и даже автомату (в последнем
случае действия становятся технической операцией).
Появление абстрактно-логической, отчужденной от
индивидуального агента, цели (как внеличностного,
бессубъектного образования) и обеспечивает возмож
ность управлению стать универсальным средством
синтеза целенаправленного поведения той или иной
Вторая группа концепций
понимает тер
мин «цель» как детерминированную ценностно-
потребностной системой человека, личностно-
ориентированную «модель потребного будущего»
(О.К.Тихомиров). Цель субъекта – это образ-модель
личностно значимого результата действий или про
дукта деятельности, требующих для своего осущест
вления не только изменения объективных условий,
но и разрешения тех или иных
противоречий
(как в
самом объективном мире, – по Э.В.Ильенкову, так и
в потребно-ценностной сфере сознания человека, по
Г.П.Щедровицкому), в процессе достижения кото
рых удовлетворяются и образуются новые потреб
ности субъекта познания и преобразования объектно-
предметного мира, социума, самого себя. Нормам,
как известно, следуют, ценности подразумевают
свободный выбор. Пожалуй, можно сказать, что ин
тенциональный вектор личности «центробежен», век
тор индивидуальности – «центростремителен». Если
человек-личность ответственен перед людьми, обще
ством, то человек-индивидуальность – перед самим
собой, своей совестью. Здесь всегда происходит про
цесс «личностной подгонки» цели, ее доопределения,
принятия и присвоения (или выработки) субъектом,
т.е. собственно индивидуально-личностное целепола
гание. Цель является не только информацией опере
жающего отражения того объекта, который должен
быть изменен или создан, она есть также информа
ция о свойствах и особенностях отражающей систе
мы, в роли которой выступает субъект отношения к
предметно-социальному миру. Данный вид информа
ции содержит эмоционально-праксические, волевые и
побудительные компоненты; ее можно определить как
экспрессивно-семантическую информацию. Объектом
контроля здесь являются в основном целеполагающие
и ориентировочно-оценивающие компоненты процес
са достижения результата двигательных действий.
Специфическое назначение
цели субъекта
состоит
не только и не столько в структурном изменении со
стояния объекта (то, что человек создает на «выходе»
своих «рукотворных действий»), сколько в деятельно
сти (самодеятельности) человека как способе суще
ствования личности («события» – совместного бытия,
в котором переплетаются, иерархизируются и выяв
ляются сложнейшие отношения индивида с предмет
ным миром в самом широком смысле слова). Только
в результате взаимо(
)действия субъекта с объектом
(или другим субъектом) и только через механизмы
«рефлексивной семантики» возможен «выход» за
пределы исходной предметной ситуации в ситуацию
«потребного будущего» (надпредметную, «вырас
тающую из будущего»). Данный феномен связан с
целями развития личности
– избыточными с точки
зрения исходной цели деятельности. С нашей точки
зрения, непосредственной движущей силой развития
человека является его деятельность, а изменения во
внутренней позиции (возникновение новых по со
держанию потребностей и стремлений), совершен
ствование способностей и двигательного потенциала
и означают развитие личности как ее самодвижения
(self-actualization) в развертывающейся деятельности
(самодеятельности). Именно в динамике самодвиже
ния (растущие потребности – растущие способности
– растущая личность) во многом определяется
ход от самоопределения к самореализации человека.
Третья группа концепций
рассматрива
ет цель как «задающий компонент» (функционал,
gouvernementalite – управленческие способности)
личности, мышления и деятельности человека в си
туации решения той или иной двигательной зада
чи (Н.А.Бернштейн, В.Б.Коренберг, С.В.Дмитриев).
Если цель апеллирует к потребностям, к человече
ским устремлениям, то задача – к действиям чело
века, способностям действовать. Ценность данного
подхода основана на интеграции управленческих
способностей человека и программных технологий
его деятельности (от алгоритмов линейного про
граммирования до эвристических ТРИЗ). Объектом
контроля и оценки здесь являются как конкретные
операционно-психические механизмы действия, так
и теоретически обобщенные способы (методы, техно
логии) деятельности и результаты их функционирова
ния. Здесь человек-деятель
следует
объект, чтобы
в своих действиях
следовать
заложенным в нем за
кономерностям и в соответствии со своими целями.
Данная концепция отвергает крайности в трактовке
термина «цель», присущие рассмотренным выше точ
кам зрения. Возникает объективная необходимость в
синтезе концептуальных положений, в объединении
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Научное издание
Физическое воспитание студентов
//научный журнал. - Харьков, ХООНОКУ-ХГАДИ, 2010. -
Журнал с 1996 по июль 2009 года издавался как сборник научных трудов «Физическое воспитание творческих
специальностей». В 1999г. включен в перечень научных изданий ВАК Украины, а с 2009г. - в список ведущих
журналов Министерства науки и высшей школы Польши (MNiSW-DPN-105-1007-2/AW/09, KOMUNIKAT Nr 8
z dnia 31 marca 2009; 13.05.2009. http://www.nauka.gov.pl). С июля 2009 г. издается как журнал.
Настоящий номер журнала издан при поддержке:
Белгородского государственного технологического университета им. В.Г. Шухова,
Сибирского государственного аэрокосмического университета имени академика М.Ф. Решетнёва
(г. Красноярск),
Харьковской государственной академии физической культуры.
Редакционный совет:
Гридчин А.М., д.т.н., проф., г.Белгород; Олейник Н.А., к.н.ф.в.с., проф.; г.Харьков; Глаголев С.Н., д.э.н., проф., г.Белгород;
Рудычев А.А., д.э.н., проф., г.Белгород; Лесовик В.С., д.т.н., проф., г.Белгород; Ашанин В.С., к.ф.-м.н., проф.; г.Харьков;
Шаповалов Н.А., д.т.н., проф., г.Белгород; Крамской С.И., к.с.н., проф., г.Белгород; Тимошенко А.В., д.п.н., проф.,
г.Киев; Зайцев В.П., к.м.н., проф., г.Харьков; Бородин Ю.А., к.п.н., проф., г.Киев; Арзютов Г.Н., д.п.н., проф., г.Киев;
Сущенко Л.П., д.п.н., проф., г.Киев; Амельченко И.А., к.б.н., доц., г.Белгород; Манучарян С.В., отв. секретарь, г.Харьков;
Кузьмин В.А., доц., г.Красноярск; Толстопятов И.А., проф., г.Красноярск, Приймаков А.А., д.б.н., проф., г.Щецин.
Свидетельство о внесении в государственный реестр субъекта издательской деятельности ДК №860 от 20.03.2002г.
Оригинал-макет подготовлен РИО ХГАДИ.
Технический редактор: Гросу Ю.
Подп. к печати 16.04.2010. Формат 60х80 1/16. Бумага: офисн.
Печать: ризограф. Усл. печ. л. 8.75. Тираж 100 экз.
ХГАДИ, Харьковская государственная академия дизайна и искусств,
Украина, 61002, Харьков-2, ул. Краснознаменная, 8.
ЕЖДУНАРОДН
НАУЧН
ПРОБЛЕМАМ
ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ
СПОРТА
ВУЗАХ
доровьесберегающие технологии, физическая реабилитация и рекреация в высших учебных заведениях
(проводится в I семестре уч.г. - ноябрь).
Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях (прово
дится во II семестре уч.г.- февраль).
Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях (проводится во II семестре уч.г. - апрель).
Идея, проект и формат:
д.п.н., проф. Ермаков Сергей Сидорович;
к.м.н., проф. Зайцев Вячеслав Петрович;
к.с.н., проф. Крамской Сергей Иванович;
доц. Кузьмин Владимир Андреевич.
Конференции проводятся ежегодно с 2005 г.
Статьи объемом 8 и более страниц (рус., англ. яз.), которые соответствуют требованиям ВАК, публикуются в
журнале
«Физическое воспитание студентов»
стальные - в
сборнике материалов конференции
, в который также принимаются статьи (рус., укр., англ. яз.)
объемом 4-7 страниц формата А4, редактор WORD,
шрифт - Times New Roman 14, поля 20 мм, ориентация
страницы - книжная, интервал 1,5 и имеющие следующую структуру - название статьи, полные ФИ
автора (ов),
звания, полное название вуза, текст. Указать почтовый адрес, тел., e-mail. Статьи принимаются за 1 месяц до
начала конференции.
Адрес оргкомитета конференций: [email protected]
http://www.sportsscience.org
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
при разных порогах семантического и чувственно-
двигательного различения деталей спортивной тех
ники. Выбор оптимального порога на разных этапах
обучения – важнейшее условие для эффективности
достижения целей действия и целей решаемой задачи.
Педагогически оправдано формулировать такие цели
(подцели), которые спортсмен не только рационально
осмысливает, но и способен создавать средства для их
достижения (технологически продумывает). Препо
даватель должен обращать особое внимание на опти
мизацию состава и топологическую структуру целей
(подцелей) в зависимости от этапа обучения, ранга
спортсмена, индивидуальности индивида (сфера пси
хомоторики) и индивидуальности личности (сфера
психосемантики). Человек «постигает смысл» (на
основе рефлексивно-мыслительных действий – мыш
ления) и «интерпретирует смысл» (на основе семан
тического тезауруса). Это две «дихотомические со
ставляющие» смысловой организации того или иного
объекта.
С лингвистической точки зрения можно утверж
дать, что «вещи вещают» о себе на языке предметно-
практических действий и мыследействий человека:
на уровне когнитивном
(познание, воображение,
рефлексия); 2)
на уровне чувственно-эмоциональном
(«вчувствование в объект», «вживание» в смысл
объекта, отождествление с объектом); 3)
на уровне
моторно-поведенческом
(освоение и преобразование
объекта, предметно-социальной среды или самого
себя через систему своих действий
на уровне био
соматическом
(свойства объекта, постигаемые через
биокод – «соматочувственную ткань живых движе
ний», на «языке тела» – кинесики движений); 5)
уровне психосемантическом
(на основе социокода –
знаковых образований как материальных носителей и
средств смысловой организации объекта); 6)
на уров
не духовно-деятельностном
(где потребности опреде
ляют поведение человека, а ценности – деятельность
личности).
Смыслы деятельности формируются (возникают,
рождаются) в ходе мыслительного процесса и одно
временно являются условием осуществления меха
низмов целеполагания. Наиболее полное понимание
системы «живых движений» заключается, вероятно, в
интеграции и соответствующей интерпретации их це
лесмысловой организации. Умение видеть весь спектр
целей и смыслов двигательного действия – важная
задача образовательного обучения. Дидактическая
модель должна включать различного рода «семанти
ческие ключи» к элементам системы движений. Соз
дается «целесмысловая сетка» координат-маркеров и
оценочных позиций. Психолингвистическая гипотеза
Сепира–Уорфа утверждает, что индивидуальное со
знание человека во многом определяется языком, на
котором он мыслит. Панорамное видение структуры
двигательного действия возникает лишь тогда, когда
операционная система движений рассматривается под
различным углом, в разных ракурсах, осмысливается
на разных языках. При этом или сам объект должен
«повернуться» к субъекту новой гранью, или субъект
познания должен принять по отношению к объекту
новую точку зрения (понимания).
5. Принцип технологической рециклизации
процесса построения «дерева целей».
Разработка
и построение «дерева «целей» позволяет получить
определенное представление о методах и алгоритмах
построения двигательного действия. Отметим, что
понятия «метод» и «алгоритм» не совпадают. Первое
является более общим, второе – частным. Так, извест
но, что каждый алгоритм есть метод решения задач
определенного класса (кластера), но не каждый метод
является алгоритмом – существуют и неалгометри
ческие (например, эвристические) методы. Отметим,
что подвижность отдельных составляющих дерева
целей выражается в том, что каждая из них может
стать дробной или, наоборот, включать в себя ранее
относительно самостоятельные единицы (укрупне
ние целей). Принципиально важно иметь в виду то
обстоятельство, что в соответствии с трансформаци
ей единиц операционно-целевой структуры действий
происходит дробление или объединение единиц дея
тельности спортсмена в процессе освоения систем
движений. Глобальная «цель-вектор» ориентирует
спортсмена, служит ему «семантическим компасом».
Видение целого – как бы с высоты «птичьего полета»
– позволяет спортсмену (особенно на первых этапах
обучения) целенаправленно двигаться к финальному
результату, не останавливаясь особо на деталях спор
тивной техники. Не следует допускать формирования
у спортсмена так называемых «осколков операций»,
не получивших предметно-целевого отражения в его
сознании. Об упорядоченном множестве целей можно
говорить только после того, как разработана
смысло
вая программа
двигательного действия.
Здесь должен действовать дидактический прин
«Мыслить глобально, действовать локально»
(данный принцип разработан французским ученым
Р.Дюбо для системы образовательных технологий).
Так, например, «основной механизм» действия мож
но выделить, как известно, только в определенной
системе взаимодействующих компонентов, в «сетке
отношений», имеющих для спортсмена тот или иной
целеориентирующий смысл деятельности
Таким об
разом, «парадокс части и целого» (при котором часть
непонятна вне целого, а целое – без своих составляю
щих) реально разрешается в технологии обучения с
определения основных механизмов двигательного
действия и при последующем «достраивании» дру
гих компонентов. Здесь мы опираемся на метод си
стемной концептуализации тех объектов, с которыми
имеем дело, то есть на «орудийно-деятельностное»
преобразование мира (включающее абстрагирование,
идеализацию, систематизацию, обобщение и т.п.).
Важно не просто «учить студента», а осуществлять
его образовательное развитие в рамках определенной
концепции и системы профессиональных целей. Так,
известно, что модельер (дизайнер моды) «моделирует
имидж», закройщик (технолог) производит раскройку
материала, портной (реализатор проекта) шьет одеж
ду.
6. Принцип спецификации и унификации ме
тодов операционно-целевого моделирования.
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Двигательная активность в системе жизнедеятельности
современного человека
Бородин Ю.А., Арзютов Г.Н.
Национальный педагогический университет имени М.П. Драгоманова, Киев. Украина.
Аннотации:
бобщены научные знания по обосно
ванию двигательной активности чело
века. Представлены рекомендации по
планированию двигательной активно
сти человека в предстоящий период
жизнедеятельности. Показаны требо
вания к духовной стороне образа жиз
ни человека. Рассмотрена структура
интенсивности двигательной активно
на способствует формированию
в организме необходимого количества
адаптационных функциональных си
стем. Системы обеспечивают необхо
димый уровень жизнедеятельности и
показатели здоровья.
Бородін. Ю.А., Арзютов, Г.М. Рухова
активність в системі життєдіяль
ності сучасної людини.
Узагальнено
наукові знання з обґрунтування рухо
вої активності людини. Представлено
рекомендації із планування рухової
активності людини в майбутній період
життєдіяльності. Показано вимоги до
духовної сторони способу життя лю
дини. Розглянуто структуру інтенсив
ності рухової активності. Вона сприяє
формуванню в організмі необхідної
кількості адаптаційних функціональних
систем. Системи забезпечують необ
хідний рівень життєдіяльності й показ
ники здоров'я.
Borodin U.A., Arzyutov G.N. The results
of research of value of motive activity
of people are presented in the system
of vital functions.
Scienti�c knowledges
are generalized on the ground of motive
activity of man. Presented recommenda
tion on planning of motive activity of man
in a forthcoming period of vital functions.
Rotined requirement to the spiritual side
of way of life of man. The structure of in
tensity of motive activity is considered. It
is instrumental in forming in the organism
of necessary amount of the adaptation
functional systems. The systems are pro
vided by the necessary level of vital func
Ключевые слова:
человек, двигательная активность,
функциональные резервы, жизнедея
тельность.
людина, рухова активність, функціо
нальні резерви, життєдіяльність.
man, motive activity, functional backlogs,
Введение.
Двигательная активность во многом, если не
во всем, предопределяет функционирование всех
остальных систем организма. Известно «энергетиче
ское правило скелетных мышц», согласно которому
особенности энергетики и соответственно уровень
физиологических отправлений различных вегетатив
ных систем органов и организма в целом в каждом
возрастном периоде определяется текущими особен
ностями функционирования скелетной мускулатуры
В одном из древнегреческих эпосов есть фраза:
«Хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть
красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай».
Важное значение двигательной активности в жиз
недеятельности человека не подлежит сомнению, но
тезис о том, что любая двигательная активность спо
собствуют укреплению здоровья, поддержания про
фессионального долголетия представляется небес
Установлено, что тренировочные нагрузки не всег
да оказывают благоприятное влияние на организм че
ловека. Физические нагрузки, к которым организм по
каким-либо причинам не готов, могут нанести и вред
здоровью человека (13, 14).
Не отрицается, что для человека существует свой
видовой оптимум двигательной активности, но ин
стинктивное чувство соблюдения его параметров че
ловек всё более теряет (10
Необходимо учесть что скорость эволюционирова
ния человека, его приспособительных возможностей,
особенностей организма, характера среды обитания,
образа жизни, социальных факторов, и факторов про
фессиональной деятельности приводит к тому, что
отдельные индивидуумы (группы, популяции) могут
отличаться друг от друга. Поэтому понятие «опти
мум двигательной активности» человека следует,
по-видимому, рассматривать конкретно для каждой
© Бородин Ю.А., Арзютов Г.Н., 2010
особи в отдельности в зависимости от его морфо-
функционального статуса вообще и в каждый данный
момент жизнедеятельности в частности (3, 9, 10).
Исследования выполнены в соответствии со
сводным планом научно-исследовательских работ
сферы физической культуры и спорта на 2006–2010
годы по теме 3.2.7 «Теоретико-методические основы
рекреационно-оздоровительной деятельности разных
групп населения (№ Гос. регистрации 0106V010789) и
плана научно-исследовательских работ на 2005–2010
годы Управления физической подготовки Вооружён
ных сил Украины по теме «Физическая подготовка
военнослужащих с гиподинамическим режимом про
фессиональной деятельности», шифр «Оператор», ре
гистрационный номер 407/30).
Цель, задачи, методы исследования.
Целью исследования
было научное обоснование
режимов двигательной активности человека в про
цессе жизнедеятельности.
Задачи исследования:
1. Обобщение научных знаний по обоснованию
двигательной активности человека.
2. Разработка рекомендаций по планированию
двигательной активности человека в предстоящий
период жизнедеятельности с учётом влияния стресс
факторов.
Методы исследования:
анализ и обощение дан
ных научно-методической литературы: социоло
гические методы (анкетирование); педагогические
методы исследования (наблюдение, тестирование);
методы оценки объёма двигательной активности
(фремингемская методика, шагометрия, методика
Пироговой Е.А.).
Результаты исследования.
Двигательная активность человека в различных
периодах жизнедеятельности определяется функцио
нальным резервом систем организма (2,3, 11).
Функциональные резервы различных систем орга
низма увеличиваются (гетерохронно) в период роста
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
ют такие государственные национальные программы как
“Образование” (“Украина ХХІ века”), “Физическое вос
питание – здоровье нации”, законы Украины “Об обра
зовании”, “О физической культуре и спорте”, “Концепция
воспитания личности в условиях развития украинской
государственности”.
Проблема здоровья и здорового образа жизни сту
денческой молодежи рассматривалась в трудах авторов
– Г.Апанасенко, В.Глухов, Е.Булич, И.Муравов; фор
мирование у студентов здорового образа жизни рас
сматривали такие научные работники – И.Заплишний,
Ф.Сипченко, И.Прихода; совершенствование методов
и форм проведения самостоятельных занятий физиче
скими упражнениями – Е.Вильчковский, В.Платонов, Т.
Круцевич, Г.Иванова, В.Билогур, А.Драчук; повышение
гуманистического направления физического воспитания
– А.Нисимчук, И.Смолюк. Все ценное, произведенное
в современной теории и практике физического воспита
ния отображено в трудах таких научных работников, как
М.Булатова, О.Вацеба, Л.Волков, О.Деминский, А.Куц,
Л.Матвеев, Е.Приступа, Л.Сергиенко, В.Старков, А.Цьось
и других.
Однако анализ литературных источников по вопро
сам предложенной темы формирования здорового образа
жизни и культуры досуга свидетельствует о необходимо
сти последующего изучения, систематизации, обоснова
ния и последующего исследования.
Работа выполнена по плану НИР Никола
евского государственного университета им.
В.А.Сухомлинского.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель работы
заключалась в определении направ
лений подготовки будущих специалистов для форми
рования здорового образа жизни и культуры досуга
современного студента.
Результаты исследований.
Образовательный процесс в высшей школе преду
сматривает не только учебу и воспитание, но и оздо
ровление студента. Именно здоровье в значитель
ной степени будет определять состояние населения
Украины в ХХІ веке. Уже никто не оспаривает тот
факт, что сегодня объем образования превышает все
допустимые нормы восприятия и характеризуется
невозможностью полноценного усвоения студентом
растущего объема знаний. Объемная информация,
которую молодому человеку необходимо запомнить,
негативно влияет на его творческие способности и
здоровье. Неправильный образ жизни создает пред
посылки для проявления генетически заложенных
эндогенных факторов риска заболеваний внутренних
органов. Именно поэтому устранение или уменьше
ние влияния экзогенных факторов, содействующие их
развитию (гиподинамия, нерациональное питание, ку
рение, злоупотребление алкоголем, психосоциальные
стрессы), является одним из ведущих направлений
воспитательной работы со студентами. В этом контек
сте формирование здорового образа жизни и культуры
досуга студенческой молодежи должно стать одной из
важных сфер деятельности высших заведений обра
зования.
Новый образ современного образования должен
определять и новое культурологическое, гуманитар
ное мышление, как студентов, так и преподавателей
высших учебных заведений [4]. Все мы знаем, что сту
денческая жизнь – это уникальный этап становления
человека, связанный с периодом расцвета его физиче
ских и духовных возможностей, ведь в этом возрас
те происходит интенсивная социализация личности и
понимание важности собственного интеллектуально
го и физического развития как предпосылки успеш
ной профессиональной подготовки к будущей творче
ской деятельности. Мы уверены, чтобы найти себя в
новых условиях, молодежи необходимо овладеть не
только интеллектуальными знаниями, являющиеся
результатом самостоятельного и критического осмыс
ления фактов и информации, а также ей необходимы
прикладные навыки, назначенные помогать решать
проблемы в мире и в обществе. К ним принадлежат и
так называемые “soft-skills”, то есть гибкость, способ
ность работать в команде, самостоятельность, умение
решать проблемы, выносливость, мобильность, бы
строта реакций, культурная и интеллектуальная ком
петентность. Способствовать формированию таких
способностей, именно и назначена дисциплина “Фи
зическое воспитание”, которую включает большин
ство студентов ведущих университетов мира в свои
индивидуальные планы.
Осуществленные преподавателями кафедры физи
ческого воспитания Николаевского государственного
университета им. В.А.Сухомлинского педагогиче
ские наблюдения, анкетирование и опрос студентов
первого курса позволили изучить широкий спектр ха
рактеристик, связанных с разными аспектами образа
жизни молодежи. Обращает внимание тот факт, что
большинство студентов университета имело высо
кую оценку по физической культуре в школе, однако
уровень их подготовленности не отвечал требованиям
государственных тестов и нормативов. В большин
стве случаев студенты не осознают свое состояние
здоровья, почти 50% не знают собственного функцио
нального состояния после дозированных физических
нагрузок. На основании проведенного опроса, мы
можем утверждать, что использование свободного от
академических занятий времени тратилось и тратится
большинством студентов на работу за компьютером,
на выполнение домашних заданий и изучение про
фессиональной литературы. Большинство студентов
не знают, что ответить на вопрос относительно соб
ственного физического развития, состояния здоровья
и понимания его улучшения средствами физической
культуры и спорта.
Все образованные люди признают негативную
роль разного рода перегрузок. В педагогике, как и в
медицине, принцип “не навредить”, к сожалению, не
стал первостепенным управленческим требованием.
Разрабатывая и пропагандируя новейшие техноло
гии и методики, новые учебники и оборудование нам,
прежде всего, нужно вести речь об их соответствии
признакам, сберегающим психику и осуществлять их
комплексную экспертизу. Ставя в центр эмоциональ
ное, физическое, социальное благополучие студенче
ской молодежи нам необходимо проектировать и про
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Эффективность использования национальных подвижных игр
армении на занятиях по физическому воспитанию в вузе
Крымский инженерно-педагогический университет, г. Симферополь
Аннотации:
Показаны методы повышения уров
ня физического развития студенток.
Также - оценка эффективности ис
пользования национальных под
вижных игр Армении на занятиях
по физическому воспитанию. В ис
следовании приняли участие 30
студенток 1 курса. Подвижные игры
компенсируют дефицит двигатель
ной активности, способствуют улуч
шению психологического состояния,
формируют стремление к систе
матическим занятиям физической
культурой, являются пропагандой
здорового образа жизни. Использо
вание национальных игр Армении
на занятиях позволило достоверно
повысить силу, ловкость, быстроту,
выносливость.
Мирна Г.В. Ефективність викорис
тання національних рухливих ігор
Вірменії на заняттях з фізичного ви
ховання у вищих учбових закладах.
Показано методи підвищення рівня
фізичного розвитку студенток. Також -
оцінка ефективності використання на
ціональних рухливих ігор Вірменії на
заняттях з фізичного виховання. У до
слідженні взяли участь 30 студенток 1
курсу. Рухливі ігри компенсують дефі
цит рухової активності, сприяють поліп
шенню психологічного стану, формують
прагнення до систематичних занять фі
зичною культурою, є пропагандою здо
рового способу життя. Використання
національних ігор Вірменії на заняттях
дозволило вірогідно підвищити силу,
спритність, швидкість, витривалість.
Mirnaya A.V. The effectiveness of appli
cation of the national outdoor games of
Armenia at the physical education les
sons at the higher education institutions.
The methods of increase of level of physical
development of students are rotined. Also is
an estimation of ef�ciency of the use of na
tional mobile games of Armenia on employ
ments on physical education. 30 students
of a 1 course took part in research. Mobile
games compensate the de�cit of motive ac
tivity, instrumental in the improvement of the
psychological state, form aspiring to system
atic employments by a physical culture, are
popularization of healthy way of life. The use
of national games of Armenia on employ
ments allowed for certain to promote force,
Ключевые слова:
студенты, национальные игры, фи
зическое воспитание, физические
качества, контрольное тестиро
вание.
студенти, національні ігри, фізичне
виховання, фізичні якості, контрольне
тестування.
students, national games, physical education,
Введение.
Существующая инфрастуктура физического вос
питания студенток ВУЗов на основе традиционных по
ложений действующих организационно-методических
программ в полной мере не обеспечивает решение
главной цели - эффективного оздоровления, образова
ния и воспитания студенток с позицией осознанной
обязательной двигательной деятельности и потребно
сти в решении важной задачи всестороннего развития
личности молодого специалиста [3].
По данным ВОЗ на настоящее время число сту
дентов в ВУЗах, имеющих неудовлетворительный
уровень психофизического состояния (низкий уро
вень развития двигательной подготовленности, функ
циональных возможностей, отклонения в состоянии
здоровья), составляет 65-68% от общего числа. На се
годня усилия медицинской науки и здравоохранения,
направленные на поиск более совершенных методов
диагностики и лечения не привели к существенному
улучшению психофизического состояния молодежи
За последнее десятилетие не выявлено положи
тельной динамики в состоянии здоровья студентов,
что связано ухудшением экологической обстановки,
уровнем жизни, материальным неблагополучием.
Усвоение возросшего объема учебного материала в
семестре и в период экзаменационных сессий в со
четании с эмоциональными переживаниями, недо
статочные знания, умения и навыки здорового образа
жизни, гиподинамия, слабое физическое развитие за
трудняют адаптацию студентов к учебному процессу
и вызывают неблагоприятные сдвиги в организме,
что приводит к ухудшению здоровья и снижению ум
ственной и физической работоспособности студенче
ской молодежи [3,10].
Таким образом, при работе со студентками пер
спективными представляются исследования, направ
ленные на развитие нетрадиционных для ВУЗа, но
достаточно эффективных подходов использования
видов двигательной активности, это определяет ак
туальность настоящей работы, направленной на ре
шение проблемы оптимизации преподавания пред
мета “Физическое воспитание” как части общей
проблемы совершенствования физического воспита
ния студентов.
Переход из общеобразовательной в высшую шко
лу требует огромных затрат внутренней энергии,
физических усилий, эмоционального напряжения. У
студентов адаптация к новым социальным условиям,
особенно в первые годы обучения, вызывает активную
мобилизацию организма [5]. Исследования последних
лет показали, что подготовленность учащихся обще
образовательной школы по физической культуре на
ходится на низком уровне. Анализ программ физиче
ского воспитания и передового педагогического опыта
выявил, что в них недостаточно полно представлена
взаимосвязанная система обучения школьников зна
ниям по физической культуре, двигательным навы
кам, навыкам физкультурно-оздоровительной направ
ленности, а также система формирования мотивации
к овладению перечисленными разделами. В связи с
этим одной из важнейших проблем физического вос
питания в высших учебных заведениях является фор
мирование заинтересованного отношения студентов
к данному предмету, пробуждение интереса к физи
ческим упражнениям, потребности к сохранению и
укреплению собственного здоровья.
Занятия по физическому воспитанию в ВУЗах, где
преобладает акцент на физическую подготовку и ори
ентация на выполнение зачетных нормативов на сегод
няшний день могут являться только частью всей систе
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Изучение традиционных подходов к построению
третьего этапа многолетней подготовки спортсменов,
специализирующихся в спортивных играх
Максименко И.Г.
Луганский национальный университет имени Тараса Шевченко
Аннотации:
Цель работы состояла в выявлении
особенностей традиционной систе
мы тренировки, используемой на
этапе специализированной базовой
подготовки в спортивных играх. Ме
тоды исследования: теоретического
анализа и обобщения, педагогиче
ского наблюдения. На основе ана
лиза программных документов для
ДЮСШ по баскетболу и футболу, а
также в процессе педагогических
наблюдений за тренировочной и
соревновательной деятельностью
юных баскетболистов, футболистов
и игроков в футзал выявлены не
достатки используемой на третьем
этапе системы подготовки.
Максименко І.Г. Вивчення традиційних
підходів до побудови третього етапу
багаторічної підготовки спортсменів, які
спеціалізуються зі спортивних ігор.
Мета
роботи полягала у виявленні особливостей
традиційної системи тренування, яку вико
ристовують на етапі спеціалізованої базової
підготовки. Методи дослідження: теоретич
ного аналізу і узагальнення, педагогічного
спостереження. На основі аналізу програм
них документів для ДЮСШ з баскетболу і
футболу, а також в процесі педагогічних спо
стережень за тренувальною і змагальною
діяльністю юних баскетболістів, футболістів
і гравців з футзалу визначено недоліки сис
теми підготовки, що використовується на
третьому етапі багаторічного тренування.
Maksimenko I.G. Traditional ap
proaches to the third stage of long-
term training of team games sports
The purpose of the article is to
de�ne the main features of traditional
training system at the third stage in team
games. The methods used in the study
are: theoretical analysis and pedagogi
cal observation. Some drawbacks of the
traditional training system were discov
ered, the results were received on the
basis of analysis of youth sport schools
program documents on basketball and
football and of the pedagogical obser
vation during training and competition
Ключевые слова:
баскетбол, параметры, подготов
ка, проблема, система, традици
онный, футбол, футзал, этап.
баскетбол, етап, параметри, підготовка,
проблема, система, традиційний, футбол,
футзал.
basketball, mini-football, parameters,
preparation, problem, stage, soccer,
Введение.
Как известно, за последнее десятилетие украин
ским спортсменам в игровых видах спорта не удава
лось демонстрировать стабильно-высокие результаты
на соревнованиях европейского и мирового масштаба.
По данным специалистов, такое положение дел, в пер
вую очередь, обусловлено низкой эффективностью
традиционной системы подготовки юных игроков [3,
Поэтому достаточно актуальным,
на наш взгляд,
является изучение особенностей многолетней под
готовки спортсменов, сложившихся на первом
– тре
тьем этапах.
Анализ последних исследований и публикаций
– 9] свидетельствует о том, что специалистами уделя
ется недостаточно внимания данной проблеме. В то
же время, в предыдущих публикациях нами представ
лены результаты исследований, связанных с анали
зом подходов к построению первого и второго этапов
многолетней подготовки в спортивных играх [7].
Работа выполнена в соответствии темой 2.2.3 «Со
вершенствование подготовленности спортсменов раз
ной квалификации в группах видов спорта» Сводного
плана НИР Министерства по делам семьи, молодежи
и спорта Украины в сфере физической культуры и
спорта на 2006 – 2010г.г.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Изложенное выше послужило основанием для
проведения исследования, целью которого явилось
выявление особенностей традиционной системы тре
нировки, используемой на этапе специализированной
базовой подготовки в спортивных играх. Применя
лись следующие методы исследования: теоретиче
ского анализа и обобщения, а также педагогического
наблюдения. На основе анализа программных доку
ментов для ДЮСШ по баскетболу и футболу, а так
© Максименко И.Г., 2010
же в процессе педагогических наблюдений за трени
ровочной и соревновательной деятельностью юных
баскетболистов, футболистов и игроков в футзал вы
явлены недостатки используемой на третьем этапе си
стемы подготовки.
Результаты исследования.
Как известно, построение этапа специализирован
ной базовой подготовки в спортивных играх имеет
некоторые отличия по сравнению с этапом предвари
тельной базовой тренировки. Если в первой полови
не третьего этапа, по мнению ученых, ведущее место
должны занимать общая и вспомогательная подготов
ка на фоне использования небольших объемов спе
циализированных средств, то вторая половина долж
на характеризоваться применением уже значительно
большего количества специальных упражнений. Глав
ными задачами этого этапа является создание необхо
димой „базы” для проведения специализированной
подготовки на последующих этапах на фоне совер
шенствования технико-тактических навыков и фор
мирования достаточно высокого уровня спортивного
мастерства [1, 2, 4, 6]. Таким образом, данный этап
многолетней подготовки, в сравнении с предыдущи
ми, должен характеризоваться постепенным повыше
нием объемов и интенсивности специализированных
нагрузок, которое должно сопровождаться снижени
ем количества общеподготовительных упражнений.
На третьем этапе многолетней тренировки, особенно
в первой его части, необходимо реализовывать боль
шинство общеизвестных теоретических положений,
присущих предыдущему этапу. При этом в процессе
подготовки юных спортсменов следует придержи
ваться выполнения ряда установок:
- обеспечивать реализацию индивидуального под
хода во время построения занятий; предотвращать
интенсификацию подготовки и „натаскивание” на ре
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Организация процесса физического воспитания на основе
углубленного курса профессионально-прикладной физической
подготовки студентов транспортных специальностей
технических высших учебных заведений
Чухланцева Н.В.
, Шестерова Л.Е.
Запорожский национальный технический университет
Харьковская государственная академия физической культуры
Аннотации:
Предложена программа физи
ческого воспитания студентов.
Программа учитывает основные
положения профессионально-
прикладной физической под
готовки. В структуре программа
предусмотрен теоретический
раздел (8 часов), методико-
практические занятия (6 часов).
снову практического раздела
программы составляют упраж
нения из разделов действующей
базовой учебной программы.
Программа ориентирована на
повышение психофизических
качеств, психомоторных способ
ностей, сенсомоторных реакций
и физической работоспособно
сти студентов.
Чухланцева Н.В., Шестерова Л.Є.
ганізація процесу фізичного вихо
вання на основі поглибленого курсу
професійно-прикладної фізичної під
готовки студентів транспортних спеці
альностей технічних вищих навчаль
них закладів.
апропоновано програму
фізичного виховання студентів. Програма
враховує основні положення професійно-
прикладної фізичної підготовки. У струк
турі програма передбачено теоретичний
розділ (8 годин), методико-практичні за
няття (6 годин).
снову практичного розді
лу програми становлять вправи з розділів
діючої базової навчальної програми. Про
грама орієнтована на підвищення психо
фізичних якостей, психомоторних здат
ностей, сенсомоторних реакцій і фізичної
працездатності студентів.
Chukhlantseva N.V., Shesterova L.E. Orga
nization of process of physical education
on the basis of deep course of the profes
sional applied physical preparation of stu
dents of transport specialities of technical
higher educational establishments.
The
program of physical education of students is
offered. The program takes into account the
substantive provisions of the professional
applied physical preparation. In a structure
program a theoretical section (8 hours), me
thodical practical employments, is foreseen
(6 hours). Basis of practical section of the
program is made exercise from the sections
of the operating kernel educational program.
The program is oriented to the increase of
психофизических qualities, psychomotor ca
pabilities, sensomotor reactions and physical
Ключевые слова:
программа, студент, профес
сия, подготовка, качества.
програма, студент, професія, підготов
program, student, profession, preparation,
Введение.
Увеличение объема информации, усложнение кон
струкций автомобилей и механизмов, централизация
управления и диспетчеризации, увеличение скорости
движения транспортных средств в сочетании с комби
нированным воздействием на организм работающего
вредных физических, химических, биологических и
психофизиологических факторов, требуют рассмо
трения целого комплекса базовых и специальных про
фессионально значимых способностей специалиста,
предопределяя их формирование и развитие в процес
се физического воспитания будущих специалистов
транспортной отрасли. Поиск путей решения пробле
мы эффективной профессиональной подготовки спе
циалиста на современном этапе развития общества
имеет большую практическую значимость.
В нашей стране и за рубежом проведены многочис
ленные исследования, посвященные профессионально-
прикладной физической подготовке молодежи и ее
роли в создании предпосылок успешной производ
ственной деятельности. Обеспечение эффективности
выполнения профессиональных , безопасности труда
и сохранения профессионального здоровья нуждается
в создании условий для поддержания на необходимом
уровне работоспособности. Сохранение работоспо
собности, за счет предотвращения ухудшения функ
ционального состояния возможно путем создания си
стемы обеспечения профессиональной пригодности
специалистов, определяющейся соотношением требо
ваний профессии, и отображает состояние и степень
развития профессионально важных психофизических
качеств [1]. Специально направленная физическая и
психофизическая подготовка, достаточная физиче
ская активность во время трудовой деятельности и на
© Чухланцева Н.В., Шестерова Л.Е., 2010
досуге способствует повышению и сохранению рабо
тоспособности [6, 7].
У лиц, занимающихся физической культурой и
спортом, более длительное время сохраняется высокая
работоспособность, их организм быстрее адаптирует
ся к условиям труда, быстрее и качественнее формиру
ются профессиональные умения и навыки [4, 5]. При
разработке раздела профессионально-прикладной фи
зической подготовки (ППФП) учебных программ по
физическому воспитанию необходимо обращать вни
мание на характер и условия труда будущих специа
листов, специфику деятельности, причины усталости
и профессиональных заболеваний. На основе этого
подбираются специальные физические упражнения,
содействующие развитию психических и физических
качеств, умений и навыков, непосредственно свя
занных с будущей профессией студентов (Раевский
Р.Т., 1985; Каравашкина О.В., 2000; Халайджи С.В.,
2006; Коломийцева О.Э., 2006). При формировании
программно-нормативных принципов ППФП приори
тетным является содействие развитию личности и ее
адаптации к условиям труда по окончании ВУЗ [2].
Вместе с тем остается недостаточно изученной про
блема разработки новых курсов ППФП.
Работа выполнена по плану НИР Запорожского на
ционального
технического
университета.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель работы
- разработка оптимизированной
программы по физическому воспитанию студентов
транспортных специальностей на основе углубленно
го курса ППФП.
Результаты исследований.
Действующая программа по физическому воспи
танию студентов Запорожского национального тех
нического университета предусматривает занятие по
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
организма и накапливаются в организме, генетически
предопределенным путем, до определённого (дето
родного) возраста (10).
Генетически детерминированный максимальный
объем всех видов функциональных резервов человека
при наиболее оптимальных условиях его жизнедея
тельности теоретически должен быть сформирован к
моменту завершения его роста (развития). В действи
тельности же он не достигает генетически запрограм
мированных величин из-за постоянно воздействую
щих на организм стрессфакторов окружающей среды,
многие из которых для него являются неблагоприят
ными. Поэтому следует считать, что в механизме фор
мирования максимальных объемов функциональных
резервов человека в период его роста, кроме наслед
ственных факторов, существенную роль играют факторы
внешней среды, в том числе жизнедеятельности (15).
После завершения роста организма, форсирован
ное увеличение расходуемых резервов одной из си
стем организма (например, в результате спортивной
деятельности) может сопровождаться снижением ре
зервов других систем. Происходит как бы перераспре
деление функциональных резервов, сопровождаемое
увеличением потенциальных возможностей систем или
их компонентов, образующих функциональную систему
непосредственного обеспечивающую доминирую
щую деятельность за счет снижения энергетического
потенциала систем, не участвующих непосредственно
в обеспечении этой деятельности (3, 10, 13).
В состав функциональных резервов систем организ
ма входят расходуемые резервы и запасные. Первые
используются в повседневной деятельности чело
века, как не требующей существенного напряжения
функциональных систем организма (первый эшелон
резервов), так и в его напряженной деятельности (вто
рой эшелон резервов) Запасные резервы составляют
третий эшелон резервов, которые расходуются лишь в
ситуациях, связанных с борьбой за жизнь (13). Вели
чина каждого из эшелонов функциональных резервов,
их соотношения в общем объеме резервов организма
изменяется в связи с образом жизни, экологическими,
социальными и другими факторами жизнедеятельно
сти каждого индивидуума.
Установлено, что человек в условиях повсед
невной жизни использует примерно 25% своих аб
солютных возможностей (7, 10). Это
жизнедеятельность без особых волевых усилий (с ис
пользованием резервов первого эшелона) характер
ная для операторской деятельности типа: водитель
трамвая, автобуса, работник офис-центра, оператор
насосной станции, оператор технологического про
цесса на производстве.
При работе с нагрузкой в пределах 25-50 % абсо
лютных резервных возможностей требуются опреде
ленные волевые усилия, и такая работа приводит к
физическому и психическому утомлению (при этом
используются резервы второго эшелона, работа вы
полняется с напряжением, содержит элементы стрес
са). Этот тип работы характерен для операторов
сложных систем управления, например диспетчеров
аэропортов (5, 10, 13).
Деятельность, требующая расхода энергетическо
го резерва более 50%, может быть охарактеризована
как гипердинамия (деятельность лётчика истреби
тельной авиации, космонавты). При этом происходит
использование второй части второго эшелона функ
циональных резервов, когда организму приходится
преодолевать утомление (10, 11).
Расходование же функциональных резервов орга
низма в пределах от 50% до 65% их общей величины
совершается при больших околопредельных и пре
дельных для организма человека нагрузках. Выше 65%
абсолютных возможностей минует «порог мобилиза
ции». За пределами этой границы остаются только
автономно охраняемые резервы (неприкосновенный
запас), использование которых возможно при стрессо
вых ситуациях, связанных с защитой организма (тре
тий эшелон функциональных резервов) (2, 13).
Деятельность, требующая расхода энергетическо
го резерва в объёме 20–25%, почти не меняет пока
зателей гомеостаза, характерных для состояния покоя
При этом возникает состояние гиподинамии (со
стояние свойственное для систематической длитель
ной деятельности с использованием компьютера,
например бухгалтер, офис-менеджер или водителя
трамвая, дежурного у эскалатора метро и т. д.), при
котором наступает снижение, как общей величины
функциональных резервов организма, так и отдель
ных ее эшелонов, особенно второго эшелона резервов
организма. Уменьшение мышечных усилий при ги
подинамии приводит к развитию в организме функ
циональных и морфологических изменений и выража
ется преимущественно в явлениях детренированности
и «атрофии от бездеятельности», что отрицательно
сказывается на деятельности всех систем организма,
здоровье человека, продолжительности жизни и эф
фективности профессиональной деятельности (6, 10,
Таким образом, рассматривая жизнедеятельность в
аспекте ее воздействия на организм человека в целом,
можно выделить следующие зоны:
зона низкой активности (гиподинамия);
зона оптимума;
зона повышенной активности (гипердинамия);
зона борьбы за жизнь.
Если учитывать законы биоценоза, для человека
наиболее выгодной является вторая зона активности.
Придерживаясь оптимального режима в деятельно
сти, человек, по-видимому, более всего имеет воз
можность прожить весь срок, отведенный его виду
природой (100-120 лет). Но для этого, прежде всего,
необходимо находиться и в оптимальном, щадящем
варианте влияния на организм внешней среды (эко
логические и социальные условия, профессиональ
ная деятельность), а этого практически не бывает.
Например, напряжения, стрессовые состояния яв
ляются естественными для многих специальностей
(операторов сложных систем управления, торговых
менеджеров, сотрудников МЧС и т. д.). Для преодо
ления их влияния в процессе предстоящей жизне
деятельности необходимо опережающим образом
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Рис. 7. Удерживание туловища в прогибе над полом. Ноги зафиксированы.
1-й ряд ДСДФН, 2-й ряд контроль.
1 - показатели до начала занятий у студентов 1-го курса; 3 и 4 – показатели у студентов 1-го курса после
учебного года; 5 – показатели до начала занятий у студентов 2-го курса; 6 – показатели после учебного года
у студентов 2-го курса, занимавшихся по обычной государственной программе; 7 и 8 показатели у студентов
после учебного года занятий по нашей системе ДСДФН; 9 - показатели у студентов после учебного года тре
нировочных занятий по настольному теннису; 10 - показатели у студентов после учебного года тренировочных
занятий по баскетболу.
Рис. 8. Удержание ног под углом в 45 градусов.
1 – показатели до начала занятий у студентов 1-го курса; 3 и 4 – показатели у студентов 1-го курса после
учебного года; 5 – показатели до начала занятий у студентов 2-го курса; 6 – показатели после учебного года у
студентов 2-го курса, занимавшихся по обычной государственной программе; 7 и 8 показатели у студентов по
сле учебного года занятий по нашей системе ДСДФН; 9 – показатели у студентов после учебного года трени
ровочных занятий по настольному теннису; 10 – показатели у студентов после учебного года тренировочных
занятий по баскетболу.
Рис. 9. РФФР студентов СМГ и группы ЛФК в процентах к начальным.
1 категория - студенты 1-го курса с 2 занятиями в неделю; 2 категория студенты 1-го курса с 1 занятием в
неделю; 3 категория - студенты 2-го курса с 2 занятиями в неделю, 4 категория - студенты 2-го курса с 1 за
нятием в неделю.
Ряд 1
Ряд 2
Категория 1 Категория 2 Категория 3 Категория 4
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
не видели разницы в результатах, что позволяет, по
нашему мнению, рекомендовать эти тесты в научно-
исследовательской и практической работе для опреде
ления физического развития и спортивной формы у
студентов. Спортивные тренировки (2 группа) вызы
вали довольно значительные улучшения результатов,
прежде всего тех физических качеств, которые связа
ны с конкретным видом спорта. Это также касалось и
особенностей совершенствования общей выносливо
сти, что можно хорошо видеть на гистограммах.
Совершенно иная картина наблюдалась нами под
влиянием системы ДСДФН, особенно в удержива
нии ног под углом, а также при удержании туловища
в прогнутом положении с закреплёнными ногами.
Полученные результаты значительно превышали по
казатели, полученные в контрольных группах. В на
Рис. 4. Тест Руфьє. Контроль (слева) и результаты при ДСДФН.
40-50
30-40
18-24
16-17
50-60
60-70
80-90
70-80
Рис. 5. Индекс Гарвардского степ-теста в процентах к первоначальным.
Слева контроль, направо - экспериментальные данные при ДСДФН.
40-50
30-40
18-24
16-17
50-60
60-70
80-90
70-80
Рис. 6. Удерживание ног под углом в 45 градусов. 1-й ряд ДСДФН, 2-й кон.
1 - показатели до начала занятий у студентов 1-го курса; 3 и 4 – показатели у студентов 1-го курса после
учебного года; 5 – показатели до начала занятий у студентов 2-го курса; 6 – показатели после учебного года
у студентов 2-го курса, занимавшихся по обычной государственной программе; 7 и 8 показатели у студентов
после учебного года занятий по нашей системе ДСДФН; 9 - показатели у студентов после учебного года тре
нировочных занятий по настольному теннису; 10 - показатели у студентов после учебного года тренировочных
занятий по баскетболу.
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Содержание тренировочной работы тяжелоатлетов - ветеранов
различных групп весовых категорий
Олешко В.Г., Лутовинов Ю.А., Лысенко В.Н., Ткаченко К.В.
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Отделение аграрного профиля ГУЗ «ЛЦПТО»
Кременчугский государственный политехнический университет имени М. Остроградского
Аннотации:
Рассмотрено содержание тренировоч
ной работы спортсменов в подготови
тельном и соревновательном мезоци
клах. Анализируются тренировочные
программы. Представлены результаты
опроса 86 тренеров и спортсменов.
Приведена сравнительная характе
ристика распределения упражнений
по характеру работы. Распределение
скоростных и силовых упражнений в
подготовительном мезоцикле увели
чивается с повышением групп весовых
категорий на 8,2 и 1,4 %. Показано рас
пределение объема нагрузки по груп
пам упражнений (51,6 % участников
- тренируются в зоне интенсивности
80––89 %; 37,5 % – соответственно –
70––79 %; 7,8 % – 60––69 % и 3,1 %
Олешко В.Г., Лутовінов Ю.А., Лисен
ко В.М., Ткаченко К.В. Зміст трену
вальної роботи важкоатлетів - вете
ранів різних груп вагових категорій.
Анотація.
Розглянуто зміст тренуваль
ної роботи спортсменів у підготовчому
і змагальному мезоциклах. Аналізують
ся тренувальні програми. Представле
но результати опитування 86 тренерів
і спортсменів. Наведено порівняльну
характеристику розподілу вправ за ха
рактером роботи. Розподіл швидкісних
і силових вправ у підготовчому мезоци
клі збільшується з підвищенням груп ва
гових категорій на 8,2 і 1,4 %. Показано
розподіл обсягу навантаження у групах
вправ (51,6 % учасників - тренуються в
зоні інтенсивності 80-89%; 37,5% - від
повідно - 70-79%; 7,8% - 60-69% і 3,1
Oleshko V.G., Lutovinov Y.A., Lisenko
V.N., Tkachenko K.V. Contents of train
ing work of master’s weightlifters of
preparing and competition.
nance of training work of sportsmen is
considered in preparatory and competi
tion mesocycle. The trainings programs
are analysed. The results of questioning
are presented 86 trainers and sportsmen.
Comparative description of distributing of
exercises in grain of work is resulted. Dis
tributing of speed and power exercises in
preparatory mesocycle is increased with
the increase of groups of gravimetric cat
egories on 8,2 and 1,4 %. Distributing of
volume of loading is rotined on the groups
of exercises (51,6 % participants - prac
tice in the area of intensity 80--89 %; 37,5
% - accordingly - 70-79 %; 7,8 % - 60-69
Ключевые слова:
тяжелоатлеты, ветераны, группа,
категория, мезоцикл, тренировка,
важкоатлети, ветерани, група, ка
тегорія, мезоцикл, тренування, про
masters weightlifters, group, category,
Введение.
В теории и практике подготовки тяжелоатлетов
актуальной проблемой является исследование со
держания тренировочного процесса тяжелоатлетов-
ветеранов в мезоциклах подготовки [1- 5, 8 - 13].
Анализ научно - методической литературы по
казал, что авторами изучалась тренировочная рабо
та тяжелоатлетов различной квалификации с учетом
групп весовых категорий в подготовительном и сорев
новательном мезоциклах с различным соотношением
средств ОФП и СФП у [1-5, 8-13]. Но сравнительной
характеристики тренировочной работы с тяжелоатле
тами - ветеранами не оказалось. Поэтому на основании
анализа научно – методической литературы, опроса
ведущих специалистов, тренеров и спортсменов, по
лагаем, что эта проблема должна быть изучена.
Работа выполнена по сводному плану НИР НУФВ
СУ по теме 2.1.5.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель работы –
изучить содержание тренировоч
ной работы тяжелоатлетов-ветеранов разных групп
весовых категорий в подготовительном и соревнова
тельном мезоциклах.
Методы исследования.
1. Анализ научно - методической литературы.
2. Анкетирование и опрос тренеров и спортсме
3. Анализ документов планирования и учета силь
нейших тяжелоатлетов.
4. Педагогическое наблюдение за тренировочным
процессом.
5. Методы математической статистики.
лешко В.Г., Лутовинов Ю.А., Лысенко В.Н., Ткаченко К.В.
Сбор анкетных данных, беседы с тренерами и
спортсменами проводились во время ІІІ-х летних игр
среди ветеранов Украины и других соревнований в
городах Скадовске и Луганске. Всего было опрошено
86 тренеров и спортсменов, среди которых 9 мастеров
спорта международного класса, 70 мастеров спорта, 5
заслуженных тренеров Украины, 12 чемпионов Евро
пы среди ветеранов и 9 призеров, 5 чемпионов мира
среди ветеранов и 8 призеров.
Результаты исследований.
Анкетный
опрос показал, что главными физиче
скими качествами спортсмены считают: скоростные
–– 33,8 %, определяющие результат в соревнователь
ных упражнениях, силовые –– 32,4 %, координацион
ные способности –– 20,6 %, гибкость –– 10,3 %, сило
вую выносливость –– 2,9 %.
Ниже приведено соотношение работы различ
ной направленности в подготовительном мезоцикле
тяжелоатлетов-ветеранов различных групп весовых
категорий (рис. 1.).
Анализ показывает, что в І-й группе тяжелоатлеты-
ветераны больше работают на силу, чем во ІІ-й - на 0,7
% и больше, чем в ІІІ-й (на 1,5 %). Упражнений на
гибкость в І-й группе больше, чем во ІІ-й (на 1,8 %) и
ІІІ-й (на 3,9 %). Упражнений на выносливость больше
в І-й группе, чем во ІІ-й (на 0,4 %) и ІІІ-й (на 1,1 %);
Упражнений на координацию в ІІІ-й группе больше,
чем во ІІ-й (на 5,9 %) и І-й (на 6,4 %). Упражнений на
скорость во ІІ-й группе больше, чем в І-й (на 2,2 %) и
Ниже приведено распределение объема нагрузки
по группам упражнений у тяжелоатлетов-ветеранов
различных групп весовых категорий в подготовитель
ном и соревновательном мезоциклах (рис. 2,3).
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
A journal is rati�ed the Higher attestation
Bizin V.P.
Dmitriev S.V.
Kharkov, Ukraine.
Korobeynikov G.V.,
Kiev, Ukraine.
Chernigov, Ukraine.
Tkachuk V.G.,
Kiev, Ukraine.
Yagello V.,
A journal is re�ected in databases:
V.I.Vernadskiy -
http://www.nbuv.gov.ua/portal/Soc_Gum/
http://elibrary.ru
KB 15179-3751 PR от 25.03.2009.
Frequency - 6 numbers in a year.
Ukraine, 61068, Kharkov-68, P.O.Box
11135.
Tel. (057) 755-73-58; fax: 706-15-60;
http://www.sportsscience.or
© S.S. Iermakov, 2010
PHYSICAL EDUCATION OF STUDENTS
Belokopitova J.A., Lavpentieva V.O., Kozhevnikova L.K.
........................................................................
Borodin U.A., Arzyutov G.N.
..............................
Voronov N.P. Stolyarenko O.M.
.................................................................................
Dmitriev S.V.
.............................................................
Klymenko A.I.
cultural leisure formation of student’s yout
...............................................
Lukavenko H.G., Lapko S. V., Korchevska O.G.
foreign student with different health and physical preparedness level
Traditional approaches to the third stage of long-term training
..........................................................................
Malinauskas R., Dumciene A.
.................................................................................................
Mirnaya A.V.
The effectiveness of application of the national outdoor games
of Armenia at the physical education lessons at the higher education
..................................................................................................
...................................................................
Muntian V.S.
ptimization of effectiveness of competition activity of sportsmen
.................
Nechiporenko L.A., Artyushenko A.F., Nechiporenko E.V.
................................................................................
Oleshko V.G., Lutovinov Y.A., Lisenko V.N., Tkachenko K.V.
training work of master’s weightlifters of preparing and competitio
Polevschikov M.M., Rozhentsov V.V., Shabrukova N.P., Palagin Y.S.
Testing of athletes to determine the level of physical performance on the
..............................................................
Popov F.I., Marakushin A.I., Gorelov A.A.
........................................................................................
Priymakov A.A.
....................................................................................................
Pushkar A.I., Kostyuchenko V.I., Yukhno Y.O.
Saienko V.G.
................................................................................................
Typological features of peripheral circulation of blood on
..............................
The development and practical study programs for remedial
..............................
Strel’tsov V.A., Peshkova N.V.
..................................................
Sulim S.V., Sergienko K.N., Bakum A.V.
Effect of weight load on the
.........................................
Temchenko V.A., Sirenko R.R.
Section form of organization of student’s
....................................................................
Тіmoshenko O.V.
.....................................................................................
Tregub V.V., Liu Jin Hui.
to the law of in�uence of biorhythms on individual effectiveness in sporting
.....................................................................................................
Troyan V.M.
.........................................................................
Tupeev Y.V., Boyko V.F.
..............................
Tsybiz G.G., Gusachenko N.N., Chernysh N.I., Dontsova G.P., Nazarovets
V.Z.
Tsyganok A.V., Satin D.E.
Chukhlantseva N.V., Shesterova L.E.
......................................................................
Shubin D.A., Zakharova L.V., Lyulina N.V.
Realization of students’ adaptation
.......................................................................
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
повышение его адаптационных возможностей. Про
грамма реализовывалась с помощью внедрения в
учебный процесс специальных комплексов: «Стретч»,
«Каланетик», «Здоровая спина».
Предлагаемые комплексы оказали эффективное
воздействие на разработку малоподвижных суставов,
контрактур, повысили функциональные возможности
кардиореспираторной системы организма студентов с
ПОДА.
Оздоровительная направленность групповых
средств коррекции адаптационных возможностей на
занятиях физической культурой экспериментальной
группы студентов с физическими недостатками пред
усматривала повышение защитных сил их организма
к воздействию неблагоприятных факторов внешней
среды, укреплению сердечно-сосудистой, дыхатель
ной и иммунной систем. Кроме этого она была на
правлена на укрепление мышц, способствующих под
держанию осанки, удержанию позвоночника и мышц
двигательного аппарата, развитие сенсомоторного
потенциала и двигательных функций. Полученный
оздоровительный эффект был связан с повышением
аэробных возможностей организма и повышением
его резистентности при тренировке циклического ха
рактера, при выполнении которой учитывалась её на
правленность.
Оздоровительная направленность групповых форм
коррекции адаптационных возможностей студента с
ПОДА при работе на выносливость регламентирова
лась продолжительностью работы, частотой сердеч
ных сокращений в зонах интенсивности и опреде
лялась, в конечном счёте, избирательным развитием
его двигательных качеств. Фактическое распределе
ние физической нагрузки молодёжи с нарушением
опорно-двигательного аппарата из эксперименталь
ной группы по семестрам и во время экзаменацион
ной сессии и каникул представлено на рисунке 4.
Непременным условием реализации эксперимен
тальной оздоровительной программы являлось ком
пьютерное и педагогическое тестирование для оценки
исходного физического состояния систем организма
студента и уровня его физической подготовленности.
Исходное контрольное тестирование показало, что
студенты с ПОДА имеют невысокие значения жизнен
ной емкости легких всего от 2500 до 2936 миллили
тров, и длительностью контрольной паузы при макси
мальной задержке дыхания в пределах 25-30 секунд
(проба Штанге).
Как показал эксперимент, дыхательные упраж
нения явились для студентов неотъемлемой частью
при коррекции их опорно-двигательного аппарата,
поэтому особое внимание уделялось овладению ими
методикой брюшного (диафрагмального) и грудного
дыхания. Такая физическая нагрузка обладала высо
ким оздоровительным эффектом и позволила совер
шенствовать не только гипоксические возможности,
но и скоростно-силовые качества, волевые и психофи
зиологические функции организма.
Для анализа правильности распределения нагруз
ки в начале и конце первого и второго семестра про
водилось компьютерное тестирование по оценке фи
зиологической и психофизиологического адаптации
экспериментальной группы студентов с нарушением
опорно-двигательного аппарата.
В начале первого и в конце второго семестра был
осуществлён педагогический контроль в соответствии
с профилем физической подготовки студентов. В ито
ге увеличение совокупности параметров физической
и других видов нагрузки указывает на правильность
построения учебного процесса для учащейся молодё
жи с физическими недостатками по типу оздорови
тельной тренировки.
Выводы.
Характеризуя динамику показателей сердечного
ритма, можно отметить, что в группе студентов имею
щих повышенную физическую нагрузку, увеличилась
активность парасимпатической системы, снизились
симпатические влияния и напряжение центральных
механизмов на сердечный ритм, что указывает на
положительное влияние оптимизации двигательной
активности. Проведение экспериментальных оздоро
вительных мероприятий в течение учебного года и
экзаменационной сессии оказывают нормализующее
влияние на структуру сердечного ритма, являющего
ся показателем состояния регуляторных механизмов,
способствует гармонизации вегетативного статуса в
функционировании органов и систем организма, по
вышают адаптивные возможности ССС и ее эконом
ное функционирование при физической нагрузке.
В обеих группах отмечается снижение показате
лей характеризующих скорость психомоторных про
цессов и лабильность нервной системы на момент
поступления студентов в вуз. Замедлена и скорость
переделки сенсомоторных стереотипов. Это отрица
тельно влияет на подвижность нервных процессов и
снижение активности как двигательных центров, а
так же нервно-мышечного аппарата.
После эксперимента произошли положительные
сдвиги в обеих группах (контрольной и эксперимен
тальной), но в наибольшей степени улучшили показа
тели адаптационных возможностей студенты именно
второй градации. Поэтому экспериментальная про
грамма целенаправленной реализации групповых
форм на занятиях физической культурой по совер
шенствованию адаптационных возможностей уча
щейся молодёжи с поражением опорно-двигательного
аппарата доказала свою эффективность.
Обусловленное ею последовательное развитие
двигательных навыков и физических качеств позво
лило значительно улучшить физическое состояние
студентов с физическими недостатками, повысить
адаптивные возможности их сердечно-сосудистой си
В процессе проведённой в течение года опытной
работы установлено, что показатели психомоторной
и сенсорной организации личности необходимо целе
направленно формировать на групповых занятиях по
физической культуре уже с первого семестра.
Перспективы дальнейших исследований в дан
ном направлении.
Несмотря на некоторые позитив
ные подвижки, существующая система высшего об
разования не позволяет на должном уровне решать
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Секционная форма организации
физического воспитания студентов
Темченко В.А.
, Сиренко Р.Р.
Харьковский национальный университет имени В.Н. Каразина
Львовский национальный университет имени И.Я. Франко
Аннотации:
В настоящее время в высших учеб
ных заведениях Украины активно
используется и развивается органи
зация учебного процесса по секци
онному принципу с использованием
наиболее популярных у молодёжи
видов спорта и двигательной актив
ности. Рассмотрены формы органи
зации физического воспитания сту
дентов в спортивно ориентированных
группах на примере высших учебных
заведений Харькова и Львова. Даны
рекомендации по их практическому
внедрению в учебный процесс.
Темченко В. О., Сіренко Р. Р.
ційна форма організації фізичного
виховання студентів.
араз у вищих
навчальних закладах України активно
використовується організація навчаль
ного процесу з фізичного виховання за
секційним принципом з використанням
найбільш популярних серед молоді
видів спорту та рухливої активності.
Розглянуто форми організації занять з
фізичного виховання у спортивно орі
єнтованих групах на прикладі вищих
навчальних закладів Харкова та Льво
ва. Надані рекомендації по їх практич
ному впровадженню до навчального
процесу.
Temchenko V.A., Sirenko R.R. Section
form of organization of student’s physical
training employment.
Presently in higher
educational establishments of Ukraine ac
tively used and develops organization of ed
ucational process on sectional principle. The
most popular for young people types of sport
and motive activity are thus used. The forms
of organization of physical education of stu
dents are considered in the sporting oriented
groups. Research was conducted on the ex
ample of higher educational establishments
of Kharkov and Lvov. Recommendations are
presented on practical introduction in the
educational process of forms of organization
Ключевые слова:
физическое воспитание, спорт,
студент.
фізичне виховання, спорт, студент.
Введение.
Стремление разработать эффективную систему
физического воспитания студентов должно в макси
мальной степени учитывать особенности конкретной
выборки студентов. К этим особенностям относятся:
уровень «физкультурной» образованности студентов,
характер предшествующей двигательной активности,
степень декларируемой и реальной включенности в
занятия двигательной активностью, характер и сте
пень ожиданий от занятий физическим воспитанием
и т.д. Индивидуализация занятий по физическому
воспитанию возможна только при учете социально-
психологических факторов, а не только результатов
оценки состояния здоровья и физической подготов
ленности студентов [1].
Результаты исследований показали, что в настоящее
время формирование у молодежи потребности к физи
ческому самосовершенствованию актуально и должно
быть долгосрочным позитивным результатом всей ра
боты по физическому воспитанию. Вопрос физическо
го воспитания рассматривался многими специалиста
ми [3-7]. Однако проблему повышения эффективности
физического воспитания студентов в настоящее время
нельзя считать достаточно решенной.
В последние годы чётко просматривается тен
денция к стремлению студентов реализовать свои
потребности в сфере физического воспитания на за
нятиях в группах по видам спорта или двигательной
активности по выбору самих студентов. Определение
того или иного вида спорта, которое сознательно осу
ществляет студент, является началом осмысленного
выбора форм двигательной активности, удовлетво
ряющих индивидуальным физическим и психологи
ческим потребностям.
Организация учебного процесса со студентами
основного медицинского отделения по секционному
принципу с использованием наиболее популярных у
молодёжи видов спорта и двигательной активности в
© Темченко В.А., Сиренко Р.Р., 2010
настоящее время активно используется и развивается
в высших учебных заведениях Украины.
Работа выполнялась по планам НИР кафедр физи
ческого воспитания и спорта Харьковского националь
ного университета имени В.Н. Каразина и Львовского
национального университета имени И.Я. Франко.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель работы –
разработка системы организации
учебного процесса по курсу «Физическое воспита
ние» для студентов, обучающихся в высших учебных
заведениях.
Результаты исследования.
С целью оптимизации учебного процесса по фи
зическому воспитанию для студентов основного отде
ления целесообразно сформированы учебные циклы,
объединяющие несколько видов спорта или двига
тельной активности. При этом следует учитывать
популярность вида спорта среди студентов, опреде
ляемую путем их анкетного опроса, возможности и
состояние спортивных сооружений, которыми рас
полагает высшее учебное заведение, а также наличие
специалистов по видам спорта в преподавательском
составе кафедры физического воспитания.
Секционная форма организации учебного процес
са по физическому воспитанию используется во мно
гих высших учебных заведениях Украины. В каждом
ВУЗе система организации учебного процесса имеет
свои особенности. Так, в Национальном техниче
ском университете «Харьковский политехнический
институт», студенты распределяются по физкуль
турным специализациям на второй неделе занятий
после приёма тестирования физического развития.
Основное и специальное отделение определяются на
основании медицинской справки, предоставляемой
студентом при поступлении в ВУЗ. Выбор физкуль
турной специализации студентом не является окон
чательным и корректируется учебно-методической
цикловой комиссией.
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
модействий научного педагогического знания с сорев
новательной деятельность в целях совершенствования
социальных, духовных, индивидуальных и телесных
качеств студентов.
Результаты исследований.
По мнению многих специалистов, при традици
онной организации физического воспитания нет воз
можности для успешной реализации индивидуаль
ного подхода, который так необходим в настоящее
время. Большой ущерб наносит приоритет норматив
ного подхода. Такая реальность, зачастую, вызывает у
большинства студентов негативное отношение к заня
тиям физической культурой и спортом. Требуется пре
образование и создание такой системы физического
воспитания в вузе, которая на деле обеспечивала бы
расширение функциональных возможностей организ
ма студентов и укрепление наиболее уязвимых орга
нов и систем, исходя из будущей профессиональной
деятельности.
Большая работа по исследованию физического
воспитания в вузах нашей страны проведена рядом
ученых (М.Я. Виленский, 2006, Е. М. Геллер, 1997,
В.И. Ильинич, 1995, Л.И. Лубышева, 1992), которые
предприняли попытки преобразования традиционно
го процесса физического воспитания. За основу были
взяты активация позиции каждого студента в своем
физическом развитии и подготовленности, реальном
участии в разнообразных формах физкультурной дея
тельности.
В 2000 году выходит Примерная программа по
программе «Физическая культура». Примерной она
называется потому, что отражает только требования
стандарта, но в каждом вузе может быть расширена
и дополнена с учетом регионально-территориальных,
социокультурных, климатических факторов, а также
особенностей подготовки профессиональных кадров,
материально-технических условий.
Материал теоретического раздела предусматривает
овладение студентами системой научно-практических
и специальных знаний, необходимых для понимания
природных и социальных процессов функционирова
ния физической культуры общества, умение их адап
тивно и творчески развиваться и самосовершенство
ваться, а также организация - здорового образа жизни
при выполнение учебной, профессиональной и со
циокультурной деятельности. Всего предлагается 11
обязательных тем и выделено 26 часов.
Практический раздел учебного материала состо
ит из двух подразделов: методико-практический и
учебно-тренировочный.
Учебная программа по физической культуре пред
усматривает свободу выбора видов спорта для сту
дентов основного и спортивного отделений. После
периода активной теоретико-методической и обще
физической подготовки на I курсе студентам пред
лагается самостоятельно выбрать вид спорта или си
стему физических упражнений для систематических
занятий в процессе обучения в вузе.
Организационными особенностями студенческого
спорта, по мнению многих специалистов, являются:
• доступность и возможность заниматься спортом
в часы обязательных учебных занятий по дисциплине
«Физическая культура» (элективный курс в основном
учебном отделении, учебно-тренировочные занятия в
спортивном отделении);
• возможность заниматься спортом в свободное от
учебных академических занятий время в вузовских
спортивных секциях и группах, а также самостоятель
• возможность систематически участвовать в сту
денческих спортивных соревнованиях доступного
уровня (в учебных зачетных соревнованиях, внутри
- и вневузовских соревнованиях по избранным видам
спорта).
Вся эта система дает возможность каждому прак
тически здоровому студенту сначала познакомиться, а
затем выбрать вид спорта для регулярных занятий.
Физическое воспитание в вузах является неот
ъемлемой частью учебно-педагогического процесса,
рационально содействуя воспитанию здоровых, фи
зически развитых, социально активных личностей.
Большой популярностью в вузах пользуется такой вид
спорта, как баскетбол. Баскетбол – игра увлекатель
ная, динамичная, требующая от игроков хорошей фи
зической подготовленности и технико-тактического
мастерства. В основе игры баскетбол на фоне посто
янно меняющейся информации лежат активно выпол
няемые естественные движения: бег, прыжки, переда
чи, броски, ведение мяча и т.д.
Специфика двигательной деятельности игры в ба
скетбол способствует рациональному физическому
развитию студента, всесторонней физической под
готовленности, увеличение подвижности суставов,
укреплению деятельности сердечно-сосудистой и ды
хательной систем, а также положительному влиянию
на развитие психомоторных механизмов (быстрая и
адекватная ориентировка в сложной двигательной
деятельности, развитие реакции выбора, концентра
ция внимания, распределение внимания, объем поле
зрения, оперативность мышления, моторная выносли
вость).
Баскетбол – игра коллективная, успех которой за
висит от слаженности действий и взаимопонимания
игроков, что достигается за счет подчинения соб
ственных интересов интересам команды. Таким обра
зом, игра баскетбол формирует у студентов вузов уме
ния и навыки оптимального участия в коллективной
работе, так необходимой будущим специалистам лю
бого профиля, а регулярные занятия - активная форма
подготовки к требованиям социально-трудовой жизни
современного общества. Учебная программа по ба
скетболу обогащает и систематизирует теоретические
и практические сведения вида спорта баскетбол, по
зволяет рационально строить учебно-тренировочный
процесс, получая положительные сдвиги в физиче
ском развитие молодого организма и формировать
в соответствии с возрастными особенностями пра
вильное выполнение двигательных умений и навыков
(технико-тактическая подготовка).
Разработанная нами учебная программа содержит
вопросы, перспективного и текущего планирования
учебно-тренировочного процесса, воспитательной
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
опытом спортсмена. Создается своего рода «смысло
вое облако» ассоциаций. Основная функция метафо
рических образов состоит в создании эмоционально-
экспрессивного эффекта. В отличие от искусства (где
метафора венчает творческий процесс) «метафори
ческие операторы» в теории двигательных действий
представляют собой не столько продукт познания,
сколько орудийные средства (вроде «семантической
линзы» или смыслового образа, с помощью которых
мы рассматриваем объект). Здесь важны методы
мантического сканирования
(«смотреть вокруг») и
семантического фокусирования
(«аналитический ра
курс»). Когнитивно-метафорическое моделирование
объекта позволяет обнаружить новое родовое сход
ство разнородных идей, мыслей и действий. Интегри
руя различные формы креативно-двигательного опы
та спортсмена, метафора тем самым реализует как
возможные
способы репрезентации
механизмов дви
гательного действия (способность по-новому осмыс
лить операционную систему движений), так и
методы
построения
этих механизмов в ходе обучения (умение
выработать технологические алгоритмы реализации
смысловой программы действия).
Известно, что смысл принадлежит не предмету/
объекту, а деятельности/ действиям человека с дан
ным предметом. Мы различаем термины
«предметная
компетентность»
(умение осуществлять те или иные
предметно-дисциплинарные действия, алгоритмы
квалификационной деятельности) и
«профессио
нальная компетентность»
– широкопрофильная само
организация действий – способность, позволяющая
превращать «исследовательские программы» в ре
гулятивные технологические идеи (modus operandi,
по Р.Турннвальду), в «программы систематизации
знания» (способность не только обобщать, но и ква
лифицировать свою деятельность) и методы аутоди
дактического проектирования (проспективного зон
дирования), целевого программирования, управления
и регуляции ментально-организованных, телесно-
ориентированных, эмоционально-праксических дви
гательных действий человека. Профессиональная
компетентность позволяет трансформировать интел
лектуальную мотивацию человека в профессиональ
ную, связанную не с адаптацией к социуму и пред
метной среде деятельности, а с самоопределением в
социуме (определением своего места в нем посред
ством осознанного отношения к происходящим собы
тиям). Это своего рода «образовательный компенди
ум» – открытая система, образующая принципиально
незамкнутый ряд (сферу) «опережающих инноваций»
(в технологии, продукте или управлении), способных
распространяться в беспредельность. Предметная
компетентность преподавателя/ студента/ спортсмена
связана с
«режимом фунционирования»
– «усвоением
знаний, умений, навыков», которая в этих «ЗУНах» по
сути дела ничего не меняет. Профессиональная ком
петентность (в основе которой лежат управленческие
способности) «поворачивает» человека на самого
себя (формируя способности к рефлексии), требует
изменения личностной ориентации с «прагматиче
ского результата» на получение познавательного ре
зультата и рефлексии «внутренних действий». Это
«режим развития»
личности (феномен non-�nito).
Личность всегда «моложе» индивида: человек неза
вершен, незавершаем и всегда открыт будущему.
созидаюсь – меня еще нет»
– заглавие одного из сти
хотворений Вяч. Иванова (ср. лат. «Fio, ergonon sum»
– «Становлюсь, следовательно, не есмь»). Необходи
мо стать собой, чтобы затем можно было измениться,
преодолеть свои границы – осуществить
трансгрессию
(в социум, образовательную среду, со
знание другого человека). Именно поэтому высшее
образование должно быть избыточным, выходящим
за рамки дисциплинарных знаний (системность мыш
ления, аналитический ум, ментально-телесный интел
лект развивающегося человека важнее его предметно-
организованных знаний).
Еще недостаточно освоенными в «двигательной
педагогике» методами решения образовательно-
обучающих задач являются метафорические, ассоци
ативные и компаративные способы (аллегорические
и метонимические сравнения) формирования систем
движений, в которых выработка решения достигает
ся путем семантической суперпозиции одного объ
екта по отношению к другим. Остался без внимания
педагогов-тренеров механизм
эмоционального ин
теллекта
, проявляющегося в восприятии, контроле и
понимании праксических эмоций, возникающих в со
знании спортсмена как художественно-эстетическое
отражение собственных двигательных действий. К
сожалению, термины «телесный подход» (embodied
cognition approach, Дж.Р.Андерсон), «психосоматика»
(И.Хайнрот), «соматопсихика» (К.Якоби), «артпла
стика двигательных действий», «пластодидактика»,
не вошли еще в арсенал теории физической культуры,
хотя в спортивной практике уже давно используются.
Цель-эмоция
: «Да здравствует рекорд – тол
кай за горизонт!». Здесь выражена эмоционально-
праксическая направленность сознания спортсмена на
«желаемый результат» (в виде формирования и приня
тия экспрессивно выраженного намерения). Данный
вид целеполагания презентируется сознанию в форме
эмоционального переживания и интенции (эмоцио
нального побуждения) к соответствующей деятельно
сти (В.К.Вилюнас). Человек переживает, потому что
он живет (по Л.С.Выготскому). Человек переживает,
потому что он действует (по А.Н.Леонтьеву). Весьма
важно эмоционально вовлечь человека в решаемую
задачу, при этом дать ему позитивные установки к ее
Цели-фасцинации
: «А ну-ка, посмотри мне в
глаза... Почему ты слушаешь меня и делаешь все
наоборот? Будь благоразумен, не «петушись» и не
«скрежещи зубами». Известно, что фасцинация – это
специально организованное воздействие на челове
ка (эмоционально интонированная речь, мимика и
пантомимика, «контакт глазами»). Цели-фасцинации
помогают устанавливать «рабочий контакт» между
людьми – они принимают форму борьбы за внимание
человека (do-it-youself), уменьшают потери семанти
чески значимой информации.
Цель-метафора
: «В фазе финальных действий
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Основные упражнения, которые мы выполняли
в положении сидя
Чтобы исключить статическую нагрузку на стопы,
на первых этапах упражнения их лучше выполнять
Сгибание и разгибание стоп (рис. 1).
Рис. 1. Упражнение на сгибание и разгибание стопы
(a), коррекционное положение на коленях (б), враще
ние стопы наружу (в)
Для облегчения контроля правильного выполне
ния упражнений, мы выполняли движение каждой
ногой отдельно.
Основные упражнения, которые выполнялись из
положения стоя
Приседание на всю стопу с опорой или возле сте
Упражнения, которые выполняются во время
ходьбы:
это ходьба по «дорожке-елке».
Также дети выполняли ходьбу на пятках, ходьбу
«гусиным шагом». Особое внимание при проведе
нии физической реабилитации мы уделяли качеству
выполняемых движений, а не количеству, правило:
Физическая реабилитация укрепила мышцы ног,
провела коррекцию стоп, увеличила амплитуду дви
жений в голеностопном суставе, исправила непра
вильную постановку ног при ходьбе.
Рис. 2. Приседания, не отрывая пяток (а), поднима
ние стопы наверх (б), опускание пят с подставки (в)
Выводы.
Исследование выявило основные причины ре
цидива при косолапости. Анализ причин рецидива
врожденной косолапости и наше исследование дали
возможность сформулировать ряд практических ре
комендаций и довести необходимость использования
физической реабилитации детей с врожденной косо
лапостью. Физическая реабилитация укрепила мыш
цы ног, провела коррекцию стопы, увеличила ампли
туду движений в голеностопном суставе, исправила
неправильную постановку ног при ходьбе.
Перспективы дальнейших исследований.
В даль
нейшем будут составлены индивидуальные програм
мы физической реабилитации при тяжелой косолапо
сти, учитывая методы лечения и состояние стоп.
Литература:
Белова А. Н. Нейрореабилитация: руководство для врачей / А.
Н. Белова. - 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Антидор, 2002. – С.
Восстановительное лечение детей с поражениями центральной
нервной системы и опорно-двигательного аппарата: учебно-
методическое пособие / Под. ред. И. В. Добрякова, Т. Г. Щедри
ной. – СПб.: Издательский дом СПбМАПО, 2004. – 317 с.
Кожевников В. В. Малоинвазивные хирургические вмешатель
ства в комплексном лечении врожденной косолапости у детей:
автореф. дис. на соискание уч. степ. канд. мед. наук : спец.
14.00.35 «Детская хирургия», 14.00.22 «Травматология и орто
педия» / Кожевников В. В. – Омск, 2008. – 22 с.
http://www.clubfootclub.org/
http://www.epodiatry.com/clubfoot.htm
Поступила в редакцию 30.03.2010г.
Михайлова Наталия Евгеньевна
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
граммы других предметов в высшей школе. Однако в
связи с острой нехватки оборудования и аппаратуры
для физического воспитания, брошюр, справочников
и недостаток новых программ по физической культу
ре она стала реализовываться, только начиная с 1996
года. Занятия имеют больше практическую направ
ленность. С максимальным использованием средств
легкой атлетики (беговые упражнения, спринтерский
и стайерский бег).
В Саудовской Аравии особенностью получения об
разования, является то, что студенты делятся по поло
вому признаку и учатся отдельно друг от друга. Лица
женского пола вообще не занимаются физкультурой
и не принимаются в высшие учебные заведения, если
им больше 25 лет.
Практически такая же ситуация наблюдается и в
высших заведениях Бахрейна. Где программа по фи
зическому воспитанию различна для юношей и деву
шек. Юноши занимаются в основном игровыми вида
ми (футбол, баскетбол, соккер, крикет).
Тесты контроля физической подготовленности не
производится.
В Соединенных штатах Америки, например этот
предмет обязателен в большинстве начальных школ и
в высших учебных заведениях, как для юношей, так и
для девушек.
Первоначально цель физической культуры в выс
ших учебных заведениях Америки снабдить студен
тов знаниями, умениями, навыками, способностями
для поддержания здорового образа жизни и после
завершения обучения в вузе. Упражнения, которые
включены в программу, спроектированы так, чтобы
поддерживать физическую форму; развивать мотори
ку; прививать знания и понимания правил, концепций,
стратегий; обучать студентов работать как в команде,
так и индивидуально.
В Харьковском национальном медицинском уни
верситете предмет физическое воспитание обязателен
как для юношей, так и девушек не зависимо с какой
страны они прибыли, однако при работе с девушками
учитываются религиозные и культурные традиции.
Занятия проходят отдельно от юношей, первые 2-3
занятия носят ознакомительный характер. Поскольку
физических навыков и умений у студенток практиче
ски нет, работоспособность очень низкая, не слож
ные координационные упражнения практически не
выполнимы. В методике преподавания используется
игровой метод, упражнения с музыкальным сопро
вождением, гимнастическими предметами (палками,
На первые занятия девушки из мусульманских
стран со спортивным костюмом одевают хиджаб
(тра
диционный головной убор), который обязателен при
нахождении девушки в обществе юношей и мужчин,
однако на последующих занятиях только в женском
коллективе успокаиваются и обходятся без него, что
способствует повышению удобства и работоспособ
ности на занятиях.
Занятия на первом курсе проводятся два раза в не
делю, с высокой двигательной активностью, эмоцио
нальном и психофизическим подъемом.
Помимо выраженного увеличения резервных воз
можностей организма под влиянием занятий по фи
зическому воспитанию, чрезвычайно важен также
и профилактический эффект. По мере повышения
уровня физической работоспособности наблюдается
отчетливое снижение массы тела, нормализация ар
териального давления, уменьшение количества про
студных и кишечных заболеваний.
Выводы
Согласно проведенным нами исследованиям мы
можем рекомендовать следующие виды спорта: оздо
ровительный бег, плавание, атлетическую гимнасти
ку, аэробику, подвижные и спортивные игры (футбол,
баскетбол, настольный теннис), которые дают опти
мальную оздоровительную нагрузку и имеют адапта
ционный эффект.
Данные виды спорта получили широкое распро
странение среди иностранных учащихся ХНМУ и ак
тивно культивируются на кафедре физической реаби
литации, спортивной медицины с курсом физического
воспитания и здоровья.
Дальнейшие исследования предполагается на
править на изучение других проблем адаптации ино
странных учащихся к занятиям по физическому вос
питанию на последующих курсах.
Литература:
Фізичне виховання Типова програма навчальної дисципліни
для студентів вищих медичних закладів ІІІ-ІV рівнів
акредитації:[«Затверджено» Першим заступником Міністра
В.В.Лазоришинцем 23 листопада 2009р.].- Київ-2009.-30с.
Дудченко О.Н. Социальная идентификация и адаптация лич
ности / О.Н. Дудченко, А.В. Мытиль // Социс. 1995. -№6. –
Кджанян М.Г. Проблемы социальной адаптации личности / М.Г.
Кджанян. – Ереван, 1982.С. 51-79.
Крупец Я.Н. Социальное самочувствие как интегральный пока
затель адаптированности / Я.Н. Крупец // Социс. – 2003. - №4.
Свиридов Н.А. Адаптационные процессы в среде молодёжи /
Ширяева И.В. Особенности адаптации иностранных студен
тов к учебно-воспитательному процессу в советском вузе. /
И.В.Ширяева. - Л., 1980. - 93с.
Ткаченко А.В. Адаптационные возможности студентов с раз
личным уровнем двигательной активности / А.В. Ткаченко, И.Г.
Мартыненко, О.М. Столяренко // Слобож. наук. спорт. вісник.-
Strainaker J. Physiological Aspects of Training in Rowing / J. Strain
aker // Int. J. Sports Med. – 2002. – 14. – P.3-10.
Tipton C.M. Exercise, training and hypertension: / C.M. Tipton //
An update Exercise and Sport Sciences Reviews, 1991. - 19. –
P.447-505.
Поступила в редакцию 08.04.2010г.
Лукавенко Елена Геннадиевна
Лапко Светлана Васильевна
Корчевская Оксана Геннадиевна
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Принципы целеполагания в спорте – новые понятия,
новые реальности или парадоксы мышления?
Дмитриев С.В.
Нижегородский филиал Сочинского государственного университета туризма и курортного дела
Аннотации:
В настоящее время детально раз
работана и применяется на практике
теория спорта, которую мы называ
ем классической. Главная ее осо
бенность состоит в том, что в основе
данной теории лежит технократи
ческая парадигма: человек (причем
не только его тело, но и его психика,
все существо человека) выступает
как определенное средство решения
задач, связанных со спортом, с тем
или иным его видом.
сновная цель
неклассической теории состоит в на
учном обосновании путей, средств и
методов реализации в спорте и по
средством спорта гуманистических
принципов и идеалов.
Дмитрієв С.В. Принципи цілепокла
дання в спорті – нові поняття, нові
реальності або парадокси мислення?
У цей час детальне розроблена і за
стосовується на практиці теорія спорту,
яку ми називаємо класичною. Головна її
особливість полягає в тому, що в основі
даної теорії лежить технократична пара
дигма: людина (причому не тільки його
тіло, але і його психіка, вся суть люди
ни) виступає як певний засіб рішення
завдань, зв'язаних зі спортом, з тим або
іншим його видом.
сновна мета некла
сичної теорії складається в науковому
обґрунтуванні шляхів, засобів і методів
реалізації в спорті і за допомогою спорту
гуманістичних принципів і ідеалів.
Dmitriev S.V.
Principles of creating tar
get in sport – new de�nitions, new reali
ties or paradoxes of thinking?
At present
the theory of sports, called by us as the
classical one, has been worked out in detail
and it is applied in practice. Its distinctive
characteristic consists in the technocratic
paradigm being the basis of the given the
ory where man, his body and his psychic
and all his living creature as well arts as a
de�nite means of accomplishing the tasks
associated with sports, this or that sporting
event. Chief aim of the unclassical theory
consists in substantiating scienti�cally the
ways, means and methods of realizing the
humanistic ideas and principles in sports
Ключевые слова:
построение
креативно-
двигательных
ценностно-смысловое моделиро
вание, рефлексивные механизмы,
ориентация на задачу, обучение
посредством деятельности, пара
доксы целеполагания.
побудова креативно-рухових дій,
ціннісно-смислове моделювання, реф
лексивні механізми, орієнтація на за
вдання, навчання за допомогою діяль
ності, парадокси цілепокладання.
creative-motor action’s construction, value-
sense modeling, re�ecting mechanisms,
task orientation, learning by doing, para
«Противоречия существуют в самом объекте» (Э.В.Ильенков)
«Противоречия существуют в мыслимом объекте» (Г.П.Щедровицкий)
Введение.
Проблема целеполагания в спорте связана с па
радоксами мышления (гр. paradoxes – расходящиеся
с традицией утверждения, противоречивые посту
латы). Один из парадоксов обозначен в эпиграфе.
Другой (пронизывающий – в разных ракурсах – все
содержание статьи) представлен в противопоставле
нии двух точек зрения на проектно-технологическое
целеполагание: проектировать можно абсолютно все
(О.И.Генисаретский) и невозможности проектировать
самого человека, сферу его сознания (В.М.Розин).
Проблема очевидна для системы обучающих техноло
гий, но есть ли ее решение? Поиску ответа на данный
вопрос и посвящается эта статья.
Работа выполнена по плану НИР Нижегородского
филиала Сочинского государственного университета
туризма и курортного дела.
Цель, задача работы, материал и методы.
Основная цель статьи – разработать теоретические
(фундаментальные) представления, принципы и мето
ды целеполагания двигательным действиям в спорте.
Задачи решались на модели толкания ядра. Разрабо
танный нами «дидактический фундамент» необходим
для возведения новых технологических знаний, для
решения практико-ориентированных задач спортив
ной педагогики [1–11].
Результаты исследований.
Результаты исследования и их обсуждение пред
ставлены в виде краткого изложения выдвигаемых
нами принципов, методов и требований к системе це
леполагания и целереализации в сфере «двигательной
педагогики». Видеть проблему – признак методологи
ческой культуры мышления профессионала. Видеть
метод решения проблемы – признак технологической
культуры мышления специалиста. Автору важно было
представить – с помощью парадоксальных техноло
гий – сам процесс поиска эвристических решений,
а достигнутый результат пусть оценивает читатель,
формирующий свое педагогическое кредо (самосо
знание, мировоззрение, «сумму технологий»).
В спортивно-педагогической литературе можно
выделить различные концептуальные подходы в трак
товке термина «цель», условно разделяемые нами на
три группы.
Первая группа концепций
трактует цель как в
абстрактно-логическом, кибернетическом аспекте –
как формализованное описание конечной ситуации,
задаваемой любой системе (человеку, роботу, автома
ту). В частности, цель двигательных действий чело
века рассматривается как один из
факторов
с такими факторами, как объект, предписывающие
процедуры, результаты), позволяющий установить,
на что она направлена
. При таком подходе цель
отождествляется с объектом (предметом потребно
сти) – «информационным эквивалентом результата»,
ради достижения которого развертывается система
действий человека. Описание цели двигательного
действия представляет собой набор требований к его
результату, предъявляемых в рамках определенной си
стемы факторов, в которую проектируемый результат
включается как ее элемент. Здесь основным элемен
том контроля является результат, а способ действия –
побочный продукт. В «деятельностных концепциях»
(А.Н.Леонтьев, Г.П.Щедровицкий) цель рассматри
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
зультат; в соответствии с заданиями этого этапа под
готовки применять оптимальный календарь проведе
ния соревнований;
- с целью повышения эффективности технико-
тактической и теоретической подготовки юных
игроков использовать в занятиях мультимедийные и
видеопрограммы; применять рациональные схемы
построения микро-, мезо- и макроциклов, адекватные
заданиям третьего этапа многолетней подготовки;
осуществлять научное обеспечение процесса подго
товки юных спортсменов.
В ходе анализа традиционных подходов к построе
нию процесса подготовки юных игроков, которые
специализируются в футболе, футзале и баскетболе,
установлено, что на третьем этапе многолетней тре
нировки частично или полностью игнорируются об
щепринятые теоретические положения и задачи, раз
работанные ведущими специалистами и связанные
с данным этапом. Такая тенденция в отечественных
спортивных играх была обнаружена во время изуче
ния программных документов для ДЮСШ, данных
опроса и анкетирования тренеров и спортсменов, до
кументации по планированию подготовки, а также
материалов педагогических наблюдений за трениро
вочным процессом. В процессе анализа программных
документов для ДЮСШ по футболу и баскетболу были
обнаружены определенные противоречия между ре
комендациями составителей настоящих документов и
общетеоретическими положениями, связанными с по
строением подготовки на этапе специализированной
базовой тренировки. К таким противоречиям следует
отнести следующие.
В программах рекомендуется осуществлять углу
бленную специализированную подготовку юных
спортсменов на протяжении всего третьего этапа, о
чем свидетельствуют повышенные количественные
показатели годовых объемов соответствующей рабо
ты. При этом общеизвестно, что ученые предлагают
активизировать такую подготовку лишь во второй
части этапа, а в первой его части, по их мнению, ве
дущее место должны занимать средства общей и
вспомогательной подготовки. Не способствуют фор
мированию необходимой „базы” разносторонней под
готовленности и контрольные упражнения, использо
вание которых будет побуждать к акцентированному
развитию таких физических качеств, как быстрота,
скоростно-силовые, специальная и общая выносли
вость. Составители программных документов указы
вают на то, что одним из главных заданий этого этапа
должна быть реализация установки на достижение
юными игроками высоких спортивных результатов, а
именно – закрепление в составе сборных команд горо
да, области, страны. Понятно, что выполнение такой
установки должно способствовать „форсированию”
процесса подготовки на протяжении всего этапа спе
циализированной базовой тренировки. Понятно, что
согласно современным представлениям о построении
системы подготовки, такое „форсирование” трени
ровочного процесса в последующем приводит к пре
ждевременному исчерпанию функциональных ресур
сов организма юных игроков и делает невозможным
последующий рост их спортивного мастерства. В
соответствии с отмеченной выше установкой в про
граммах подобраны и комплексы микроциклов. Так,
предлагается в течение всего этапа специализирован
ной базовой подготовки применять малые циклы, по
содержанию практически полностью копирующие
схемы микроциклов квалифицированных спортсме
нов и предусматривающие выполнение значительных
и больших нагрузок. В программных документах от
сутствуют четкие рекомендации по использованию
мультимедийных компьютерных программ для обе
спечения эффективной тактической и теоретической
подготовки на третьем этапе многолетней тренировки.
Игнорирование определенных задач и теоретических
положений, связанных с этапом специализированной
базовой подготовки в спортивных играх, было также
обнаружено в ходе анализа тренерской документации
по планированию, материалов педагогических наблю
дений за тренировками спортсменов, а также данных
опроса игроков. Установлено, что в общем виде от
меченные недостатки можно сформулировать следу
ющим образом. На протяжении всего третьего этапа
традиционно осуществляется специализированная
подготовка, которая прослеживается в выполнении
повышенных объемов работы, направленной на со
вершенствование технико-тактического мастерства и
на акцентированное развитие отдельных физических
качеств. Такая работа связана с попытками тренеров
создать „базу” специальной подготовленности, не
обходимую для участия юных игроков в календаре
соревнований, который практически полностью ко
пирует схему проведения матчей квалифицирован
ных спортсменов. Таким образом, в реальном трени
ровочном процессе подготовка юных спортсменов в
течение всего третьего этапа многолетней тренировки
подчинена одной установке – обеспечить успешные
выступления игроков во всех официальных соревно
ваниях. Понятно, что такая установка обусловливает
значительную интенсификацию подготовки, что кате
горически недопустимо в этом возрасте, а особенно –
в первой части отмеченного этапа многолетней трени
ровки. При этом в реальном тренировочном процессе
юных спортсменов зафиксировано использование
комплекса восстановительных средств, позаимство
ванных из системы подготовки взрослых игроков.
Анализ особенностей традиционной системы по
строения этапа специализированной базовой под
готовки позволил также установить, что во время
проведения занятий практически не учитываются
индивидуальные особенности юных спортсменов –
психологические отличия, склонность к развитию
того или иного механизма энергообеспечения и спо
собности к восстановлению после различных нагру
зок. При этом общеизвестно, что именно учет отме
ченных особенностей обеспечивает качественное
дифференцирование нагрузок в связи со специфич
ностью игровых амплуа. В процессе исследований
определено, что в реальном тренировочном процессе
16 – 19-летних игроков, которые специализируют
ся в футболе, футзале и баскетболе, не используют
мультимедийные компьютерные программы. На наш
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
обеспечения личностных достижений школьников в
процессе физического воспитания;
эмпирические
: пе
дагогические наблюдение и эксперимент, диагности
рование, анкетирование.
Результаты исследования.
Изучение литературных источников свидетель
ствует, что вопросами мотивационной и интеллекту
альной готовности школьников к повышению уров
ня личностных достижений в процессе физического
воспитания занимались В.Бальсевич, Н.Бернштейн,
И.Бех, Е.Ильин, А.Пуни и др. Авторы [1, 2, 3, 4 6]
отмечают, что на формирование личностных дости
жений школьников влияют: четкое понимание цели
(наличие интеллектуальной готовности и положитель
ной мотивации) учебно-физкультурной и спортивной
деятельности, осознанное желание к самоусовершен
ствованию, способность к самоконтролю, самоанализ
и самооценка в процессе учебной деятельности на
уроках физического воспитания.
По результатам анализа психолого-педагогической
и физкультурно-спортивной литературы, за нашими
выводами, суть понятия «личностные достижения»
заключается в достижении максимального результа
та в выбранном виде деятельности. Данное понятие
в полной мере совпадает с понятием «личностные
способности», но требует значительного дополнения
в формулировании: это способность личности ото
бражать объективную информацию о собственной
двигательной деятельности, умение контролировать
личные движения и эффективно управлять ими во
времени и пространстве в зависимости от конкретной
ситуации.
В свою очередь, «формирование личностных до
стижений» средствами физической культуры есть
активный педагогический процесс, направленный
на определение индивидуального уровня развития
личностных способностей и целенаправленное раз
витие их основных составляющих: мотивационно-
эмоциональных, интеллектуальных, моторных.
Обеспечение личностных достижений подростков
в процессе физического воспитания является возмож
ным при соответствующих педагогических условиях
(повышение мотивации подростков к физическому
усовершенствованию; осознание ими значимости по
ставленной цели; систематическое и постепенное по
вышение трудностей на уроках физической культуры;
создание в учебно-воспитательном процессе ситуации
«успех-неудача»; конкретизация задач на ближайшую
и отдаленную перспективы; понимание значимости
достижений для дальнейшей жизнедеятельности;
индивидуальная направленность педагогического
процесса с учетом индивидуальных способностей
школьников; объективное оценивание школьником
собственных достижений; своевременная и объек
тивная оценка педагогом результатов личностных
достижений школьника), при обязательном учете воз
растных и психологических особенностей, создании
ситуаций успеха в процессе физического воспитания.
Основными факторами, которые влияют на обе
спечение личностных достижений школьников, есть:
социальные (социально-экономические, социально-
педагогические), личностные (отношение школьника
как субъекта учебного процесса к физическому вос
питанию и учебно-воспитательному процессу в це
лом, его интересы и потребности), образовательные,
обусловленные непосредственно деятельностью учи
теля в процессе физического воспитание (содержание
учебного материала, организация учебного процесса
и обеспечение его материально-технической базой,
оценка учебной деятельности школьника и создание
ситуации успеха, стиль педагогической деятельности
На основании педагогических наблюдений и ре
зультатов тестирования мы пришли к выводу, что на
формирование мотивации к росту личностных дости
жений школьников влияют такие факторы:
а) характер учебно-воспитательного процесса;
б) успешность учебно-физкультурной деятель
ности и оценка данных успехов одноклассниками и
учителем, эмоционально-ценностное отношение к
данному процессу;
в) уровень осознания необходимости личностного
усовершенствование и использование приобретенных
знаний, умений и навыков в дальнейшей жизнедея
тельности;
г) активность подростка в учебно-воспитательной
деятельности.
Результаты констатирующего эксперимента под
твердили, что на успешное обеспечение личностных
достижений школьников средствами физической
культуры влияют: заинтересованность учеников в
учебно-воспитательном процессе; систематическое и
постепенное повышение задач на уроках физического
воспитания; формирование у школьников уверенности
в собственных силах, умениях и навыках, инициативы
и готовности к преодолению трудностей, сознатель
ного стремления к самосовершенствованию; объек
тивное оценивание школьником собственных дости
жений. Уровень личностных достижений подростков
в процессе физического воспитания определялся по
казателями следующих компонентов: мотивационно-
эмоциональных (сила мотивов; стойкость мотивов;
предмет и направленность мотивов; сила эмоций);
интеллектуальных (творческая инициативность и
активность; умение анализировать поставленную за
дачу; знание средств); психомоторных (ощущение
времени, пространства, усилий; двигательная память
на время, усилие, пространство); физических (двига
тельные умения и привычки; физические способно
сти). Разработанная модель обеспечения личностных
достижений подростков в процессе физического вос
питания (рис. 1).
Проведенный анализ результатов педагогическо
го наблюдения, анкетирования и констатирующего
эксперимента удостоверил, что большинство школь
ников удовлетворены результатами своей учебной
деятельности по физическому воспитанию. Вместе
из тем, процент утвердительных ответов у школьни
ков разных классов неодинаковый. С 5-го по 7-й класс
значительно увеличивается количество школьников
(на 9,2%), которые отрицательно относятся к совер
шенствованию личностных достижений средствами
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
В период летного обучения на 3-му и 4-му курсах
было отчислено по летной неуспеваемости 43 курсан
та, что составляет 45% от количества курсантов, кото
рые были допущены к летному обучению. Данные по
отчисленным курсантам приведены в таблице 2.
Из анализа данных таблицы 2 видно, что наи
более реальным показателем успешности летного
обучения есть результаты тренажной и физической
подготовки в ВУЗе, которые полностью отвечают
группе ППО при отборе кандидатов на летное обу
чение. Таким образом, процент отчисления по летной
неуспеваемости среди курсантов, которые приступи
ли к летной подготовке составляет: I группа ППО -
0%; II группа ППО - 27%; III а группа ППО - 47%; III
б группа ППО - 64%.
Анализ отчисления курсантов за другими фактора
ми приведен в таблице 3.
Из анализа данных таблицы 3 видно, что больше
всего (27%) были отчислены курсанты с III б группой
ППО. А если подсчитать общий процент отчисления
курсантов III б группы ППО от количества принятых на
обучение с этой группой, то он составляет 83%, т.е. 65
человек, которые поступили в институт, а диплом лет
чика получили только 11 человек, из них лишь только 3
были распределены в истребительную авиацию.
Существенным образом напрашивается вывод, что на
верное вообще не следует брать на летное обучение курсан
тов с III б группой ППО. Динамика последующих с 1995
года наборов свидетельствует, что количество абитуриен
тов с І и ІІ группами ППО с каждым годом уменьшается, а
количество с III группой возрастает.
В проведенном нами исследовании по тесту Ма
карова Р.Н.[7] приняли участие курсанты 1 и 2 курсов
летных специальностей. Результаты исследования при
ведены в таблице 4.
Из таблицы 4 видно, что лучший результат в вы
полнении комплексного психофизиологического те
ста показали курсанты-летчики второго курса обуче
ния (среднее количество баллов – 8,3; среднее время
выполнения теста – 55,1 с).
Хуже психофизиологические качества развиты у
курсантов-штурманов. В тоже время, курсанты всех
летных специальностей (93%) показали неудовлетво
рительные результаты, которые характеризуют спо
собность к быстрой пространственной ориентировке
на фоне вестибулярных раздражений и (89%) - тонкое
мышечное чувство на фоне эмоционального возбуж
дения и утомления.
Таблица 1
Характеристика профессиональной подготовки курсантов по группам профотбора
Группа ППО
Количество кур
сантов
Средний бал теоре
тической подготовки
Средний бал тре
нажной подготовки
Результаты летной подготовки
Среднее количе
ство выполненных
полетов
Средний налет в
часах
Таблица 2
Данные по группам ППО, тренажной и физической подготовки отчисленных курсантов
Группа ППО
Количество отчисленных
курсантов
Средний балл
тренажной подготовки
Средний балл
по физподготовке
Таблица 3
Количество и причины отчисления курсантов
Группа
Причины отчисления
Нежелание
Медицинское
несоответствие
Недисциплини
рованность
Теоретическая
неуспеваемость
Переведены на
другие специ
альности
Всего
11/5.5%
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Гуманистическая модель образования
по физической культуре в
УЗ
Стрельцов В.А., Пешкова Н.В.
Сургутский государственный университет ХМАО-ЮГРЫ, г. Сургут
Аннотации:
Рассмотрен гуманистический подход
к моделированию образовательного
процесса по физической культуре в
вузе.
пределено новое содержание
ключевых категорий, ориентированное
на преобразование педагогического
сознания и практики. Выявлено, что
ведущим основанием гуманистически
ориентированной модели образования
является целостность становления фи
зической культуры личности студента.
пыт реализации разработанной мо
дели свидетельствует о достоверном
улучшении показателей личностного
развития студентов в сравнении с тра
диционным технократическим подхо
Стрельцов В.А., Пєшкова Н.В. Гума
ністична модель освіти з фізичної
культури у вузі.
Розглянуто гуманіс
тичний підхід до моделювання освіт
нього процесу з фізичної культури у
вузі. Визначено новий зміст ключових
категорій, які орієнтовані на перетво
рення педагогічної свідомості і практи
ки. Виявлено, що провідною підставою
гуманістично орієнтованої моделі осві
ти є цілісність становлення фізичної
культури особистості студента. Досвід
реалізації розробленої моделі свідчить
про достовірне поліпшення показників
особистісного розвитку студентів у по
рівнянні із традиційним технократич
ним підходом.
Strel’tsov V.A., Peshkova N.V. Human
ism model of education on a physical
culture in the institute of higher edu
Humanistic approach to the mod
eling of educational process in physical
training at the institute of higher educa
tion is exposed in the article. The article
de�nes new contents of key categories
aimed at transformation of pedagogical
consciousness and practice. The article
positions the integrity of the student’s
physical culture formation as the basis of
the humanistic-oriented model of educa
tion. The realization of the given model
shows improved results of students’ per
sonality development in comparison with
Ключевые слова:
гуманизация, образование, личность,
моделирование, самопознание, само
реализация, саморегуляция.
гуманізація, освіта, особистість, мо
делювання, самопізнання, самореалі
зація, саморегуляція.
Humanization, education, personality,
modelling, self-knowledge, self-
Введение.
Гуманизация образования как научное направле
ние современной педагогики может быть охарактери
зовано уже как теория, хотя и не нашедшая еще свое
го эффективного внедрения в практике обучения. Ее
отличительными характеристиками, по мнению Е.В.
Бондаревской являются:
меняется общий взгляд на образование в направле
нии более глубокого понимания его как культурного
процесса, суть которого проявляется в гуманисти
ческих и творческих способах взаимодействия его
участников;
изменяется представление о личности, которая,
кроме социальных качеств, наделяется различными
субъективными свойствами, характеризующими ее
автономию, независимость, способность к выбору,
рефлексии, саморегуляции и т.п.;
подвергается пересмотру отношение к студенту как
объекту педагогических воздействий и за ним за
крепляется статус субъекта образования, обладаю
щего уникальной индивидуальностью;
гуманистическая направленность образования во
многом определяется тем, закладывает ли оно в
личность механизмы самопознания, саморазвития,
самоорганизации [1].
Сложившаяся ситуация в сфере физической куль
туры показывает, что провозглашение новых принци
пов в образовании само по себе еще не обеспечивает
его инновационного развития, хотя и служит важной
предпосылкой для этого. Нужны содержательные мо
дели и соответствующие педагогические технологии,
где бы в развернутом виде был представлен образо
вательный процесс по физической культуре в контек
сте гуманистических ценностей.
Ставится вопрос о
том, как совместить в педагогическом процессе зада
чи физического совершенствования и духовного раз
вития человека, при решающей роли формирования
духовно-ценностного сознания.
© Стрельцов В.А., Пешкова Н.В., 2010
Работа выполнена по плану НИР Сургутского го
сударственного университета ХМАО-ЮГРЫ.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель работы
- разработка гуманистической моде
ли образования по физической культуре (ФК) в вузе.
Результаты исследований.
Предметом моделирования являются педагоги
ческие категории образовательного процесса по ФК:
цели и задачи, содержание и организация учебно-
воспитательного процесса, технологии обучения,
критерии оценки качества образования
Гуманистиче
ски ориентированное образование, определяя новое
содержание этих категорий, задает тем самым регу
лятивы преобразования педагогического сознания и
практики.
Формирование физической культуры личности
(ФКЛ) как цель образования отвечает ее гуманисти
ческой ориентации. Вместе с тем, она требует опреде
ленной конкретизации.
В соответствии с методологи
ей гуманистической психологии, природа личности
такова, что ее развитие осуществляется не только под
влиянием внешних воздействий, а, прежде всего, че
рез самораскрытие, развитие внутренней сущности.
Личность - объект и субъект собственного развития
Е.В. Бондаревская отмечает, что наряду с инте
риоризацией (переводом внешних воздействий во
внутренний план личности), которая прежде рассма
тривалась как главный механизм личностного раз
вития (социализации), большое значение придается
персонализации, стремлению к самоактуализации,
самореализации и другим внутренним механизмам
индивидуального саморазвития [1].
В контексте внутренних механизмов индивиду
ального саморазвития речь должна идти не столько о
формировании, сколько о становлении личности, от
ражая ее самодвижение. Особенно актуально это для
юношеского возраста (возрастные границы условны
- от 15-16 до 21-25 лет). По В.А. Петровскому этот
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Влияние результатов психолого – профессионального
отбора (ППО), физической и тренажной подготовки
на успешность летного обучения курсантов
Попов Ф.И., Маракушин А.И., Горелов А.А.
Харьковский университет Воздушных сил им. Ивана Кожедуба
Белгородский государственный университет
Аннотации:
Представлен прогноз летной успеш
ности до начала летного обучения
курсантов. Прогноз составлен по
результатам комплексного анали
за психолого–профессионального
отбора, физической и тренажной
подготовки. Каждая из оценок в
отдельности достоверного прогно
за не дает. Средства физической
подготовки можно использовать
для определения уровня развития
профессионально важных качеств
будущих пилотов. Профессиональ
но важные качества нуждаются в
периодическом (не реже одного
раза в год) контроле за их динами
кой методом повторных обследова
ний.
Попов Ф.І., Маракушин А.І., Горелов
А.А. Вплив результатів психолого
- професійного відбору, фізичної й
тренажної підготовки на успішність
літного навчання курсантів.
Представ
лено прогноз літної успішності до почат
ку літного навчання курсантів. Прогноз
складений за результатами комплексного
аналізу психолого-професійного відбору,
фізичної і тренажної підготовки. Кожна з
оцінок окремо достовірного прогнозу не
асоби фізичної підготовки можна
використати для визначення рівня роз
витку професійно важливих якостей май
бутніх пілотів. Професійно важливі якості
мають потребу в періодичному (не рідше
одного разу в рік) контролі за їхньою дина
мікою методом повторних обстежень.
Popov F.I., Marakushin A.I., Gorelov A.A.
In�uence of results phsycological - pro
fessional selection, physical and training
preparations on success �ying training
of cadets.
The prognosis of �ying success
is presented to beginning of the �ying teach
ing of students. A prognosis is made on
results a complex analysis phsycological -
professional selection, physical and training
preparation. Each of estimations individu
ally does not give a reliable prediction. Fa
cilities of physical preparation can be used
for determination of level of development
professionally of important qualities of fu
ture pilots. Professionally important qualities
need periodic (not rarer than once in a year)
control after their dynamics the method of the
Ключевые слова:
психолого–профессиональный
отбор, физическая подготов
ка, тренажная подготовка, про
фессионально важные качества,
психолого–професійний відбір, фізична
підготовка, тренажна підготовка, про
фесійно важливі якості, курсанти.
phsycological - professional selection,
physical preparation, training preparation,
Введение.
Летный труд представляет собой одну из слож
нейших областей человеческой деятельности [1,5]. Из
официальных источников информации известно, что
ежегодно в мире совершается 10 тысяч авиационных
происшествий с самолетами и вертолетами разных ви
дов и типов. Анализ экспертных выводов утверждает
о том, что среди причин авиационных происшествий
в гражданской и военной авиации больше 90% из них
совершается по вине человеческого фактора [3,4]. Се
годня научно обоснована его ведущая составляющая –
это профессионально важные качества [2]. Последние
годы летные вузы вынуждены массово принимать на
летные специальности абитуриентов, которые только
«условно годны» к летной деятельности [6].
Все это подчеркивает актуальность разработки
практических рекомендаций и требований к систе
ме отбора, физической подготовленности, формиро
вания профессионально важных качеств у будущих
пилотов.
Работа выполнена по плану НИР Харьковского
университета Воздушных сил им. Ивана Кожедуба (№
гос. регистрации 0108U010823)
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель работы
– обосновать, разработать и прове
рить методику отбора, формирования профессиональ
но важных качеств в процессе физической и тренаж
ной подготовки у курсантов.
Методы исследования:
теоретический анализ лите
ратурных источников, физическая подготовленность,
психофизиологические и педагогические методы ис
следования, методы математической статистики.
© Попов Ф.И., Маракушин А.И., Горелов А.А., 2010
Результаты исследования.
Основными компонентами летной составляющей
при первоначальном летном обучении курсантов яв
ляются: теоретическая подготовка, общая и специаль
ная физическая подготовка, тренажная подготовка,
парашютная и непосредственно летная подготовка.
Поэтому для анализа курсантов III группы профес
сионального отбора за набранными на нем баллами
условно поделили на две подгруппы III а и III б.
Характеристика профессиональной подготовки
курсантов, которые закончили Харьковский институт
летчиков, по группам профессионального отбора при
ведена в таблице 1.
Количество выполненных полетов в зависимости
от группы профессионального отбора различается
мало и учитывая практически одинаковый уровень
летной подготовки при выпуске, вся разность со
стоит из дополнительных вывозных и контрольных
полетов, которая составляет максимум 7 полетов
между курсантами II и ІІІ б групп при практически
одинаковом налете. Уровень теоретической и трена
жерной подготовок существенно отличается у кур
сантов III а и III б групп профотбора. Показательным
есть распределения курсантов за родами авиации по
выпуску. Так в истребительную авиацию, которая
наиболее сложная в профессиональном плане для лет
чика, было направлено 55.9% выпускников со II груп
пой профотбора. И наоборот, в такие рода авиации
как бомбардировочная и военно-транспортная были
направлены 44,4% курсантов с III б группой про
фотбора и только 33.3% с II группой. Курсанты III
а группы занимают среднее место между II группой
профотбора и III б группой.
116
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Анализ методических подходов, используемых при обучении
технике двигательных действий в спортивной борьбе
Тупеев Ю.В., Бойко В.Ф.
Николаевский государственный университет им. В.А. Сухомлинского
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Аннотации:
В работе изложены
обобщенные
данные о методических подходах,
используемых при обучении технике
двигательных действий в спортив
ной борьбе.
бозначены проблемы
технической подготовки борцов в
процессе многолетней подготовки.
Представлены разделы и общие за
дачи технической подготовки борцов
в процессе спортивной подготовки.
пределены перспективы использо
вания инновационных подходов обу
чения базовой технике двигательных
действий в учебно-тренировочном
процессе юных борцов.
Тупєєв Ю.В. Бойко В.Ф.
Аналіз мето
дичних підходів, які використовують
ся при навчанні техніці рухових дій в
спортивній боротьбі.
В роботі викла
дені узагальнені дані про методичні під
ходи, які використовуються під час на
вчання техніці рухових дій в спортивній
боротьбі.
значені проблеми технічної
підготовки борців у процесі багаторіч
ної підготовки. Представлено розділи та
загальні завдання технічної підготовки
борців в процесі спортивної підготовки.
Визначені перспективи використання
інноваційних підходів навчання базо
вій техніці рухових дій в навчально-
тренувальному процесі юних борців.
Tupeev Y.V., Boyko V.F. Analysis of me
thodical approaches used at the train
ing technique of motor actions in sport
This paper considers the gener
alized data about the methodic approaches
which were used during the study of mo
tor action technique in sport wrestling. The
problems of wrestler’s technical preparing
at the training process lasting many years
are determined. The chapters and general
tasks of wrestler’s technical preparing at
the sport training process are presented.
The prospective of innovative approaches
to the studying of motor action basic tech
nique in educational and training process
Ключевые слова:
спортивная борьба, обучение, тех
ника, тренировочный процесс.
спортивна боротьба, навчання, техні
ка, тренувальний процес.
sport wrestling, education, technique,
Введение.
Итоги ХХIХ Олимпиады в Пекине (Китай) предо
ставили специалистам огромный материал не только
для анализа закономерностей развития современного
олимпийского спорта, но и для прогнозирования его
будущих тенденций и перспектив. Игры Олимпиады
продемонстрировали неуклонный рост популярности
олимпийского спорта и обострение конкуренции на
международной спортивной арене. Все большее коли
чество стран в различных видах спорта предъявляют
реальные, обоснованные претензии на медали самой
высокой пробы.
Быстрый рост мирового уровня спортивного ма
стерства в борьбе, ее возрастающая динамичность,
требуют пристального внимания к совершенствова
нию всех сторон подготовки, от которых зависит спор
тивный результат. Спортивная борьба на современном
этапе ее развития отличается высокими требования
ми к различным сторонам подготовки. Многие спе
циалисты считают, что физическая, психологическая
и теоретическая подготовка борцов проявляется в их
технических действиях, от степени совершенства ко
торых зависит, в конечном итоге, успех выступления
в соревнованиях [1, 4].
Проблема повышения эффективности технической
подготовки - одна из самых острых проблем, стоящих
перед теорией и практикой спорта, актуальность кото
рой возрастает с ростом спортивных результатов [3].
На рис.
1 представлены разделы и проблемы тех
нической подготовки борцов в процессе многолетней
подготовки [12].
В научных исследованиях последнего десятилетия
обосновано, что в настоящее время перед специали
стами спортивной борьбы стоят вопросы построения
наиболее рациональной системы обучения технике
приемов и разработки инновационных подходов обу
чения наиболее эффективным способам выполнения
отдельных бросков.
© Тупеев Ю.В., Бойко В.Ф. , 2010
Работа выполнялась в соответствии со «Сводным
планом НИР в сфере физической культуры и спорта
на 2006—2010 гг.» Министерства Украины по делам
семьи, молодежи и спорта по теме 2.1.1 «Теория пе
риодизации спортивной тренировки: проблемы, про
тиворечия, пути модернизации» (номер государствен
ной регистрации 0106U010766).
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель исследования
– систематизация данных спе
циальной научно-методической литературы касаю
щейся вопросов использования методических под
ходов при обучении технике двигательных действий
Задачи
исследования
По данным специальной научно-методической ли
тературы изучить методические подходы, использу
емые при обучении технике двигательных действий
юных спортсменов.
На основе полученных данных определить перспек
тивные направления оптимизации процесса обуче
ния базовым элементам техники двигательных дей
Методы
исследования
анализ специальной
научно-методической литературы.
Результаты исследования.
Предметная реальность единоборства состоит
в преобразовательном воздействии на противника,
зависящем от действий нападения и обороны и по
следовательности их применения одним борцом по
отношению к другому. Общее представление о харак
тере двигательных действий, применяемых борцами
в схватке, выражается в структурах выполнения тех
Согласно современным рекомендациям ведущих
специалистов [6, 12] повышение эффективности тре
нировочного процесса в спортивной борьбе в значи
тельной мере связано с совершенствованием методов
обучения техническим действиям.
На рис. 2 представлены разделы и общие задачи
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
ском типах соответственно). Оценка степени вклада
артериальных сосудов разных калибров в обеспече
ние оптимальной физической работоспособности до
статочно противоречива [4,5,11] и требует дальнейше
го изучения.
Выводы
1. При анализе периферического кровообращения
(голеней), исходя из типологизации лежа, нивелиру
ются возможные функциональные различия артери
ального и венозного кровообращения.
2. При типологическом анализе, где критерием
выбрана направленность сердечного выброса в орто
статике, выявляются типологические различия в ге
модинамическом обеспечении нижних конечностей,
которые представляются более оптимизированными
в положении лежа для пловцов с гиперкинетическим
типом регуляции, а в положении стоя для спортсменов
с гипокинетическим. Гиперкинетический тип кровоо
бращения в ортостатике, по сравнению с гипокинети
ческим – гиперкинетический по артериальному кро
вотоку, гиповолемический – по венозному кровотоку
и гипотонический по тонусу регионарных сосудов.
3. Определено, что как по центральному, так и по
периферическому кровообращению (голеней) гипер
кинетический тип гемодинамики в ортостатике при
переводе в вертикальное положение, в значительной
мере исчерпывая функциональный резерв, может
быть менее адекватен гемодинамическому запросу
при работе в положении стоя (сидя), и, наоборот, бо
лее оптимален при работе в положении лежа.
Перспективы дальнейших исследований.
1. Типологическая характеристика центральной
гемодинамики у спортсменов-пловцов в зависимости
от положения тела.
2. Особенности адаптации системного кровообра
щения к физическим нагрузкам у пловцов на стан
дартные и марафонские дистанции в процессе годич
ного этапа подготовки.
3. Зависимость типов кровообращения и физиче
ской работоспособности пловцов на стандартные и
марафонские дистанции от структуры тренировочно
го процесса.
Список литературы
Белкания Г.С. Типологический анализ центральной и перифери
ческой гемодинамики в ортостатике у здоровых лиц и больных
с артериальной гипертонией / Г.С. Белкания, В.А. Дарцмелия,
А.Н. Демин // Физиол. человека. – 1985. – №5. – С. 770–777.
Гандельсман А.Б. Изменение объема крови во время велоэрго
метрических нагрузок у спортсменов / А.Б. Гандельсман, Т.А.
Евдокимова, В.П. Пономарев // Теория и практика физической
культуры. - 1977. – N 1. - С.
Зияев Ю.Н. Реакция на физическую нагрузку в зависимости от
типа кровообращения / Ю. Н. Зияев, Н. П. Никитин, Гоур Шун
дор Шаха // Медицинский журнал Узбекистана. – 1991. – № 8.
Канцанс Я.В.. Адаптивные изменения функций магистральных
артерий под влиянием спортивной тренировки/ Я.В. Канцанс,
П.П. Озолинь, И.И. Упитися / Изв. АН ЛатвССР, 1982, – №9. –
Карпман В. Л. Динамика кровообращения у спортсменов / В. Л.
Карпман, Б. Г. Любина. М.: ФиС., 1982. – 135 с.
Меерсон Ф.
З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физиче
ским нагрузкам / Ф. З. Меерсон, М. Г. Пшенникова. – М.: Меди
Михайлов О.В. Вплив систематичних навантажень на м’язове
кровопостачання стегна у важкоатлетів / О.В. Михайлов // Зб.
наук. статей. – Львів, – 2001. – Вип. 5. – Т. 2. – С.58–61.
Огурцова М. Б. Особенности центральной и регионарной гемо
динамики у спортсменов-пловцов в различных позных услови
ях и при физической нагрузке / М.
Б. Огурцова, А.
Н. Демин
// Слобожанський науково-спортивний вісник: Зб. наук. праць.
– Харків: ХДАФК. – 2007. – № 11. – С. 154–158.
Огурцова М. Б. Типологический анализ регуляции кровообра
щения и физической работоспособности у спортсменок-пловцов
/ М. Б. Огурцова, А. Н. Демин // Плавание. Исследования, трени
ровка, гидрореабилитация. – СПб: Плавин. – 2007. – С. 37–144.
Осадчий Л.И., Балуева Т.В., Сергеев И.В. Влияние исходного
сосудистого тонуса на компенсаторные реакции при ортостати
ческих воздействиях / Л.И. Осадчий, Т.В. Балуева, И.В. Сергеев
// Физиол. журн. СССР. – 1990, – Т .76. – №2. – С. 219–225.
Салах Эль Фарон. Изменение кровенаполнения сосудов нижних
11.
конечностей и специальной работоспособности бегуна на сред
ние дистанции, обусловленные воздействием массажа / Э.Ф.
Салах / Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми
фізичного виховання і спорту – Харків: ХДАДМ (ХХІІІ), 1998.
Belkania G. New approach in evalution and optimization of health
in sportsmen – general anthropophysioiogical justi�cation / [G.
Belkania, M.
Klossovski, W.
Tkaczuk, L.
Puchalska] // Polski
Przeglad Medycyny Lotniczej, 2000. – Т. 6. – №. 4. – Р. 331–343.
Поступила в редакцию 04.04.2010г.
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Дальнейшие исследования планируется провести
в направлении изучения проблем, связанных с фе
номеном «парадоксального торможения при выпол
нении баллистических ударных движений» в едино
борствах.
Литература
Кадочников А.А. Психологическая подготовка к рукопашному
бою. / А.А. Кадочников. – Ростов н/Д: Феникс, 2003. – 304 с.
Логачов М.Г. Психологічна підготовка особового складу
спеціальних підрозділів ОВС до дії в екстремальних ситуаціях:
Автореф. дис. ... канд. психол. наук. / М.Г. Логачов. – Х., 2001.
Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подго
товки спортсменов. / Л. П. Матвеев. – К.: Олімп. л-ра, 1999. –
Мунтян В. С. Оптимізація спеціальної підготовки в рукопашному
бою з урахуванням індивідуальних особливостей спортсменів:
Автореф. дис… канд. наук з фіз. виховання та спорту./ В. С.
Мунтян. – Х: ХДАФК, 2006. – 20 с.
Немов Р.С. Психология: Кн. 3. Психодиагностика. Введение в
научное психологическое исследование с элементами математи
ческой статистики: Учеб. для студентов высш. пед. учеб. завед. /
Р.С. Немов. – М.: ВЛАДОС, 1998. – 632 с.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском
спорте. Общая теория и ее практические приложения. / В.Н.
Платонов. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
Плиско В. И. Формирование готовности профессионала к дея
тельности в условиях, опасных для жизни (на материале субъ
екта субъектной деятельности). / В. И. Плиско. – К.: Наук. світ,
Пономаренко В.А. Социaльно-психологическое содержание
боевого стресса / В.А. Пономаренко // Психол. журн. – 2004. – Т.
Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов:
хрестоматия / [сост. И. П. Волкова, Н. С. Циркунова]. – М.: Со
ветский спорт, 2005. – 286 с.
Shillingford R. The elite forces handbook of unarmed combat /
Thomas Dunne books St. Vartin’s Grif�n. – New York, 2003. – 352
Поступила в редакцию 01.04.2010г.
Мунтян Виктор Степанович
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Использование инновационных технологий
в физическом воспитании студентов
Воронов Н.П., Столяренко О.М.
Национальная юридическая академия Украины имени Ярослава Мудрого
Аннотации:
Рассмотрено оздоровительное влия
ние гимнастических упражнений на
формирование правильной осанки у
студентов. В эксперименте принима
ли участие 40 студентов специальной
медицинской группы. Представлены
индивидуальные программы оздоров
ления. Применение современных тех
нологий позволяет студентам получить
представление об уровне здоровья, о
подверженности риску заболеваний,
об основных патологических синдро
мах. Показаны перспективы исполь
зования современных компьютерных
технологий в физическом воспитании
студентов с нарушением опорно-
двигательного аппарата.
Воронов М.П. Столяренко О.М. Вико
ристання інноваційних технологій у
фізичному вихованні студентів.
Роз
глянуто оздоровчий вплив гімнастичних
вправ на формування правильної по
стави в студентів. В експерименті брали
участь 40 студентів спеціальної медичної
групи. Представлено індивідуальні про
грами оздоровлення.
астосування су
часних технологій дозволяє студентам
одержати відомості про рівень здоров'я,
про схильність ризику захворювань, про
основні патологічні синдроми. Показа
но перспективи використання сучасних
комп'ютерних технологій у фізичному ви
хованні студентів з порушенням опорно-
рухового апарата.
Voronov N.P. Stolyarenko O.M. Us
age of innovative technologies in
physical education of students.
Health in�uence of physical drills is
considered on forming correct carriage
for students. 40 students of task medi
cal force took part in an experiment.
The individual programs of making
healthy are presented. Application of
modern technologies allows students
to get the picture of level of health,
about susceptibility to the risk of dis
eases, about basic pathological syn
dromes. The prospects of the use of
modern computer technologies are ro
tined in physical education of students
Ключевые слова:
компьютерные технологии, здоровье
студентов, опорно-двигательный ап
парат, физическое воспитание.
комп’ютерні технології, здоров’я сту
дентів, опірно-руховий апарат, фізичне
виховання.
computer technologies, students’
health, locomotorium, physical
Введение.
В последние годы отмечается тенденция снижения
здоровья у студентов. Так, институт проблем воспита
ния АПН Украины в своих исследованиях отмечает,
что 21,5% студентов вузов III-IV уровней аккреди
тации неудовлетворительно справились с тестами,
38,3% студентов относятся к специальной медицин
ской группе [5]. Во многих исследованиях отмечается
большой процент заболеваний опорно-двигательного
аппарата студентов среди прочих заболеваний. В то
же время опорно-двигательный аппарат во многом
обеспечивает здоровье студента. Заболевания опорно-
двигательного аппарата в значительной степени зави
сят от состояния позвоночника. А заболевания позво
ночника, в свою очередь, ведут к нарушению осанки
[7]. Все это вместе взятое требует более глубокого из
учения проблем и профилактики заболеваний опорно-
двигательного аппарата.
Работа выполнена согласно плану научно исследо
вательской работы кафедры.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель работы:
изучить оздоровительное влияние
гимнастических упражнений с использованием со
временных компьютерных технологий, направленных
на формирование правильной осанки у студентов.
Задачи работы:
1. Изучить влияние гимнастических упражнений
с использованием современных компьютерных тех
нологий на формирование правильной осанки у сту
дентов.
2. Показать направления использования современ
ных компьютерных технологий на учебных занятиях
по физическому воспитанию.
Результаты исследования.
Нарушения осанки встречаются как в сагитталь
ной, так и во фронтальной плоскости. В сагитталь
ной плоскости различают нарушения положения и
© Воронов Н.П., Столяренко
увеличение и уменьшение кривизны (изгибов) позво
ночного столба: сутуловатость – увеличение шейного
изгиба и грудного кифоза и уменьшение поперечного
лордоза; круглая спина – увеличение грудного кифо
за и уменьшение поперечного изгиба; у студентов с
кругловатой спиной отмечается увеличение всех из
гибов позвоночного столба, а также угла наклона таза;
плоская спина – уплощение поперечного изгиба, угол
наклона таза уменьшается, грудной изгиб сглажива
ется, грудная клетка смещается вниз, лопатки крыло
видного вида; плосковогнутая спина – уменьшение
грудного кифоза, грудная клетка узкая, мышцы живо
та слабые [3, 5, 10].
К нарушениям положения во фронтальной пло
скости относится ассиметричное (сколиотическое)
положение. При этом нарушается симметрия между
правой и левой половинами туловища; позвоночный
столб в виде дуги, повернутый вершиной вправо или
влево; треугольники талии ассиметричны; плечо и ло
патки с одной стороны опущены.
Некоторые авторы [2, 5] различают три степени на
рушения осанки: первая (начальная) – неправильная
поза тела исчезает при волевом усилии студентов в по
ложении, когда они стоят возле стенки; вторая (пере
ходная) – стойкое нарушение, которое не исчезает при
изменении положения тела; третья (фиксированная)
– нарушения связаны с изменениями не только мышц,
но и опорно-двигательного аппарата. Для их исправ
ления необходимы длительные и систематические
занятия корректирующей гимнастикой. Нарушения
положения сопровождаются нарушениями деятельно
сти внутренних органов. У студентов с ослабленным
здоровьем и нарушениями положения, в сравнении со
здоровыми сверстниками, как правило, уменьшается
экскурсия грудной клетки на 3-5 см; сниженная ЖЕЛ
на 50-80 мл, ослабленная сила мышц. Значитель
но снижены резервы дыхания, сердечно-сосудистой
системы, нарушены адаптационные возможности
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
спортсменов. Данные нашего исследования подтверж
дают результаты, полученные другими авторами, что
индикаторы оценки психического здоровья студентов,
не занимающихся спортом, хуже таковых показателей
студентов-спортсменов.
Обобщая результаты выполненного исследова
ния, необходимо отметить, что у 45,6% студентов-
спортсменов, несмотря на различные стрессоры,
связанные с максимальной нагрузкой, травмой и
заболеванием, утомлением, эмоциональным воз
буждением, – сохраняется высокий уровень пси
хического здоровья. Поэтому можно предполагать,
что уровень устойчивости к стрессорным нагрузкам
студентов-спортсменов выше.
Низкий уровень стрес
соустойчивости характеризует низкую степень сопро
тивляемости стрессу и может привести к развитию
психосоматических заболеваний, но такой уровень
стрессоустойчивости у студентов-спортсменов на
блюдался значительно реже.
Результаты нашего исследования не противоречат
данным, полученным и другими исследователями
[8, 9]. Это подтверждаются фактом, что чувство ко
герентности у студентов-спортсменов сильнее это
го чувства у студентов, не занимающихся спортом.
Это можно объяснить тем, что у спортсменов более
сильное самообладание, они более уверены в приня
тии своих решений. Занятия спортом и физической
культурой могут влиять на психическое состояние
спортсменов даже тогда, когда они сталкиваются с
трудностями, бывают неурядицы в семье, на работе,
в вузе, болезнь близких людей, плохие взаимоотно
шения в коллективе.
В заключение отметим, что исследование харак
теристики показателей психического здоровья юных
спортсменов и юношей, не занимающихся спортом,
может служить исходным основанием для планиро
вания форм, способов и средств укрепления психиче
ского здоровья молодого поколения.
Выводы.
Студенты-спортсмены педагогических вузов и
студенты, не занимающиеся спортом, судя по резуль
татам исследования, значимо (p<0,05) отличаются по
уровню психического здоровья. Более высокие по
казатели по уровню психического здоровья были об
наружены у студентов-спортсменов по сравнению со
студентами, не занимающимися спортом. Достовер
ных различий по уровню психической удовлетворен
ности между студентами-спортсменами и студентами,
не занимающимися спортом, не обнаружено.
Целесообразность дальнейших исследований мы
видим в исследовании закономерностей улучшения
психического здоровья в контексте занятий спортом
и физической культурой, а также
закономерностей
психолого-педагогических механизмов сознательного
восприятия физической культуры, спорта и здорового
образа жизни. Дальнейшие наши исследования в этой
области должны быть посвящены созданию учебных
программ для улучшения психического здоровья в
контексте занятий спортом и физической культурой.
Мы также предполагаем, что стоит продолжать ис
следование особенностей психического здоровья
студентов-спортсменов, расширяя контингент иссле
дования, включая в него спортсменов различного воз
раста и спортивного мастерства.
Список литературы
Гундаров И.А. Актуальные вопросы практической валеологии.
Валеология: диагностика, средства и практика обеспечения здо
ровья. / И.А. Гундаров, В.А. Полесский. Спб.: Наука; 1993.
Никифоров Г.С. Практикум по психологии здоровья. / Г.С. Ни
Положий Б.С. Психическое здоровье как отражение социально
го состояния общества / Б.С. Положий // Обозрение психиатрии
и мед. психологии. - 1998. - № 4. - С. 6-11.
Хохлов Л.К. Некоторые современные социокультуральные вли
яния и психическое здоровье населения / Л.К. Хохлов, В.Г. Тур
лаев, В.Ф. Мельников // Новости медицины и фармации (Ярос
лавль). - 1994. - № 4. - С. 40-43.
Jackson A.W. Physical activity for health and �tness / Jackson A.W.,
Morrow J.R., Hill D.W., Dishman R.K. // Human Kinetics. - 2004. -
No. 3. - P. 271-293; 357-362.
Pyle R.P. High school student athletes: associations between intensity
of participation and health factors / Pyle R.P. // Clinical Pediatrics. -
2003. - No. 42. - P. 97-701.
Raglin J.S. Psychological factors in sport performance: the mental
health model revisited / Raglin J.S. // Sports Medicine. - 2001. - No.
31. - P. 875-890.
Van Yperen NW. Why poor performance may lead to less subjective
well-being / Van Yperen NW. // International Journal of Sport
Psychology. - 1998. - No.29. - P. 45-56.
Vojcik M. Longitudinal observation of the in�uence of yoga
exercises and autotraining in training of young basketball players –
man. / Vojcik M, Brtkova M. // Telesna Vychova and Sport. - 2002.
- No. 12. - P. 5-8.
Weist M.D. Mental health promotion / Weist M.D. // Journal of
School Health. - 2001. - No. 71. - P. 101-104.
Поступила в редакцию 04.02.2010г.
Малинаускас Ромуальдас Казимерович, д.п.н., проф.
Думчене Аудроне
Леоновна, д.п.н., проф.
[email protected]
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
кай его в полную силу». Ясно, что методический прием
имитации двигательного действия (здесь доминирует
метод «проба пера», предварительная апробация дей
ствия) исключает его выполнение на максимальный
результат. Подобные цели подобны бессмысленным
сочетаниям типа «матка кота», в которых каждое из
слов имеет вполне определенной предметное содер
жание, а вместе они имеют бесконечное содержание,
поскольку могут означать все, что угодно. Данные
цели только дезориентируют спортсмена, который
не может понять, что же от него хотят. Отметим, что
имитационная моторика
(типа «бой с тенью»),
кон
структивная моторика
(построение новых действий
на основе апперцепции) и
перцептивно-ментальная
моторика
(синтезирующая восприятия, мысли и дей
ствия в единую систему) – специфические методы
обучения, которые пока еще не получили системного
анализа в современной дидактике.
Цель-парадокс
: «Сначала действуй, а потом ду
май». Здесь в парадоксальной форме утверждается те
зис о том, что предметно-орудийная деятельность че
ловека порождает его «личностные знания-умения».
Посредством деятельности человек развивает свое со
знание (знания это форма сознания). Технолог должен
знать, чтобы делать. Ученый должен делать, чтобы
знать. «Деятельностный подход» утверждает, что зна
ния, как фиксированный опыт человечества, произво
дны (вторичны) от творческой деятельности человека
(наиболее полно эта позиция выражена в концепции
А.Н.Леонтьева и его научной школы). Вместе с тем,
соотношение понятий «деятельность» и «знание»
имеет диалектический характер: с генетической точки
зрения первичной является предметно-орудийная дея
тельность (эмпирия, – «пытка природы», по Р.Декарту,
дает нам знания о явлениях); с функциональной точ
ки зрения (на уровне развитого сознания) примат на
стороне знаний. При этом весьма важна эвристиче
ская роль гипотезы в «концептуализации» эмпири
ческих явлений и фактов. Следует иметь в виду, что
если эмпирические знания накапливаются с «первых
шагов» человека (в том числе спортсмена), то научно-
технологические знания (как способы его организа
ции в целях дальнейшего обобщения и расширенного
воспроизводства) – продукт генетически более позд
ний. Главный тезис здесь заключается в том, что в
формировании и совершенствовании двигательных
действий отделить «логос» от «праксиса» невозможно
(J.Piaget, R.Carnap, P.Feyerabtnd, M.Wartofsky). И это
– один из парадоксов современных образовательных
технологий. Так или иначе, чтобы действовать рацио
нально и эффективно, спортсмен должен иметь опре
деленный уровень теоретических, технологических и
практических знаний.
Выводы.
В данной статье рассмотрены лишь некоторые
концептуальные положения, связанные с системами
целеобразования в спортивной деятельности. Необ
ходимость разработки образовательно-обучающих
технологий, оптимизации и модернизации систем
физкультурного образования ставят перед исследова
телями все новые и новые вопросы на данную тему.
Задачи образовательного развития студентов состоят
в том, чтобы сформулировать вопросы целеполагания
на языке науки, технологии, дидактики, искать и на
ходить пути их решения. Мы хотели помочь исследо
вателям (прежде всего образовательным технологам,
аспирантам, докторантам, студентам и магистрам)
выработать свою профессионально-педагогическую
позицию при решении данной сложной проблемы.
Литература
Дмитриев С.В. Категориальный контекст теории антропоцен
трической биомеханики: Проблемы и решения: Монография. /
С.В. Дмитриев, Д.Д. Донской. – Н.Новгород, 1993 – 120 с.
Донской Д.Д. Основы антропоцентрической биомеханики: Ме
тодология, теория, практика: Монография. / Д.Д. Донской, С.В.
Дмитриев. – Н.Новгород, 1993 – 150с.
Дмитриев С.В. Дидактические основы ценностно-смыслового и
биомеханического моделирования двигательных действий спор
тсмена: Монография. / С.В. Дмитриев. – Н.Новгород, 1995 – 150
Дмитриев С.В. Биомеханика: в поисках новой парадигмы: Мо
нография. / С.В. Дмитриев. – Н.Новгород, 1999 – 180 с.
Дмитриев С.В. От технократической биомеханики к социо
культурной теории двигательных действий: Монография. / С.В.
Дмитриев. – Н.Новгород, 1999 – 246 с.
Гагин Ю.А. Духовный акмеизм биомеханики: Монография. /
Ю.А. Гагин, С.В. Дмитриев. – СПб.: Изд-во Балт. пед академии,
Дмитриев С.В. Технология обучения двигательным действиям:
Предметная область и теоретические основания: Монография. /
С.В. Дмитриев, Д.В. Оленев. – Н.Новгород, 2001 – 262 с.
Дмитриев С.В. Учитесь читать движения, чтобы строить дей
ствия: Учебное пособие для студентов и преподавателей по
биомеханике и педагогической кинезиологии. / С.В. Дмитриев.
– Н.Новгород, 2003 – 178 с.
Дмитриев С.В. Биомеханика и дидактика: в поисках взаимо
действия: Учебное пособие для студентов и преподавателей по
биомеханике и педагогической кинезиологии. / С.В. Дмитриев.
– Н.Новгород, 2004 – 266 с.
Дмитриев С.В. Социокультурная теория двигательных действий
спортсмена. Проблемы, поиски, решения. Монография. / С.В.
Дмитриев. – Н.Новгород, 2005 – 300 с.
Дмитриев С.В. Обучение двигательным действиям студентов
11.
факультета физической культуры: Теория, технология, инно
вационное педагогическое моделирование: Монография. / С.В.
Дмитриев, Д.И. Воронин, В.А. Кузнецов. – Н.Новгород, 2009 –
Поступила в редакцию 15.02.2010г.
Дмитриев Станислав Владимирович, д.п.н., проф.
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
- группы общей физической подготовки.
В спортивно ориентированные группы физическо
го воспитания распределяются, как правило, около
50% девушек и 55% юношей, а 15% студентов зани
маются в спортивных группах спортивного совершен
ствования.
Во всех перечисленных ВУЗах проводятся студен
ческие Спартакиады, имеющие многолетнюю исто
рию. Форма организации учебного процесса в спортив
но ориентированных группах физического воспитания
позволяет производить более целенаправленную под
готовку студентов к соревнованиям по избранному
виду спорта, что позволяет многократно сократить
травматизм во время студенческих соревнований, про
водимых в высших учебных заведениях. Кроме этого,
при такой форме организации учебного процесса по
физическому воспитанию создаются благоприятные
условия для подготовки спортивного резерва в сбор
ные команды ВУЗа по различным видам спорта.
Выводы
Проведенный анализ позволяет сделать следую
щий вывод:
- студенты в основной массе сознательно относят
ся к физической культуре как способу улучшения соб
ственной физической подготовленности и здоровья,
и определяют оздоровительную направленность как
- форма организации занятий по физическому вос
питанию в спортивно ориентированных группах явля
ется для студентов более приемлемой в сравнении с
традиционным подходом к проведению этой работы;
имеется специфика организации учебного про
цесса в спортивно ориентированных группах физи
ческого воспитания, связанная с отличиями спор
тивных баз, которыми располагают высшие учебные
заведения;
- первые 5-7 недель для студентов первых курсов
целесообразно использовать в учебном процессе за
нятия по лёгкой атлетике с проведением тестирования
студентов для определения их физической подготов
ленности;
- на повышение интереса к занятиям выбранным
видом спорта положительное влияние оказывает при
влечение студентов к участию в спортивных соревно
ваниях, проводимых в высшем учебном заведении;
- выявлена позитивная мотивация к занятиям
двигательной активностью у студентов и параллель
но открыто проблемное поле в отношении учебно-
воспитательного процесса по физическому воспита
нию студентов средствами физической культуры и
спорта.
Дальнейшие исследования предполагается прове
сти в направлении изучения других проблем органи
зации физического воспитания студентов.
Литература
Андрущенко Л.Б. Спортивно ориентированная технология обу
чения студентов по предмету «Физическая культура». / Л.Б.
Андрущенко // Теория и практика физической культуры. – 2002.
Борисенко В. В. Организация и проведение ученого процесса с
группами специализации баскетбола в ХАИ / В. В. Борисенко
// Методические рекомендации. – Харьков: ХарГАЖТ. – 2000.
Коник Г. А. Учебные занятия по видам спорта как средство фор
мирования мотивации к здоровому образу жизни у студентов
высших учебных заведений / Г. А. Коник, В. А. Темченко, Т. Е.
Усова // Физическое воспитание студентов творческих специ
альностей: Сб. научных трудов под ред. проф. Ермакова С. С.
– Хаpьков: ХГАДИ (ХХПИ). – 2006. – №4. – С. 108– 114.
Коник Г. А. Современные тенденции организации физического
воспитания студентов / Г. А. Коник, В. А. Темченко, Т. Е. Усова //
Физическое воспитание студентов творческих специальностей:
Сб. научных трудов под ред. проф. Ермакова С.С. – Харьков:
ХГАДИ (ХХПИ). – 2009. – №4. – С. 68–74.
Сіренко Р. Фізичне виховання, як навчальна дисципліна, що
формує знання про здоровий спосіб життя. / Р. Сіренко // Про
блеми формування здорового способу життя молоді: Матеріали
Всеукраїнської науково-практичної конференції студентів,
магістрантів та аспірантів / За заг. ред. Р. Р. Сіренко – Львів: ви
давничий центр ЛНУ імені Івана Франка. – 2007. – С.3–6.
Сичов С. Формування у школярів і студентів потреби фізичного
вдосконалення. / С. Сичов // Фізичне виховання у школі. – 2001.
Темченко В. А. Организация занятий по физическому воспи
танию в Харьковском национальном университете имени В.Н.
Каразина / Темченко В. А. // Валеологія: сучасний стан, напрям
ки та перспективи розвитку /Матеріали V міжнародної науково-
практичної конференції, квітень 2007 р.: У 3-х т./ За ред.. проф.
М.С. Гончаренко – Харків: 2007. – Т.3. – С.194–198.
Поступила в редакцию 02.04.2010г.
Темченко Владимир Александрович
Сиренко Романа Романовна
Диаграмма 1. Распределение студентов ХНУ имени В.Н. Каразина в учебные циклы физического воспитания
ЕДИНОБОРСТВА
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
нием опорно-двигательного аппарата, обучающихся в
ВУЗах г. Красноярска, Томска, Новосибирска и других
городов у 55 % доминирует повышенная активность
нервной системы, из них у 43,8 % отмечен один из
трех устойчивый нейродинамический профиль ПФА,
у 12 % – неустойчивый.
По тесту Люшера в выборе цветов они отдали
предпочтение красному, зеленому, желтому, поместив
их на первое, второе места. Следовательно, студен
ты с преобладанием эрготропного тонуса отличают
ся от своих сверстников возбудимостью, легкостью
в приобретении новых знаний и использовании их в
учебной или спортивной деятельности. Целевая ак
тивность у них сохраняется, они способны проявлять
самостоятельность, инициативу, ставить перед собой
задачи и решать их, стремятся заниматься обществен
ной работой, охотно реализуют физический потенци
ал средствами физической культуры, охотно записы
ваются в различные секции. Однако по показателям
БЭП и согласно устному опросу, свои возможности
реализуют на деле только 48 % студентов.
У 45 % обследуемой учащейся молодёжи с нару
шением опорно-двигательного аппарата преобладал
трофотропный тонус (пониженная активность нерв
ной системы). Эти студенты были склонны к сохране
нию биопотенциала – проявляли пассивность в любой
деятельности. Однако только 15 % из них имели тор
мозной тип реагирования и ограничивали свои инте
ресы внутренним миром. Они замкнуты, пассивны, у
них затруднена социальная адаптация. Учеба и иная
деятельность может произвести эффект, если при
этом от них не требуется быстроты действий.
Физический потенциал ими реализуется хорошо,
если он связан с монотонной, длительной работой и,
наоборот, если работа связана с большой подвижно
стью и выполнением сложно-координационных за
даний, у них отсутствует заинтересованность в его
реализации. Эти студенты легко могут вступать в кон
фликт.
У остальных студентов с ПОДА, на момент обсле
дования, отсутствовали инициатива и работоспособ
ность, так как из них 19 % пребывали в состоянии
очарованности по поводу начала «новой» жизни, а 5%
успокоились зачислением в институт и пребывали в
полном бездействии. Кроме того, у 3 % обследуемых
наблюдалось «экстремальное» поведение, так как их
повышенные притязания не удовлетворялись, 3% без
действовали по причине чувственного довольства. В
выборе цветов эти студенты отдавали предпочтение
фиолетовому, синему, серому и черному цветам, по
местив их на первое-второе места.
На запись в спортивные секции эти представители
учащейся молодёжи реагировали отрицательно или
записывались, но занятия не посещали. К предмету
физической культуры относились, как только к обяза
тельному элементу учебного процесса, который стоит
в расписании и на него надо ходить.
При этом высокая степень тревоги из всего обсле
дуемого контингента студентов с ПОДА отмечалась у
19 %, из них у 11 % вызвано конфликтными ситуация
ми в группе, общежитии дома, у 2,6 % – разочаровани
ем в выборе профессии и вуза, у 5,4 % – отношением
к ним старшекурсников. У 34% обследуемой учащей
ся молодёжи с физическими недостатками отмечена
эмоциональная неустойчивость.
Результаты исследования
В связи с этим по результатам данного обследо
вания обследуемый контингент учащейся молодёжи
с нарушением опорно-двигательного аппарата был
условно поделен на группы.
В первую градацию вошли студенты (160 чело
век), которые имели нормотонические вариационные
пульсограммы. Для этой группы учащейся молодё
жи учебные занятия по физической культуре велись
по стандартной программе два раза в неделю по два
часа.
Во вторую экспериментальную группу вошли сту
денты (166 человек) у которых были зафиксированы
умеренные и резко выраженные ваготонические и
симпатотонические вариационные пульсограммы.
Для этой градации учащейся молодёжи с ПОДА был
разработан комплекс мероприятий, который был на
правлен на оздоровление, повышение функциональ
ного состояния, адаптацию их организма к физи
ческим нагрузкам, привития им навыков здорового
При формировании оздоровительной программы
нами учитывался фактор межполушарной организа
ции психических процессов и нейродинамический
профиль ПФА, это позволило применять групповые
беседы, и коллективные методы психического воз
действия. Психические параметры формировались с
помощью физических упражнений с акцентом на бы
строту и точность движений во времени, специальных
упражнений для пальцев и кистей рук, на равновесие
тела. При этом эффективными средствами являлись
упражнения со скакалкой, подвижные и спортив
ные игры (волейбол, теннис, баскетбол, футбол, на
стольный теннис и др.). Занятия проводились с му
зыкальным сопровождением, созданием атмосферы
положительного эмоционального настроя, введение
элементов аутотренинга.
Реализация экспериментальной программы пред
усматривала переоборудование спортивного зала,
введение в действие комплекса тренажеров, аренды
бассейна для занятий учащейся молодёжи лечебным
плаванием. Кроме этого для проведения физико-
гигиенических мероприятий со студентами (электро
стимуляция, иглорефлексотерапия, массаж и др.)
был создан валеологический оздоровительный центр
(ВОЦ) с современным медицинским оборудованием.
Экспериментальные групповые учебные занятия
проводились четыре раза в неделю по одному часу и
дополнительно двукратно за этот же промежуток вре
мени – лечебное плавание.
Программа опытной физической трениров
ки со студентами второй группы с ПОДА носила
оздоровительно-коррекционный характер и была на
правлена на обеспечение устойчивости их адаптивно-
гомеостатических процессов. Кроме этого она обе
спечивала нервно-психическую разгрузку личности,
расширение резервных возможностей её организма,
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Коррекция патологического положения стоп у детей
с врожденной косолапостью при рецидиве
Михайлова Н.Е.
Международный экономико-гуманитарный университет имени академика Степана Демьянчука
Аннотации:
Представлены
данные о причинах
рецидива стоп при врожденной косо
лапости. Цель работы – доказать не
обходимость использования средств
физической реабилитации для про
филактики рецидива стопы. Во вре
мя исследования: проведен анализ
методов лечения 22 детей. Выявлены
тенденции возникновения рецидива.
босновано значение активности
родителей в процессе лечения детей
с косолапостью. Сформулированы
практические рекомендации проведе
ния физической реабилитации. Дове
дена необходимость уделять особое
внимание выбору метода лечения и
срокам его проведения. Проведены
исследования о положительном вли
янии физической реабилитации на
исправление рецидива стоп.
Михайлова Н.Є. Корекція патологіч
ного положення стоп у дітей з вро
дженою клишоногістю при рецидиві.
Наведені дані про причини рецидиву
стоп при вродженій клишоногості. Мета
роботи – довести необхідність вико
ристання засобів фізичної реабілітації
для профілактики рецидиву стопи. Під
час дослідження: проведений аналіз
методів лікування 22 дітей; виявлені
тенденції виникнення рецидиву; об
ґрунтоване значення активності батьків
у процесі лікування дітей із клишоногіс
тю; сформульовані практичні рекомен
дації проведення фізичної реабілітації;
доведена необхідність приділяти осо
бливу увагу вибору методу лікування
й строкам його проведення. Проведені
дослідження позитивного впливу фі
зичної реабілітації на виправлення ре
цидиву стоп.
Mykhaylova N.E. Correction of patho
logical position of feet at children with
congenital clubfeet at relapse.
In article
the data about the reasons of relapse of
feet is presented at congenital clubfeet.
The work purpose – to �nish necessity to
use means of physical rehabilitation for
preventive maintenance of relapse of foot.
During research: the analysis of methods
of treatment of 22 children is carried out.
Are revealed tendencies of occurrence of
relapse. Value activity of parents in the
course of treatment of children with club
feet is proved. Practical recommendations
of carrying out of physical rehabilitation are
formulated. Necessity to give particular
attention to a choice of a method of treat
ment and terms of its carrying out is �n
ished. Researches about positive in�uence
of physical rehabilitation on corrections of
Ключевые слова:
косолапость, физическая реабили
тация, рецидив, коррекция, лечение,
гипсование.
фізична реабілітація,
рецидив, корекція, лікування, гіпсуван
clubfeet, physical rehabilitation, relapse,
Введение.
После дисплазии тазобедренных суставов косола
пость является вторым, наиболее часто встречающим
ся пороком развития опорно-двигательного аппарата
новорожденных. Она бывает одно- или двусторон
ней, причем у
мальчиков встречается в
два раза чаще,
чем у
девочек. По данным многих авторов, врожден
ная косолапость занимает первое место среди врож
денных деформаций скелета (35,8%). В ряде случаев
она сочетается с другими врожденными деформация
ми костно-суставного аппарата [3, 4].
Анатомическую сущность деформации состав
ляют приведение переднего отдела стопы, супина
ция и подошвенная флексия всей стопы. Наружный
край стопы обращен книзу, внутренний – кверху. По
тыльной поверхности стопы определяется резко вы
ступающая кпереди таранная кость, пяточная кость
подтянута кверху вследствие ретракции икроножных
мышц. Весь симптомокомплекс косолапости с воз
растом нарастает, и наступает не только выраженная
деформация стопы, но и скручивание голени, транс
формация бедра, таза, позвоночника. Коррекция де
формации в запущенных случаях представляет боль
шие трудности [1].
Анализ научно-методической и медицинской ли
тературы показал, что исследования разных ученых
благоприятствовали
развитию детской ортопедии.
Были достигнуты значительные результаты в изуче
нии вопросов патогенеза и лечения врожденной косо
лапости. В научных статьях активно обсуждают меха
низм торсионного развития костей голени в норме и
при врожденной косолапости. Активное обсуждение
между учеными ведется по поводу методов лечения
косолапости, отсутствие ясности в вопросах патоге
неза врожденной косолапости негативно отражается
© Михайлова Н.Е., 2010
на ее лечении. Главным образом по этой причине у
26-75% больных после консервативного лечения на
ступают рецидивы деформации. Среди ортопедов нет
единого мнения относительно сроков, способа и объ
ема оперативного вмешательства [2, 5].
Все представленное выше обосновывает актуаль
ную проблему лечения и профилактики рецидива при
врожденной косолапости.
Исследование выполнено в соответствии с науч
ной темой «Эффективность физической реабилита
ции лиц разного возраста при нарушении функциони
рования систем организма», номер государственной
регистрации 0109U003032.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель работы –
довести необходимость использо
вания средств физической реабилитации для профи
лактики рецидива стопы.
Задачи роботы:
Выявить причины возникновения рецидива при ко
солапости.
Проанализировать влияние метода лечения на появ
ление рецидива стопы.
Довести положительное влияние физической реа
билитации на предупреждение рецидива стоп.
Материалы и методы исследования.
Во время ис
следования использовались общепринятые методы
обследования, анализ амбулаторных карточек детей с
косолапостью, социологическое исследование.
Для проведения исследования мы проанализиро
вали ход лечения 22 детей с косолапостью возрастом
от 2 до 5 лет, у каждого ребенка был зафиксирован
рецидив после лечения.
Были проанализированы методы лечения каждо
го ребенка, в какой период времени ребенок был за
гипсован, когда было оперативное вмешательство, в
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
цию о не существенном снижении усилий в фазе от
деления штанги, амортизации и финального разгона и
значительному увеличению усилий в фазе фиксации.
Это свидетельствует о хорошей физической и техни
ческой подготовленности спортсменов и о достаточ
ном приложении усилий в разных фазах рывка.
Выводы
Анализ научно-методической литературы под
твердил, что проблема влияния веса отягощения
на биодинамические характеристики системы
«спортсмен-штанга» имеет большое значение для
совершенствования технического мастерства спор
тсменов.
Изучены биомеханические показатели скорости и
выявлена тенденция, что при увеличении веса отя
гощения показатель максимальной скорости в фазе
предварительного разгона и в фазе амортизации в
среднем снизились соответственно на 6 и 5%, а по
казатель максимальной скорости в фазе финального
разгона к третьему подходу увеличилась в среднем
на 6%. Показатель мощности имел тенденции к уве
личению у всех спортсменов в среднем на 4%.
Зарегистрированы пространственные показатели
и выявлена такая тенденция, что при увеличении
веса отягощения высота вылета штанги в среднем
снизилась на 2%. Показатель максимальной высоты
штанги и показатель зависимости между теоретиче
ской высотой при максимальной скорости и реаль
ной высотой в среднем увеличились соответственно
Были проанализированы силовые показатели и вы
явлена такая тенденция, что при увеличении веса
отягощения усилия в момент отделения штанги и
в фазе амортизации к третьему подходу снизился в
среднем соответственно на 1 и 1%, усилия в фазе
финального разгона в среднем остались без измене
ний, а в фазе фиксации с увеличением веса отягоще
ния в среднем увеличился на 8%.
Установлено что показатели скорости высоты выле
та снаряда уменьшается от первого подхода к тре
тьему. Это свидетельствует о том, что спортсмены
последнюю попытку выполняют преимущественно
за счет силового компонента техники, а результат
достигается, в основном, за счет увеличения прила
гаемых усилий которые стабильны и увеличивается
до максимума в фазе амортизации.
Перспективы дальнейших исследований
. Выяв
ленные закономерности могут позволить внедрить
полеченные данные в тренировочный процесс для
совершенствования технической подготовки сбор
ной команды страны.
Использование аппаратно-
компьютерного комплекса «Weightlifting analyzer 3.0»
в процессе подготовки высококвалифицированных
спортсменов сборных команд, по нашему мнению, бу
дет позитивно влиять на соревновательную деятель
ность, повышение технической подготовленности
спортсменов, увеличение спортивного результата, а
также построение индивидуальных или групповых
модельных показателей выполнения соревнователь
ных показателей.
Литература
Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиоло
гии и спортивной тренировке / А.Н. Воробьев. – М.: Физкульту
ра и спорт, 1977. – 255 с.
Дворкин Л.С. Подготовка юного тяжелоатлета: Уч.
пособие
Дворкин. - М.: Советский спорт, 2006.-396
Жеков И.П. Биомеханика тяжелоатлетических упражнений /
И.П. Жеков. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – 192 с.
Лукашев А.А. Анализ техники выполнения рывка тяжелоатле
тами высокой квалификации / Лукашев А.А. автореф. дис. канд.
пед.наук, ВНИИФК. 13.00.04. – М., 1972. – 35 с.
Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой ат
летике / А.С. Медведев. - Учебное пособие для тренеров. – М.:
Физкультура и спорт, 1986. – 272 с.
Олешко В.Г. Швидкісна характеристика структури руху
«спортсмен-штанга» у важкоатлетів різної статі / В.Г. Олешко,
О.В. Антонюк // Педагогіка, психологія та медико-біологічні
проблеми фізичного виховання та спорту. – 2010. - №1. – С.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском
спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Пла
тонов. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 807 с.
Фролов В.И. Анализ координационной структуры соревнова
тельных и специально-вспомогательных тяжелоатлетических
упражнений/ Фролов В.И. - автореф. дис.канд. пед. наук /ГЦО
Поступила в редакцию 03.03.2010г.
Сулим Сергей Васильевич
Сергиенко Костантин Николаевич
[email protected]
Бакум Андрей Викторович
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
ОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Анализ показывает, что в подготовительном мезо
цикле рывковых упражнений больше в І-й группе, чем
во ІІ-й (на 1,4 %) и ІІІ-й (на 0,9 %), толчковых во ІІ-й
группе больше, чем в І-й (на 1,1 %) и ІІІ-й-(на 3,8 %),
тяг рывковых во ІІ-й больше, чем І-й (на 1,4 %) и ІІІ-й
(на 1,8 %), тяг толчковых в І-й группе больше, чем ІІ-й
(на 4,3 %) и ІІІ-й (на 2,7 %), приседаний в ІІІ-й группе
больше, чем ІІ-й (на 1,8 %) и І-й (на 3,7 %), других
упражнений (наклоны, жимовые) в ІІІ-й группе боль
Анализ свидетельствует, что в подготовительном
мезоцикле 51,6 % тяжелоатлетов–ветеранов больше
всего тренируются в зоне интенсивности 80–89 %;
37,5 % - соответственно– 70–79 %; 7,8 %–60–69 % и
В соревновательном мезоцикле рывковых упраж
нений в ІІІ-й группе больше, чем во ІІ-й (на 0,4 %)
и І-й (на 3,2 %), толчковых упражнений в І-й группе
больше, чем во ІІ-й (на 4,3 %) и ІІІ-й (5,0 %), тяг рыв
ковых в ІІІ-й группе больше, чем во ІІ-й (на 2,1 %) и
І-й (на 4,1 %), тяг толчковых в І-й группе больше, чем
во ІІ-й (на 3,4 %) и ІІІ-й (на 5,0 %), приседаний в ІІІ-й
группе больше, чем ІІ-й (на 0,4 %) и І-й (на 1,1 %),
других упражнений во ІІ-й группе больше, чем І-й (на
Анализ данных показывает, что у атлетов различ
ных групп весовых категорий в подготовительном и
соревновательном мезоциклах проводились трениро
вочные занятия со скоростной направленностью ––
объем тяг и приседаний в подготовительном мезоци
кле составлял 39,3; 39,7 и 39,9 %; в соревновательном
мезоцикле –– 39,7, 39,0 и 39,9 % что подтверждается
исследованиями ведущих специалистов [3].
Ниже приведено распределение упражнений по
характеру работы в подготовительном и соревнова
тельном мезоциклах подготовки у тяжелоатлетов-
На силу На скорость На гибкость На координацию На выносливость
0
1-я (n=11) 2-я (n=39) 3-я (n=14)
Рис.1. Соотношение работы различной направленности (%) в подготовительном мезоцикле
тяжелоатлетов-ветеранов различных групп весовых категорий.
Рис.2. Распределение объема работы по группам упражнений тяжелоатлетов-ветеранов различных групп
весовых категорий в подготовительном мезоцикле (%).
рывковые толчковые тяги рывковые тяги толчковые приседания другие упражнения
0
первая вторая третья
Рис.3. Распределение объема работы по группам упражнений (%) у тяжелоатлетов-ветеранов различных
групп весовых категорий в соревновательном мезоцикле
рывковые толчковые тяги рывковые тяги толчковые приседания другие упражнения
0
первая вторая третья
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
группа); в) ДСДФН, которые давались индивидуально
по программе, которая была разработана нами с учё
том УФФР и анамнеза. Определяли УФФР до начала
и в конце эксперимента, что характеризовало те из
менения, которые происходят под влиянием разных
Полученные нами в эксперименте результаты до
стоверно показывают изменения исследованных по
казателей под влиянием ФН. Однако, эти изменения в
значительной мере зависят как от вида нагрузок, так и
от собственной методики проведения занятий по ФВ.
Так, при проведении занятий по ФВ по государствен
ной программе (1 группа) наблюдалась только тенден
ция к улучшению УФФР, улучшение общей выносли
вости до10%, улучшение резервов ССС до 7%, ИГСТ
Исследуя результаты удерживания ног под углом
и удержание туловища в прогибе, мы практически
Рис. 1. РФФР. Слева направо возраст человека.
контр.
спорт
ДСДФН
гр. зд.
норма
Рис. 2. Бег 2000м в секундах (студентки ОМГ). Слева контроль.
Рис. 3. Показатели в беге на 3000м у студентов ОМГ в секундах. Слева направо контроль (1-й ряд), ДСДФН
(2-й ряд), занятия по программе (3-й ряд).
1 категория студенты 1-го курсу с 2 занятиями в неделю; 2 категория - студенты 1-го курса с 1 занятием в
неделю; 3 категория - студенты 2-го курса с 2 занятиями в неделю, 4 категория - студенты 2-го курса с 1 за
нятием в неделю.
Ряд 1
Ряд 2
Ряд 3
Категория 1 Категория 2 Категория 3 Категория 4
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
стральных артерий (ТМА), среднего (Тср) калибра
ниже нормативных величин, а артерий мелкого кали
бра (Тм) - выше нормы, расценивались как повыше
ние сосудистого тонуса [8,9,10]. Полученные данные
анализировались с помощью стандартных параметри
ческих статистических методов.
Результаты исследований.
По величине сердечного выброса в состоянии
клиностатического покоя все обследованные пред
ставляли гипокинетический (СИ=2,07
0,09 мл/мин/
, n=38) и эукинетический (СИ=3,24
0,1 мл/мин/м
n=10) типы кровообращения. Анализ кровообращения
голеней в соответствии с типологической принадлеж
ностью показал отсутствие достоверных различий по
большинству показателей артериального и венозного
кровообращения, которые во всей исследованной вы
борке находились в пределах физиологической нормы
(Табл. 1).
Исключение представляет достоверно более вы
сокая величина венозного оттока гипокинетического
типа (ВО=0,51
0,03 и 0,36
0,02 при гипо- и эукине
тическом типах соответственно), что вполне объяс
нимо, учитывая большую величину ударного объема
сердца при эукинетическом типе (УИ=0,9±0,04 мл/кг
и 1,47±0,02 мл/кг соответственно). Что касается арте
риального сосудистого тонуса, то достоверные раз
личия имели место по тонусу региональных сосудов
среднего (Тср=0,47
0,02 и 0,3
0,02 соответственно) и
мелкого (Тм= 0,18
0,01 и 0,33
0,06 соответственно)
калибров, который был достоверно выше при эуки
нетическом типе, что косвенно может свидетельство
вать о возможности сброса в положении лежа части
артериального притока к нижним конечностям по
артерио-венозным анастомозам в проксимальных по
отношению к голеням регионах.
Динамика кровообращения нижних конечностей
при гипо- и эукинетическом типах, определяемых в
состоянии клиностатического покоя, в положении стоя
демонстрирует практически полное отсутствие досто
верных типологических различий гемодинамических
показателей голеней, что обусловлено влиянием ги
дростатического фактора, нивелирующего возможные
незначительные функциональные отклонения. Полу
ченный результат в полной мере согласуется с данны
ми об отсутствии достоверных различий между гипо-
и эукинетическим типами в регуляции центрального
кровообращения и работоспособности (дозированная
велоэргометрия) у спортсменов-пловцов [7].
Отсутствие достоверных различий в характеристи
ках центрального и периферического кровообращения
при таком подходе, где за основу принят стандартный
клинический принцип определения гемодинамиче
ских типов (по величине сердечного выброса в по
ложении лежа) заставляет искать иные подходы, ко
торые могут выявить не патологические (которых у
молодых и здоровых спортсменов, как правило, нет),
а функциональные изменения, лежащие в пределах
возрастной и клинической нормы, и, в конечном ито
ге, определяющие качество спортивных достижений
Таким подходом, на наш взгляд, является изучение
системного кровообращения с учетом того, что реак
тивные возможности сердечно-сосудистой системы
человека на самые разнообразные воздействия реали
зуются преимущественно в наиболее активный пери
од суток в условиях той или иной формы ортостатиче
Таблица 1
Показатели кровообращения голеней мужчин-пловцов в зависимости от типов гемодинамики, определяемых
в положении лежа.
Гипокинетический тип
Эукинетический тип
Лежа
Стоя
Лежа
Стоя
ТМА
Тср
Примечания: Показатели в ортостатике приведены в % по отношению к фону лежа, принятому за 100%;
p<0,001 по отношению к соответствующему положению тела
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
метафорическую репрезентацию задачи с учетом не
только предъявляемых к человеку объективных тре
бований в сочетании с внешними условиями, но и
на основе системы ценностей и личностных свойств
самого субъекта решения, его отношения к целям,
условиям и своим возможностям. К сожалению, дан
ная проблема еще не стала предметом пристального
внимания и разработки в современной «двигательной
педагогике». Хотя уже в античной литературе утверж
далось, что «Ad cogitantum et agentum homo natus est»
(лат. «Человек рожден для мысли и действия»). Наука,
искусство и технологии (естественные и гуманитар
ные) идут по пути совместной эволюции. Вполне по
нятно, что антропные технологии (ориентированные
на развитие мыслящей и действующей личности) рас
ширяют и гуманизируют социокультурную природу
человека, а не подчиняют ее себе на основе современ
ных технократических методов «вампьютеризации
сознания». Данный термин (от нем. vampir и англ.
computer) означает распространение компьютерной
зависимости человека в сфере образования. По мне
нию американского ученого У.Брайана Артура, «ан
тропные технологии чем-то похожи на музыку. Про
конкретные технологии мы знаем много, как в музыке
мы знаем партитуры всех дошедших до нас произ
ведений. Мы знаем каждую ноту этих произведений,
но стоит спросить «Что такое музыка?» или «В чем
музыкальность этих произведений?», как начинается
глубокая философская дискуссия» (W.Brian Arthur.
The Nature of Technology, 2009).
В традиционной биомеханике и технологии обу
чения (В.М.Зациорский, Д.Д.Донской, В.Б.Коренберг,
Ю.К.Гавердовский, С.С.Ермаков, А.S.Reber, S.А.
Seger) принято различать два основных типа знаний:
декларативное
(описание спортивной техники, из
ложение биомеханических теорий) и
процедурное
(системы продукционных правил, определяющие
технологию построения двигательных действий). Со
временные образовательные технологии базируются
преимущественно на исследованиях по генезу зна
ний, алгоритмов индуктивного обучения и адаптив
ных продукционных систем (J.S.Bruner, Е.В. Hunt).
Вместе с тем спортивно-педагогическая биомеханика
вплотную подходит к рубежу, когда односторонний
технико-технологический подход
(обучение под за
данные функции – модель узкого специалиста) себя
изживает. В
антропоцентрическом направлении
био
механики рассматриваются проблемы психосеманти
ческого анализа систем движений, метафорического
моделирования двигательных действий, позволяю
щие преодолеть «разрыв» (cut off) между понятийным
мышлением, методами «чувствознания» и ассоциа
тивного мышления.
Метафоричность сознания, языка, мышления,
тела и деятельности (термины Э.Кассирера) выра
жает свойство языковой личности выходить за свои
первоначальные границы, обладать способностью к
экспансии, расширению индивидуальности. Основ
ными механизмами выявления смысловых оппозиций
воспринимаемого человеком мира являются следую
щие: (1)
метафора
, позволяющая сделать знакомое
необычным; (2)
аллегория
, позволяющая «сопостав
лять несопоставимое» и «соизмерять несоизмери
мое»; (3)
аналогия
сделать «необычное знакомым»;
катахреза
, позволяющая вложить новый смысл в
традиционные слова и понятия. Можно полагать, что
метафорическое моделирование двигательных дей
ствий – это вторжение (1) «значащих переживаний»
личности в сферу понятийной организации двигатель
ного действия; (2) средств «чувствознания» – в сферу
его смысловой организации; (3) эмоций и творческо
го воображения – в сферу интеллекта и формально-
логического мышления спортсмена [5, 10].
Спортивно-педагогические технологии нуждают
ся в разработке механизмов так называемого
ского мышления
(термин M.D.Storfer) – способностей
человека обдумывать одновременно альтернатив
ные точки зрения. Так, в частности, метафорическое
мышление характеризуется способностью иметь две
различные точки зрения одновременно в вербаль
ной и имагинативной структурах сознания человека.
Одно проникает в другое, чтобы породить новый
Можно говорить о «взаимодействии» двух
мыслей, «бьющих в одну точку» (M.Black). Одним
из механизмов метафоризации мышления и деятель
ности является перенесение информации из левого
(доминирующего) полушария головного мозга на
подкласс предметов, образцы которого – продукты
работы правого полушария. При этом, разумеется,
нельзя исключать мысль о том, что возникновение
новых идей, новых смысловых концептов осущест
вляется в результате работы правого полушария че
ловека (основанной на субъективных мыслях), а
объ
ективизация и логическое обоснование – всего лишь
средства
для передачи идей
другому
человеку
. Таким образом, получение информации о
двигательном действии связано с функционировани
ем как левого, так и правого полушария головного
мозга, осуществляющих «оппозиционный синтез»
формально-логической, чувственно-двигательной и
художественно-эстетической информации. Благодаря
«диалогу сфер мышления и сознания» происходит по
нимание одних понятийно-смысловых структур дви
гательного действия (представленных в соответству
ющей вербально-знаковой форме) в контексте других
«языковых универсалий» (по Г.П.Щедровицкому) –
экстралингвистических и экстралогических (телесно-
ментальных – «осязание мыслью», «чтение образами,
а не словами», «эйдетическое понимание»).
В психолингвистике двигательных действий, при
объяснении спортивной техники на первый план вы
двигается познавательная функция метафоры, связан
ная с ее ролью в раскрытии существенных свойств и
признаков предметного двигательного действия как
объекта познания и преобразования. Алгоритм по
нимания метафоры осуществляется в три «семанти
ческих шага» –
распознавание
(идентификация) того
или иного объекта, его
семантическая реконструкция
интерпретация
. Метафора выражает операционно-
целевое задание «нежестко», поскольку сама до
пускает различные толкования, разные смысловые
нюансы и ассоциации, связанные с апперцептивным
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Информационные технологии в выявлении
закономерностей влияния биоритмов на индивидуальную
результативность в спортивном туризме
Трегуб В.В., Лю Цзинь Хой
Харьковская государственная академия физической культуры
Аннотации:
Рассмотрен вопрос влияния биоритмов
в многоуровневой системе психофи
зиологических свойств индивидуаль
спортсменов.
Исследова
ние проводилось в спортивной команде
по пешеходному туризму. В исследова
нии приняло участие 12 спортсменов
первого разряда в возрасте 13-14 лет.
Показана возможность прогнозиро
вания
связей между особенностями
ритмики и уровнем индивидуальности.
Сделаны предварительные выводы о
влиянии биоритмов на динамику инди
видуальных спортивных результатов
спортсмена.
Трегуб В.В.
Лю Цзінь Хой
Інфор
маційні технології у виявленні за
кономірностей впливу біоритмів
на індивідуальну результативність
в спортивному туризмі.
Розглянуто
питання впливу біоритмів
у багато
рівневій системі психофізіологічних
властивостей індивідуальності
спортсменів.
Дослідження проводило
ся в спортивній команді з пішохідного
туризму. У дослідженні взяло участь
12 спортсменів першого розряду у віці
13-14 років.
Показано можливість про
гнозування
зв'язків між особливостями
ритміки й рівнем індивідуальності.
блено попередні висновки про вплив
біоритмів на динаміку індивідуальних
спортивних результатів спортсмена.
Tregub V.V., Liu Jin Hui. Information
technologies in exposure of confor
mities to the law of in�uence of bio
rhythms on individual effectiveness in
sporting tourism.
The question of in�u
ence of biorhythms is considered in the
multilevel system of
psychophysiological
properties of individuality of young sports
men. Research was conducted in a sport
ing command on pedestrian tourism. In
research 12 sportsmen of the �rst digit
took part in age 13-14 years. Possibility of
prognostication of connections is rotined
between the features of ритмики and lev
el of individuality. Preliminary conclusions
are done about in�uence of biorhythms
on the dynamics of individual sporting re
Ключевые слова:
биоритмы, физические нагрузки,
спортивный результат.
біоритми, фізичні навантаження,
спортивний результат.
biorhythms, physical loadings, sporting
Введение.
Современные спортивные достижения достигли
такого высокого уровня, что нужны новые подходы
к построению тренировочного процесса и, особенно,
к сохранению здоровья спортсмена. Современные
исследования позволяют ставить вопрос о необходи
мости нового подхода к планированию физических
нагрузок с учетом индивидуального состояния орга
низма спортсмена. Новый век открывает большие воз
можности для интенсивного развития таких перспек
тивных научных направлений, как хронобиология и
гелиобиология.
Закономерности этих наук стали использоваться с
целью сохранения здоровья и работоспособности че
ловека.
Анализ исследований и публикаций позволяет
утверждать, что в настоящее время изучение биоло
гических часов становится одной из определяющих
парадигм научного мышления. Этой проблемати
кой активно занимались и занимаются Н.А.Пэрна,
А.Л.Чижевский, Э.Бюннинг, Р.М.Баевский,
Т.Д.Семенова, М.К.Чернышев, Н.А.Агаджанян,
Ю.Ашофф, Л.Гласс, М.Мэки, и др. Установлено,
что био - и нейрофизиологические колебания имеют
сезонную периодичность. Показано (А.Д.Слоним,
А.П.Голиков, П.И.Голиков, В.А.Матюхин,
С.Г.Кривощеков, Н.И.Моисеева, В.П.Казначеев,
В.И.Шапошникова), что архитектоника биоритмов
является уникальной характеристикой индивида.
Десинхроноз (дизритмия) влечет нарушение психо
логического состояния и свойств индивидуально
сти (Г.А.Аминев, В.В.Трускалов, Б.С.Алякринский,
С.И.Степанова, Г.А.Аминев, М.Н.Красильникова,
Л.Н.Котлярова, В.И.Макаров, Н.А.Агаджанян,
Н.Н.Шабатура).
© Трегуб В.В., Лю Цзинь Хой, 2010
Проблема индивидуальных различий архи
тектоники психоритмов как одного из механиз
мов саморегуляции индивида до настоящего
времени в большой науке практически мало исследо
вана (U.Bronfenbrenner, J.Mayo, O.White, H.J.Eysenck,
В.П.Ярышкин, В.Н.Дружинин, И.Ю.Борисова,
И.Е.Ганслина, Н.Я.Притыкина, А.А.Путилов). Для
выявления годичных психоритмов
используют
ся современные математико-статистические методы
(F.Halberg, К.А.Иванов-Муромский, С.Я.Заславский,
И.П.Емельянов, и др.). Тема отдана на откуп парапси
хологическим и астрологическим изысканиям и вы
зывает большой интерес спортивной общественности
своими притязаниями на психологический прогноз
развития личности и социального поведения человека
(С.А.Вронский Б.Хубер Д.Радьяр).
Таким образом, теоретическая неразработанность
проблемы индивидуальных различий годичных психо
ритмов индивида [2, 3, 6], а также отсутствие научно-
аргументированных процедур прогноза многоуровне
вых физических характеристик индивидуальности в
зависимости от даты рождения обусловили актуаль
ность и выбор темы данного исследования.
Работа выполнялась в соответствии с темой НИР
«Совершенствование системы подготовки спортсме
нов циклических видов спорта в разных структурных
формированиях многолетней спортивной подготов
ки», сводного плана НИР в сфере физической культу
ры и спорта на 2006 – 2010 гг.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель исследования —
ответить на вопрос влияют
ли биоритмы
в многоуровневой системе психофизио
логических свойств индивидуальности спортсмена
динамику индивидуальных спортивных результатов в
пешеходном туризме.
Выявить возможность прогно
зирования выявленной закономерности
(имея в виду
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
каком объеме, в каком возрасте и в какой период по
сле лечения был выявлен рецидив. После анализа по
лученных результатов, мы сделали вывод о том, что
привело к рецидиву, чтобы правильно разработать
программу физической реабилитации для профилак
тики рецидива.
Результаты исследования.
Основные трудности лечения косолапости связаны
не только со стойкими изменениями мягких тканей
стопы, но главным образом со значительными наруше
ниями развития отдельных костей стопы – таранной,
пяточной, кубовидной и ладьевидной. В тех случаях,
когда четко выражены все компоненты косолапости,
патологическая установка стопы выражается в при
ведении, супинации и инфлексии в суставах ее задне
го отдела и в резком опущении ее переднего отдела
в голеностопном суставе. Мягкие ткани на внутрен
ней поверхности стопы – кожа, подкожная клетчатка,
связки и мышцы – укорочены и натянуты, сухожилия
их уплощены. Особенно натянуты сухожилия сгиба
телей пальцев и ахиллово сухожилие. Последнее, как
правило, отклонено кнутри. Место прикрепления его
к пяточному бугру смещено в медиальную сторону.
Проанализировав методы лечения каждого ребен
ка, время пребывания ребенка в гипсовых повязках и
возраст детей, в котором было оперативное вмеша
тельство, мы выявили ряд тенденций возникновения
рецидива. Проведя социологический опрос родите
лей, было выяснено, что большое значение имеет и
активность родителей в процессе лечения детей с ко
солапостью.
Причины рецидива при косолапости:
неправильный выбор метода лечения;
длительное консервативное лечение гипсовыми по
вязками;
неправильный выбор способа оперативного лече
неполное устранение элементов косолапости;
отсутствие физической реабилитации;
неправильный подбор туторов и отсутствие ортопе
дической обуви;
не разработка тугоподвижности в суставах стопы;
прекращение лечения при неполной коррекции
(легкое приведение переднего отдела стопи или су
гены, отвечающие за деформацию, которая приво
дит к косолапости, остаются активными, начиная с
12 до 20 недель развития плода в утробе матери и
продолжают свое действие до 3-5 лет.
рубцовые изменения в мягких тканях деформиро
ванной стопы.
Ранние рецидивы указывают на недостаточное от
ведение стопы и/или недостаточную тыльную флек
сию, а также на наличие приведения стопы в переднем
отделе. Рецидивы у детей могут быть диагностирова
ны при наблюдении за тем, как ребенок ходит. Когда
ребенок идет навстречу к исследователю, необходимо
обратить внимание на супинацию передней части сто
пы, при этом отмечается перенапряжение передней
большеберцовой мышцы и слабость малоберцовых
мышц. Когда ребенок идет от проверяющего, нужно
обратить внимание на варус пятки. Когда ребенок си
дит, нужно проверить у него степень подвижности в
голеностопном суставе и недостаток пассивной тыль
ной флексии.
Анализ причин рецидива врожденной косолапо
сти и наше исследование дали возможность сформу
лировать ряд практических рекомендаций и довести
необходимость использования физической реаби
литации детей с врожденной косолапостью. Особое
внимание должно уделяться выбору метода лечения и
срокам его проведения; лечение косолапости на всех
этапах должно сопровождаться интенсивным физио
терапевтическим лечением, массажем и физической
реабилитацией.
Наше исследование выявило, что с помощью
средств физической реабилитации можно восстано
вить верное положение стопы и значительно улуч
шить походку ребенка при косолапости. Также было
выявлено, что у детей, у которых не было оперативно
го вмешательства, значительно легче произвести кор
рекцию стопы. Так, у 9 детей с рецидивом стопы за 6
месяцев интенсивных и постоянных занятий по фи
зической реабилитации рецидив был устранен полно
стью без гипсования и оперативного вмешательства.
Детям, у которых в процессе лечения было проведено
оперативное вмешательство для коррекции стопы, не
обходимо было дополнительное лечение и физическая
реабилитация.
Программа физической реабилитации при косола
пости включала обязательный массаж, тепловые про
цедуры, пассивные и активные упражнения. После
выполнения тепловых процедур и массажа проводи
лось пассивное выведение стопы в гиперкоррекцию с
растягиванием связок.
Пассивные движения:
одной рукой зафиксируйте нижний отдел голени,
другой – захватите стопу таким образом, чтобы ла
донь упиралась в подошву, и осторожно сгибайте
стопу в тыльную сторону с одновременным давле
нием на ее внешний край, слегка возвращая стопу
наружу;
зафиксируйте голеностопный сустав и мягко нада
вливайте на передний отдел стопы, постепенно от
водя его наружу;
вращающиеся движения стопой наружу вдоль про
дольной оси проводите мягко, осторожно, посте
пенно опуская внутренний и поднимая внешний
край стопы.
Для закрепления результатов, достигнутых масса
жем, необходимы регулярные (лучше ежедневные) за
нятия лечебной гимнастикой.
Лечебная гимнастика
должна
натренировать
правильную привычку установки стоп при стоянии и
ходьбе. Стопы должны быть параллельными, с легким
разведением носков. Исправление порочной установ
ки стопы требует много времени и терпения как со
стороны реабилитолога, так и со стороны родителей
и ребенка. Специальные упражнения развивают и
укрепляют ослабленные мышцы, растягивают сокра
щенные, но привычка правильно ставить стопы фор
мируется при постоянном контроле взрослых.
117
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
технической подготовки борцов в процессе многолет
ней подготовки [12].
Современные ученные отмечают [2, 5, 6, 10], что
процесс овладения специализированными двигатель
ными навыками в спортивной борьбе отличается по
вышенной сложностью. В качестве основополагаю
щих моментов успешности обучения в этих условиях
выступают сущность спортивно-технического мастер
ства, специфические особенности его проявления, по
становка педагогических задач, критерии объектив
ной диагностики, адекватность используемых средств
и методов решаемым задачам.
Согласно мнения О.Б. Соломахина [10], техниче
ская подготовка в спортивной борьбе должна начи
наться с обучения базовой технике приемов борьбы,
постепенно переходя в обучение технико-тактическим
умениям, и, далее к тактике борьбы вообще.
Исправить ошибки, допущенные на первом этапе
значительно труднее, чем обучить спортсмена новым
техническим действиям [2]. Как отмечает С.Д. Бой
ченко [2], в этот период у начинающих спортсменов
происходит процесс овладения основами техники
движений, и создаются условия оптимального их со
вершенствования в дальнейшем. Автор отмечает са
мостоятельную значимость и специфическую направ
ленность технической подготовки в единоборствах на
всех этапах многолетней тренировки, вне зависимо
сти от достигнутой квалификации.
Специальные научные исследования А.А. Новико
ва [9] свидетельствуют о становлении навыка техни
ческого действия в виде «воронки»
Следует отметить, что в работе А.П. Купцова [5]
указывается на три стадии формирования навыка в
спортивной борьбе: генерализации, концентрации и
автоматизации. Специалист отмечает, что изучение
действий по частям обладает большим методическим
преимуществом, оно позволяет индивидуализировать
учебно-тренировочный процесс.
По мнению Г.С. Туманяна [12] на первых этапах
в спортивной борьбе необходимо обучать ведению
схватки в комбинационном стиле.
Н.А. Ленц [7] в своих работах указывает на боль
шое значение выделения ведущих элементов при
обучении сложным технико-тактическим действиям.
Характеризуя методологию обучения, автор клас
сифицировал методы обучения техники и тактики в
борьбе на следующие: демонстрации и наблюдения,
словесный, подводящих и специальных упражнений,
разучивания по частям, целостный, акцентированного
внимания, эпизодов схватки, дифференцирования, по
вторяющихся условий, варьирования условий, сорев
новательный, контрольный, анализа.
Программно-целевой подход к организации про
цесса обучения движениям, обоснованный А.Н. Ла
Рис. 1. Блок схема – разделы и проблемы многолетней технической подготовки борцов [12]
Многолетняя техническая подготовка (усвоение
системы движений)
Общая
Специальная
Поиск оптимальных соотношений
между изучением профили
рующих движений, базовой,
расширенной техники и со
вершенствованием коронной и
вспомогательной техники спор
тивного единоборства
Отбор системы движе
Определение
последовательности и
уровня их усвоения
ского совершенствования
Учет специфики соревнователь
ной деятельности
Учет классификации соревнователь
ных упражнений при определении
рациональной последовательности,
этапности и уровня усвоения единиц
техники
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
рую студентка проплыла за 12 мин и посещаемостью
занятий по физическом воспитании. При этом ре
зультат в беге на 100 м равняется 60 % от эталонного,
2000 м - 50%, плавании на 100 м - 40%, в плавании за
12 мин - 30 % и посещаемость занятий - 75% Так как
уровень физической подготовленности определяется
по 5 нормативам, то значимость отдельного параме
тру (Li) будет равняться 0,20 ус. ед. Подставляя эти
параметры в вышеприведенную формулу 1 мы полу
чим комплексный показатель физической подготов
ленности студентки, который равняется 51%. Эта ве
личина характеризует исходный уровень физической
подготовленности студентки на начало первого года
учебы. В конце семестра или учебного года повторно
определяется физическая подготовленность студент
ки. В случае, когда комплексный показатель отвечает
исходному уровню, или меньше его, то она получает
неудовлетворительную оценку. Если комплексный
показатель улучшился на 0,25
, то оценка студентки
равняется “3”, при увеличении на 0,5
- оценка “4”,
если на 0,75
- оценка “5”. При этом необходимо от
метить, что на других курсах исходный уровень рав
няется тому результату, который она показала в конце
каждого года учёбы.
Но как показывает передовой опыт, недостаточ
но развитые студенты страдают от необъективно
сти при оценивании их умений и навыков. Хорошо
тому, кто физически развит от природы. А как быть
тому, кому не дано природой силы, скорости, вынос
ливости, других физических качеств и кому трудно
справиться с установленными учебной программой
государственными нормативами? Поэтому возника
ет необходимость определения не только развития
двигательных способностей и физических качеств
девочек и юношей, но и исследования особенностей
роста и развития их организма. Для этого нами пред
ложена вторая модель, которая заключается в сле
При моделировании состояния физической подго
товленности с учетом особенностей роста и развития
организма была использована аналитическая модель в
форме уравнения множественной регрессии вида:
где y - двигательная модель; a
- свободный член; b
- bn - коэффициенты регрессии; x
- x
- независимые
С помощью корреляционно-регрессионного ана
лиза нами предложены следующие математические
модели.
Для плавания на дистанции 50 м:
где x
- рост, стоя; x
- длина туловищу; x
- длина
руки; x
- длина кисти руки; x
- скорость в действиях;
- сгибание и разгибание рук, лёжа в опоре.
Для дистанции плавания, которая была пройдена
где x
- рост, стоя; x
- длина туловищу; x
- длина руки;
- длина кисти руки; x
- жизненная емкость легких;
- результат на дистанции 50 м.
Такие уравнения регрессии могут служить как
двигательные модели исходных показателей моло
дёжи. Они дают возможность определить исходный
уровень для каждой студентки индивидуально в зави
симости от уровня роста и развития особенностей её
организма.
В целом модель определения успешности студен
ток на занятиях по физическому воспитанию следую
щая. В начале семестра определяются морфофункци
ональные характеристики организма, которые имеют
большое значение для результатов, например, в пла
вании на 50 м. Потом эти показатели подставляются
в уравнение множественной регрессии для плавания
на 50 м, с помощью которых определяется исходный
уровень физической подготовленности студентки.
Например, девушка имеет следующие модельные
характеристики, где x
- рост, стоя 165 см; x
- длина
туловищу 85 см; x
- длина руки 75 см; x
- длина ки
сти руки 18 см; x
- скорость в действиях; x
- сгибание
и разгибание рук, лёжа в опоре 10 раз. Подставляя эти
показатели в формулу множественной регрессии, мы
получим исходный уровень, какой равняется 1,19 с,
т. е. этот результат студентка в состоянии показать во
время плавания на дистанции 50 м, исходя из физиче
ского развития её организма.
После этого в конце учебного цикла по плаванию
определяется фактический результат на дистанции 50
м. Если он равняется выходному, то студентка получа
ет оценку “4”, если лучше - “5”, если хуже - “3”. При
этом учитывается посещаемость занятий. Если доста
точно много пропущенных занятий, то студентка при
ухудшении фактического результата относительно ис
ходного показателя получает неудовлетворительную
оценку. Нужно отметить, что исходный уровень опре
деляется у студентки в начале первого курса учёбы.
На других курсах исходный уровень равняется тому
результату, который она показала в конце каждого года
учёбы. Но это в случае, когда студентка в конце курса
улучшила свой исходный показатель. Если результат
хуже исходного уровня, то он остается предыдущим
в зависимости от уровня развития особенностей ор
ганизма студентки. Такой подход увеличит заинтере
сованность тех, кто занимается, у них появятся как бы
свои индивидуальные нормативы.
Выводы
1. В спортивной литературе с одной стороны про
блеме моделирования уделено достаточно большое
внимание. В этих работах рассматривались вопросы,
которые касаются моделирования подготовленности
спортсменов, тренировочного процесса, методики мо
делирования при решении проблемы физкультурного
образования и тому подобное. С другой стороны ра
бот, которые касаются проблемы использования мето
дов моделирования в учебном процессе, в частности
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
ской подготовленности спортсменов.
2. Провести диагностику уровня личностной и си
туационной тревожности спортсменов.
3. Обосновать влияние ситуационной тревожности
на результативность соревновательной деятельности
спортсменов.
Результаты исследования.
Практическая основа методики волевой подготов
ки в системе психологической подготовки включает
следующие факторы: системное введение дополни
тельных трудностей и их обязательная реализация в
соответствии с тренировочной программой; использо
вание соревновательного метода, регулярное участие
в соревнованиях и выполнение соревновательных
установок; постоянное и последовательное усиление
функций самовоспитания [3; 6].
Для развития волевых качеств необходимо «овла
деть» контролем над своим поведением, сознатель
ным преодолением поставленных перед собой (всё
возрастающих по степени трудности) задач, пресле
дованием всё более отдалённых целей, требующих
приложения значительных волевых усилий в течение
достаточно длительного времени [3; 6 и др.].
Невыполнение заданий и установок может при
вести к неуверенности, которая может отрицательно
повлиять на ход тренировочного процесса и соревно
вательную деятельность. В связи с этим, во избежа
ние возникновения у спортсменов «психологическо
го барьера», предлагается увеличить число удачных
попыток в тренировочных занятиях и выступлений в
соревнованиях [3; 6]. Но значимость удачных высту
плений должна идти «по нарастающей» с учётом объ
ективных и субъективных обстоятельств.
Задачей психологической подготовки является вы
работка толерантности и устойчивости к эмоциональ
ному стрессу [3; 6]. С этой целью рекомендуется ис
пользовать воздействия стрессового характера:
– сбивающие факторы (введения элементов нео
жиданности, внезапных звуковых и световых раздра
– ограничение деятельности ведущих анализато
ров (зрительной и кинестетической информации –
применение непривычного спортивного инвентаря и
различного рода приспособлений);
– лимитирование во времени и пространстве;
– ограничение или искажённая информация о про
тивнике;
– ведение поединка на фоне утомления [7; 10].
В.Н. Платонов [6] отмечает, что под влиянием тре
нировочной и соревновательной деятельности форми
руются определённые психодинамические свойства,
которые способствуют развитию специальных спо
собностей и являются основой формирования инди
видуального стиля спортсменов.
При регулярных стрессорных воздействиях повы
шается уровень синдрома поисковой активности, воз
растает сопротивляемость организма спортсменов к
внешним и внутренним влияниям [5; 6; 7].
Неотъемлемой частью психологической подго
товки спортсменов является психорегуляция: само
контроль психического состояния, повышение эф
фективности восстановления работоспособности,
оптимизация процесса совершенствования технико-
тактических действий, совершенствование настройки
на тренировочную и соревновательную деятельность,
повышение резистентности организма к стрессовым
ситуациям с учётом их «базового уровня» психологи
ческой подготовленности [4; 5; 7].
Для повышения уровня психологической устойчи
вости к стрессовым ситуациям предлагаются различ
ные приемы для снятия стресса, например, смещение
целевой установки, ориентирование спортсмена на
выступление в силу своих возможностей, применение
отвлекающих занятий, переключения на другую дея
тельность, аутогенная тренировка [3; 4; 6].
Важно, чтобы каждый боец знал свой
индивидуально-оптимальный уровень эмоционально
го возбуждения, а также умел входить в это состояние
с помощью настройки. Настройка должна соответ
ствовать обстановке, то есть должна быть адекватной
данной ситуации [4; 6].
Таким образом, результат соревновательной дея
тельности в единоборствах во многом зависит от
психического состояния спортсмена, а итогом психо
логической подготовки бойца должно быть устойчи
вое состояние боевой готовности, выражающееся в
умении максимальной мобилизации для достижения
наилучшего результата в соревнованиях.
Одними из основных показателей психологической
подготовки являются уровень тревожности и уровень
развития морально-волевых качеств. С целью опре
деления психологических особенностей спортсме
нов, которые в конечном итоге существенно влияют
на результативность выступления в соревнованиях,
нами было проведено исследование с использовани
ем методов диагностики личности для определения
наиболее важных на наш взгляд составляющих «пси
хологический портрет спортсмена-единоборца». Для
исследования уровня тревожности был использован
опросник Спилбергера. Данная методика, предусма
тривает одновременную оценку личностной и ситуа
ционной тревожности [5].
Изучение результатов тестирования уровня тре
вожности показало, что среднеарифметический по
казатель уровня
личностной тревожности
±
2,66 ± 0,104, а
ситуационной тревожности

±
m
= 2,43 ± 0,114. Сравнение результатов исследования
с выводами (шкалой оценки) об уровне развития дан
ных качеств показало, что у спортсменов эксперимен
тальной группы показатели личной и ситуационной
тревожности находятся в «зоне средней тревожно
сти». Однако имеются недостоверные отличия между
Психодиагностика личностной и ситуационной
тревожности спортсменов по методике Спилбергера
[5] показала, что эти два вида тревожности взаимосвя
заны и взаимообусловлены.
Однако при рассмотрении
вопроса с позиции надёжности участия спортсмена в
соревнованиях, очевидно, что гораздо больший инте
рес представляет изучение ситуационной тревожно
Это обусловлено тем, что спортсмен может «втя
нуться» в соревновательный процесс, «приглушить»
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
Физическое воспитание как средство формирования здорового
образа жизни и культуры досуга студенческой молодежи
Кожевникова Людмила
Николаевский государственный университет им. В.А.Сухомлинского (Украина)
Аннотации:
Физическая активность и позитив
ное отношение к физкультурно-
спортивной деятельности – важный
элемент организации физического
воспитания студенческой молоде
жи. В высшей школе необходимо
привлекать студентов к занятиям
физическими упражнениями и фор
мировать у них здоровый образ жиз
пределены новые направления
подготовки будущих специалистов
для формирования здорового образа
жизни и культуры досуга в современ
ном обществе. Данное направление
должно стать одной из важных сфер
деятельности высших заведений об
разования.
Кожевнікова Л.К. Фізичне виховання
як засіб формування здорового спо
собу життя і культури дозвілля сту
дентської молоді.
Фізична активність і
позитивне відношення до фізкультурно-
спортивної діяльності - важливий еле
мент організації фізичного виховання
студентської молоді. У вищій школі
необхідно залучати студентів до занять
фізичними вправами і формувати в них
здоровий спосіб життя. Визначено нові
напрямки підготовки майбутніх фахів
ців для формування здорового способу
життя і культури дозвілля в сучасному
суспільстві. Даний напрямок повинен
стати однією з важливих сфер діяль
ності вищих закладів освіти.
Kozhevnikova L.K. Physical training as
means of a healthy way of life and cultur
al leisure formation of student’s youth.
Physical activity and positive attitude to sport
activity is an important element of the stu
dents’ physical training organization. In the
higher school it is necessary to involve stu
dents not only in doing physical exercises,
regulated by schedule, but also to form their
healthy way of life and cultural leisure. Work
consisted of de�nition of new directions of
preparation of the future experts for forma
tion of a healthy way of life and culture of
leisure in a modern society. This approach
must become one the basic spheres of ac
Ключевые слова:
здоровье, физическое воспитание,
образ жизни, досуг, студенческая
молодежь.
здоров'я, фізичне виховання, спосіб
життя, дозвілля, студентська мо
health, physical training, way of life, leisure,
student’s youth.
Введение.
Учитывая снижение уровня жизни, ухудшение
экологических условий, сокращение медицинских и
социальных государственных программ на первый
план выдвигаются проблемы физического здоровья
современной молодежи. Сегодня успешное овладение
высшим образованием возможно только при условии
достаточно высокого уровня здоровья. Поэтому учет
особенностей образа жизни, в частности физической
активности и позитивное отношение к физкультурно-
спортивной деятельности, является важным элемен
том организации физического воспитания студенче
ской молодежи. Физическое воспитание в высшей
школе играет особенную роль для определенного
контингента, прежде всего для лиц с наличием хрони
ческой патологии, с низким уровнем физической под
готовленности, и особенно, для студентов, которые не
считают физическое воспитание важной дисципли
ной. К сожалению, в последнее время наблюдается
стойкое ухудшение состояния здоровья населения и
молодежи в частности. Установлено, что в высших
учебных заведениях образования количество подго
товительных и специальных медицинских групп рас
тет от 5,36% на первом курсе до 14,46% на четвертом.
Соответственно наблюдается уменьшение количе
ства студентов основной группы от 84,0% до 70,2%.
Снижение уровня здоровья и физической работоспо
собности у студенческой молодежи является след
ствием значительной психоэмоциональной нагрузки,
нарушений гигиенического обоснования режима дня
и питания. Сформировать отношение к здоровью как
важнейшей ценности, дать необходимые для жизни
каждого индивидуума знания по валеологии, научить
придерживаться здорового образа жизни – основное
задание современного физкультурного образования.
Прагматичный вектор социального поведения в
студенческой среде относительно выбора путей дости
© Кожевникова Людмила, 2010
жения жизненного успеха, должен также рассматри
ваться специалистами как мотивационный стимул для
формирования здорового образа жизни и культуры до
суга, как инструмент творения желаемого �esh-image,
что является составляющей вероятности успешной
будущей профессиональной карьеры, важным компо
нентом здорового способа и стиля жизни студенческой
молодежи. Поэтому, формирование широкого миро
воззрения культурничества, заботливого отношения к
собственному здоровью как весомых составляющих
образа жизни, является определяющим в достижении
карьерного и жизненного успеха студенческой молоде
Перестройка сознания студентов, использование
новых достижений и методик, позволяют коренным
образом изменить образ жизни современной моло
дежи. Реформирование высшей школы в контексте
реализации оздоровительной функции, предусма
тривающее существенные изменения организации
учебно-воспитательного процесса, утверждение лич
ностно ориентированного развития личности предо
пределяет широкое гуманистическое понимание каче
ства образования. В соотношении цели физического
воспитания и достигнутых результатов качество об
разования выступает как интегрированный итог всей
организации учебно-воспитательного процесса.
Согласно Национальной доктрине развития об
разования в Украине и Межотраслевой комплексной
программы “Здоровье нации на 2002-2011гг.” значи
тельное внимание уделяется ориентации молодежи
на здоровый образ жизни, систематическим занятиям
физическими упражнениями и культуре досуга. Фи
зическому воспитанию в современной педагогической
науке уделяется большое внимание, как одному из при
оритетных направлений развития высшего образования
в Украине. В связи с этим проблема совершенствования
системы приобретает особенную актуальность в новых
социально-экономических условиях. Ее решение отмеча
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
организма, слабость мышц живота, что приводит к
нарушениям нормальной деятельности внутренних
органов. Нормальное развитие позвоночного стол
ба имеет очень важное значение для здоровья. Через
межпозвоночные отверстия проходит 31 пара спинно
мозговых нервов, которые регулируют разные функ
ции организмов. Ограничение этих нервов вследствие
изменений в самих позвонках и межпозвоночных
дисках приводит к радикулитам, остеохондрозы, на
рушениям функций внутренних органов и головного
Поэтому применение физических упражнений, на
правленных на формирование правильной осанки у
студентов, позволяет решать такие задачи [3, 7, 9]:
Развитие и усовершенствование мышечно-суставной
чувствительности.
Укрепление и развитие мышц-сгибателей спины и
живота (формирование природного мышечного кор
сета).
Развитие гибкости позвоночного столба и увеличе
ние амплитуды движений в плечевых и тазобедрен
ных суставах.
Формирование навыка правильного дыхания, поз
тела и походки.
Улучшение физического развития студентов.
Основными способами формирования правиль
ной осанки являются гимнастические упражнения.
Основные физические упражнения, направленные на
формирование правильной осанки, можно условно
разделить на три группы:
Упражнения для развития двигательных навыков и
укрепление мышечного корсета (общеразвивающие
упражнения для рук, ног, туловища, живота);
Упражнения для формирования правильной осан
Корректирующие упражнения, которые включают в
систему физических упражнений для профилакти
ки дефектов осанки;
Упражнения первой группы применяются для раз
вития силы и статической выносливости мышц, их
выполняют из исходных положений, лежа на животе
или на спине, на гимнастическом коврике (принцип
расслабления позвоночного столба).
Упражнения второй группы активизируют дви
гательную структуру осанки, т.е. формирование ее
функциональных проявлений (развитие мышечно-
суставной чувствительности) – это упражнения с
предметами на голове, направленные на развитие вос
приятия различных поз; балансирование в вертикаль
ной плоскости.
Упражнения третьей группы применяются при
профилактике негативных влияний среды на осанку.
Так как большинство заболеваний опорно-
двигательного аппарата сопровождается ограничени
ем движений – гипокинезией – это вызывает в свою
очередь детренированность организма больного сту
дента. И в этом случае большую роль имеет правиль
ное применение физических упражнений.
В таких случаях обязательным условием успеха
реабилитации больных является регулярно проводи
мые физические тренировки, которые способствуют
развитию функций как пораженной системы (специ
альные тренировки), так всего организма больно
го (общие тренировки). В свою очередь, активные
упражнения и тренировка являются лейтмотивом все
го реабилитационного процесса [3, 7, 9].
Необходимым условием реабилитации являет
ся активная и сознательная позиция больного в вос
создании своих сил. Физическая активность больного
должна осуществляться в рамках терапевтических за
дач в дозированной форме с учетом общего состояния
больного, особенностей заболевания и нарушения
функции пораженной системы или органов.
Для успешного восстановления сил больного важ
ным является соответствующий подбор упражнений,
последовательность в увеличении физических нагру
зок, а также систематичность.
Придерживаясь в целом активного режима, не
обходимо разумно объединять на протяжении дня
активность и пассивность, смену относительного по
коя активными упражнениями. Использование трудо
терапии увеличивает результат реабилитационного
процесса, поскольку трудовые упражнения возбужда
ют психическую активность, направляют её в русло
предметной результативной деятельности, которая
доставляет удовольствие.
Приведенные методические принципы примене
ния лечебной физкультуры для реабилитации боль
ных ни в коей мере не нарушают индивидуального
подхода в оценке состояния больного и методики по
строения восстановительного лечения.
На сегодня следует признать, что возобновление
функций (трудоспособность) необходимо рассматри
вать как процесс приспособления. Если нормальное
самообновление тканей происходит под контролем
функционального возбуждения (труда), то и восста
новительная реакция осуществляется под контролем
рабочего состояния. Это не только самое важное усло
вие, это – двигающая сила восстановления повреж
денных систем и всего организма больного.
Ныне физическая культура стала важным факто
ром сбережения и восстановления здоровья людей,
всестороннего развития их физических и духовных
сил, а также важный фактор профилактики ряда за
болеваний и функциональных нарушений.
Дальнейшее развитие сотрудничества физической
культуры и медицины в рамках врачебных наблюдений
и научных исследований даст возможность расширить
теоретические и практические аспекты деятельности
в области оздоровительного профилактического и ле
чебного применения физических упражнений.
Применение физических упражнений должно
решать задачу повышения общей тренированности
больного организма и восстановлению функции по
раженной системы.
Для решения этой задачи мы использовали ком
пьютерную технику. Так как повышение интереса к
своему здоровью и тотальная информатизация обще
ства не обошла стороной студентов, мы рекомендова
ли использовать компьютерные технологии для повы
шения интереса студентов к физическому воспитанию
с одной стороны и для решения задач оздоровления
Физическое воспитание студентов № 3 / 2010
к новым климатическим и бытовым условиям, новой
образовательной системе, к новому языку общения,
к интернациональному характеру учебных групп и
потоков и.т.д. Основной проблемой успешного вхож
дения иностранных студентов в учебный процесс яв
ляется противоречие между уровнем готовности (ком
муникативной компетенции) иностранных студентов
к восприятию учебной информации и требованиям
высшей школы [6].
Однако процесс адаптации личности в инокуль
турной среде не обязательно сопровождается кон
фликтами, одни студенты успешно адаптируются к
новой социокультурной ситуацией, быстро приспоса
бливаются и полны оптимизма, другие напротив тре
вожны, депрессивны и несчастны с самого начала, а
иногда и до приезда в страну, где планируют получать
образование [2].
В нашем исследовании особое внимание уделя
лось реализации принципа доступности и индиви
дуальности при адаптации иностранных студентов к
воздействию неблагоприятных климатических усло
вий в сочетании с физическими нагрузками.
По оценкам иностранных студентов, по приезд в
Украину им было труднее всего привыкнуть к пого
де (27%), условиям проживания в общежитии((20%),
многие студенты стараются снять квартиру на время
обучения) и необходимостью общаться на русском
языке(18%), далее идут сложности привыкания к
другому образу жизни(13%), отношению окружаю
щих(12%), отсутствию родственников (5%) и особен
ностями местной кухни ((3%) не довольны, ограни
ченным по их мнению выбором овощей и фруктов),
т.е. большинство иностранных студентов сталкива
ются с трудностями физического, так и социального
характера. Открытый вопрос о том, что понравилось
студентам по приезде в Украину, дал достаточно боль
шой разброс мнений (табл.).
Нами было проведено первичное анкетирование
студентов первого курса на втором занятии по фи
зическому воспитанию с целью выявления их отно
шения к самому предмету и их уровню физической
подготовленности. Изучались традиции и системы
обучения стран, из которых студенты прибыли учить
ся в университете.
Результаты анкетирования следующие:38% опра
шиваемых вообще не смогли определиться со значи
мостью физической культуры в жизни, 54% опраши
ваемых студентов отметили, что физическая культура
– предмет не столь важный, и только 8% студентов
оценили физическое воспитание как один из важных
предметов. Было выяснено следующее: большинство
студентов абсолютно не понимают, что такое физиче
ская культура. Они понимают важность физической
культуры лишь в спорте, и не разделяют понятие «фи
зическое воспитание» и «спорт». В таких странах,
как Танзания, Кения, Малайзия, Маврикия, Бахрейн
физическая культура занимает шаткое положение
в обществе. Общество воспринимает физическую
культуру, как второстепенный предмет или «просто
деятельность», которая нужна учащимся, чтобы отдо
хнуть и не считают ее академическим предметом.
В большинстве систем образования иностранных
государств, молодежь которых приезжает учиться в
Харьковский национальный медицинский универси
тет, физическое воспитание - это предмет который
включен в рабочий план вуза. Однако в высших учеб
ных заведениях разных стран имеются существенные
В Танзании, например программа по физическо
му воспитанию имеет такой же «возраст», как и про
Таблица
Различия в первых впечатлениях иностранных студентов в зависимости от пола
Что Вам понравилось, когда Вы приехали в Украину?
девушки
Университет, его многонациональность
Девушки
Погода (снег)
Украинские люди
Самостоятельность, независимость
Город, его достопримечательности и природа
Культура
Наличие здесь земляков
Другой образ жизни
Национальная кухня
Физическое воспитание студентов № 3/ 2010
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель статьи
состоит в анализе
предпринимательской деятельности и источников при
были в профессиональном спорте. В работе охаракте
ризованы модели предпринимательской деятельно
сти в этой сфере, рассмотрены тенденции получения
доходов на примере профессиональных футбольных
клубов Украины.
Результаты исследования.
Спортивные организации, которые осуществля
ют спортивно-коммерческое предпринимательство
получают поддержку со стороны государства в виде
федеральных субсидий и дотаций муниципалитета.
На показанной ниже диаграмме можно четко просле
дить значительный взнос городского муниципалите
та в финансировании спортивного клуба, на примере
среднестатистического клуба Национальной футболь
ной лиги Франции (Диаграмма 1).
На диаграмме коммерческо-спортивного подхода
мы видим, что наибольшая часть прибыли поступает
с продажи прав телетрансляции и продажи абонемен
тов, для примера были взятые данные команды Наци
ональной футбольной лиги США. Следует отметить
9% прибыли от предоставления спортивного сооруже
ния на время проведения соревнований в консессию
представителям торгового бизнеса, что не отмечается
в спортивно-коммерческой модели (Диаграмма 2).
В Украине профессиональный футбол имеет свои
особенности, если в европейских клубах коммерческо-
спортивного типа предпринимательства основные
поступления прибыли - продажа прав на телетран
сляцию и продажу билетов и абонементов, то у укра
инских - поступление от продажи игроков, спонсор
ские взносы, реклама.
За последние годы ситуация с продажей прав на
телетрансляцию носит все более централизованный
характер. В сезоне 2008-2009 15 футбольных клубов
(ФК) Премьер-лиги (за исключением ФК «Днепр»,
который реализовал свои теле- и рекламные права
самостоятельно) получили прибыль на 14.5 млн. гри
вен, но это формально, а практически - полную сумму
прибыли не получил ни один клуб. На